小学舞蹈教案3级备课讲稿.doc
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1、小学舞蹈教案3级精品文档尊敬的老师们:环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境,就是保护我们共同的未来!保护环境,就是造福子孙万代!保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢!中国舞蹈考级第三级教材 1、太阳宝宝 (勾绷脚练习) 2、眼睛 (压腿练习) 3、知了 (腿的练习) 4、我的小脚丫 (舞姿练习) 5、我会飞了 (手臂练习) 6、吃葡萄不吐葡萄皮 (胯的练习) 7、礼貌歌 (踏步练习) 8、玩翘板 (维族) 9、赶阳光 (蒙族) 10、彝
2、家娃娃真幸福 (彝族)一、太阳宝宝(勾绷脚练习) 1、训练目的:训练勾绷脚的灵活性,以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求:交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行,倾头与勾脚方向一致3、节奏:准备位置:体对1点,正步位绷脚伸坐,指尖体旁点地准备音乐:(1)(2) 保持准备位动作第一段:(1)12 右手掌型屈臂至头顶,左倾头 34 还原 58 (1)1_4反面动作(2)16 右起交替勾绷脚6次 78 准备位动作(3)(4) 重复(1)(2)动作间奏段:(5)18 收脚跪坐至2点方向,双手斜下位第二段:(6)12 右手掌型屈臂至头顶,左倾头 34 保持(6)12动作,左手掌型屈臂至头顶,右倾头
3、,双手指尖相对 56 双手扩指斜上位,拧腰至1点,左倾头 78 间奏动作(7)12 右手扩指,经右肩前里绕至斜上位,右倾头 34 (7)12 反面动作 56 双手交叉至头顶斜上位,跪立,目视双手 78 回到间奏动作(8)(9) 重复(6)(7)动作结束段:(10)14 重复(6)14动作 56 双手扩指斜上位,拧腰至1点,左倾头,跪立 710 双手扩指斜上位,拧腰至1点,左倾头,跪坐4、提示:a、交替勾绷脚时节奏清晰、准确,动作一拍到位,加强双脚协调支配的能力b、注意手臂动作与头的配合c、结束动作为4拍慢落5、歌词: 蓝蓝的天空,蓝蓝的星星,天使陪我睡觉觉。蓝蓝的地球,蓝蓝的城堡,开开心心多美
4、好。来吧来吧,太阳宝宝画山画水画飞鸟。来吧来吧,蓝星宝宝,唱诗唱文唱歌谣。来吧来吧,太阳宝宝画山画水画飞鸟。来吧来吧,蓝星宝宝,唱诗唱文唱歌谣,唱歌谣.二、眼睛 (压腿练习) 1、 训练目的:腿的柔韧性练习2、主要动作及要求:a、前压腿:双腿直腿伸坐绷脚,后背保持平直,上身最大限度向前折叠俯b、眼睛舞姿:五指最大限度张开扩指手型,放于脸颊两侧c、高山舞姿:双臂弯曲于上位,指尖相对d、梦里舞姿(手形):双手合十,放于右耳侧,同时右倾头3、节奏:准备位置:体对1点,直腿伸坐准备音乐:(1)18 保持准备位动作(2)14第一段:(1)1 双腿直腿伸坐绷脚,左手掌形指尖点地,右手食指指于向前平位,前压
5、腿 2 保持舞姿34 上身直立,同时双手做眼睛舞姿56 重复(1)12动作78 双手旁斜上位扩指(2)14 前压腿58 还原伸坐位(3)1 双手拍双膝2 前压腿34 上身还原,同时双手做梦里舞姿56 重复(3)12动作78 上身还原伸坐位,双手旁斜下位点地(4)14 前压腿58 还原绷脚伸坐位(5)12 重复(3)12动作34 上身还原,同时双手做高山舞姿58 重复(3)58动作(6)8 重复(4)动作(7)12 重复(3)12动作34 上身还原,同时双手做眼睛舞姿58 重复(3)58动作(8)8 重复(4)动作结束段:(9)16 双吸腿团身7音乐结束 双腿伸直,上身随腿至前压腿4、提示:a、
6、前压腿时保持后背平直,双膝内侧紧贴地面,绷脚延伸b、听歌词做动作,更便于孩子记忆c、结束动作保持前压腿动作,直到音乐结束,充分练习腿的柔韧度5、歌词:你的小眼睛,好像天上星,一闪一闪呀如此的美丽。走进我梦里,看见你眼睛,和你手牵手一起去找寻。越过了高山,走过了小溪,因为爱我们的心不分离。你的小眼睛,藏着小秘密,原来那美梦都在你眼底。原来那美梦都在你眼底。三、知了 (腿的练习) 1、训练目的:腿的柔韧性和控制能力2、 主要动作及要求:a、 伸腿:(以右为例)双手斜后位手掌扶地,在双膝坐的位置上,右小腿伸出45度,右倾头b、 抬腿:(以右为例)在正步位伸坐的位置上,直腿抬起45度,右倾头c、 知了
7、:双吸坐,勾脚,双手掌心旁斜上位提腕3、 节奏:准备位置:体对8点,双膝腿,双手旁点地准备音乐:(1)(8) 保持准备位动作第一段:(1)14 知了形象1次,还原,双手到后撑地58 右起伸腿2次(2)14 重复(1)14动作 58 平脚碎步打地转向2点方向(3)14 重复(1)14动作58 左起伸腿2次(4)14 重复(1)14动作58 平脚碎步转到1点方向第二段:(5)12 知了形象 34 收回双吸坐56 前压腿,双手前平位摆手78 收回到后撑地(6)14 右伸腿 58 左伸腿(7)14 重复(5)14动作 56 前压腿,双手前平位单指78 收回到后撑地(8)18 重复(6)18动作结束段:
8、(9)12 知了形象 34 收回双吸坐56 前压腿双手夸奖动作 78 落回正步位伸坐(10)14 重复(9)14动作 5 前压腿双手夸奖动作停住4、提示:a、动作一拍到位,腿部动作最大限度控制b、知了形象要求后背直立5、歌词:知了啊知了,你爬上了树梢,这个世界有太多的奥妙。知道一些皮毛,就开始炫耀。其实还有很多,你还不知道。知了知了你别骄傲,谦虚谨慎你要记牢。好了好了好了,你知道就好,明天和我们一起去创造。四、我的小脚丫(舞姿练习) 1、训练目的:对上、下身舞姿的认知2、 主要动作及要求:a、脚丫舞姿:双手点肩,正步位前踵步,倾头时身体保持直立b、雨滴舞姿:双手于额头前碎抖手,指尖向下,小八字
9、位旁踵步c、小船舞姿:双手斜上位屈臂,掌心对2、8点,双脚平踏步行进d、小船摆动:双脚大八字位屈膝半蹲、直膝站立,站立同时动力腿单勾脚抬 腿,重心移至主力腿3、节奏:准备位置:体对1点,旁按手,正步位准备音乐: (1)(2) 保持准备位动作第一段:(1)12 脚丫舞姿(右侧),右倾头 34 上身舞姿不变,右脚收至正步位,头回正 58 做1-4反面动作(2)14 旁按手位,脚位不变 58 旁按手位,右脚打开至大八字位(3)14 小船摆动(右侧) 58 同14反面动作(4)14 上身舞姿不变,右脚落至大八字位,身体直立 58 上身舞姿不变,右脚收至小八字位(5)12 雨滴舞姿(右侧),右倾头 34
10、 上身舞姿不变,右脚收至小八字位,头回正 58 做1-4反面动作(6)14 旁按手位,脚位不变 58 旁按手位,右脚打开至大八字位(7)(8) 重复(3)(4)动作第二段:(9)16 小船舞姿正步位向1点行进,头微扬 7 上身舞姿不变,脚下正步位静止 8 保持舞姿静止(10)12 小船舞姿右倾斜,位至右臂旁平位立掌;左臂正上位托掌,脚 位不变 34 重复(10)12的反面动作 56 小船舞姿回正,同时正步位屈膝半蹲 78 上身舞姿不变,下身正步位直膝站立(11)(12) 重复(9)-(10)动作结束段:(13) 重复(1)动作(14)12 雨滴舞姿(右侧),右倾头 34 上身舞姿不变,右脚收至
11、小八字位,头回正 56 做1-2反面动做 7 上身小船舞姿,左脚收至小八字位,头回正 8 保持舞姿静止结束4、提示:a、雨滴舞姿中的旁踵步是在小八字位的基础上,脚跟点至2点或8点b、小船摆动时,重心要移至主力腿上。从头部至动力腿,形成一条笔直的斜线c、小船舞姿向1点行进时,头部需微微上扬,仿佛一艘承载着成长的小船正在扬帆徜徉于海面5、歌词:我的小脚丫,落在泥土里,变成了小船。歪歪又斜斜的船航,正不畏惧地前行。雨后的小船,被洪水掩盖,最后消失了。歪歪的船航不见了,我终于是长大了。我的小船,乘载成长,歪歪斜斜,我的小。我的小船,乘载成长,歪歪斜斜,我的小。五、 我会飞了(手臂练习)1、训练目的:训
12、练手臂的表现力及手臂路线的认知2、主要动作及要求:a、体旁双撩手:双臂由大臂带动肘、小臂和手指尖,依次提起和落下,手臂松弛,经体旁至头顶对腕b、小鸟翅膀:双跪坐,双手扩指于体后4.6点方向,掌心相对,目视手c、小鸟舞姿:(以右为例)右腿屈膝半蹲,左脚前踵步于2点方向,小鸟翅膀, 左倾头,目视1点,上身前倾d、小鸟展翅:(以右为例)左脚在前,双膝伸直,上身保持小鸟舞姿3、节奏:准备位置:体对1点,跪坐抱团身准备音乐: (1)(2) 保持准备位动作第一段:(1) 14 起身直立,双手扩指于腿上 56 右手小鸟翅膀 78 做56反面动作(2) 14 保持小鸟翅膀动作,抖手,身体前倾 58 保持小鸟翅
13、膀动作,抖手,起身仰头(3)14 左起双手掌形合十,经胸前摆动至头顶,目视手 58 扩指抖手至斜下位,目视1点(4)12 双手扩指于脸前,掌心对外,上身前倾,上右脚 34 双手扩指于脸前,掌心对外,上身前倾,上左脚至半蹲 58 双手扩指于脸前,掌心对外,上身前倾,半脚尖碎步右转1 圈第二段:(5) 14 双手扩指,掌心对外,向前推开至旁平位,上身前倾,半脚尖 碎步向1点行进 56 小鸟舞姿 78 小鸟展翅(6) 18 体旁双撩手,半脚尖碎步,由3点方向右转至1点方向,2拍一个方向(7) 14 重复(5)58反面动作 58(8)14 重复(6)14反面动作 56 右手小鸟翅膀,正部位半蹲 78
14、左手小鸟翅膀,正部位半蹲(9)14 右脚2点方向上步,小鸟展翅结束,目视2点斜上方4、提示:a、小鸟舞姿注意展胸及手臂的延伸b、体旁双撩手动作要与小鸟在天空展翅翱翔的形象结合,动作舒展连贯5、 歌词:有一天醒来,我学会了飞翔,挥动羽毛翅膀,在蓝天翱翔。我和风儿合唱着美妙的乐章,吹着泡泡,快乐旋转,迷失了方向.lalalala. lalalala. lalalala.六、吃葡萄不吐葡萄皮(胯的练习) 1、 训练目的:训练胯的协调能力与灵活性训练2、 主要动作与要求:a、 双顶胯:(以右为例)大八字位,单顶胯两次。顶胯时,髋部向右顶出同时, 左膝松弛弯曲b、踏步:双脚平脚交替踏于地面3、节奏:准备
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- 小学 舞蹈 教案 备课 讲稿
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