人际交往团体心理辅导方案教学内容.doc
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1、此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除前言:人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用,促进大学生正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题,甚至会对以后的社会适应造成消极影响。引起个体人际适应不良的因素包括:错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。 “人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开协助成员树立正确的人际观念(第二单元),协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能(第一、三、四、五单元)。我也要做“万人迷”人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1协助成员掌握人际交往的基本技巧。2协助成员
2、发展良好的人际关系。【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。【团体对象】大一及以上年级的学生。【团体人数】1216人为宜,也可以班级为单位开展。为便于分组活动,团体人数最好为偶数,如无偶数,领导者助理可加入。设团体领导者和团体协助领导者各一名。【小组设置】68人为一个小组,各小组设小组长一名。经过培训的同学直接进入小组承担小组长工作,负责示范、组织讨论,但不直接宣布任命。【斟选标准】性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。【时间频率及次数】频率:1次;时间:约3小时第一单元 单元名称:第一次亲密接触单元目标:1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。2澄清团体目标和成员参加团体的动机
3、,帮助成员了解团体的性质。活动准备:大白纸数张(小组数),笔每位成员一只活动程序:(一)“大风吹”全体成员围成圈,领导者立于中央。领导者指导语:“如果我说大风吹!吹戴表的人,则凡是戴表者,均要移动,互换位置并站好。”所有被条件点到的人都必须调换位置。备选环节:在接下来的跑动里,协助者可以随机抢站成员位置,最终会余下一位单独成员,请他站到领导者身边,并询问他“现在心里有什么感受,为何自己会被剩下?。备注:可“吹”之条件:戴表的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人耳环的人。(二)“小风吹”全体成员围成圈,领导者立于中央, 领导者指导语:“如果我说小风吹!吹短头发的人,则凡是长发者,均要移动,互换位置并
4、站好。”所有被条件点到的人都必须调换位置。备注:可“吹”之条件同上,“大风吹”和“小风吹”可同时交叉进行。(三)“滚雪球”1.全体成员以68人组成一个小组,可报数分组。2.各小组选定一个固定区域为自己小组位置,围坐成一个圆圈。按顺时针方向,从某个成员(比如A)开始介绍自己,要求:(1)先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:姓名以及自己与众不同的特点,比如A说“我是活泼好动的周慧”。(2)A介绍完以后,顺时针的B同学应首先介绍自己前面已经做过介绍的A同学,接着再介绍自己。例如: B同学介绍:“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志”,C同学介绍:“我是坐在活泼好动的周慧傍边的开朗的李志旁
5、边的外向的赵亮”,以此类推。(3)在介绍的过程中,每位成员都要努力记住该成员的名字。3当滚雪球完成后,小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题,A可以不回答,如:“请允许我保留这个问题”,但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后,A旁边的下一个成员B再开始依次回答问题。4所有的成员都介绍完自己后,领导者引导成员进行思考和讨论:(1)在刚才的游戏中,你记住了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?(2)你采用了哪些方法来记住别人的名字?(或者你为什么没能记住别人的名字?)(3)当别人准确地说出你的名字时,你内心的感受如何
6、?当别人叫不出你名字时,你的感受又如何? 备注:如果在班级里大家已经记住了各自的名字,可以将名字换成他人的“特点”5领导者小结(1)准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧,因为它表达了你对他人的关心和重视。(2)记住他人名字的方法:提问法、重复法、联想法等。(二)“许愿精灵”1各小组内按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。(1)我加入团体的希望是:(2)我希望我们的团体是:2领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能和目的:人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用,促进大学生正常的人际交往。提高人际适应能力是提高
7、心理素质的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题,甚至会对以后的社会适应造成消极影响。第二单元单元名称:打开心门交朋友单元目标:1进一步增进团体成员间的了解。2协助成员树立积极主动的人际交往态度。3检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与程度。活动准备:活动程序:(一)“爱在指间”1活动过程将全体成员分成人数相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出14个手指:(1)伸出1
8、个手指表示“我现在还不想认识你”;(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友”;(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”;(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“开始”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作:(1)如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做;(2)如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚;(3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头;(4)如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手;(5)
9、如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。回到各自小组分享。2小组分享(1)刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多(或为什么只完成了这么少)的亲密动作?(2)当你看到别人伸出的手指比你多时,你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时,心里的感觉又是怎样的?(3)从这个游戏中你得到什么启示?3.小组代表向大家汇报本小组的分享结果。4领导者点评在人际交往中,我们有一个共同
10、的倾向希望别人能承认自己的价值,支持自己。接纳自己,喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的,那就是我们也要喜欢他们,承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言,喜欢我们的人,我们才会去喜欢他,愿意接近我们的人,我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人,我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中,应遵循交互原则。对于交往的对象,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢他们,保持在人际关系的主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。5小组分享:“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”6.
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