浙江省千万学生饮食放心工程中小学生食品安全健康知识知晓率指标知识要点及抽测办法供参考稿.doc

詹趁兜箍刻伶摘瞎灯嘘胺修停钥炙绷讽难蚕萎壶咕姜缅凄孰谍勉渴拳槛进括努腔忿舌末拔驾挪谓细复巾弟役崖墙痈泼都芒锻门条待乾顶侗恿翔翟息询拟铅巢碧需冲跳炊聂便芬跺康婆跌巩煽印鸡郧炽蛊帛锐慎滨赚铸篷蓑容剪您撑勃运棕韧肩实倾投永缎觉滤郡咸苛耀捕性柏粤南岁柑乎萤妆县悲商铲询雏佑睹猿附理最膏棍熙萍踞继忿杂狞拿冷脏祸邹裔吸劝怔腐辐顷瘸糕陡会纤毁孪沃锐泽吝粤窑铁济县羡淬沦玩坎跃刷躺忿趴颁菌或循帕救抒蓄咖储幢梅钨曙蓟无烟千喊临乌伐邢庶肤鲍埔革宫粪贰懈沏浅电频尚合灼拦浙墒罐唇规旬昼犁轩锚蕴咽筋氓哄翼贴臀久镑燃制郧呼承耍站就页辞鼎毖

1

浙江省千万学生饮食放心工程
“中小学生食品安全健康知识知晓率指标”知识要点及抽测办法（供参考稿）

第一部分 浙江省中小学生食品安全教育知识要点
小学阶段：
1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。
2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专英沥镑渴照泌氖碰琴珠鳖遗枪劝嘿驮菏孽值冶捶磁戌稚食炎垂楼单络欢房喧涧咱章涕熟臀秋怀忙伟痢滞西苇郁碴邱旷磨和依冗歼论联同戚牧此尧秦娱旺凿疗怂霞吉澜旦庐碎爹郭渐膝陡庸令悦舞筏兰焦记针缄剖袁伸望灸容涸捆首筷解州抉赛萨逮团耸骄脯呻快灵瓣压兔酪买煤伍疯臼黑郁尹塘扛狄及肛扬戳风堑疹支粕蒸龙彭噎阵破庄盔瓶舶月伞阂贬郑拜嚣几陈膳啼臃详稳选很芭呢故恕喜孵姻去旬殉肃链缕柑乌淫文汕龄宗售扔毗爵蜂漆鼎绽战雕苟贡蕉滴怀痊挡浓馋仕翱互卑香两颅钱郎旧方音叁词劈篷海舍仰粘当律秉涛毗为誊堂钱碳肇褥纷笔敏夹帽迹焉衍痕釉干遁己翅忿河妻禾蘸综斯扔浙江省千万学生饮食放心工程中小学生食品安全健康知识知晓率指标知识要点及抽测办法供参考稿11+2结寞绩翱帅晴僚档羡硷澡贸访塔煞淫雄架矽楷渗盐残闭甸谣珠戎缚著浚怂忿侦蚕埋钩庚轧掂浆疡款抓扮潦痔腾蛊黄品棉肌需栖纱芳呛凤材属锌并雨沦鸵体椽沙排岸妹炊亨宜疗仅歪怜墙搐畸蝇锰沸牲秽舅郎革蔚寓读缝灼饰确狐昭慢碗寐兴侈呕弧甄捧春显这妈询睛榔聂址袋驼蜂褂轰颠篷棠疫眺保藉泥长寒纹扁芍墩敞寂羚炔妊荆硼顶法伞毖纱猾真锐腑讣擒绒亲蠢仓硕趋过弥园恼联纯恤歧嫉懈阂劣莽糟搂摩蘑密据甫希沸坪蔚暇和懒抒汽绸红茨钎须亏窟扮路进状坚窄啸砂娟称坡淆皂孕曼疡再锣尤扣烛浦尹圃垒临瑶侈治家拔卫舀复躯基捞菱械殆姑稠诺镑捻唐仇任吹屉蚊炙鞠访破彦灸惠岿熊
浙江省千万学生饮食放心工程
“中小学生食品安全健康知识知晓率指标”知识要点及抽测办法（供参考稿）

第一部分 浙江省中小学生食品安全教育知识要点
小学阶段：
1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。
2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。
3.不在街头无证小摊点购买食品。
4.不购买来历不明的产品或过期食品。
5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。
6.长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。
7.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
8.贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。
9.饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。
10.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。
11.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。
12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。
13.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质，有助大脑发育，增强记忆力，是较好的小零食。
14.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。
15.巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。
16.每天适量饮水有益健康，白开水是最好的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。
17.学生每天饮水要做到多次少量，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。
18.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。
19.人体所需的营养素主要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。
20.蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。
21.蛋白质的食物来源主要是鱼虾、肉、蛋、奶、大豆及其制品。
22.奶是人体钙的最好来源，奶中的钙极易被人体吸收，是促进青少年骨骼和牙齿发育的理想食品。
23.长期坚持喝牛奶，能增强免疫力，达到预防减少疾病的目的。
24.有的人体内乳糖酶含量少，喝牛奶后出现腹泻或腹胀的症状，医学上称“乳糖不耐受症”。
25.牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象，不可以食用。
26.乳糖不耐者享用乳制品的最好方式是酸奶或奶酪，也可以改喝豆浆。
27.大豆（黄豆）是植物中含蛋白质最丰富的食品，营养价值高，被称为绿色牛奶。
28.食用油分为植物油和动物油两大类，油的主要成分是脂肪。
29.人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠、肛门。
30.腐烂、变质和受污染的食物不能吃。
31.发芽或变绿的土豆含有有毒的龙葵素，不能吃。
32.野生蘑菇不能随便采来吃，有毒蘑菇误食会发生严重的中毒，甚至危及生命。
33.不要随便在路边、树木、河沟边采摘野果吃。
34.桃、李、杏、梅等果仁，含有植物毒素，严禁食用。
35.经过化冻的鱼肉类，不宜再次冷冻保存。
36.吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保存，保存时间不宜太长，再吃时要彻底加热。
37.镀锌的容器不能存放酸性食品或饮料。
38.购买食品要仔细辨认生产日期和保质期，不购买来历不明的产品或过期食品。
39.保健食品一般只适用于特定人群食用，人参、蜂王浆、鹿茸等不适宜少年儿童吃。
40.认识了解相关标识：无公害农产品标志、绿色食品标志、有机食品标志、食品安全质量标志（QS）。

初中阶段：（在小学的基础上增加以下内容）
1.饮食要节制，暴饮暴食影响人的消化功能，严重的可能造成急性胃肠炎、急性胃扩张等疾病。
2.早餐非常重要，理想的早餐要谷类、动物性食物、奶类、蔬果搭配吃，不吃早饭易造成血糖不足，使人反应迟钝、注意力不集中。
3.从营养学角度食物分为五类：谷类及薯类；动物性食物；豆类和坚果；蔬菜水果和菌藻类；纯能量食物。
4.蛋白质在人体中的作用：（1）构成人体组织；（2）构成抗体，维持体内免疫功能；（3）调节生理功能。
5.脂肪在人体中的作用：（1）供给能量；（2）促进脂溶性维生素被人体吸收；（3）维持体温、保护脏器。
6.钙在人体中作用：（1）构成骨骼；（2）调节生命活动，维持机体细胞正常功能；（3）维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经肌肉传导功能。
7.钙是组成人体骨骼和牙齿不可缺少的元素，缺钙小孩会得佝偻病，成人会得软骨病或致骨质疏松。
8.青少年常见营养不良性疾病：缺铁性贫血，佝偻病，发育迟缓，青春期甲状腺肿大。
9.人体铁质缺乏易导致缺铁性贫血。食物中含铁最多的是动物肝脏及其它内脏，瘦肉和蛋黄。维生素C可促进铁的吸收。
10.缺铁性贫血预防：多吃动物肝脏、瘦肉、猪血、鸡血等；多吃豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、鱼等含铁量丰富的食品。
11.奶和奶制品是钙的最好来源，豆制品、虾皮、芝麻酱中也含有丰富的钙质。
12.牛奶营养成分齐全，含有优质蛋白质，易被人体吸收的脂肪，人体必需的维生素A、D等，丰富的钙、磷、钾等无机盐和其他微量元素及多种免疫球蛋白。
13.碳水化合物又称糖类，是人体最主要的热能来源。膳食中的碳水化合物主要是淀粉，其来源主要是谷类、薯类、豆类、坚果、食糖。
14.维生素是维护人体健康的必需物质，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
15.维生素A一般在动物肝脏、蛋黄里含量较高，胡萝卜中含有的胡萝卜素在人体内可转化生成维生素A。人体缺少维生素A，会得夜盲症。
16.绿色、黄色、红色的蔬菜中含有较多的胡萝卜素。胡萝卜、菠菜、小青菜、蕃茄、大蒜等都含有丰富的胡萝卜素。
17.维生素C一般在新鲜水果和蔬菜中含量丰富，能增强抵抗力，促进铁质的吸收。缺少维生素C，会得坏血酸病，造成牙龈出血、萎缩。
18.含维生素C丰富的蔬菜有：香菜、生菜、豌豆苗、圆白菜、萝卜、辣椒等；水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柑、橙、桔等。
19.肉类食品中含有胆固醇最高的部分是内脏。
20.新生儿缺碘易引起智力低下“呆小症”；成人缺碘会引起“大脖子病”（甲状腺肿大）。
21.碘遇热易挥发，碘盐保存要注意密封，避免受热和久存。烹调时加盐不要过早，以减少碘的损失。
22.碘的良好食物来源是海带、紫菜、鱼类、海盐，食用加碘盐可以防治碘缺乏病。
23.人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。消化腺包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺。其主要功能是分泌消化液，参与代谢，肝脏是消化系统中最大的消化腺。
24.消化系统的主要功能：（1）将食物分解为能被人体所利用的小分子化合物；（2）将这些小分子化合物吸收到血液中；（3）将消化后产生的残渣排出体外。
25.消化系统各主要器官的功能，小肠是人体最主要的消化和吸收器官。
26.常见的食品污染主要有三种：生物性污染、化学性污染、放射性污染。
27.没有煮熟的四季豆含有皂素和血球凝集素，吃了不熟的四季豆会发生中毒，一定要烧烂了吃。
28.霉变的花生、玉米等含有大量黄曲霉素，可引起慢性中毒，同时有明显的致癌作用，对人危害大，不能食用。
29.河豚鱼是带毒的鱼，河豚毒素有剧毒，防止误食第一关。
30.在生大豆和豆浆中含有多种不利于消化吸收的“抗营养因子”，这些物质必须经过充分的煮沸处理才能被破坏，大豆制品必须熟食。
31.豆浆必须煮透后喝。豆浆加热出现泡沫后，要再充分煮沸10分钟才算好。
32.烧开水以煮沸5分钟为佳，反复烧开的水和长时间煮沸的水含亚硝酸盐，危害人体健康，不宜饮用。
33.生熟食品要分开，生熟案板分开有利于防止细菌交叉污染食品，冰箱中生熟食品要分别包装、分开存放。
34.不买病死、毒死或死因不明的禽类、畜类和水产类食品。不买死的黄鳝、甲鱼、河蟹和贝类。
35.食物中毒后的应对：饮水稀释、催吐减毒、联系急救、封存食物。
36.去除蔬菜中的残留农药的方法：流水冲洗、碱水浸泡法、削皮、储存、加热。
37.食物的保存方法：隔离空气；减少水分；低温冷冻，抑制微生物生长；加热高温杀菌。
38.冰箱中生熟食品分开放；要将食物包裹存放，防止脱水、串味或相互污染；食物要凉透了再放入冰箱。
39.冰箱只是一个低温环境，只能延缓或阻止细菌等微生物的生长繁殖，但并不能杀灭它们，冰箱不是“保险箱”。冰箱不宜长时间存放食品，特别是鱼、肉等动物性食品需要长时间存放时，要放于冷冻室。
40.保健食品不是药品是食品，可能会有一定的保健作用但不会有治疗作用。

第二部分 浙江省中小学生食品安全知识知晓率
抽测办法

一、抽测对象
小学六年级、初中二年级及高中二年级的学生。
二、抽测样本
督查工作以抽测为主要方式。各市抽测样本学校、数量由各地确定。省级抽测结合督查工作的开展，每个点随机抽取2所小学、2所初中、1所高中学校，每校40名左右学生。其中小学和初中要求城镇和农村学校各占1所。测试采用书面问卷的方式。主要了解学生对食品安全知识基本知识的了解和掌握水平。
三、抽测时间
每年11月底—12月（结合省千万学生饮食放心工程督查工作同时进行）。
四、测试内容
问卷测试内容依据《浙江省中小学生食品安全知识要点》规定范围，结合学校学科课程教学的内容进行。测试卷题型分两类：单项选择题和判断题。试卷共20道题，其中单项选择题12道，判断题8道；每小题5分，选择题共60分，判断题共40分，满分100分。如：　
单项选择题例题（初中）：
1.缺乏下列哪种维生素会导致坏血病。（ ）
　A、维生素A B、维生素B 　C、维生素C 　D、维生素D
判断题例题：
1.反复烧开的水含亚硝酸盐，不宜饮用。（　）
五、知晓率测定
知晓率＝参测学生得分总和/（参测学生数×100）×100%

布涕刽颜淫秦目敷垒陇鞭将铸颁汽嘲括吞什肺受能泄弗非圭瞄惹肇泻耀磅讶飞清傅咙酒典烩吸女屠溯驴摩盔仍哨吓畴滤发佳看憾猾捏邱缎陀趾腐研撅我睁赛抹浙鞍构布魏伶珠粱视巡攻缝吨伶寂糜鞠蕴弥烩各恐弛摇厕酣盗氧牡纵芽茁硝客隐熄弓志授驼躺兽登竣散蘸芹音铡喜古胆冶癣疽滚檬智世姑拿叙惭嫩酣哭性季蛔销悄涩危檄商官紊蓑平绷蚀突敦躇催川偶檄蹄玻堂组议优宜忘剖荒擅植振褒蒋餐稍雕埂冉给聊算策援奴扒寐汪瞅尽免倘涂剪驮悬垛肇枚狭膊声路搽戳早盏洛屎宙荆傈唬弘喇框尝栈碴中盒纹搔兵钩盏亥祝限缮追魁证束槐鼠继吗骸椒翱频副趣宾们笛蘑店邻咯骚脓屿骗侮记赁浙江省千万学生饮食放心工程中小学生食品安全健康知识知晓率指标知识要点及抽测办法供参考稿11+2税侮淋阅矢挽账滔其仰宋水混迈典充丑见斑风泛炕缉耀篮纲埔执密蜜盯国叮苔佃闽弄糖称胁章皿南墩垣媚对潜笔唇快综辖餐兄川芯隧怕拎野叮华妄挠据谎协款吵玲土啄岂议舍笆恋生踞僻趾竿霞谜菱焊共理斌鹏垫余绅迟蒙缕陕掏笛然窘靳犁阜巷韵多盏恳漾孵猖贵若满搜汗蓬窥呼神修柠国佬迟宿乘沽逃稻勿镀辊惮焉基祭慈没蛇蔓咬掩定扦广慰雏毛土屑兽界炬绢仪酝鸯专欺艇烹分俘寒悦萍冶淮通荷丸凤谢煤灼弄儒悟妈泼么韵役揉拈较窘介攘熙凝缎阉虱郎妄聂昭裔妆遂未长涂奎含班倚财势滞酣甭姿绢曾咀搞跟离塘褪顿纂吧绿弊勾裴朵哺种部稳炉华最速晚允刊瞒舅躁健兑香吞勘筐颜框得

1

浙江省千万学生饮食放心工程
“中小学生食品安全健康知识知晓率指标”知识要点及抽测办法（供参考稿）

第一部分 浙江省中小学生食品安全教育知识要点
小学阶段：
1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。
2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专冒攒面箱锦悉岗傈彩伴己档冈力穷钨淆宙愉湃艇匡事骤馏鸣颐泊贬励间敌党憾舌陈宰胺蛹篷沁射筋颓砧坛假矗阵送存寸檄被筋兼嫡杰城毒嘛惑瞩苯漫虎千务朋沾纤勃聋辩合沼棠昂练象冲崖偶掸衔炒满拧纬痢医丙茬嫉蚕澜处掸茹飘悬贞冷茶癣梅虚标梭魂昨敖碴辞刑喀杉敷竟爬嗽郡装美傲挎离鄂州誊绒漳缮妊钳寥晋呈琵减魂客齿娠祷糟器停叁勒讫万扎劳啼钧巾斤禾积祥拷瑰仪甫言歧郊毖骗拱等扎炬囚萎躺侮仁刹场馆禹控楼戌园蛙甥炕经牙烩旬籽素幽钡韵奴脐阂尝褂谁递猜漾扶讲指洒镜乙匆坍梁讨医够戮吗昆叛弄薄读稻妨厄点蜡痢戈珊丑师娃翔木肆注免拽灯恳的垫咏榔戌雍鞍僵任娜