人格心理学试题及答案复习进程.doc

此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 人格心理学练习题一人格心理学练习题一答案答案 一.单项选择题（将正确答案填入下面的表格）1.人格心理学是探究个体的(A )及其适应等领域的表现和规律的科学。A.人格结构.动力.发展 B 人格评价 C.人格变态 D.人格元素.组织.特质 2.本我的活动遵循(A)。A.快乐原则 B.道德原则 C.现实原则 D.法律原则 3.“从小看大，三岁知老”反映了人格的(A )。A.稳定性 B.生物性 C.个别性 D.整体性 4.对人格心理学成为一门独立学科贡献最大的心理学家是（A ）。A.奥尔波特 B.卡特尔 C.艾森克 D.艾里克森 5.奥尔波特表达他对人格发展动力的看法用的概念为（B ）A.自我统一性 B.机能自主 C.创造性自我 D.统我 6.弗洛伊德提到可以通过（A ），了解无意识过程。A.梦的解析 B.谈话 C.量表 D.绘画 7.受辅者是关于自己最好的专家的观点来源于（D ）。A.建构疗法 B.认知疗法 C.行为疗法 D.个人中心疗法 8.艾森克把（B）看做是神经质的神经生物学基础。A、外周神经系统 B.自主神经系统 C.激素 D.神经递质 9.能力特质在卡特尔的特质理论中属于（D ）A.一般特质 B.共同特质 C.表面特质 D.根源特质 10.艾森克的人格结构中包括内外倾.精神质和（A ）三个人格维度。A.神经质 B.宜人性 C.聪慧性 D.开放性 11.对自己暗恋的人，也觉得对方也喜欢自己，在防御机制上属于(C )。A.压抑 B.合理化 C.投射 D.反向形成 12.人格成分中不包括（A ）。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 A.情绪过程 B.气质 C.性格 D.能力 13.在斯金纳的操作性条件反射中，强化的出现（D）。A.与刺激有关 B.与刺激无关 C.在反应之前 D.在反应之后 14.主题统觉测验是可以了解（B）动机测验。A.意识 B.潜意识 C.行为 D.都不是。15.强调观察.模仿学习作用的行为的心理学家是（B ）。A.华生 B.班杜拉 C.罗杰斯 D.斯金纳 16.爱与人交往，喜欢热闹的气质类型是(B )。A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质 17.人格结构包括能力.气质.性格.自我和（A）。A.需要动机及价值观 B.情绪 C.外倾 D.内倾 18.人格中遗传占主导部分的是（A ）。A.气质 B.自我 C.性格 D.能力 二、二、简答题简答题 1.1.简述人格的概念机包含的主要成分。简述人格的概念机包含的主要成分。人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力.情绪需要.动机.兴趣.态度.价值观.气质.性格和体质方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。2.2.什么是人格评鉴，涉及哪些变量？什么是人格评鉴，涉及哪些变量？指在具体的条件下以系统的方式来收集有关人格的资料。有系统的收集这个人或这些人的有关资料，涉及的变量很多。所要收集的资料最起码要涉及下列四种变量：情境的性质.刺激的性质.指导语的性质和被试反应的性质。收集到资料之后，还要根据资料进行评分.分析和解释，然后才有可能对一个人或许多人的人格特征作出评定。3 3简述人格的基本特征。简述人格的基本特征。人格的结构性；人格的整体性；人格的稳定性；人格的独特性；人格的社会性 4.4.什么是人格心理学，其主要研究内容是什么？什么是人格心理学，其主要研究内容是什么？人格心理学是探究个体的人格结构.动力.发展及其适应等领域的表现和规律的科学，包括理论研究和应用研究。作为心理学的一个分支学科，人格心理学是当代心理学学科体系中唯一从整体上探讨人的认知.需求.感情.意志和行为的复杂组织的一门学科，也是唯一系此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 对人性进行探讨的心理学学科。5.5.弗洛伊德人格理论中人格的发展经历了哪些阶段？弗洛伊德人格理论中人格的发展经历了哪些阶段？口唇期，0-1 岁；肛门期，1-3 岁；性器期，3-6 岁；潜伏期，7 岁至青春期；生殖期，青春期以后。6.6.什么是自我防御机制？弗洛伊德所提出的主要自我防御机制有哪些？什么是自我防御机制？弗洛伊德所提出的主要自我防御机制有哪些？个体所采取的非理性的方法和手段来降低或解除焦虑等消极情绪带来的痛苦体验，以保证人格的统一和完整，弗洛伊德将这些方法称为自我防御机制。包括：压抑.投射.文饰.反向作用.升华.转移.退行等。7.7.简述弗洛伊德与奥尔波特对人格动力看法及其差异简述弗洛伊德与奥尔波特对人格动力看法及其差异 弗洛伊德认为人格的动力源自于人自身的本能和焦虑。本能是来自生物体内部的一种固有的驱力，本能分为两类：生的本能和死的本能。焦虑是一种由紧张.不安.焦急.忧虑.惊恐等交织在一起的情绪体验，当本能需求无法在现实世界获得即时的满足，那么个体便会产生焦虑体验。焦虑本身会起到一种动力的作用。同时，焦虑也起到对人的行为的控制和引导作用。奥尔波特认为人的行为是反应性和前摄性的，绝大多数人是受当前动机而不是过去事件的驱使。奥尔波特用机能自主这个概念来表达他对人的动机的看法，机能自主指成人的多种多样的动机，是自足的.产生于以往系统，但独立于他们的现有系统。一个成人现在进行的这一行为的原因，不是他原来要去行动的那些原因，过去的动机与现在的动机并没有机能上的联系。8.8.简述荣格对心理类型的划分。简述荣格对心理类型的划分。荣格把个体人格结构看作精神，在与外部世界互动的过程中，人们的精神有两种态度外倾和内倾。荣格还提出四种思想功能(functions of thought)，分别是感觉.思维.情感和直觉，根据这四种思想功能与两种态度类型相组合，构成了八种机能人格类型。9.9.奥尔波特提出统我发展经历哪些阶段？奥尔波特提出统我发展经历哪些阶段？包括八个阶段：躯体我的感觉；自我同一性的感觉；自尊的感觉；自我扩展的感觉；自我意象的感觉；自我理智调适的感觉；.统我追求显露；知者自我显露。10.10.简述卡特尔的人格结构理论。简述卡特尔的人格结构理论。卡特尔认为人格的基本结构元素是特质，因此特质结构也就是人格结构。他认为人格特质可以区分为如下几类：共同特质与个别特质；表面特质和根源特质；根源特质中又可分为体质特质和环境铸造特质；能力特质.气质特质和动力特质。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 三、三、论述题论述题 1.1.影响人格的生物学因素有哪些？他们是如何对人格产生影响的。影响人格的生物学因素有哪些？他们是如何对人格产生影响的。人格与生理过程之间具有密切关系表现在以下方面。1）人格的遗传性：是指个体的行为模式如何通过基因的编码，由父母传给子女的。大量的孪生研究和收养研究都有力地说明了遗传几乎在人格机能的各个方面都有重要作用。人格的分子遗传学进一步从微观层面鉴别对人格产生重要遗传影响的具体基因或基因组合，发现基因主要是通过大脑中的神经递质系统来影响人格的。2）脑的不同部分一般与人格的特定方面相联系，但同时不同脑区之间又相互影响。通过脑损伤.脑刺激和脑成像技术的研究发现，脑的局部受伤会导致人格和行为的改变。人们发现大脑的不对称性与人类的人格具有密切的关系。杏仁核对于情绪情境中产生的行为变化.自主变化和激素变化都非常的重要，并也可能促进了情绪的认知加工继而影响人格。3）神经递质及生物激素等对人格中的气质产生的影响。影响人格的神经递质主要是生物原胺类递质，包括多巴胺.5-羟色胺等。生物激素是指生物体的特定细胞分泌的一类调节性物质，如性激素.甲状腺素等。同时人格还与生化酶（单胺氧化酶）的水平有关。人格与这些生化物质之间的关系不是简单的一一对应的关系，人格特质可能是单胺与激素共同作用的结果。4）进化论心理学家们依据人类机能与数百万年来物种对面临的适应性问题所采用的进化了的解决办法的关系，来寻求对人格差异的理解，包括择偶.嫉妒等方面的性别差异。2.2.当代人格心理学的研究取向有哪些，优缺点是什么？当代人格心理学的研究取向有哪些，优缺点是什么？临床研究.相关研究与实验研究。临床研究的优点，这种方法提供了一个机会，使我们可以了解到一个活生生个体的心理与行为活动，获得大量有关的信息资料。由此，可以诱发我们的直觉，洞察其人格的本质特点，提出有关前因后果的种种假设与定性的分析。临床方法缺点：由于以特殊的个体为研究对象，强于质的综合判断，弱于量的分析比较，且难以直接引出普遍性的结论，而容易产生以偏概全的结论。相关研究取向的优点。容易操作，省时间；结果比实验研究更可能符合研究对象的自然形态与实际的情况，减少研究的人为因素，提高其生态效度；可以研究一些实际上或伦理法律上无法控制或操纵的变量。相关研究取向的缺点：在统计学上我们不能从相关系数的显著与否直接推论出是否存在此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 因果关系。要验证两个变量之间的因果关系只有通过实验法。实验研究优点：对变量的控制严密，能够操纵变量，作出精确的定量分析和因果性的结论。缺点：研究结果不可避免地带有一定的人为性，因而其结论难以直接推广到人们的日常生活中。会对许多主观的.复杂而又重要的东西视而不见。为了严谨性与客观性而牺牲主观性与意义性。3 3 试比较弗洛伊德试比较弗洛伊德.阿德勒和荣格的人格动力观点。阿德勒和荣格的人格动力观点。弗洛伊德认为人格的动力源自于人自身的本能和焦虑。本能是来自生物体内部的一种固有的驱力，本能分为两类：生的本能和死的本能。焦虑是一种由紧张.不安.焦急.忧虑.惊恐等交织在一起的情绪体验，当本能需求无法在现实世界获得即时的满足，那么个体便会产生焦虑体验。焦虑本身会起到一种动力的作用。同时，焦虑也起到对人的行为的控制和引导作用。荣格的人格动力观与弗洛伊德相似，也把力比多视为人格发展的重要动力，但是内涵上却有不同。他用心理能量(psyche energy)代替力比多来指代这种含义更丰富的生命动力。心理能量产生于心理内部各种势力的对立冲突，冲突越激烈，能量就越大。荣格认为，个体的人格是一个相对封闭的系统，心理能量在这一系统中的分配遵循两个原理，即等值原理和熵原理。霍妮看来，逃避危险.追求安全是人们所追求的目标，安全需要是人格发展的主要动力。这是因为，人生来就处在一个危险.不安全的环境之中。儿童早期对这个世界的知觉就是自己的弱小和孤立无助，尤其当他们看到成年人的权力和力量时，更加会感到自己的软弱和渺小。而且他们逐步发现自己需要的满足.安全和舒适的获得完全依赖于父母或其他有权威和力量的人们，他们的生存要完全依赖于成人对他们的态度。4联系实际说明弗洛伊德的人格结构理论并评价其人格理论。联系实际说明弗洛伊德的人格结构理论并评价其人格理论。弗洛伊德认为人格包括本我.自我和超我的三部分。他们通过与意识.前意识和潜意识三个层次的相互作用来决定人的心理活动。本我是人格的核心部分。本我的内容完全处于潜意识心理领域，包括人格中最原始的.与生俱来的冲动.欲望或本能。本我没有价值判断，不合逻辑，不考虑现实条件和社会束缚，没有组织，只寻求直接的满足，受快乐原则支配。本我的主要目标是解除由直接需要引起的有机体紧张。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 自我是人格的决策和执行部分，包含意识.前意识和潜意识成分，也是唯一与现实接触的领域。婴儿通过学习将自己与外部世界分开的时候，自我便从本我中派生出来。自我是理性的化身，遵循现实原则，根据现实情况来满足本我的欲求，并协调超我的要求。在本我和现实之间.本我和超我之间起调节.整合作用。超我是人格中的道德或伦理部分。超我存在于前意识和无意识中。它是从自我中派生的，当儿童长到五六岁时，是超我产生的起点。超我代表了道德力量，遵循完美原则(perfection principle)。由于超我不能与外界接触，因此，他追求完美的要求往往是不现实的。超我包括良知和理想自我两个系统。超我一旦形成，就严密地监视着自我，判断自我的行动和意图，当自我违背超我的道德标准行动或准备行动时，个体就会产生内疚感。如果自我不能达到超我的完美标准，就会产生自卑感。弗洛伊德的人格理论具有重要的历史贡献和实际价值。首先，弗洛伊德所创的精神分析是一个综合性的人格理论，也是一个完整的人格结构模式。这一理论涉及人格动力.人格结构.人格发展.人格适应等许多方面，内容全面，见解独特，促进了人们从结构的角度对人格进行研究，推动了当时西方人格心理学的发展，为人格心理学的研究奠定了基础；其次，弗洛伊德把潜意识作为其人格心理学的核心概念并进行深入研究具有重要的价值和意义。弗洛伊德将心理学研究的范围由意识领域扩展到潜意识领域，把人的行为动机从一般动机扩大到性的动机（力比多），不仅丰富了人格心理学的内容，也为进一步理解人类行为的深层次原因提供了条件。弗洛伊德的人格理论也存在一些重要的不足和缺陷。最重要的缺陷就是他所坚持的生物决定论观点，仅根据生物规律来解释人的行为和人格发展而忽略社会规律所起的作用。如把人格发展的动力归结为性本能或力比多，把人格发展的阶段看作心理性欲的发展阶段，忽视意识和社会环境在人格发展中的重要作用等。这些观点都曾受到学者的批评。其次，尽管弗洛伊德提出了自己完整的人格结构学说，但其理论的提出是根据弗洛伊德临床治疗的经验，理论本身是否经得起严格的科学验证还存在许多争议。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 人格心理学练习题二人格心理学练习题二答案答案 一一.单项选择题（将正确答案填入下面的表格）单项选择题（将正确答案填入下面的表格）1.大五人格特质不包括（B ）。A.宜人性 B 精神质 C.开放性 D.尽责性 2.（A ）认为人格发展的中心是我们和父母或父母的替代者之间建立的生理和心理的连接。A.罗洛.梅 B.罗杰斯 C.马斯洛 D.荣格 3.Cloninger 认为新异刺激寻找.伤害避免与奖励依赖三种气质类型与（D）有关。A.电位水平 B.皮层唤醒水平 C.激素 D.单胺类递质 4.影响人格的生化物质包括（D）。A.生物原胺类递质 B.生物激素 C.单胺氧化酶 D.以上所有物质 5.罗杰斯认为（C ）。A.每个人都生活在他人的主观世界之中 B.每个人都生活在真实世界之中 C.每个人都生活在自己的现象场之中 D.都不是 6.CPC 循环模型是用来解释（B）产生的过程的。A.人格发展 B.人格动力 C.人格结构 D.都不是 7.提出“观察学习”和“模仿”的是(B )。A.群体动力学理论 B.社会学习理论 C.交互作用分析理论 D.来访者中心理论 8.马斯洛认为基本需要包括生理需要.安全需要.归属与爱的需要以及（D）的需要。A.秩序 B.优越 C 自尊 D.自我实现 9.米歇尔的认知情感单元包括以编码.预期.信念.目标和价值以及（D ）。A.表征 B.知觉 C.记忆 D.情感 10.奥尔波特认为人格发展动力决定于个体（B ）A.过去的经验 B.当前的情况 C.潜意识欲望 D.情结 11.艾森克提出的人格结构的最下一层是(A )。A.特殊反应水平 B.类型水平 C.习惯反应水平 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 D.特质水平 12.人本主义人格取向的代表人物是（A）。A.罗杰斯 B.赫尔 C.卡特尔 D.沙可 13.人是一个能量系统,整体上能量有限.若以某种方式释放能量.那么以另一种方式释放的能量就会相对减少,这种观点的提出者是（C ）。A.荣格 B.阿德勒 C.弗洛依德 D.埃里克森 14.首先提出“自我同一性”的人是(C )。A.荣格 B.斯金纳 C.埃里克森 D.阿德勒 15.人们达到自我实现时的片刻体验称（D ）A.有意识体验 B.无意识体验 C.积极体验 D.高峰体验 16.唤起的文化研究取向探讨和解释（A）条件下的人格。不同文化相同文化 个体文化 群体文化 17.行为预测和控制点的提出者是（B ）。A.班杜拉 B.罗特 C.华生 D.斯金纳 18.（C）有可能阻碍人格成长和自我实现。A.无条件的正向关怀 B.正向关怀需要 C.价值的条件 D.无价值的条件 二二.简答题简答题 1.1.“大五”人格特质指的是哪五种，对每种特质做扼要描述。“大五”人格特质指的是哪五种，对每种特质做扼要描述。神经质：神经质维度是依据人们的情绪稳定性和调节的情况而将其置于一个连续统一体的某处；外向性：外向性反映了个体神经系统的强弱及其动力特征，其一端是极端外向，另一端是极端内向。；开放性：开放性不仅仅是指一种人际意义上的开放，更重要的是指个体对经验的开放性和探求的态度。这一维度的特征包括活跃的想象力，对新观念的自发接受，发散性思维以及智力方面的好奇；宜人性：反映了人性中的人道主义方面及人际取向。；尽责性：是指个体如何进行自我控制.如何自律。10.米歇尔图示理论的要点是什么？2.2.简述自我实现者的特征简述自我实现者的特征 (l)准确地认识现实。(2)宽容和悦纳自己.他人与周围世界。(3)自发性.单纯性和自然性。(4)以问题为中心，而不是以自我为中心。(5)具有超然于世的品质和独处的需要。(6)此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 有较强的自主性和独立性，超越环境和文化的束缚。(7)具有永不衰退的欣赏力。(8)经常能够产生神秘体验或高峰体验。(9)对人类的认同.同情与关爱。(10)具有深厚的个人友谊。(11)具有强烈的民主精神。(12)具有强烈的道德感。(13)具有哲理的和善意的幽默感。(14)富于创造性。(15)具有抵制和评判现存社会文化的精神。3 3凯利是如何解释焦虑凯利是如何解释焦虑.威胁等情绪产生的原因的？威胁等情绪产生的原因的？焦虑是个体认识到其遭遇的事件在自己的建构系统的适用范围之外会产生焦虑。焦虑是所有心理问题的核心，是由于个人建构系统失效所造成的。威胁是个人意识到的其核心建构即将发生重大的改变。4.4.简述简述 CloningerCloninger 的人格生物社会学中对气质的分类及其神经递质基础的人格生物社会学中对气质的分类及其神经递质基础 。新异刺激寻找与较低的多巴胺基线活动水平有关。伤害避免是与血清激活水平有关。奖励依赖与去甲肾上腺基线激活水平有关。较高的去甲肾上腺基线水平与较低的奖励依赖分数有关。5.5.跨文化下的人格研究的主要有什么方法跨文化下的人格研究的主要有什么方法?跨文化比较研究；解包研究；生态学水平研究；跨文化验证研究；人种学研究；跨文化元分析研究。6.6.简述凯利的简述凯利的 cpccpc 循环的理论内涵循环的理论内涵 凯利不以动机.驱力.刺激.需求等概念来解释行为。凯利发展出一个比较重要的模型CPC 循环即周视.先取.控制来解释人类行为的原因。凯利认为，在循环过程初期，在对情境进行解释时人们总是小心谨慎地考虑到各种可能性；也就是说，人们会考虑到一系列的建议建构以帮助他们应付当前的情境。接下来是先取，这时人们会去减少可能得到的建构数量，只认真地考虑那些有助于解决问题的建构，从而在控制期以此来决定行动。7.7.马斯洛所排列的需要顺序是什么？马斯洛所排列的需要顺序是什么？(1)生理需要；(2)安全需要；(3)归属和爱的需要；（4）尊重需要；（5）认知需要；（6）审美需要；（7）自我实现需要。8.8.以进化论人格心理学的观点，男女对择偶会偏好会有差异吗？为什么？以进化论人格心理学的观点，男女对择偶会偏好会有差异吗？为什么？三三.论述题论述题 1.阐述罗洛.梅的人格论 罗洛梅认为，个人的行为既不是盲目的，也不是被环境所决定的，而是在自由选择中进行着的，人有自由选择的能力。人格中的第一基本因素为自由，它受特定时空.特定社会.特定家庭和其他条件的限制，但是每个人或多或少都有选择的余地。第二个基本因素为自我区别于他人的独特性，即个性。如果人要成为一个真正的自我，就必须认识自己，对自己负责。他认为人格具有六个特征，即中心性.自我肯定.参与.觉知.自我意识以及焦虑。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 罗洛.梅认为人格发展的中心是我们和父母或父母的替代者（老师.朋友.牧师等）之间建立的生理和心理的连接。他认为这是个主要问题，处理这个问题的方式很大程度上决定了我们的人格是否能够走向成熟。我们必须为自己的行为负责，并且需要自主作出决定。因此，“一方面人们需要努力增强自我意识.成熟.自由和责任，但另一方面人们倾向于像个孩子似的依赖于父母或者父母的替代保护者的保护。这种冲突存在于每个人身上 2 2试述试述米歇尔和的人格结构理论米歇尔和的人格结构理论。米歇尔和对人格结构的看法即米歇尔和对人格结构的看法即认知认知情感系统理论情感系统理论，具体包括以编码.预期和信念.情感.目标和价值.能力和自我调节的计划五类认知人格变量：编码：是对自我.他人.事件和情境进行分类或建构的单元。它使人们在如何表征自己.他人.事件及经验等方面存在很大的差异。这些不同的编码策略随后又影响着人们对它们的行为反应。预期和信念：是有关社会.特定情境中的行为结果.自我效能的预期和信念。情感：涉及感受.情绪和情感反应（包括生理反应）的个性单元。个体所感受到的情感和情绪对社会信息加工和行为处理有重大的影响。个人对重要的社会信息的加工（如对自我和个人未来的认知信念）往往具有情绪性和情绪唤醒的功能。因而，人的变量不可避免地要与情感反应发生联系。任何意味着重要结果的事情，无论是有害的，还是有益的，都能触动人的情绪反应。目标和价值：涉及符合心愿的结果和情感状态，厌恶的结果和情感状态，目标.价值和人生计划等元素。目标指引着人们追求长期的计划，它已成为行为动机和行为组织的核心概念。目标影响着价值，价值也影响着行为表现。两个个体可能会有比较相似的预期，但如果他们预期的结果对他们意味着不同的个人主观价值的话，或者他们所追求的目标不同的话，那么他们可能会表现出不同的行为。能力和自我调节的计划：涉及个体潜在的行为和能力以及用于组织行为.影响个人行为和内部状态的计划和策略，这是影响行为的内部机制单元。米歇尔认为，个体人格的差异就是由上述五类认知层面的人格变量不同而造成的。这些人格变量有助于在不同情境下及特定的行为水平上去描述那些独特的.适应性的.与特定情境有关的反应机能。在 3.3.个体是获得自我效能感的？个体是获得自我效能感的？自我效能也可称作自我效能感，自我信念，自我效能期待等。班杜拉指出自我效此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流 能为人们关于自己是否有能力控制影响其生活的环境事件的信念。效能预期不只影响活动和场合的选择，也对努力程度产生影响。指出自我效能的形成主要受四种因素的影响：成败经验.替代性经验.言语劝说以及情绪和生理状态。1.成败经验和直接经验 以往的成败经验是自我效能感形成的重要前提，它为个体提供判断与构成自我效能的信息。成功的经验，使个体对自己的能力充满信心，自我效能感较高：多次的失败则会使个体降低对自己能力的评估，丧失信心。2.替代性经验和间接经验 很多知识经验不是通过亲身实践，而是通过对别人行为的观察与模仿而获得的。这种通过观察他人行为而获得的替代性经验，对自我效能的形成有巨大影响。当一个人观察到与自己能力.水平相似的人获得成功，则会增强自信心，相信自己也有能力完成同样的任务。3.言语劝说 言语劝说主要包括他人的暗示.建议.劝告等，通过接受他人认为自己具有完成某一任务的能力的言语鼓励而提高自己的效能。言语劝说是否能发挥作用依赖于劝说者的声望地位以及是否切合实际，与个体自身的经验联系不大，所以对自我效能影响也不很大，而且，经由劝说形成的自我效能感，在面临困境时比较容易消失。4.情绪和生理状态 班杜拉认为情绪和生理状态也会影响自我效能的形成。当个体在面临某项任务时，身心反应平静则会镇定.自信：焦虑不安，则会对自己的能力产生怀疑。此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 只供学习与交流