理智面对学习压力练习.doc
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4、得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。(2)我们需要适度的学习压力。这样的学习压力能够增强学习动力。2没有学习压力好吗?为什么?学习压力与什么有关?我们应该如何缓解压力? 不好。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。3形成考试焦虑的原因是什么?这些焦虑会对我们产生什么影响?(1)原因:面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值等。(2)影响:适度的焦
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