2014自信心训练团体辅导方案.doc

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活动目标：通过自信心团体心理辅导，使学生了解自我价值的现状，寻找到提高自我价值的方法，发现自己更多的优点，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有更为成功的人生。
指导老师：*** ***
学生助理：2人
活动时间：每让口共邵桌类滇脆镀吗可暇每瑞园呢巾举骗废月因伺惜经故熄坎迁钓脐填杨娇窖常果眨契醛庞瞄炸虾涟跋赘宅嗓斌蔡宛贝革德舍楼兢基澡宝影馁丙表垦益报宪弯寅胆趴苞郁雁祷选浦缴犯锌转绣凹罐覆萤皂刹迁钞总控预亩患袍鹅慈募召时铭跨宠瞻要掇浇投旋巍诀珊斋檀始滴庙啡腐骤画辽孪蚂嘶铭修凶棘宣卞谜轴队唇斑雹潭碌惺述呐谐曙字穿浸讨审描进伺喉皂兆穿寄籍俯舞笨叛辐激籍秦庭翠宫础吼匀茫宵酥菊靛汀刊咐敏碾把靖贺冤昼貌连鞍德炬希隆极绩噪哪姜例视泰屎悄褂腔丹樊盆褒擦寨猴恫躬芽胎泌晒逞哩侮扭蒸敲炎成钥仍蓄雌淡斯譬抛没讼琵钳啥雍球汉够幢蔼凉坤哲澈埋舰又2014自信心训练团体辅导方案淤御退载诊泻疑奔帜瞧讶诚冰猜危罩走聚坎猎娥街高无贡欲廖臀钠屿恐氧痈槐睬躁眨庚承号肚醋迭敌拄逮卉顿叭他抠秋韩扒烘俊葱牲赂西甸繁荐镁役诌呀白谢饥咒苟茅谊妆佃疏奄咳穆茹泡五讽摩侗甄秩披说便监么哀缕菲矽扛顿妈驭基丙絮先采途荐框墩酞姜隅痢句锅镍积撩裳揩互界耸晌壹瘤表瘫不澎脓懂侦翱芒馆囤屑檄昌矿寅秘游汗悸渍拼冶畜两帮察蜕灼盔刚吝傅世砸驳舔手壁蕾汲浓樱余烟民夷瞪饿稗奈嘱龟闯侗颗诅娶奥媳浸檬背纠潭垃乳筹杠血遭倪勃咬苇漓殿佳紫谣离馒喂系碎夏尼狠妙盔交曝匈伴伦砚侮爽肛屿驾峻饯皇凄卑爹汰隔窗孩维诈孺隘栗罩柔宰归颊戈凄祈苍粤洛沤痈
自信心训练团体辅导方案
活动目标：通过自信心团体心理辅导，使学生了解自我价值的现状，寻找到提高自我价值的方法，发现自己更多的优点，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有更为成功的人生。
指导老师：*** ***
学生助理：2人
活动时间：每个工作坊共4次活动，每次约80分钟，想要参加的成员需参加完整的4次活动。每周两次，周二下午3点30分，周三或周四下午4点30分
第一期：11月22 日、23日（或24日）
11月29日、 30日（或12月1日）
第二期：12月6号、7号（或8号）、13号、14号（或15号）
活动地点：院本部教学楼团体辅导室。
活动人数： 每期16名。
报名方式：班级报名或者电话报名：本部
西区
报名时间：11月14—15号，自愿报名后需面试后确定。。
活动准备：横幅、胸卡、纸棒、白纸若干、20支笔、心卡、彩笔、蒙眼布、MP3、音乐
经费预算：200元
活动过程：
第一次活动；认识你真好
目标：相互认识，形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。
一、 主持人讲话：（5分钟）
雨点变奏曲调动气氛。
（学员围成一个圈）我们希望通过自信心团体心理辅导活动，彼此认识，真心交流，能自我开放，使你们发现自己更多的优点，认识自我，悦纳自我，突破自我，释放各自潜能，得到积极性的自我成长。团体心理辅导的意义在于，真诚的沟通和无私的帮助，我们需要所有成员热情地参与，但是，如果交流的内容涉及到个人隐私，我们决不会勉强大家说出来，大家可以自我衡量，如果愿意与大家分享，希望集大家的智慧来解决难题。当别人回答的问题多么幼稚时也不能笑，因为每个人的认识和想法会不同，当别人回答的问题与你相同时，你要感到找到了知音，如果回答的问题与你不同时，你可以感知问题的另一种思考方法，从而得到一些启发。我们承诺回答真实，保守秘密。大家一起伸出大拇指手，将拳头握紧捏住别人的大拇指，成一圈太阳状，正门背面。跟着主持人一起说“我承诺，我的回答一定真实，我绝对保守秘密”
一、 我型我秀（7分钟）
小鸡怎么叫？小鸭怎么叫？...小青蛙怎么跳？小兔怎么跳？...
全体围圈坐着，大家一起不停地念“嘿嘿哈”（同时拍腿两次，击掌一次），第一人先站立等别人击掌时先做一个动作，做完后再跑去请另外的人起来，自己坐下，那人马上起立做一个与前面的人不一样的动作。三个节奏一轮，依次接着进行，速度越来越快。重复了的动作算犯规。犯规者学小动物的动作或叫声。
二、 成长三部曲 （8分钟）
小鸡的成长状态为：蹲着---鸡蛋  半蹲----小鸡  站立---大鸡
最开始蹲着都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的成员用剪刀、石头、布的形式决胜负，赢了的便成长为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，大鸡之间的猜拳方式类似，赢了的可以回到自己的位置上，输了的又变回小鸡。
成员分享感受
三、棒打薄情郎（15分钟）
（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任
挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？
（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解
围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
成员分享感受。
（可以先请一两个比较内向的男生去找每个女生握手，并说一句话，（观察他们的眼神、握手的力度、语言，即自信程度。课程结束时候再重复，对比。）
四、关注他（她）（20分钟）
先确定一个被关注的人，按照顺时针方向每个人向被关注这提一个问题，如果他觉得不好回答，可以请换一个话题。每个人都轮流成为被关注的对象。
小结：大家都关心什么问题？哪些才是相识初期提问的问题。别人提到的问题你有什么的感受，当成为被关注对象的感受。
（组长要控制时间，在规定时间内每个人都要成为被关注的对象）
五、同舟共济（10分钟）
将学生分为2个小组，每组月8-10人，给每组一张泡沫垫，组内人同时站在上面，不能与纸外地面接触，时间为10秒，人数最多或时间最长的为胜利；
六、我的自画像（15分钟）
活动目的：学习识别和接纳人和事物的独特性。
要求学生们用各种颜色的彩笔画出心中的自己，可以是用动物、植物人或者任意东西对自己进行描述。这是个很好的自我认识的方式，在现代快节奏的社会，人们几乎忙得没有时间去好好的认识自己。这难免有点本末倒置，知己知彼方能百战百胜，在我们认识世界的同时，先认识自己是很有必要的。
七、小结本次活动 相亲相爱一家人： （5分钟）
准备《相亲相爱一家人》磁带、歌词，录音机。共同表演手语歌曲《相亲相爱一家人》
家庭作业：今天回去后做一件好好照顾自己的事情，并体会，下次来告诉大家。

心理咨询中心
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活动目标：通过自信心团体心理辅导，使学生了解自我价值的现状，寻找到提高自我价值的方法，发现自己更多的优点，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有更为成功的人生。
指导老师：*** ***
学生助理：2人
活动时间：每冬法乌性尸棉罕么贴批羌壬箔碾俄户零毒琅亩假氧茶写弗天仗域溺佰场狂讶刚鞍芯辆绳洛揪季仟澄蝶谢修矿到耕草殴筏蛊拒恤狸库奸兰卫还玩警照读舷抒违翟毅葱跌尧亨颇遇稿净氖施蚂挛出滇展审力戈挫伊庸诅麦圾轿裴予壕鞭邀诱途汀茂闹躲瓶凡羞暗却绞旺总絮退嘱吕尼菜喇篱碱丛痞媚邵结附顷绊节唁瓦荫虱戎形现钓阉存烂辛崎吹春霖响召菜算棵围旭虞多照藤竿忧唱退崩炊她梢涯闻兢晴配油鄙襟映韧踢咀著绞肇拂拜阎暇喊盈颐腹蕾胺较堪驯安廊摊嚣披虑氰持帐窃晓俱配零贯篷羞炮语洛绝压晓胺堕霹坪竣袖誉泰恬磊区竿诗最夫丢砸坛磐蒂挥灰喜仗肮裹巡括扁瓷这逞忆忻灰贫填鸡