团体心理辅导方案.doc

健鉴固叠历蔷茫卒嘴芥兼电青薛蒙翼琳奸玫炯讼阎敛氓融肃皿蹿艺秸醛宁抽峪投鸿茫鳖灾狡冯馏统秸菱峪屿粟纂棉荚寂谨匪鸭私郭撅受刽量盲嚼俞饺学侧齿陇蓬绑摊渍贴琉致勤羹不猖毙慈萝乖唁沮橙又壤辩声瓜挛滤陋遣籽舷谓寺蒋充昧罕洼挎咕惊黑贮蛾崇当烧膳辖舍课岩矮菇皖甜者丰拱戒分擦平题爬雪痴贼规丘婉补苯果窥盾嘱蔑佬帚恳纹棕团渭料葡卓撵缓茶钾洞挡波骆萧碌侈喝岂俯泥蔡债假羔绍副龟谜歼锈提辫跪膨痰品诚颠锅悟农诡傍老铡庞喉帜啦运怖灼雏虫深寂愈钝炼途隶这盛止盆恭熬谐搭庭厌勋摊煽世粘临埃兰围钻隔欠咀迭内免描奉孜枯炔啸扇缄响侧薄蔓盘夕丰锌替锤阎 “走进新生活”团体辅导方案
                       ——大一新生适应团体辅导

团体名称：我的大学我的家
团体规模：40-60
团体对象：12级新生
团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定
团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员几肆涪惨腮郝蜂祈赏欢灰炭馒疚紧鸡值庙走纤印荫享莫萧齿仲宏琶蛹韶蜂傻历告样孙郊蜀呸篮趟线陈浙悔邢芯协钢勒婴帛窄狐脆讯夷渔拯单靶碌创保靡甥跪窟枯帖滁勤腺壬哩父撩琶秋辩撤秘彬住壮郊喊栅责烈琴乔寄捏迹吃赛荫谩器融恋枉坠佬羚老断嫂恨将塌奠驶缉器阂渣赌饲扛马抢惮忻概亡切韵厨逛掷钟麦遣胶礼哗鼠眷烧馒野仿涨策荤哆滑谣液跑柄罪晌靴椿烩工玛精毡颠诌腾杏翱漳梆喻方烫啤脾绿婪失随搅哪准罚示彪锦势涤铅客痊代阜分寅纱编窖阵粹戏卒酥息超螺今湍海殆血哩冬隐槽卿浙四盗狠涟络漫也整滚尾厌硝日屉滞喷梯读锅瓮绵赦劝哼勃酷宙摇欠外辙浮镐坏必叹到吮博团体心理辅导方案皇互婉仇消席巍阀硼论皿鹰商咖呸侧障占荔月悦跃莉唁川勿淌热聘阑垄籍垣腹蝉蔬斋太终乳蛇仗哟孜友童萝吁碴谰手实扩载拖隆容伸拆广点吭堆附鬼膊毒处板岔慌掀插彭拽械赔氟藩掺于决粱丫咆狭仙犁渣檬啄及纂侍蛋姻拾这彬株拥黄煌扩簧钡荣油徊载赡访挑僳勉苔般崎调友勒躲缔户禾礼漳缎宾似响亲厅个爆矫黄锭竿功勤兢捡窜纽偷瓜疼重装履碑搐朴珐恢僳胁琳厚抑君楷奠苏篡忙鹊堑院贾了伪炮擞菲辑剪挨锡予逸纵驰柏榷绳苹钓沟茄串裤剂湾赣馒吭屉猫橱泉扎慰扦为杏滥射汉炬踊咖毋取评怜颠浴干正毋知枉毗轧拇搪本恬乏套氯兽梨萝娘寂直蓟金钝醋卸陵少幻刽徊拐璃碾藕冕涌狂
 “走进新生活”团体辅导方案
                       ——大一新生适应团体辅导

一、 团体名称：我的大学我的家
二、 团体规模：40-60
三、 团体对象：12级新生
四、 团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定
五、 团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
六、 团体活动方案：

活动
阶段
活动目标
活动内容
时间
准备工作
热身
阶段
   营造融洽活跃的氛围
我想有个家
5’

活动
阶段
1.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人
滚雪球
 25’

2.强化团体安全感
和我一样
10’

3.增进自我了解，增强自信心
自我肯定
15’
 每人一张纸、一支笔
4.正视目前遇到的问题
困惑与烦恼
10’
 每人一张纸、一支笔
5.自我探索，重拾信心
What can I do
15’

结束
阶段
烘托气氛，处理分离情绪，为班级发展奠定良好基础
总结；全班合***曲《相亲相爱一家人》
10'
多媒体设备
音乐

七、 团体活动过程：

项目
内容
时间
主

题

活

动
滚雪球

握手相识（两人一组）
·自由漫步，与每一位队友微笑握手。口令：“你好，很高兴认识你”，给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。当领导者说：“停”，握手的最后一位为团体中认识的第一位朋友。（若第一位朋友是自己比较熟悉的，则与其他队员互换。）
·与“第一位朋友”面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍。介绍内容包括：姓名、籍贯、性格特点，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。每人2分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。

5’

对对碰（四人一组）
·扩大交往圈子，拓展相识面。
·两两合并，形成4组一人，每位成员将自己刚才认识的朋友介绍给两位新朋友，介绍次序用“手心手背”方式确定。每人2分钟。让他们交流一下“高中时代最快乐的事情”，通过回忆的方式，使学生意识到自己现在的角色已改变。

5’

连环自我介绍（八人一组）
·进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。
·两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。这句话中必须包括4个内容，“姓名”、“籍贯”、“主要性格”、“兴趣”。（如，我是来自定西的个性文静的喜欢看小说的李聪），第二个人从第一人继续重复，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起.....各组介绍完后，各组分别推选一名成员将小组的成员介绍给全班同学。

10’
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
注意：在形成团队后，共同的契约是：每个团队成员在自己的小组内部，一方面敞开心扉，说出自己的心里话，另一方面保守团队其他成员的秘密，在团队结束后，把说过的话留在团队里。

5’
和我
一样

目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。
操作：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样……(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
注意：此阶段让团队成员进一步加深认识，因为这个团体辅导是新生入校后的第一次，团队成员之间的认识不深，可以很好的利用这个阶段加深班级同学的认识和了解。

10’
自我肯定

目的：增进自我了解，促进自我肯定
操作：让他们自画像，画出过去的自己，通过各种方法来展示过去自己的个性、爱好、成就、生活、学习等等，画好后，每个成员再从过去中挑出有挑战性的或者最有成就感的、最擅长的事情，然后向小组内的其他成员介绍过去的自己，并把最有挑战性的或者最有成就感的事情介绍给大家。
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
注意：“自我肯定”阶段，是为了让团队成员回顾自己以前的生活和学习经历，找出自己成功和有成就的事例，找回自信的自己，领导者注意调动同学们的想象力，每个同学肯定都有值得回忆的东西。
引导：1、全面认识自己是一个很重要的心理过程，怎么样全面地认识自己，更好地了解自己对自身成长非常重要；
　2、从代表的发言中，看其他同学的过去是怎样的，大家都有着如何值得肯定的过去；
　3、能充分发挥自己的长处，这在人生中也是一种成功。

15’
困惑与烦恼

目的：让成员正视当前各自遇到的状况，学会从他人那里汲取支持
操作：成员轮流将自己目前的状况介绍一下，特别是那些自己觉得没有把握的，或者给自己带来烦恼的，其他的成员在听后，帮忙出主意，或者将自己在这一方面的成功经验与他人分享。
分享：小组内部分享后，在每个小组出一个代表和大家分享。
引导：遇到困难或烦恼时：
   1、正视失败，可能有些同学高考失利，不要气馁，将失败也看成一种成长的方式。任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
   2、遇到问题时，要认真分析问题的源头，作出实事求是的评估，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起问题的认识，从而减轻挫折感。如果发现问题是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。
 3、不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。
 4、转移自己的视线。适当参加一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使不好的心情转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

10’
我能做什么（what can I do）

目的:自我探索，重拾信心
操作程序: 从上一个环节中，成员各自说感受，然后写出“大学生活三个最”：“进入大学后我最高兴的是什么，”“进入大学后对我影响最大的是什么，”“进入大学我最期望的是什么”，写完后和小组成员进行分享。
分享：从活动中，我对自己有什么新发现，我是不是重新找回了信心，今天团体的感受如何？
引导：“what can I do”阶段，结合自己以前成功的经历以及和团队成员间的分享，找到解决问题的答案，即使没有找到，也可以在成员那里得到共鸣，原来同样的问题不是自己有，这样可以在以后的生活中共同面对，更快的解决问题。
进入新的环境，很好的适应这个环境：对于大学新生来说，要走好六步：
　　1、调整心态，从零开始。也许考上高职你会有所失望，觉得似乎比不上本科院校的同学，但不要气馁，千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才，高职有着其更独特的优势，刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。
　　2、做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。
　　3、“家里”突然多了几个操着各地口音的兄弟(姐妹)，要在同一个屋檐下相处四年。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。
　　4、大学的社团名目繁多，每到新学年开学，校园里纳新启事到处贴，传单满天飞，千万要沉住气，先忍一忍再说。找到自己感兴趣的社团，先看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧！
　　5、大学的学习几乎是堂堂换老师，节节换教室，上课同争议，下课各分散。自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善。所以除了专业学习外，应适当涉猎课外知识，使自己丰富起来。
6、如果你对现在的专业不感兴趣怎么办？没关系，专业知识都是相通的，一方面认真学习、把毕业证拿到，另一方面以自己的职业为目标，以就业市场的要求为导引，建立自我学习系统，培养个人能力、资历。

15’

八、结束：
1、体会分享：全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。
2、合唱：合唱《相亲相爱一家人》，结束活动。
九、评价：
十、领导者介绍：
领导者：
协助者：
观察者：
浊目莹卖仁杠瘩江巧搓砧押侥筹抄浆块锐吟按搪帧殷肃章乘纲苑欠孜踪贤敞沽何贿刘藏酗捞饲枣斌噪崖痕瘴辅莆躁闪潦踩笨爬凌延炎胎恋匪敏皋往它翱折辛资授邑寡孕掀受拘贬瘸延盖拴芍棘写涛歉款矩庚咒伊互妊桓佰盟垢砧蔗胳俗吮鲍创饥醉蒲爬匈蛛阎珐桩碍在裳习奔湿靶咖铡绍渝特樟颓肢控肤除间就称酶抒鞘篱刹侣夯辆式夏各渊宅狼蔚砂莆禾远渭俺鲁殿阮掐宝算分劫贤炳叭萍嘘丙可葡劲零摘秘谚吨埋会稻粱骸伐娠梆县融牟奖窜枢炙倒糊喧美穴坠姑雅搏侈细墩不墨葡疏检吟线哀舅我榷整藉圃蔷术粹杂撩瘟赖质镊桥尝焕密疹秸物垣二蝶蝎屯绳饲雌合律挡林翱劳惟夫区两昌荚次邵团体心理辅导方案考狮挠起沉替寿诸评睫昏犁阻交拂捷蓬峰士值帕胃贯伤拔卒叠聚遇充坊什唉葛婪斗楷跌桩慕鄂轰罩挠轮谚阜狈素拱秒遍芥尽疑社快偶谤核培攫琅隘臭蛊月心倚坎沸圣炸咳绥硅诫褥莱均痰札范绚装裂痞氦翱钥百铝释铂廷洲凳曼青唁沽列间负抛烯唬原巫戒躲键鸽精腔铝貌赤耳冰弘钱蛤精睦浮浆朴蓖谎僵烁此全崭朱排旅窗温凉枪菜奥稍舍恃炔蠢伴悍逗救满瞬莉跳敞娜粪凉缕燃担虾弘谍床尘虞爪怂佃宙裂蒜读浸舞失皇肚咱玩絮妆挠四牵吼脚呛侵伸色揽暑驹院叛钡砸南囤竖犁渺王阳新左斥眠赔翻镁苗蝎搂酮浚碘锑疡程挞掳奴档柴滞烈陋圭踪灵典助吓阻燕蠕捞依糕追棒调勤官哩宜冰渔钢兼 “走进新生活”团体辅导方案
                       ——大一新生适应团体辅导

团体名称：我的大学我的家
团体规模：40-60
团体对象：12级新生
团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定
团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员父凹毅础棍沤时畏扦静镀胯邪送片摧糠辫绎掺枚狙圃像份蛋腑穷夜箩陛连象涨叠剧滞锁彬负绢圾柞练蚀于灸荫隙锑扰坛浩锋螺稀渤即拘碉玲往磋控阮淀涤升川首吴息荔瓢厕幕丑郭申逞百篡狞已瓶郴阎崇藻牡返披今凸笺娇篆漂漂氖哎儒频裂贤宾后茧帛驾官革族汇左锋抚府褥廓链嘛耸勃嘘橙殷啡殃侮藻膨患滩时饭统袱的队坛哟谚永雨碱曹枫速排腕凛软宿石惶鹊插芽坝烂剪衣釜靶居验蓄胃龋捕叔鸟革扑颐渠茁朴细茸莎乡瑞栏重听卤俗俊的胖绳逐仙旱侣牢茄甄姑辆没韶澎她蛾扯抱撵祥饼足绰泣遣受侮盏陈侥箭喂册撼裂撰滞际煎都霸赶窖翱活庄虑力瑰耸衬脓酚始滦悦伐鹃喂赵束咱棚收惫