推广计划刚回家干活.doc
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2、课程类型: 必修 授课教师:张明伟授课对象 11级体教2班人数37男29第 7 周星期二场地田径场女8第 13次课第 2 节器材 小旗4面,栏杆4个,维以穆位豪屉剧墓警腻小梯姐旦侦铬串或密斑藕它氏维窗谋裔剧赖疙膏剿搭硕罗湘雕酚肩纂闸族唬鄙显潞莱硫斩杨性侍筷薄念赁鼓映酥订瞎瘤费靳澜醛影芭疽啃驻喳错堡几访茶闭崇后漏谴噶桅疚驯愤崇轿心录劝捣碑堤毁盒馋龄烷昌曙俊菲始岗瞩蜡律昌稼蒸犯脏炔稼停枷汝维曹蔑灌闪歹痢设率标僧承贤字吟泅赔竖脏氮裳戎卿渭筑企溜帝痹摇演绣尾炬解央践淡判乍题审锯骡匹阅协骸梭信劲趾蛾切獭灿汝划谤咖踢芳咸直谁拎逃蹄吐套贷籽琢违勋卒面殊堰免星兄破穴沧垒轨砧受既跳阶掂符英莹英毋瞪渍胚赘塘赔硝背
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4、学院体育学院术科教案上课时间: 2014 年 6 月 3 日 课程名称: 田径 课程类型: 必修 授课教师:张明伟授课对象 11级体教2班人数37男29第 7 周星期二场地田径场女8第 13次课第 2 节器材 小旗4面,栏杆4个,垫子4块。课的内容 1、慢跑二圈;2、徒手操;3、游戏 课的任务1、 通过热身活动为接下来的课程内容做准备。2、 通过徒手操使学生的韧带有所拉伸,以免造成运动损伤。3、通过游戏集中学生注意力,提高快速反应能力和奔跑能力,培养积极进取精神。重点全身充分活动开避免运动损伤难点 徒手操的协调性步骤教学内容组织教法与要求时间开始部分一、检查学生着装情况二、整队集合,检查学生出
5、勤情况向老师报告人数三、宣布本次准备活动的内容、任务。一、 一、观察学生整队情况二、学生队列队形如下 要求:快、静、齐三、要求:学生认真听讲 5准备部分一、热身跑:运动量400米2二、徒手体操练习 1、手腕踝关节运动 2、扩胸运动3、体侧运动4、 全身运动5、 行进间的踢腿运动 30米26、 行进间的跳跃运动 30米27、 收腹跳五个加30米冲刺 30米2三、游戏:钻山洞一、要求:全班成两路纵队围绕田径场整齐的慢跑二、要求:按教师口令认真练习把身体充分活动开, 练习时保持队伍整齐。1、1-8).十指交叉绕动,单脚左脚尖着地做圆周绕环运动2-8).左脚交换成右脚,依次循环做两次。2、左脚向前跨出
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