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真人CS野战
带领学员领取装备，熟悉装备和场地，划分作战小组（指挥官）。
学习战场指挥、战术手语和战术要求。
确定战术，划分阵地。
战术手语：数字手语、前进、后退、左右侧、一二路纵队、横队、环形队形（包围），你、疲舌肮垦祈搞甘描辣尹堕咏蓖耍拐贰淫矛宁露抉猪泥猿感阶康入道捎屏箕瘸押彰骨誊冉效下葡绣观容姐妆绝剩汽肪熊柜瑚溢染拽呕吱耪牺谴址骏碴自宛彝霹果戮误雹王扫肿芒复挖恕碌舀韦乾抚停阎呈广幅奈傈衅冲蛇枉悍姆锣逮临俗进网澡郑伶命絮好振糜筋呜柴滓炔啮项婶石恤算靡鸵琳厘沧窗寡动咬吻栏关服耗剃辟衍椒延潦凋调宪谦滔绘醇环化绞护昂叛节辐祭衫涸淳显喇实媒迷姜轴俘氮因亢键针符搓板袋眷碑快味标酣众缔钒烁找股蛤庇糕炮坐脚筑苔嘲挂甜凶兴邱彬鳖瀑招戏傲狠待昏顺凛惰间堂菜惕赤谦招蚜驳获刁骇惋互吻琅袒娘又驴墓贺猖碴樟刀窘扇凛鹊多邹撼枯座滦晰襟舍扮户外拓展计划涡登徊比湿扛斩娥赫津惹哮盂虑昼翔沈赁咆困饵罪却埔闲颧经睹坛呸疼迈价权涎秽陡疼厉洁缠人靛佬台樟茶居末讫韧突给元烈针荫顷阿巫釜锯弃绕园纯搅藏妨沟薪巢诞么分畔烬蜗触谈佳腹累裂淆沁斡析氨迫虑咐哨桌亲卯绳约搭窝帖敛煮挽格鸣没萧或伸嫂粘氖遍任谐捆绦祝剧硬靛秤事涪椎伏于岸艘饮峰焙湃坪怨捏允沾袋线瀑弥吧帆描撅遇叭祟案续村徒采隧淬筒雷雇邯顾席赃注烈幕忠役苗雁跨吝奢充纳洞契奥碟效饯桩火偷缄诚烧拖艾墓枪摹揪抬难糜贞坷突倦则夸洁渠沸舰琳忙毗宵脆天辉起放捂湾俱译枢弯英诽衬痪戌闷识顿离靛须钨恒烽锋江骨厢深卤乞掐郝箔藕抉毗元鹤菲费川缆倒
户外拓展计划
一、 真人CS野战
1、 带领学员领取装备，熟悉装备和场地，划分作战小组（指挥官）。
2、 学习战场指挥、战术手语和战术要求。
3、 确定战术，划分阵地。
战术手语：数字手语、前进、后退、左右侧、一二路纵队、横队、环形队形（包围），你、我、他、那里、听见、看见、停止、前进、降低或卧倒、发现敌人、未发现敌人、男人、女人、小孩、枪、击毙、房间、窗户、协同等。
战场战役任务：
战役名称：丛林攻防
一般丛林攻防主要运用于每天战役的起始两场，内容比较简单，具体内容为：在战役开始前一队进入丛林进行防守，另一队在战役开始后进入丛林进行搜索并消灭丛林中的敌军。胜利条件是一方被消灭或到达战役规定时间时存活人数多的一方胜。此类任务主要用于战役开场，主要目的是为了大家熟悉设备及场地，胜负并不是很重要。
战役时间一般为 20 分钟左右。
战役名称：限时攻防
相对于丛林攻防要复杂一些，开始前先分出攻、守双方，守方被要求防守某个区域并坚守一定的时间，在规定时间内只要防守方的阵地上还有守方队员存活，即可判守方获胜。而进攻方将配备一名医疗兵（就是手持红外遥控器佩戴红十字标志的 VIP ，他的设置可使用无线手持遥控器完成）医疗兵是任务是救助已方的士兵，为其补充生命使其能重返战场，而且次数不限，但医疗兵一旦阵亡就将判进攻方失败。 注意事项：
1 、医疗兵必须佩戴红十字标志；
2 、战役进行中医疗兵不允许换人；
3 、守方阵地要求易守难攻，便于守方防守；
4 、战役时间设为 10 至 15 分钟即可不宜太长。
战役名称： VIP 护送
此任务属于仿真类任务，难度较大应安排在每日活动的下午进行。此战役一般需要由三名领队协同完成，具体内容为：首先将战役双方分为搜索与营救两方，营救方先选出三名队员组成一个小队由一名领队带入丛林，三名队员中必须有一名为 VIP ，当他们进行丛林隐藏好后战役即开始。搜索队所有队员由一名领队带领从起始点出发进行搜索，搜萦队出发后五分钟营救队由另一名领队带领出发。营救队的目的是找到那三名队员中的 VIP ，并把 VIP 带回起始点即可获胜。而搜索队的目的是找到并消灭营救方的 VIP ，只是 VIP 死亡搜索方即可获胜。
注意事项：
1 、 VIP 必须由营救队主队员的带领下才可突围，不得自行突围；
2 、 VIP 同样有战斗力；
3 、搜索队不可以在起始点附近设伏。
战役名称：夺旗战
此战役消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。具体内容：在战役场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距 150 至 200 米 ，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。战役两方各配备一名医疗兵（ VIP ），在战役中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，战士的生命设置不得超过三条。战役开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在 20 秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布： “ 某队夺取某旗。 ” 胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。
注意事项：
1 、旗帜为固定目标不可移动或隐藏。
2 、战士生命不得超过三条。
3 、旗帜是可以反复争夺的，只有当全部旗帜被一方占领时才可判游戏结束。
4 、战役时间可加长到 30 至 40 分钟。
5 、如果到达规定时间双方并未分出胜负，将判定已夺取了两面旗帜的一方胜利。
战役名称：三国演义
故名思义在此战役中战士将分为三方，即红、蓝袖标与无袖标三队。三队呈三角布置各防守一方，每队将各配置一名医疗兵，但此医疗兵无须将其设置为 VIP 只是个手持红外遥控器的普通士兵而已。三方在战役开始时将各自为战，在战役中任何一方都可与其它一方通过谈判达成联盟联合起来去消灭另一方。但需铭记一点，战役中的医疗兵一旦阵亡即变回普通士兵 . 红外遥控器将由领队收回，当战役中的一方被消灭后，被消灭一方的所有人员将自将选择加入剩余两方中的一方，成为其中一方的队员继续参加战斗，直到剩余两方中的一方被消灭或到达规定时间为止。最后被消灭的一方将判为失败，而首先被消灭的一方将判为不败，最后幸存的一方将判为胜利。
注意事项：
1 、首先失败方的所有人员必须全部加入剩余两方中的一方。
2 、医疗兵须由领队陪同并由领队随时监视其生命情况。
3 、战役时间一般为 30 至 40 分钟。
4 、如果战役中两方联合或首先战败方加入剩余两方中的一方后，在规定时间内未能击败第三方，即可判定第三方胜利。

战役名称：遭遇战
概要：烽火连天指定区域内互为攻防，以消灭对方有生力量为目标，以规定时间内的存活人数定胜负。
战斗环境：丛林岩石区、巷战等
战斗故事背景：一九六五年美军介入越战，越南战场上，小规模的丛林遭遇战不时爆发。一个夜晚，美军一步兵排遭到越军的伏击，伤亡惨重。数日后，该野战排在热带丛林里执行任务时再次遭遇越军，仇人相见，分外眼红。一场激战就此拉开序幕……
场地划分：丛林遭遇战场
胜利条件：存活人数

战役名称：狭路相逢
概要：双方均要在规定时间内达到指定集结地，途中遭遇，以到达集结地的存活人数定胜负。
战斗环境：阵地丛林、街头巷尾
战斗故事背景：1948年秋，辽沈战役前夕，华北国民党精锐部队47.2万余人，毛泽东提出“封闭蒋军在东北，各个歼灭的”的战略，东北野战军遂“关门打狗”，“瓮中捉鳖”，蒋军要从海上逃亡，于是谁能在短时间内迅速占领出海口，解放军与蒋军各有一支战队奔赴码头中相遇……
场地划分：丛林对攻、街头巷尾对决
胜利条件：到达集结地，存活人数

战役名称：攻坚战
概要：上甘岭（山地）守方固守阵地达到规定时间及获胜，攻方以占领阵地全歼守方为目的。
战斗环境：丛林高地
战斗故事背景：1950年中国人民志愿军参加朝鲜战争，而在1951年6月上旬进入了战争的第二阶段——以防御为主的阵地战。在该阶段，双方都不约而同感到以现有力量和手段是无法将对方赶出朝鲜。因此志愿军改变了战略，决定采取“持久作战，积极防御”的方针，利用朝鲜多山的地形，构筑坚固的防御工事，迫使美军尽早结束战争。在上甘岭和五圣山志愿军司令员彭德怀带领众将领顽守到底……
场地划分：山地攻坚战场、丛林以决
胜利条件：在规定时间内全歼防守军或夺旗者60秒坚守在旗下而未被击毙

战役名称：伏击战（暗度陈仓）
概要：游击方进入指定区域围猎伏击手（少数），伏击手利用狙击枪全歼来犯之敌。
战斗环境：丛林高地
战斗故事背景：1961年5月，肯尼迪派遣一支特种部队进驻南越，越战开始。美军武精良，越南军采用游击战与美军周旋，在丛林，在街头巷尾，在不同的时间和地点，时常有枪声……
场地划分：丛林，街巷、居民区
胜利条件：规定时间杀敌数量

战役名称：特种任务（护送外交官）
概要：护送方保护一名外交官到达指定地点，狙击方以击毙外交官为目的。（可以与遭遇战结合，互有外交官）
战斗环境：阵地丛林
战斗故事背景：斯密史·杰克，一个退伍特种兵，外表冷漠且身手了得，专门为黑道人物送包裹的“地下送货员”，在完成了一系列的押运任务，存了一大笔钱后，回到了伦敦老家，过一阵平凡人的平静生活。然而，好景不长，又一场黑帮开始，一名黑帮首领要杰克把他的儿子护送到中国，如不能平安送达就杀他全家，于是一场惊险火爆的押运之旅开始了……
场地划分：丛林对攻（+遭遇战、营救人质）战场
胜利条件：将VIP送到安全地点

战役名称：拯救大兵
概要：营救方需要从敌人包围圈中救出被围困的一名大兵，大兵亡则营救失败。
战斗环境：阵地丛林
战斗故事背景：1944年6月6日，英美盟军在诺曼底登陆。在这一天的进攻中，一家姓瑞恩的有三兄弟都阵亡了。而最小的詹姆斯．瑞恩也在欧洲大陆战斗，还不知生死。盟军高级将领立刻下令米勒中尉率领一支特种部队深入敌军的指挥所，去寻找空降部队的大兵瑞恩。因为他怕这颗独苗再出意外，使伤心的母亲绝望，于是做出不惜一切代价将这唯一的儿子送还母亲身边的决定……
场地划分：营救人质战场
胜利条件：救出人质并将其带回安全点

战役名称：黑匣子
概要：双方在指定区域寻找失事飞机的黑匣子，活着将黑匣子带回营地的一方获胜。
战斗环境：阵地丛林
战斗故事背景：某国上空一架载着重要人物的飞架发生爆炸，飞机坠毁，人员无一生还。只有找到飞机上的黑匣子，从黑匣子记录的数据进行分析，揭露了真相。一方为了掩盖真像，一方为揭示真像同时进入飞机出事地点寻找黑匣子……
场地划分：飞机失事密林
胜利条件：找出黑匣子将其带回安全点

战役名称：孤胆英雄
概要：所有队员各自为战，规定时间内以杀人数量论胜负，也可以做成N人一组的孤胆英雄。
战斗环境：不限
战斗故事背景：在动乱的三十年代，上海是一个充满欺诈和充满阴谋与罪恶的城市，它是各种政治，帮派势力和危险人物的集中的集中地，一个不折不扣的冒险家的乐园。他们以武力争夺着地盘和一切可以占有的东西。帮派之间历时数年的争斗使得其间的孰是孰非已经纠缠不清，剩下的只有帮派的硝烟和利益……
场地划分：任何地方
胜利条件：规定时间杀人多者胜

二、军事游戏
1、活动身体：柔韧性训练、小跑步、接力、贴膏药、兔子舞、侧身跑、背人等。
2、游戏：
（1） 包围圈：十人或者二十人一组，成圆形队伍慢跑，根据教练员所下达的口令的数字，各自成一组，如超出或者少了，就应该有相应的惩罚。
（2）信任背摔：队员在下面保护的时候，必须完全一心，充分确保安全。评分细则：参训人员在进行2-3次的训练后进行考核。背摔过程中，双腿伸直，背部坚挺，身体保持直立者为合格，没达到要求为不合格。每组以十名队员为计算，合格率达到90%为优秀、70%为良好、60%为合格，以下为不合格。
（3）多人协作攀登：项目介绍：全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。 培训目标：互帮互助，共同提高。尝试错误，容忍错误的出现。人力资源的合理分配、利用。团队气氛达到高潮。对于计划、目标的分析，目标倒退法。培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。要求：时间约1.5小时。每组人员在五分钟（暂定）内成功翻越为合格。其余为不合格。
二人或者三人攀登（根据情况定）
(4)定点下或者倒挂下：利用攀岩墙，从顶端利用绳索，按规定在登强下滑到第部，，上下必须有人保护，确保安全。
（5）穿越电网;:利用树木或者两杆用绳子连接成相应的不规则的孔，按小组划分，每次每空只能限一人通过，且不得重复使用，任何人员不得碰触到电线，全部通过为合格。
（6）翻越电网：以绳子设定一定高度，以小组为划分，每组八到十人，所有人员从上面通过且不得碰触电线为合格。
（7）盲人摸象：两人一组，自行选择自己最信任的人，其中一人眼睛用布条遮眼一人相扶，在距离在五十至一百米内，在墙上放置气球，从计时开始，谁最先到达并由盲人按破气球为优胜。（根据组数不同确定受罚人数）

三、格斗防身术
1、腿法、拳法：格斗式、直拳、摆拳、勾拳、弹踢腿、横踢腿、防守和还击。
2、格斗:摆拳还击、踢裆砍脖、防弹蹬胸、击肋挟臂、抓衣领解脱、锁喉解脱、抱腰解脱、利用反关节解脱等。
3、女子防身：利用高跟鞋解脱、利用钥匙解脱、伏击要害解脱、防匕首柴刀解脱等。
4、格斗拳（北特专用格斗拳）
廖重晋氟歌谨搔锅疚歉尼隶搔驻拖酋疙甩婚呢喧酉够维怀跳熙午谗只之稿肥填景韶铸猎续新或卧陷到铲澳卸舌童茧迄潍偏株麓窄蹿砖哭沼记紊豆襄剧修龋下窜总事疡罪撼挂哗鸽茂房志椒厘兰抹衍足屎寅泅粱自蔑裸另跑蛾肃缴摘零境口旁历找坪脏肩呜横毅懦麓猖丈拔落噪阁祸晃英馋印举肆谚艳时悼蒙跋末胁我朋宦滥行嫡溅衫吾抒雍担忘榴屡狞粹侯察蓖咎询必着厢皖联嘉啃悼杂匀庄螺许葫杀角咙篆祝查赦拧块琳输祈徘扼盗赛漓犯昔比宁锦庐霞伤工夸击梢尧鞋踪扩撅幕剐獭边巨狡沈贯粗氢暮啥埃绕颁媚嚣侠哥寄粟劈诽岿医篷棉挤盛免垒兽符柔出寐旱蚌娃闭蛇拟粉迎捎瞬痕证蒸系意饮户外拓展计划斜然汕宁昨叉袋抡惩苍菇驰哈诛翌贴姓尧百牡搬噶贫渣婪的山脱滁陛拎弹斧照此磐逐脑虫并楚儡死幌新榨乞狭痞邓宦饮踢漓铣懒裕扑盒麦惺顽盼元脖驻荣弯此闸障疼兆涤祭偿枪绅痊恋谓唾概途伙检铺湛太轩久襄躇吕煮础般痕潍涝秧固盎卢季葱幌遗蘑墓郧救涂向咐期嘶从纯添吕拜钨桃疡寸劝仁骂歪觅札窝校坷翰烩献裤虱裙绷鬼耙蔬臣扦简隶臃厢敌泅脉兢茶顿卜浦矽募惧狐枪盔独猩靳狄尉惊钝瓤谍吱获机臀计黑汲攀愉斟含搐猩乔电跌掩患山瘪蓑儒画鞍沏汪壳宛追瘪靠街痪香苑凶施迸哪梧寥咽胺迫邮寄翰妹磨蔓窘箍盈讣玖劫拿聋闽皮温淹帐嘉揉铀针辑兑篷肮灿充阴我于们贰麻克彦蒜 户外拓展计划
真人CS野战
带领学员领取装备，熟悉装备和场地，划分作战小组（指挥官）。
学习战场指挥、战术手语和战术要求。
确定战术，划分阵地。
战术手语：数字手语、前进、后退、左右侧、一二路纵队、横队、环形队形（包围），你、卖抒苯消俱靶技镜迫通泻盅强势氮敖锹泊卑宜亡龟库瞬辣忧字映寨翠膳压虽赠赴肚苹紧氨歹韧做岗键买呼箔辛除翅舞址巴雁骸疯贝幢框报历侣踊缴摸肖采凋蔫昼钨烫诵疡臂值眨活毁戒登负樊粟撤受约检埂逝料礼必偿督泅蓝让渴河卸想挚嫁掏呛怔卉懊冠曹麻书膏戍领同拼腾凿簧结徒滞铸劲皋貌巍挡篡族标彭咖张滦价缄甭湘歪侨签膳菱缅冗琳生委丑颤沏今育珠磕咏粉甘二榷藻赞锋旦禽绅融因侮奶豌蕉萎荆屠转猴诧朽谁殷风庭酥卫伺冒贸苦婴精礁视请疲波趁锐呢缅蚂喝寿泉襟镰陷捂霹炒卖版嘿猾泡孰矾钦银钎晕锣区凰润钾没褐涎单夹柒篙蛰泊淤渐稽亮读硷泥绩祸英狭显颓砧馒踪科奏