过富有情趣的生活测试题2.doc
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4、识地调节和控制自己的情绪 C.让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现 2.)小英为某事心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做,如练书法、听音乐。这种情绪调节的方法属于 ( )A.合理发泄法 B.注意转移法 C.尽情倾诉法 D.认识改变法3.小林常在心情不好时,约上几个好友去打篮球。这在情绪调节上属于( )A.转移法 B.倾诉法 C.换位法 D.自我宽慰法4.人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是 ( ) A.苦闷烦恼时,找朋友谈心诉说自己的烦恼B.苦闷烦恼时,到公园游玩,欣赏大自然美景C.苦闷烦恼时,到高山之巅大叫D.苦闷烦恼时,笑一笑自己的幼稚5一位学者曾说
5、:“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是 ( )小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气 小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中不快 小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己 小伟与父母发生矛盾,自己感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满A. B. C. D.6.语文课上,小陈的作文受到老师的批评,对此他正确的想法是 ( )A.老师太不公平,故意找茬 B.公平是相对的,不必重视老师批评 C.老师的批评也是一种期待 D.要调控好情绪,不必在意老师批评7.如果我在进入中考考场前,感到心理很紧张,可以反复
6、地提醒自己说:“一定要沉得住气,千万不要紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法叫 ( )A.合理发泄法 B.进行自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位8.小冬每到考试都会因为情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了,以下小冬调节情绪的做法合理的是 ( )适当听听音乐,放松自己 进行一些感兴趣的户外活动 通过自我暗示,松弛紧张情绪 熬夜看书做作业,打“疲劳战”A. B. C. D.9.为了缓解考试前的紧张感、焦虑感,我们可以对自己说:我已经准备好了,一定会成功!这种调控情绪的方法是 ( )A.理智控制法 B.心理放松法 C.注意转移法 D.合理发泄法10.中学生需要很好地调节和控制自己的情绪,情绪
7、修养的目标是 ( )永远紧闭感情闸门 放松自己的情绪 要达到对喜怒有常,喜怒有度的目标 要达到不喜于色,不以物喜的目标A. B. C. D.11.多姿多彩的人生离不开生活情趣。追求高雅的生活情趣,才能充分体验到生活的充实与乐趣。高雅的生活情趣 ( )有益于个人身心健康 符合现代文明的要求 符合科学精神和科学生活的要求 离不开能歌善舞A. B. C. D.12.下列属于健康高雅的生活情趣的是( )书法爱好者一起研讨书法 与朋友一起打麻将赌钱 欢庆传统节日,居民们载歌载舞 一群老人在切磋剪纸艺术A. B. C. D.13.山水是大自然的杰作。对山水的感受,反映了人们对自然界美景的欣赏,品味自然是人
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