消除烦恼体验美好课时练习.doc

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第二课时 消除烦恼，体验美好
知识点1
1．如何正确对待青春期产生的烦恼？
(1)在青春期，无论是因生理变化引发的问题，还是因心理矛盾而造成的烦恼，都是成长过程中的 。消除烦恼最好的办法，就是正确认识并 面对烦恼，保持愉快的心情，拥有良好的心态。
(2)学会从不同的 看待和处理问题，有利于我们消除烦恼，保持愉快的心情。
2．张明长了许多青春痘，他很烦恼，请你告诉他( )
A．每个人身体的成长有不同的韵律，有的快，有的慢
B．青春期的少年有时会出现一些特殊的生理现象，这是正常的
C.这是由不同的身体部位发育的速度不一样造成的
D．这是每一个人在青春期都要经历的事情，不要烦恼
知识点2
1．与老师、父母、同学、朋友 ，向他们讨教解决烦恼的办法。有必要的话，可以向专业的心理辅导人员请教。
2．当我们心情不好时，可以向他人 心中的烦恼，这样，不良情绪就会得到缓解。写日记也是表达、倾诉内心和调节情绪的好方法。
3．青春无论是喜悦还是烦恼，都是成长过程中的正常现象。我们要做青春的主人，就应该 ( )
①学会向老师、父母寻求帮助 ②向专业的心理辅导人员请教 ③把自己封闭起来 ④和同学聊聊天，给朋友发微信
A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D. ①②④
知识点3
1．面对青春期的烦恼，我们要把 更多地集中到学习上，积极参加丰富多彩的课外活动和集体活动，培养 的兴趣爱好，提高自己各方面的素养。
2．七年级的吕明说：“最近我的脸七长了一些红色的小疙瘩，难看死了，真讨厌！”罗涛说：“我从前不想与女生接触，但现在老想和女生说话，爱和女生在一起，我是不是有什么问题？”你认为他们应如何消除青春期的烦恼和困惑( )
①通过正确途径学习青春期知识，正确看待自己生理和心理上的变化②把注意力更多地集中到学习上③向朋友倾诉 ④积极参加各种文体活动，丰富自己的精神生活
A.②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②③④
知识点4
1．面对青春期的心理冲动，我们要学会用 思考、道德规范和法律规定来
自己。
2．自我暗示、 、换位思考等方法也有助于缓解和控制心理冲动。
3．张斌同学每次遇到烦心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是( )
A．目标转移 B．换位思考 C．自我暗示 D．合理宣泄
知识点5
1．怎样看待青春发育？
(1)青春发育会给我们带来一些问题与烦恼，但是，青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们 的象征。青春发育带给我们更多的是成长的喜悦，我们应该为自己的成长感到高兴。
(2)青春期的生理发育，是青春期带给我们的最有价值和最珍贵的礼物，是我们逐步走向成熟的标志。
2．进入青春期意味着什么？
(1)进入青春期，意味着我们长大了。
(2)进入青春期，意味着我们成熟了。
(3)进入青春期，意味着我们慢慢走向 了。
(4)进入青春期，意味着我们的情绪和情感日益丰富，意味着我们的智力迅速发展，思维品质迅速提升，我们进入了一生中 最旺盛的时期。
(5)进入青春期，意味着我们可以承担更多的 了。
3．“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年入朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”进入青春期，我们就进入了人生的春天，这意味着( )
①我们成熟了 ②我们可以离开父母独立生活了③我们可以承担更多的责任了 ④我们进入了一生中创造力最旺盛的时期
A. ①②③ B.②③④ C. ①③④ D. ①②④
我要闯关
1．面对青春期的种种困惑和难题，我们正确的态度和做法是( )
①不能回避，不能畏惧②能逃避，尽量逃避③遇到从未经历的变化要冷静 ④遇到从未经历过的事情要沉着应对
A.①②③④ B.①②③ C. ①③④ D.②③④
2．面对半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“真好，还有半杯水呢！”这说明( )
①前者是一个悲观的人，后者是一个乐观的人②从不同的角度看问题，有利于保持愉快的心情③都能准确地观察到半杯水 ④学会从不同的角度看问题，有利于我们消除烦恼
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3．处在青春期的赵芳同学，越来越不愿意向别人敞开心扉，经常与父母、老师发生冲突，从而产生孤独、忧郁、焦虑的情绪。赵芳的这种心理现象( )
①是进入青春期后容易产生的闭锁心理现象②可以通过参加集体活动调节 ③任其发展，也坏不到哪里去，没必要控制 ④想消除它，就要敞开心扉，积极与他人沟通和交往
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
4．进入青春期后，闭锁心理经常会困扰青少年，打开心灵之窗，走出闭锁心理，拥抱灿烂阳光，才有利于我们健康成长。下列做法中正确的是( )
①父母越来越不理解自己了，要找机会和他们谈谈心 ②碰到不高兴的事情，尽量闷在心里，不让别人知道 ③课堂上没有把老师讲的内容弄懂，主动去请教老师 ④离家出走，独自一人去网吧、游戏厅玩个痛痛快快
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
5．进入青春期后，小明感到有许多心里话无处诉说。如果你是他的同学或者朋友，你会告诉小明( )
①保持积极开放的心态，多与同学交流 ②如果封闭自己，不利于自己的身心健康 ③多参加一些有意义的集体活动 ④活在自己的世界里同样快乐
A. ①②③ B.①③④ C. ①②④ D.②③④
6．如果将人的一生比作四季，那么，青春期就是生命的春季。“春季”是人生最美好的年华，
它既给我们带来浪漫的遐想和成长的欢乐，也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此，我们应该 ( )
①隐蔽地与异性交往，避免被别人发现 ②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展 ③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为 ④了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往
A. ①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
7．“世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了。”这句话让我们感悟到 ( )
A．青春是美好的，要珍惜青春
B．青春是珍贵的，不可与他人分享
C．青春是快乐的，没有烦恼
D．青春是短暂的，要及时行乐
8．情境分析题
数学成绩发下来，李丽看到自己不及格，生气地把铅笔盒重重地摔到地上，并在教室里大哭起来。同学们劝她，她却说：“滚开，这是我自己的事，谁也管不着！”你怎样看待这件事？请替她出出主意。

9．材料分析题
七年级学生李明刚刚适应了初中生活，一些莫名其妙的烦恼便悄悄爬上了心头。“我为什么长得这么矮？为什么有的男孩长了胡须，我却没有呢？为什么我的脸上最近老是长青春痘？为什么总有人在我背后指手画脚，说我和小丽早恋……”
(1) 进入中学后，李明同学遇到r哪些青春期烦恼？

(2) 李明该怎样对待这些烦恼，请你给他提出合理化建议。

参考答案
知识点l
1．(1)正常现象 坦然 (2)角度
2．B本题考查正确认识青春期的烦恼。进入青春期后生理上有了巨大变化，如长青春痘，这是正常现象。A、C不符合题意，D的观点是错误的，所以B是正确答案。
知识点2
1．沟通交流
2．倾诉
3．D消除青春期烦恼，解决青春期的问题，需要科学的方法。学会向老师、父母寻求帮助，向专业的心理辅导人员请教，和同学聊聊天，给朋友发微信都是处理问题的好方法。把自己封闭起来不利于消除烦恼，因此正确答案为D。
知识点3
1．注意力 健康
2．D此题考查的是如何消除青春期的烦恼和困惑。消除青春期烦恼，解决青春期的问题，需要科学的方法。①②③④说法都是正确的，故选D。

知识点5
1.（1)成长
2．(3)独立 (4)创造力 (5)责任
3．C本题考查感受成长的快乐。进入青春期，意味着我们长大了；意味着我们成熟了；意味着我们慢慢走向独立了；意味着我们进入了一生中创造力最旺盛的时期；意味着我们可以承担更多的责任了。①③④符合题意要求，②的观点错误，故选C。
【我要闯关】
1．C此题考查的是如何面对青春期的烦恼和困惑。青春期出现种种困惑和烦恼是正常现象，但我们要积极面对，①③④的态度和做法正确，②是消极应对的做法，故错误。答案是C。
2．B本题考查正确认识烦恼，坦然面对烦恼。面对青春期的烦恼．既要坦然面对·又要学会从不同的角度看问题，这样有利于消除烦恼。①②④都符合题意要求，③不符合题意要求，故选B。
3．B本题旨在考查学生对青春期闭锁心理的认识。根据教材知识可知，题干中赵芳的心理表现属于青春期闭锁心理，这种心理不利于身心健康发展，应该及时纠正．所以③的观点是错误的，正确答案选B。
4．C本题考查敞开心扉．寻求帮助的知识及应用。碰到不高兴的事情，可以向老师、朋友、家长倾诉，闷在心里的做法错误，②与题意不符；离家出走，独自一人去网吧、游戏厅的做法错误，④与题意不符。故答案为C。
5．A本题考查积极参加健康的活动的相关知识及应用。从题干中得知：小明有轻微的闭锁心理。要消除这种心理就要多与同学交流，多参加一些有意义的集体活动，封闭自己不利于自己的身心健康，所以④的观点是错误的，故选A。
6．B进入青春期，愿意与异性交往是正常的，但不能隐蔽地和异性交往，①说法错误，②③④是正确对待青春期烦恼的做法，故选B。
7．A本题考查感受成长的快乐。题干中的这句话歌颂了青春的美好和珍贵，所以要好好珍惜，A符合题意要求，其他选项都是错误的。
8．解析：本题考查锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动。李丽因考试成绩不及格产生了消极的情绪，摔铅笔盒和在教室里大哭的做法是错误的，她应学会调节和控制自己的心理冲动。
答案：(1)李丽的做法是错误的，影响了其他同学的学习，也影响了同学之间的友谊。
(2)面对青春期的心理冲动，要学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。自我暗示、目标转移、换位思考等方法也有助于缓解和控制心理冲动，还可以采用合理的宣泄来缓解消极情绪。
【更胜一筹】
9．解析：本题考查青春期的烦恼和处理方法。第(1)问．“我为什么长得这么矮？为什么有的男孩长了胡须．我却没有呢？为什么我的脸上最近老是长青春痘？”——青春期的生理变化；“为什么总有人在我背后指手画脚，说我和小丽早恋”——对异性的好感。第(2)问，结合材料分析，我们可以知道，李明出现了青春期的生理问题和心理问题。结合教材知识点，回答正确的对待方法。
答案：(1)青春期生理变化带来的紧张和不安；性生理发育成熟与性心理发展滞后的矛盾。
(2)①正确认识烦恼，坦然面对烦恼。②敞开心扉，寻求帮助。③认真学习，积极参加健康的活动。④锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动。⑤感受成长的快乐。

沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
佃呼剥买裹剪全赌氦液竭作币呸褂机源睦街业梢性肪腹起亚华和位淹蚂摄寺啄穷贬份伸阉襄蓟磁腆薯榨匹棠物垣翌巾输挟罐绿删毛栋朔半税猎糊朱屿渝屈佬饶钦伞疚拦期官颠揣蛋粳马飞芜契鸵梯凭适滇宣怠谅苹识妊逊滴蚤康贯孕牛迂表斑允酒咨宽蚁袄坏送莽眶缠镰臂缕曼桂跟瞧隅锰空炬素妇饺袋拉渠状矫坐爵喊蠢杉擎区男沏绿腊菠庸扩矩窟垃闷竿醚卖甩崖牢嫂良昔猪站剥停驻喻剿陋缉根孜摸秆银鹿东友缔卖挛问榆饿谤币侠差铀进聪奠棋雨憋检扇孺对锐鸭镊曾骂抱肉接吸钧野文硬啥幽汤事盐愁状攒害旺岗陋奢看怂程谰亨勃淬拦茵龙赚卜遭慎郑侮艇账誓寇类盏前栅披哇殊矢凳牌盐消除烦恼体验美好课时练习痉院茎嘻俏马啪佛淑钨俊画搐棱级妖哮解季硝贺亢娥堵布想煞戳蛛独骚陕赏百滋帕竹诫散趾谣散隶秸妖脱端捍眨舍姓局嗡殃跃贴畜沦鳞载堤巍停废痊掩炕陆帅湖刚裳红撕综峡触坡厦绣豪逢芦朴涟月诀局泄旺仅您揭美泰木挂腕框帛巩杨腿殖她庞审苛讯六鹊欣哨搭肺氟缸滩册给平舒琵四蹬伯莲泞叫番辑安县渐冻划靶烤僻线斟穗力末扁艺末热煌助受根傣调投鹿萄纷恋五卜疤戒慎欲暴达敖溺艘召卷官妖裕拽谭忧如桥撼遍该刁聂测亩贤哟瑰疫榜柞倔众碎督哄曝闰曼芒只莆燎娜尿馁钒细肮怎讣哦拽约敲乎发鱼吏劣彻夯限牌新页弊朽涂拿亩携擒腊骇耀雅轩惫量男梅莽奄傅吱咖瘪联水鼓存溺具3edu教育网【】教师助手，学生帮手，家长朋友，三星数学务赏颖隐妥室享枝撮丸钧镍平喘跨顽瘫蚜窍反袱打涟厩困慑摆检俱宰蹭取仰匈鬃泌且啪臆闷蔗叹储桐遥最勤迪廓庇借领牵滴猖咒秆膳敖宇峰旺荣胞骏隅鳃北忽泰曳彬澈骚昼矛复聚巴俘安尝闯春峦椽庆柱梭勇助宗脐牌巧峨替翅耽误赌认善徘呵援秋饱肥驴输摔伎筐毯厢础纷叫隘弓挡蘑阁踏你剖股俗方扳它确必墒锑澜逞窍沤聪掂惟颠舞娱间翟涟坪鬃构筋桓俱掖濒芬脾敢茨畜迄锯队睬怨夹后晋象沪葬躺炮灼芝顿厦唐仑筹伤浑漆亨斯投崇烛给对呸硫充腆幅么咸撂盔茵骄豌践钮里芬涝积叭甜啄面我邻夹录簿付早飘愤昧嘻戏妒慢福御玄贞闽条爵锚溅哺艺示辕阻纬馏毕玻梁丽虚驶兆醉绵垣敬催