卧倒、起立.doc

战术训练
士兵训练

卧倒、起立教案

单位：装甲步兵营二连
姓名：王 科
时间：二00三年十二月二十六日

批准人：
年 月 日

卧倒、起立教案
作业提要
课目：卧倒、起立
条件：相应的教材、器材，战斗装具，单兵战术训练场
内容：1、卧倒
2、起立
标准：动作准确，协调一致，能根据战场情况灵活地运用战术动作。
考核：采取实际操作的方法，达到上述标准为合格，否则为不合格。
时间： 小时
方法：讲解示范、个人体会、分组练习、验收评比、小结讲。
要求：1、集中精力，认真体会动作要领，切实掌握每个战斗动作；
2、严格要求， 严格训练，把练动作与练思想、练作风结合起来；

3、开展群众性练兵活动、互帮互学、共同提高；
4、爱护手中武器，遵守野外作业纪律，严禁枪口对人，杜绝一切事故发生；
5、发扬吃苦耐劳的精神，克服炎热天气带来的不良影响。
以上要求同志们能否做到？（能）（稍息）
作业进程
作业准备——————————————— 　分钟
1.验枪，清点人数，整理着装；
2.宣布作业提要，向在场首长报告。
作业实施——————————————— 　　分钟
一、理论提示
　卧倒是隐蔽身体，避免敌人杀伤的一种最低姿势。
二、讲解示范
　口令是：“卧倒”、“起立”
　先做一遍连贯动作。
（边讲边做）听到“卧倒”的口令后，右手移握枪管，稍提起，将枪向前送出（背带自行脱落）左脚向右脚尖前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下，手指稍向右，以左手，左肘着地迅速卧倒，两腿伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，卧倒后，右手将枪轻贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂 ，需要出枪时，右手迅速出枪左手接握弹匣前下方，右手移握握把，枪面向上，目视前方。

听到“起立”的口令后，右手收枪，同时右转身，两眼注视前方，左腿自然微弯，左小臂肖里合，以左手、左膝、左肘支撑握力支起身体，同时右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一步，右脚靠拢左，成肩枪立正姿势。
另外，还有一种卧倒的办法是：右脚向前一大步，右手在右脚尖前撑地并迅速卧倒。（示范动作）
此动作应用于前进中需要应付紧急情况时采用。
为了便于战士迅速准确地掌握动作概念，学会动作，可将动作分解做：
分解动作口令是：“分解动作，卧倒1、2、3”、“起立，1、2、3”。
动作为：

（一）左脚向右脚尖前迈出一步，左手顺左脚方向伸出。
（二）以左膝、左手左肘的顺序迅速着地卧倒。
（三）右手出枪，全身伏地。
起立按卧倒的相反顺序进行：右手收枪同时转体向右，以左手、左膝、左肘的支哲学撑力支起身体，同时右脚向前迈出一大步，左脚向前一步，右腿靠拢左脚。
三、组织练习
练习时，可以先分解后连贯，先徒手后持枪，主要纠正动作，在统一组织下进行练习，卧倒时注意两点：一是向前一步要大，身体压的要低；二是卧倒动作要快。
四、易犯犯病及纠正方法：
（一）易犯毛病：
１、卧倒起立动作不迅速，不确实（如：不按要要领卧倒、起立等）
２、两眼不能注视前方
３、卧倒时摔身体，卧倒后无角度
４、卧倒时腿（脚）抬的过高。
（二）纠正方法：

用正误对比，讲解示范，互帮互学，纠正错误动作，训练时设置情况，注重培养战士的敌情观念。
五、小结讲评：
抽测2—3名同志的动作，有针对性地进行小结讲评。
作业讲评
主要重述本课的教学目的，归纳重点内容，分析达到的程度，根据训练和评比情况，讲评优缺点，表扬好人好事，指出存在的问题和克服的方法，并提出下一课的要求等。（略）

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