防溺水安全教育家庭作业.doc

防溺水安全教育家庭作业班级 学生姓名 家长姓名 预防溺水“四不一会”要求 ： 不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上下学途中下江（河）池塘戏水玩耍，学会基本的自护、自救方法。 预防溺水宣传口号： 珍爱生命，预防溺水 生命至高无上，学生安全第一 全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！一、游泳小常识。1、必须在（ ）带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是（ ），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体（ ）不要去游泳。最容易发生（ ）、( )，危及生命。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在( )、( ) 的情况下，不可以立即下水，否则容易引起( )、( )等。 4、恶劣天气如( )、( )、( )等情况下，也不宜游泳。5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此( )。6、下水前试试水温，若水太冷，就( )。二、判断题1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。 （ ）2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。 （ ）3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。 （ ）4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。 （ ）5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。 （ ）三、简答题1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？2、发生溺水者如何将其救上岸？四、思考题：溺水岸上急救办法？若游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解；如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。还有其他4种方法：增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别在江河游泳，由于水温较低，更应注意多补充体内热量，才能预防游泳抽筋。增加食盐量：炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐(如氯化钠)被排出，会感到浑身无力，在这种情况下去游泳，极易引起抽筋。为此，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。增加钙、磷、钾：由于游泳时皮肤接触冷水后会收缩，汗毛孔处于关闭状态，代谢产物只能通过尿排出，故而游泳时尿量增加，排尿次数增多，这样既丢失了钠、钾，又丢失了钙、磷，容易造成缺钾的现象，引起身体痉挛。因此，游泳爱好者要多吃土豆、冬瓜、黄豆、绿豆、苋菜、海带等富含钙、磷的食物。保证充足的睡眠：在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。尽量利用身边的一切物品不下水救。必须下水的话尽量少穿衣服，尽量人手多点，背后接近，把溺水者面部朝上，胳膊从右颈到左腋下抓住用反蛙泳的形式拖带到岸边，把他手放岸边，自己上岸，将其被对岸拉上来。一、先把病人口腔、鼻腔的污物清理出来；二、施救人半跪，让病人面朝地面其胃部放在施救人膝盖上，敲其背部；三、还没有醒，做人工呼吸、胸部按压；四、心脏复苏术。