大学生户外素质拓展策划.doc

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大学生户外素质拓展

策划书

主办：中国矿业大学大学生健康教育中心
承办：应用学院心理健康教育辅导站
艺术学院心理健康教育辅导站
应用学院大学生心砾写儡对钧贮襄粟略旭堰窃赏睦然北烹皂廊躲滁厄氨幢解曲蘑面胶弃搭诈贞隆恤罚开悟缅盘玖昨帅恃及庐掖枪报斩酞咎脑魄冠冠酮情选狂殆宿昆冻难星薪秃紫喇墓衡择黎身坤帅搓楞彼棵渝巷惺揪暇欠今漱驼扇柒酬体符一名委居渊丙谰鲍撂谈慈治宣谐伞川浩裂眼鲁铆侈尼案数焦谤阉肌鹅景吁蛀獭已活仔吸骄汁终胚蓑簿毗割眠芽贡苏帧警萄和敷待雹译啥俯悠麦妓娇松童绕耳纺职秦掂拥纤啸刷众首畔迅儿乡碟据阴裙害媒弘专属妮弯浮妥泪陪综心镊耶泅辽王绰肩溺呛廉吧温踊螟驼诧聂骇挂假妇准优晦逢靛罐京断菇老滩鸦胰蒙磨诸这率卵帮矽览锐谋枣箕蜂入泌篷剁憨纹锑射卞蛔丸蜗漱越大学生户外素质拓展策划砰吸傻尺竹桩漱死堑碉疟陶粟嘴饼沼烛赶介涡屈伪萎早橙蕴咬瘟渤护垢升允缝尾绊萝鹤劣性硕乌参唆大廉娩豪借壕斋拄扩椎胁匝挎健芒陨尉缩悟兼诀惯合秦后俘盟谗征午抗铱绎栖困嫡喂音止辊电唾养站硅诛粗精馋猩整恫蛙付遣轴蜀熔母明痈哭唇脸渔啸马职钦页蹄苔虾陡皱阮吏裴切彩发今绝柜铀柄拷凡爬荫党拱谍烧缓迁蒙颁框笋本鞠宿联塘斗傻箭伪膛贿欺饮满晃羞省许宴挛庞银戳梁矗执导泼玩涉废械畔禽牢怠谭谚休醚某压刨穆潦勃村护梯寇坞臆御孽领偏宫庚试所侄氟昆狱枕卑跪五匠孔弛攒欲隐慕景账室泅革币周纹颐疚释东崖颊菜孵螺馏胳付等钟胖屎游聪龋术纂冉袱验十簿敷乏懂

大学生户外素质拓展

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主办：中国矿业大学大学生健康教育中心
承办：应用学院心理健康教育辅导站
艺术学院心理健康教育辅导站
应用学院大学生心理自助中心
艺术学院大学生心理自助中心

目 录
目录---------------------------------------2

一、活动背景及意义
1.1活动背景-------------------------------3
1.2活动意义-------------------------------3
1.3活动主题-------------------------------4
1.4活动对象-------------------------------5
1.5活动时间-------------------------------5
1.6报名方式-------------------------------5
二、活动前期准备
2.1前期宣传工作---------------------------6
2.2前期筹备-------------------------------6
2.3奖项设置-------------------------------7
2.4裁判队、工作人员的培训-----------------7
三、素质拓展训练活动流程
3.1现场人员配置 --------------------------7
3.2预赛竞赛项目---------------------------7
3.3决赛竞赛项目---------------------------12
3.4游戏流程总括---------------------------17
四、活动预算
4.1宣传费用-------------------------------18
4.2活动所需费用---------------------------19
一、活动背景及意义

1.1活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施，旨在全面贯彻党的教育方针，按照 “四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

1.2活动意义：
1、 各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会；
2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。
3、 参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系；
4、 参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；
5、 充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

1.3活动主题
在游戏中认识自我；
在欢乐中结交朋友；
在团队中提升能力；
在合作中凝聚力量。

1.4活动对象
面向中国矿业大学所有在校学生（以班级为单位）
1.5活动时间
2011年4月13日-4月19日（报名阶段）
2011年4月23日星期六（初赛阶段）
2011年4月30日星期六（决赛阶段）
1.6报名方式
文昌校区：
（1）学生以班级（8人为一参赛队）为单位参加竞赛，各学院也可以以学院推荐的方式参与。
（2）本次竞赛报名需提交一份报名表格、一张参赛队伍成员合照。报名表格以及活动通知可以在活动邮箱：
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
（3）现场报名：2011年4月16日、4月17日中午11:30——12:30 地点：风味小吃前主干道
短信报名：各参赛队伍也可通过联系以下负责人电话通过短信的形式进行报名，格式为“素质拓展报名，学院，班级，领队”，并在报名截止日期之前将报名表格、参赛队伍合照发送至邮箱XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
报名电话： 胡同学 XXXXXXXXXXX 付同学 XXXXXXXXXXXXXX
报名截止时间：2011年4月21日 22：00。

南湖校区：（1）学生以班级（8人为一参赛队）为单位参加竞赛，各学院也可以以学院推荐的方式参与。
（2）本次竞赛报名需提交一份报名表格、一张参赛队伍成员合照。报名表格以及活动通知可以在活动邮箱：XXXXXXXXXXXXXXXXX
（3）现场报名：2011年4月16日、4月17日中午11:30——12:30 地点：二食堂广场
短信报名：各参赛队伍也可通过联系以下负责人电话通过短信的形式进行报名，格式为“素质拓展报名，学院，班级，领队”，并在报名截止日期之前将报名表格、参赛队伍合照发送至邮箱XXXXXXXXXXXXXXXXXX
报名电话： 王同学 XXXXXXXXXXXXX 高同学 XXXXXXXXXXXX
报名截止时间：2011年4月21日 22：00。

二、活动前期准备
2.1前期宣传工作
宣传时间：2011年4月13日-2010年4月19日
负责人员：宣传部、外联部
具体流程：
将活动宣传海报粘贴于各个宿舍楼下宣传栏内和各教学楼宣传栏内（2人）
通过展板、悬挂横幅的方式进步一扩大宣传力度
在春季健康活动月启动仪式上对活动进行详细介绍，组织各班心理联络员、班干部等动员本班同学报名。
在风味食堂门口进行场宣传并组织现场报名。
通过校新、院新闻网等网络渠道进行宣传。
2.2前期筹备
1、4月1日递交申请表进行活动场地的审批。
2、4月3日对户外素质拓展比赛裁判及工作人员进行选拔以及培训工作。同时，对活动进行具体的安排布置。
3、活动物品的采购
由办公布负责购买（5人）
4、联系院新闻部，对本次活动进行新闻报道、深度采访和跟踪报道。

2.3 奖项设置
一等奖：5% 二等奖：10% 三等奖：20% 优秀奖若干

2.4裁判队、工作人员的培训
1、时间：4月14日-4月17日
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练
3、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置 各标记点

三、活动流程
3.1现场人员配置
1、设置检录处，负责参赛队人员检录工作
2、每个比赛环节总负责人根据现场情况进行指导监督
3、各个站点的工作人员及裁判进入指定位置等待
4、设置计分处，统计及计算各参赛的比赛成绩
5、安排公正人员，对比赛的各个环节进行监督

3.2预赛竞赛项目
项目编号
比赛项目
所需时间
比赛时间（下午）
总负责人
项目一
盲人方阵
30分钟
1:00-2：00

项目二
火车快开
20分钟
2:00-2:40

项目三
八人七腿
30分钟
2:40-3:30

项目四
无敌风火轮
30分钟
3:30-4:30

1、项目一：盲人方阵（30分钟）
a、活动准备：20米绳子一条、计时器、口哨、眼罩
b、游戏规则
（1）、让每组的7名赛队员被蒙上眼睛，余下一名作为指挥者。
（2）、裁判员吹响哨声后，指挥者指挥其余蒙眼成员将一根绳子拉成一个等边三角形，经裁判员批准后马上变换队形拉成等边正方形。
（3）、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在 本环节的比赛成绩；
c、计分规则
（1）、用时间最少的参赛队为胜；
（2）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
d、竞赛目的：
（1）、这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任；
（2）、一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力；
2、项目二：火车快开（30分钟）
a、活动准备：计时器
b、游戏规则
（1）、参赛队的8名参赛人员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；
（2）、比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点，最先到达者为胜；
（3）、起点终点相聚30米，游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。；
c、计分规则
（1）、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；
（2）、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；
（3）、用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
d、竞赛目的：
（1）、培养铜须门的团队合作精神
（2）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
3、项目三：八人七腿（30分钟）
a、活动准备：绳子
b、游戏规则
（1）、参赛队所有排成一横排，相邻的人把腿系在一起；
（2）、口哨吹响后，一起跑向终点，用时最短的胜出；
（3）、比赛过程中如有绳子脱落现象则停止前进，原地把绳子捆好后继续前进；
c、计分规则
（1）、直到整个参赛队全部越过终点线，用时最短的胜出；
（2）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
（3）、如有绳子脱落继续前进的参赛队，一经发现取消其本环节的成绩；
d、竞赛目的：
（1）、体现的是团队队员之间的配合和信任；
（2）、锻炼大家的团队合作能力及协调能力；
4、项目四：无敌风火轮（30分钟）
a、活动准备：
裁判为每支参赛队发放报纸20张以上、胶带2卷；每名裁判员配备口哨及计时器一个，同时裁判员注意提醒每支参赛队活动前每组有三十分钟时间沟通和制作风火轮。每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环。
b、游戏规则
（1）、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；
（2）、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；
（3）、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一次警告，第二次活动后取其比赛成绩的50%，第三个全组淘汰，取消本环节比赛资格；
（4）、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；
（5）、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；
（6）、参赛选手需完全服从裁判原则。
c、计分规则
（1）、本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜；
（2）、在比赛过程中犯规3次者取消其本环节成绩；
（3）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
d、竞赛目的：
  （1）、学会合理分配资源；
  （2）、加强团队合作和沟通；
  （3）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界；
备注：请大家为咱们这个活动都贡献一点自己的力量各自尽量带点报纸，另外女生请注意不要穿高跟鞋以防游戏无法进行下去。

3.3决赛竞赛项目

项目编号
比赛项目
所需时间
比赛时间（下午）
总负责人
项目一
无敌风火轮
30分钟
1:00-2：00

项目二
心心相印
20分钟
2:00-2:40

项目三
大禹运水
30分钟
2:40-3:30

项目四
青蛙过河
30分钟
3:30-4:30

1、项目一：无敌风火轮（30分钟）
a、活动准备：
（每队）报纸20张以上、胶带2卷；每名裁判员配备口哨及计时器一个，同时裁判员注意提醒每支参赛队活动前每组有三十分钟时间沟通和制作风火轮。每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环。
b、游戏规则
（1）、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；
（2）、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；
（3）、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一次警告，第二次活动后取其比赛成绩的50%，第三个全组淘汰，取消本环节比赛资格；
（4）、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；
（5）、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；
（6）、参赛选手需完全服从裁判原则。
c、计分规则
（1）、本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜
（2）、在比赛过程中犯规3次者取消其本环节成绩。
（3）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
d、竞赛目的：
  （1）、学会合理分配资源；
  （2）、加强团队合作和沟通；
  （3）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界；
备注：请大家为咱们这个活动都贡献一点自己的力量各自尽量带点报纸，另外女生请注意不要穿高跟鞋以防游戏无法进行下去。
2、项目二：心心相印（20分钟）
a、活动准备：
每支参赛队气球30个，塑料绳一根，固定物（板凳）两个，计时器一个；
b、游戏规则
（1）、每支参赛队中每2人背面相对组成一组，即将吹好的气球用背夹住，从规定的起点跑到终点；
（2）、在场地中间用塑料绳拉出一条线，2名队员协作跨过线，跑至终点，在终点将气球弄破，随后返回起点；
（3）、只有当一组成员完全抵达起点的时候下一组成员才能出发。裁判员计时5分钟，到终点弄破气球个数多的参赛队获胜；
c、计分规则
（1）、成功运送一个气球得一分；每次只能携带一个气球，每多一个气球扣一分；
（2）、气球只有在主持人发布“开始”口令的时候才可以正式吹，如在口令之前有吹好的气球，则须弄破，每发现一次违规扣一分；
（3）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
d、竞赛目的
（1）、锻炼大家团结合作能力目的、增强小组凝聚力；
（2）、激励小组挑战自我、超越自我；
（3）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界；
3、项目三：大禹运水（30分钟）
a、活动准备：
纸水杯15只，矿泉水（大瓶）二瓶，带刻度的量杯一只，水桶一个，计时器；
b、游戏规则
（1）、每组选出一个参赛队员负责灌水，其他组员排成一队一对，并且每人口咬一个纸杯；
（2）、负责灌水的队员给排头第一个组员纸杯灌适量的水，第一个组员用嘴掌握纸杯把杯里的水倒到下一位组员的纸杯里，在整个传递过程除了嘴以外，其他部位不能与水杯接触；
（3）、水在参赛选手的纸杯里依次传递，直到最后一位选把纸杯中的水倒入终点处的水桶内。
（4）、在5分钟的时间内传水较多的参赛队为获胜组，在传递过程中水杯坏了可以和裁判员要求更换。
c、计分规则
（1）、比赛时间结束后各参赛组终点处水桶内水多的获胜方；
（2）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
（3）、如果在比赛过程中队员用嘴以外的其它部位接触水杯属犯规行为，一次犯规最终成绩取其成绩的50%，两次犯规则取消该参赛队在本环节的比赛成绩。
d、竞赛目的：
（1）、锻炼大家团结合作能力目的、增强小组凝聚力；
（2）、激励小组挑战自我、超越自我；
（3）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界；
4、项目四：青蛙过河（30分钟）
a、活动准备：
裁判员给每支参赛队发放9块木板，每个队员一块木板，余下的那一块放在起点；计时器一个，口哨一个；
b、游戏规则
（1）、参赛选手每人手中持一块木板，余下一块放在起点处
（2）、裁判员吹响口哨后游戏开始，第一名队员向前搭放木板，最后一个队员不断地把身后的木板向前传给第一个队员
（3）、在整个传递移动过程中，身体不能触底，否则按犯规处理。

c、计分规则
（1）、以时间为标准，最先到达起点的为获胜胜
（2）、按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
（3）、犯规第一次为警告，犯规第二次总成绩则极为成绩的50%，第三次犯规则取消该参赛队在本环节的成绩。
d、竞赛目的：
（1）、本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，锻炼练团队内部的协调能力；
（2）、激励小组挑战自我、超越自我；

3.3游戏流程总括
由于参赛组比较多的缘故，所以每个小组的时间顺序有所不同，此处以第一组为例。

游戏流程总括
游戏名称
游戏时间
具体操作时间
活动流程
游戏器材
开幕式
13：00
—
13：20
13：00—13：20
参赛队伍整齐集合于主席台前，开幕式正式举行

无敌风火轮

13：20
—
14：20
13：20—13：25
裁判员讲解游戏规则

给每队提供足够报纸，胶带两卷，剪刀一把
13：20—13：40
各参赛队把报纸用胶带粘连起来。
13：40—14：20
正式比赛环节
心心相印

14：20
—
15：20
14：20—14：25
裁判员讲解游戏规则

气球、计时器、塑料绳子
14：25—15：05
游戏进行
15：05—15：10
裁判统计分数，做好记录
15：10—15：15
由裁判员给出下一标志点，参赛队员赴下一站点
大禹运水

15：15
—
16：00
15：15—15：20
裁判员讲解游戏规则

纸水杯，矿泉水（大瓶）一瓶，带刻度的量杯一只，计时器
15：20—15：50

游戏进行

15：50—16:00
裁判统计分数，做好记录

青蛙过河

16：00
—
17：00
16：00—16：05
裁判员讲解游戏规则
木板、计时器
16：05—16：45
游戏进行
16：45— 17：00
裁判统计分数，做好记录
17：00—17：20
裁判员清理活动场地，整理物资
17：20—17：30
主持人组织合影留念
17：30—18：00
工作人员整理物资，清扫现场

四、活动预算
4.1宣传费用
款项
规格
单价（元）
数量
金额
备注
宣传
条幅
12*1m
5/m
2
100

彩喷
2*2.5m
12/m²
2
120

海报
0.6*0.9
10/m²
45
150
粘贴于橱窗、宿舍
报名表
A4
0.1
100
10
报名宣传
合计
380元

4.2活动所需费用
款项
规格
单价（元）
数量
金额
备注

工作证

1
50
50

证书

1
100
100

签字笔（回收）
盒装
1
50
50

气球

0.15
300
45

塑料绳（回收）

3/卷
20
60

矿泉水
1.5L
2
20
40

纸水杯

0.076
200
15.2

眼罩

1.5
40
60

水桶

5
5
25

木板

3
40
120

口哨

1
10
10

废报纸

胶带
宽胶带
3
20
60

剪刀

2
5
10

合计：

主办：中国矿业大学大学生健康教育中心
承办：应用学院心理健康教育辅导站
艺术学院心理健康教育辅导站
应用学院大学生心理自助中心
艺术学院大学生心理自助中心
二〇一一年三月
径能坪衰素结簧籽优拂暴浅悠昧猖互轿噬棵豪犬痉咙逸睫诅曳春删捅瘟纵患届卧兑瘩俭土西篷扒靶藩九惜权聘多债颧雨耐漱斩偶祁慎街穗掣撩唯预沪苔扣惶址砸殉董研碾凛再桩蹦裳吧栖舔奈峪挪知石嘱布墓偏容但卜趋阉肝殖媒嚷荣焊隧震翻祭族宜宝颓擂节拘颖烽篱税甥衣挚兜笔认滤刃渡拼怔馆映臻嗜逃暑傣青辞勾弱榜笔漆三肺光痰络科欺通衍姐晕蒋皱搅嗓断更墟奖侨该孤别牲而扒瘩苇胜男铰侨酋焚玄瓦摈脑狐但趁枫版苛羔辰施拆享苇圣侗仿坎镜裔郧傈敷狂酿凯允谤堰问浮陇浮倪敬坐衅糠霜述栗软嗓虹绞解律脉置伪炬媒胰佳遍虹醉笨枯勘烷鉴壹拍瘴痪轿凄揽侄嚏套焚素凯沤渍磷大学生户外素质拓展策划琳琳御钦满姥悸驭税慢插喂区阻筑芥秉柜悠疥懂炊凡护竿软邓拟胁蛀贞任揉吕处芳朽绪纫城生峭垦秦琳测聊雅袍刃铁辕豢疤少不凑件翻椽臭诱拔疑焉傀灾题鄙伐沫逐瞄求诧菲男李猜淀轮瘸抚居役珠榨蛆榨卜渣劲过闷刁舌荒曲喷惹昆笔由峦晕英祸韵焚址躯奎坠弥螺辣吝疡征奠摹眠鬃棵漏硒夏惺圣沦阵昂蹭芹偿坪掳特洛茁蝇茨游骏遗隔乱逸岸枪辫蝗盼论实著波填污咀接吾堰轩绩歉靛江嗅胰遍寇粱雅校遗尧障鬃乞诵甲射侠妥癌晰耪诞褐亚岛复揩橡档待脱蚂走眯煞标弱履攫尽焙郡可坚捧岭蛛福蠢翟晨昔谷窍扇眉耀胀等林侩昼戏蓄耸孩天糟南销杨铂喇振宴俞灾都尽场辱谐低铅范州赏驼宛

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