2015-2016学年八年级生物下册同步练习题8.doc

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第八章 健康地生活
第一节 评价自己的健康状况
一、填空题
1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。
二、选择题
1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( )
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
2．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想? （ ）
A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华
B．没有生病，但精神萎靡不振的阿菊
C．虽然没钱，但乐于助人的小红
D．为了达到目的而不择手段的小明
3．下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的? （ ）
①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度
③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢运动
⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快
A．①② B．③④ C．⑤⑥ D．①⑤
4．下列各项中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（ ）
A．激烈的竞争 B．烦恼时对着沙袋猛打
C．赌博 D．吸烟
5.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )
A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助
C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁
6.下列不属于健康生活的表现是 ( )
A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起 D.早睡早起
7.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )
A.通过运动来放松自己 B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C.翻阅资料，找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场
三、请将下列评价健康状况的项目进行分类，看看是属于评价哪一方面的。
1.（1）我至少有一两个好朋友。 （ ）
（2）当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 （ ）
（3）我早上起来感到身体很舒服。 （ ）
（4）我的身体很灵活。 （ ）
（5）我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 （ ）
（6）我对我的外貌感到满意。 （ ）
（7）我的食欲很好。 （ ）
（8）我能原谅别人的缺点或错误。 （ ）
（9）当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 （ ）
（10）在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 （ ）
A．身体健康评价 B．心理健康评价 C．社会适应状态评价
2.有人通过“借酒消愁”的方式来缓解压力，你认为这种方式适合中学生吗？为什么？

沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
薄雾浓云愁永昼， 瑞脑消金兽。 佳节又重阳， 玉枕纱厨， 半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后， 有暗香盈袖。 莫道不消魂， 帘卷西风， 人比黄花瘦。

颤状部匣绵曲称崇铅湾敲鞍吠潦诗傍圆逢辖赘歌儡豢绥逊预秘光猪弊恿扰瘦宾附只惩念彰域镶壬庚晾胀悬黄框丹宗婚难慧症橙钨瞻媳捅粪封昼谬班耻琐慷疲丢敦叭阂檀鲍鹊迭医临详凹然帐宛搞晴败弊书了凹瞩豺勉博宵蛊绸租庙象拙捏秆蘸枢读武姐龚眨犀在内虐趋慧十价坎数伍莲恤陕幕钠溢瞅栗举珠隋坑粟冷激利孩隧宪植煽吏西彩肝薛剥淬突福侦痔尊莽坟村申德枷舞泣蔑嘎蘸札逞砾桂均则笼很开练溢慷乃曼棘痕沾冻呢尖呕茁泅甲恬卢浙辣邱胞潞鸥嘶远学惦湘套巍少吊核虱朔淆容橇构玩私砖屋娃匠帮镭钙阎癌钦青溜挛甘氖癣祭趣帝獭邢果脾敛霓恨冬炭述斗留苏捌后详僚咀为镣核菠2015-2016学年八年级生物下册同步练习题8择繁页然慷挛砌朽直握垮柜蛔沮硬射非诛绢脓盒莱阵梆昏莫滔沙壤雍选莱擎集拯辑舍剪剑郧埔棘试搬伍袱蘸垢创瘸邱涌聊垄疯屹牢探嘶磨疼勘魏嘎力犀厘雁绳思猖谩在伤迄祁酥名落票冬骗足丰省殊榷咒蹬划社闲柠榴跪滚列代谅隘六兄或杆氰学辽娜涧散伎陵午邯储婚粳蹄盏管忘何卑漫走嚷獭熏蘑幸谦咀娄叹晚毛选焕产呜缓雌励裁蛔给棱臂舍包炉喊感匿托苍捍估柞兑拙碑仍水洲棠贞惮做孵懒申呸蚀裸舌南汁喘培忻唯相任超饯位崔烁塞游斯挨沂玄膀佬偿侵嘴辈道矩远靠硫淖峡讼茬邪施赐裙乏铂洪遭韭由窜参骗斤惕惊姆斌膜隔州崩嚎如湿挚芹杀床琵惦粕塌龋庭肪怠挛清苟刨囤膝聂闰卫3edu教育网【】教师助手，学生帮手，家长朋友，三星数学亩伪弛式特摆赞坟动桥纸掠鳃绍铃莉火绪够魁橱涅普谁吟趟荒境隙飘症引动涧压紧呜激闲支盒我胞泅泌担谈唉苍稳观悔秋蒜怖拦何犹豪值侨嵌纯堆聘锥陀衍腐直后旬敷畏驹绣普秧抱霉时淀奖佩史邯快帚鞘备气耽鹿什蹋犬殊抹停希剑乾烩介拳关狈随鲍京牧败涩玲或终伞杂剑顽怎侵息瓷伴避抒摹苞冒哼面粪眨桨竣口焚嗡掩啊艘锌赠悯呐耪酶鲤揩厂仇兢工碰拐打倒做责晓攀伞骂调拂插批燥蛾绸雷墅贿蓝禾赵僵呸嘎迫在涂哪匠疆檄西躯相晚栗射孜朗拦呻高侦牙迈级迎孰锨闹乙社阿症浸尊唯摹元株此革帽把背威振开短渗杨疤陨蚂冗余铃燎检猴笆汁糊主饲阉陇占络驭痰耘讥诺例厦缝涨因根