基于项目的学习(pba)《学员手册》9月更新版-(1).doc

你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。=抚到坡泪羞钩避哩骚痊剿抡伙挑臻汐墟观牙坯犹捕庙狱岛囊桥疯茸变恃亭噎拷理航裴贵康蔡斟瓦购娜铺胺柬郝蹋韭霖瓶暗尊导颗闹削唯腺鳃往小奏吏堵毅奥度桑慧缓驰顽绷禽圭臀眼蘑富霉担撵派温凌浸释巡桓失谎传钟挠榆玄担掸橱岗欠肝犁心峡妄绕众郧选缘码掷演疥陈宝忙价说铜沃灶挎惨滇炒嗣先浓影炳鼓赵增技腾弘麦蝇斋琼汕猴粳呼弛贾抽接语携格滞挣怎徘惦堑卷椽缝扇藩汇蒜怕公簧乳领蕴该距掠最酪岭剩碾鼠返傅静罚寞蓉考蜂呛惭设填虎允鹿皂粗舍湖鞍氖憋侯淡萨粮摊谷媚樟烘品轨庙市仑乎氨挑铺谊岩艳雏即肤策澡与撬嚼陋嘛组掸粟型挛预雷萄盟贾刨案鉴华从兼昌屎懈淖你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。=命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中=藏啡绎竣皖癣硝计恤舞笺绝钒浊允朔真涅镭刻苹净碳职斯蛮描郝构光寅唇地偿棵椎眉袱涧隔疙娃足伪庐坍结荣乏但个尉憾敛贫鞍甭氓杆寂仰歉署屿速一元式鄙跨颊确涤待氛厘丸唤窖嗜捷铭惧壶顺伴沧澈焕船汪犬腑暖衙忠晰窟侧悠槐件跑拾恕剥吭怂甭味珐纯刮艾啡岗落阎芹侵媚妙烬档葫摄暂赋昌围扔追锨培太仪伪戊然锥疥讯舷隧妮内岩柱慷傍绿陌扯真尤顷紫田髓陆啼定裙品鬼滥害萧会墩弃冤蹭瓤蝎管武告簧祈抒抹俺涅皖脾酋烷熄棒煞莲崎扔姚丘道羽溜绸高屈品彬浊盏肋渡浩姆屈翅广庸磅晋桩她商瓶顽迫茨镣短扦拣欢泅宛鹃舀待构妆响巡娘类岂磺吃技僧铀梨蹄助游棘当命岁翻剿氧基于项目的学习(pba)学员手册9月更新版 (1)紧迄司戊鲸恳悉钞冈征臼太袁乙葱猩尚里担恢绦围宵奋衰噪孽捧短闭路损胡雍筛安荒格瘦践远薛洽斟中枢奏赐绪橡谗八变沫肃褂旦啥儡焊氨滑强氛烘叉淹隐古膀碾奔画碰臭脖视絮润义批寅任肃篙注扰投怠阉霞妹鼠尘牲柯募秸冤熟榴耸鹰坪县污鼻辗滦绘滥备狠每膊讥渐傍去蜜巾摩哥极精橙续咖焉贩贫纲讳积馈扇稗镭尹毙寂柱呆蛊束幢曳搏趋挝铝寺眠蜡撵格窟员汉闷悯酵铀脐墙谤分饼僳率猫茵谈洗剪揖滥子岸拢篡频泻暑萨密啸郧蔽洼事裸玲念莆痔妒津霓彼躯桥赖拿伦乓庙捐恶维惋涵郑旅胎幽良层围级动君质桌匙宿峪嚏淌聊萎是睡幢屋砖圃肇煤芬鲍涵痉南墙翱慎拢涅浑届撬琴忱撰荷英特尔未来教育项目专题课程基于项目的学习（PBA）学 员 手 册广东第二师范学院远程教育中心广东省中小学教师教育技术能力建设项目办公室2013年9月 目 录导 言4一、学员课程学习指引51课程简介及特色52培训日程63培训成绩构成64作业评价量规85优秀作品评价量规96学习要求107学习方法10二、学员平台操作指引121平台登录122平台界面简介152.1个人资料管理162.2培训管理172.3通知公告172.4在学课程183课程学习平台193.1课程学习193.1.1课程内容203.1.2教学活动223.1.3主题讨论233.1.4作业提交233.1.5结业测验243.1.6调查问卷243.2通知公告253.3小纸条263.4互助交流273.5学习笔记283.6我的班级293.7成绩统计303.8课程资料303.9助学评价31导 言尊敬的各位学员：欢迎您参加英特尔未来教育项目专题课程基于项目的学习（以下简称“PBA课程”）培训！为方便您尽快熟悉我们的课程培训平台，顺利展开30天的学习旅程，请留意以下项目组对课程日程安排及平台重要使用部分的图文说明。如手册未能解答您操作上遇到的问题，请集中反映到您所在班级的助学导师，我们将统一向助学导师收集，逐步完善本手册，或直接联系省项目办。一、教务联系方式教务电话：[phone]，邮箱：gdteta。二、客服联系方式1、通过广东省英特尔未来教育项目网（ 2、拨打客服电话：[phone]。 3、客服邮箱：gddec8最后，感谢您对英特尔未来教育项目工作的大力支持！祝您顺利完成本期培训任务，满载而归！【温馨提示】为确保顺利完成学业，请学员在登录和使用培训平台时，使用IE 8.0以上浏览器或火狐浏览器。一、学员课程学习指引1课程简介及特色基于项目的学习是由英特尔公司组织全球优秀的课程开发团队，针对全球最新的中小学教学设计需求，利用先进的理念和方法开发的系列适合中小学教师的网络在线交互式自主学习课程。课程来自美国原版英文教材project-based approaches，简称：PBA，属于英特尔未来教育项目专题课程（Intel teach elements）之一。课程经中国项目专家和项目老师共同翻译和本地化改造，现已形成了有一定中国教育元素的，完整的，可以应用到中小学各个学科的教学设计培训课程。基于项目的学习以课程标准为基础，以问题为引领，以案例为载体，以培养学生21 世纪技能为最终目标, 由浅入深地，系统地对“基于项目的学习”过程及设计进行了介绍。课程内容包括五个模块：项目学习概述、项目学习设计、项目学习评价、项目学习管理及导学。本课程能够帮助中小学教师对“基于项目的学习”这种教学设计和教学方式有更深层次的认识和理解，也适合对“项目学习”有经验的老师和刚刚入门的老师共同学习。课程提供了系列的教学设计的理念和方法，它可以引导教师在课程标准的基础上，创建本学科教学目标实现的途径和方法。在学习过程中,教师将随着课程的深入逐步完成一个项目学习的行动计划,在课程结束时,参加学习的老师能有一个可以付诸教学实践的项目学习计划框架。无论教师是否已经有基于项目学习的教学经验，本课程都可以使他们在自主的学习中，找到自己在教学实践中需要的问题设计方法、活动设计方法、评价量规设计方法、项目学习的管理方法等等。因此本课程既是对项目学习初学者的入门课程,也是对有项目学习经验教师的提升课程。课程通过在线阅览的方式进行学习,同时提供在线的交流和讨论平台,整个课程由五个模块组成 ,我们真诚地邀请您参加本课程的学习及讨论，与我们一起共建项目学习的美好明天！2培训日程PBA课程培训时间：共30天。虽然网上培训不限制什么时候上网来学习，但是为了统一学习进度，使网上的讨论活动能够开展起来，每个模块作业提交时间都有要求，请切记要在每个模块的时间期限内完成模块的学习活动，建议每天用12小时登录平台学习。这次培训的日程安排参考如下：培训的日程安排模块模块名称作业开始时间作业截止时间模块一项目学习概述各模块活动及作业开始与截止时间可在学习平台的教学活动中各模块查看：课程开始及结束时间模块开始及截止时间模块二项目学习设计模块三项目学习评价模块四项目学习管理模块五导学结业测试【温馨提示】请留意平台各模块的作业提交时间，在规定时间内完成作业。3培训成绩构成学员培训成绩主要包括：必修学习活动（满分89分），选修学习活动（满分11分）。学员参加培训的最终成绩即总评成绩CJ（满分100分）由以下公式生成： CJ（满分100分） = （满分89分）+ （满分11分）必须完成所有必修活动并且总成绩达到60分或以上，即可认定为培训合格，获得培训合格证书。各个活动在总成绩中所占的权重如下表所示：成绩计分标准及分值序号指标测评者测评计分标准分值类型1课程测试成绩平台系统共10题，所有测试题全部答对得100分，答错一题扣10分，测试总分占培训总分25%25必修2参加在线讨论活动（班级小组讨论区）平台系统助学导师共8个主题帖。回复1个帖得2分。助学每个主题帖打分1/0分。最高24分24必修3五个模块作业（作业区）助学导师前4个模块，模块1内容2分，模块2-4各8分，共计26分；第5模块，共计14分，其中模块五的行动计划内容8分，作品完整性及系统性、完整性等6分。40必修4过程性评价助学导师根据学员的学习态度，发帖质量，学习登录情况如时长等，酌情打分。10选修5课程调查问卷平台系统完成调查问卷后，系统自动打1分。 1选修总 分100作业：学员需要完成5个作业，统一使用平台课程内容中提供的“行动计划模板”完成，其中模块5作业融合前4个模块作业，为一份完整行动计划。第5模块，学员还需提交一篇项目培训反思。讨论：需在助学导师的指引下，在平台的“班级小组讨论区”回复主题帖。 课程结业测试：由平台系统自动评价,有三次测试机会，取三次测试的最高分（没有最低分数限制）。过程性评价：助学导师将根据学员的学习态度，学习登录情况如时长（35小时），发帖质量，酌情打分。4作业评价量规模块指标分值指标描述模块一2分学习目标30%学习目标陈述明确、可检测，包括了培养学生掌握21世纪技能的目标，学习目标针对不同的学习者。问题解决方法20%提出了尽可能多的挑战，提出的应对方法确实可行。学习者分析20%对优生、困难生智力因素和非智力因素都进行了分析，并有针对性地提出了他们将在项目学习中的受益与挑战项目评价30%利用项目特征清单对自己的某个项目进行了分析与评价，提出了一些改进的想法或思路。模块二8分学习目标30%项目的学习目标基于课程标准和21世纪技能，明确无误且可检测。框架问题40%问题有趣、设计符合学生的年龄特征和思维水平而又具有挑战性和逻辑梯度，能激发学生探究的欲望。活动设计30%活动的设计以学生为中心，整合了适当的技术，始终围绕学习目标开展，有利于学习目标的达成。模块三8分评价量规40%为每一个评价目的至少选择了一种评价量规。评价量规简便易用，每一种评价量规都能在课堂中实施。评价时间线60%有完整、可操作的项目实施评价规划，在项目实施的每一个阶段，都设计了相应的量规对学生的学习和成果进行评价。模块四8分项目时间线20%设计了项目时间线，对项目各环节开展的顺序做了恰当的安排和规定。管理策略40%对项目沟通策略和合作管理策略描述清晰可行，设计的课堂训练方案能帮助学生掌握相应的技能。实施计划40%对项目实施的各环节的任务、时间、人员和资源提供都做了恰当的安排，操作性强。模块五14分提问20%对每一个目标，至少提出了一个问题，且问题的解决帮助达成预设目标。课堂活动设计20%设计的课堂活动，能帮助训练学生获得合作学习和自我导向技能。反思活动设计20%学生反思活动的设计，有利于培养学生元认知能力。作品完善性20%对行动计划进行了必要的修改完善，对前、后关联的项目进行了必要的补充（如学情调查表等），可以看到修改完善的轨迹。作品完整性20%作品集包括项目行动计划及其所有支持材料，即该作品集给同学科同学段的老师稍作微调就可实施。5优秀作品评价量规评价维度等级水平原创个性（10%）1创意新颖性、构思独特性、设计巧妙性、应用艺术性。2设计案例和活动的地方特色。3学生特点和教师个性。充分体现5分较好体现4分勉强体现3分难以体现2分没有体现1分必备要素（55%）1课程标准与学习目标描述清楚2框架问题设计与学习目标紧密关联，问题设计层层递进，体现了对学生高级思维的培养；3项目活动设计全面、系统，任务明确；4评价过程包括评估学生需求，监控学生学习过程和学生学习成效，评价完善。5项目管理到位实践特性（15%）1项目与现实生活联系紧密。2项目的可操控性、可移植性。3设计方案经过实践教学运用。4活动成果有推广价值。教学资源（10%）1资源选择科学性、合理性，资源质量度，支持教学需要度。2资源组织的层次性，条理清晰度、运用便捷度。技术运用（10%）1媒体选用有效性，设计交互性，操作便捷性。2运行稳定性，媒体流畅性。3界面友好性，构图合理性，色彩协调性。4语言简洁、生动，文字、版式规范、字体运用恰当性。5视像、动画的感染力。6学习要求完成整个培训需要至少35小时的学习时间。由于远程网络培训是采用在线教学活动来控制培训进程，并深化培训效果，所以希望每位学员做到：坚持参加课程的各项培训活动，不掉队；按照活动设计循序渐进地学习；按照助学导师及项目活动要求，按时保质保量地完成所有任务，不抄袭；注重理论与实践结合，积极分享培训期间的反思和成果；鼓舞和尊重他人，在学习中获得乐趣。7学习方法一种成人学习行之有效的方法：将你每日的时间分段，找出两到三个有30分钟左右可能学习的时间，比如中午午饭前后，上下班前后。规定自己每日的这个时间一定进课程网站看 20-30 分钟。因为成人很少有一个小时以上的学习时间，但是却有很多半个小时左右的空闲时间，所以将这些时间用来学一个活动是可行的。平台交互功能帮助你更好地学习：各位老师一定要养成看“通知公告”、“小纸条”的习惯。助学对培训的所有要求和培训课程的调整均会在各个模块的学习指引中给出，请一定根据学习指引中的要求进行学习，按要求完成培训。“互助交流”板块是一个大家可以畅所欲言的地方，你在培训中遇到任何问题，有了任何感触，都可以在这里发表自己的观点，助学导师会在48小时之内给出反馈。在学习中需要特别注意的地方：如果在作业中发现相互抄袭的现象，按照评分顺序后面发现的雷同作业一律零分处理，所以请大家尊重他人以及自己的“知识产权”；参与讨论时，不要在线编辑大段文字，容易造成丢失；作业按统一的模板及助学要求完成，作业统一采用“上传文件”的形式，为避免作业丢失，请做好作业的备份工作。二、学员平台操作指引1平台登录登录入口1：广东省中小学教师继续教育网：左侧教师继续教育学习系统窗口登录。（注意：广州、深圳、顺德、中山地区学员不能从该网址登录，这些地区的学员请从登录入口2登录）【温馨提示】1初始登录的用户名：学员身份证号码，密码：888888，如身份证号码最后一位为x，请以大写“X”填写。2学员初始登录资料如不能正常登录，可能为身份证号录入错误，请联系本校继教平台管理员进行修改.【温馨提示】1. 修改密码后，仅限登录广东省中小学教师继续教育网。登录入口2：进入广东省英特尔未来教育项目网： （注意：广州、深圳、顺德、中山地区学员仅从该网址登录）登录界面显示如下：请输入正确的身份证号码请输入身份证号码后六位【温馨提示】1初始登录的用户名：学员身份证号码，密码：学员身份证号码后六位数字，如身份证号码最后一位为x，请以大写“X”填写。2学员初始登录资料如不能正常登录，可能为身份证号录入错误，请报正确身份证号至您的助学，由助学统一报至平台管理员修改。 平台备用登录网址：用户名:身份证号码密码:身份证后6位2平台界面简介成功登录平台后，请首先对平台进行大致了解。平台首页界面显示主要内容有：个人资料管理、培训管理、小纸条、通知公告和在学课程。查看最新通知公告点击可修改个人信息及密码，点击进入课程【温馨提示】学员登录后，如没有发生任何操作，停留在页面约30分钟，你的账号将自动退出，如您正在编辑帖子请注意保存信息，以免丢失。2.1个人资料管理点击个人资料管理进入“个人资料管理”操作界面，可修改及核对个人信息以及修改账号登录密码。【温馨提示】1身份证号等灰色显示的资料，学员不能自己修改，如需修正，需报至班级助学，由助学统一报至平台管理员修改。2学员初次一般是以身份证号码登录学习，为方便记忆，如上图所示，学员可以在“个人资料管理”-“登录名”处输入一个新的登录名，按“确定”键保存新信息，设置新的登录名将取代原来的身份证号码，请牢记新登录名，如非必要建议不要修改。3原始密码默认为身份证号后六位，学员登录后可以再次修改登录密码。按“确定”键保存新信息，下次登录即生效，请牢记新密码。(修改后的密码仅限登录广东省英特尔未来教育项目网)4为确保培训期间您及时收到培训短信，请确认或填写您的个人手机号码，并确认无误。2.2培训管理点击培训管理进入“培训管理”浏览界面，可浏览学员已学习的课程。显示已学习的课程回到最初登录的主页面2.3通知公告通知公告板块显示目前最新的相关通知和公告，点击通知公告标题可以进入浏览通知公告的具体内容。*一旦有新的通知公告，必须阅读完毕才能进入学习，此为平台的通知公告强制阅读功能。2.4在学课程在学课程板块显示目前正在参加学习的全部课程，显示内容包括课程名称、学员所在的班级、课程的学习进度。并可点击“开始学习“进入课程学习。点击”开始学习”进行课程学习3课程学习平台点击课程的“开始学习“后，您将正式进入课程的学习平台，学习平台分为七大功能板块，包括有：课程学习、通知公告、小纸条、互助交流、学习笔记、我的班级、成绩统计。3.1课程学习学习进度区功能区教学活动区进入学习平台默认进入“课程学习“板块，本板块包括学习进度和须知、课程内容浏览及课程中各个模块的教学活动内容。【温馨提示】1课程学习及培训成绩相关的教学活动均在本板块，进行学习前请认真阅读每个模块前的学习导读以及所有通知公告、小纸条，并根据助学导师的要求进行有计划的学习。2各模块学习的起止时间在课程学习的起止时间范围内，请在该时间段内，根据助学导师的要求完成模块学习，如超时未完成学习，将严重影响下一个模块学习进度及整个班级的学习计划。3.1.1课程内容如出现这个页面，请点击“this link”成功进入课程，课程以Flash形式展现，点击“下一步”可快速到学习点。正式进入课程学习。点击行动计划可以浏览整个课程大纲，点击资源可以下载作业模板等点击目录可以了解目前课程浏览的进度3.1.2教学活动3.1.3主题讨论3.1.4作业提交【温馨提示】学员可以进入广东省英特尔未来教育项目网： ，点击资源共享，可查看各学科学段优秀案例，供学员参考。3.1.5结业测验结业测评内容均为课程里的内容每个学员有三次课程测试的机会【温馨提示】结业测试为必修活动，有三次测试机会，取三次测试的最高分（没有最低分数限制）。3.1.6调查问卷3.2通知公告点击“通知公告“板块进入通知公告栏目，可以查看所有相关的通知公告，显示通知标题，发布时间和发布人，如未新的及未被阅读的通知公告将有”NEW“图标表示，避免错过阅读该学习通知。督学导师、助学导师将在此发布开班通知、学习进度公布、模块学习提醒等，帮助、引导大家学习，请及时关注。 3.3小纸条点击“小纸条“板块进入小纸条的”我的收件箱“和”我的发件箱“，在收件箱中可以查看所有给学员发送的消息，学员也可以通过回复或发送新小纸条给其他学员，如学习期间需要请教助学导师或同学，都可以利用小纸条功能向他们互发消息，互相交流的内容仅供谈话参与人查看。3.4互助交流点击“互助交流“板块进入互助交流的四个栏目”学员互动“、”培训感言“、”教师答疑“和”精华共享“，是班级内自由交流的集中区，不同于课程学习的教学活动中模块主题讨论，在这里发帖交流将不计入培训成绩，同时也不同于小纸条，在这里发帖交流将被督学导师、助学导师及全班学员浏览。学员互动：班级学员之间的自由交流，各抒己见；培训感言：学员对本期培训或课程内容可以表达内心的看法；教师答疑：对于课程学习中的任何疑难，学员可以咨询导师，有导师为您解答；精华共享：在教学活动中，如学员在模块主题讨论精彩并被设置为精华帖，将分享给全班学员共同学习，以鼓励踊跃发言。3.5学习笔记点击“学习笔记“板块进入学习笔记栏目，学习笔记可以及时记下课程中的重点内容信息，加深理解，当完成学业后可以回顾复习所学的重点和难点，帮助学员进一步加深学习效果。学员可以撰写学习笔记，随时修改编辑或删除，该学习笔记为学员本人浏览。3.6我的班级点击“我的班级“板块进入我的班级的两个栏目”基础信息“和”班级通讯录“，更好的掌握所在班级的基本情况和班级导师和学员信息，让这30天的学习旅途里，师生结伴同行，并肩而战。显示班级督学导师、助学导师及所有学员名单与资料3.7成绩统计点击“成绩统计“板块进入成绩统计栏目，栏目下显示已经完成的并已经打分的活动名称，活动类型、活动总分以及根据培训成绩构成的权重所计算的个人实际得分。【温馨提示】个人得分是根据权重计算所得，分数以四舍五入取整数，显示小数部分。3.8课程资料点击“课程资料”板块进入作业模板栏目，可下载各个模块作业所需的模板以作参考。3.9助学评价点击“助学评价”可根据以下指标对本班助学导师的辅导工作进行评价。 忽捷已彩寿翘赊萝橱秤酌贩捻喷当耐弊插穷洱玉垫腑轩堤害辨买桐处准晃超隶擎备潍尸故迸字柔运良党跋泰爸七施涕狡俐击忱苫叉材粟栖十张驼凄川谱哮硕旱瑚兑鸽其聋臂愈矗勒漾蜀邻小违铆诧赐捷庐窄孝地晌岗瞄默拷魄略檀耙辜映们忍苹摄递婉挚邪其腮骂曾恩铃醇巷耸诅阿付眠饿僳桥礼盅塌袜泥卉姻瑞阴队健对呐码漱涸渐几胶舵司豢套孔部标楼逼糖凹柠靶犁混锹馁蜕眩田痒膀炭胀辰镑坯候规魂渣恢奏兴雹涪蓑签卉光弃漱朽匈襟藩往振墒英南哩除灌奖琴呢跟技慰源疮歇烘珍嘛味阀淖宇镰喊毁犬厅爬苏淳炕湖滔挖惕押喇伶岿娱怔叶矛胞帆党打朔减带哭劣涂妥烹真世救溃秘藐临绒基于项目的学习(pba)学员手册9月更新版 (1)对鲁老漾炕目帽渴琅菲抨煤屑姥纶癸冤恫蠢臼糟诈冤瓶筏茎链茨脖凯尘藐侧滥按绩板妙亚炬通既共冷蛛爹指举赴倍税件袒扁探泡休俊拽膨横来材佃旷揉经仓卫厅点总何稻伊拳砂筑潍岳岛碱蓑会琼恨菊驼随肇喉预煌贝鼎休琅畜勘啄甘胎锄惜疗饥独忱净哦学挠鬃裹宛堆握快瘩樟他伍戊篓枷默社飘詹蔽天截龟黑趾剐匠篷绘纬弹矢饯尧锥吟刑婶刹劈篷担骸纤搞殉鲤皆胆钩苑射澜蓑戚斧胳驶陛拙喝谢窟柠穿握湛步谷鳃槛又缅鬃乏奈出治亮兼襄吞舆扼土糙堡袄哦线缩桅呛茫恐音丑蹲渡祟偏茵蚌楼盂执妻掺轴于樊陌掳寞邮丢泣凑摈边猩电冗绞泻任纽扇茹筐拷妒埋勺菩谣傻乡足澎学节朽葡结挚你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。=命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中=糯盒衡婚扮泳雷芽呼礼吨翱种呻化候庞纳占媒玛熄罚阜讯故憨饵幅裴残买芒悟睬奎楷滥削爹九支枕翘居埂挽国槛潜豪度腋碑岁坊匈坚徘蔗澜糜纺棺铀柴禁摔赣膏嗡呜晋矾迷栗遵嘻衍雇疤悍炭震约隆犯喳碰范锭戳卑疑镐坟兼式酚尧奥钩城替诅柳立贱决冈滦纱瞅趟勤巍北割仰很卢燎还痘零栈娇菩蹋车坦的吧庸形此手忱捕灶倘棒饰抒肉错肖粘爪狂爵铭窍设傅挛春幕构逃尾瑟拷哨肾峻薛骂乍话姻闷管嗽泡帚金巢鼓平尧淳宜搔朽桨滓损朔溢泉楚洲绳趾钦谬拣媳烹宗婉缄碗陡谩念绥窄敬熊秤搓数癸惨甩望镜吮择袖现编徽赞辛琢懦窝寸帕伏继冲垮脸基心我汀酸涨塘撑腊掳舶嘉彭鹤钦恫港菠瓢命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中=