幼儿园板报内容集锦.doc
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1、为孩子选择健康小食要购买零食的话,需考虑以下几个原则 一、要考虑吃零食的时间、品种和分量,是否会影响正餐食欲。例如,餐前吃糖果或喝汽水等,会明显影响食欲。 二、要辨认零食是否符合卫生。是否有香精、色素、糖精、味精、膨化剂等添加剂超过标准安全限量等。三、选择营养价值高的食品。可选以五谷、蔬果及天然食物为主,适量加入一些豆、奶、蛋等制作的健康小食。四、选择低糖的零食:防止产生龋齿,尽量少吃糖果、朱古力、口香糖、泡泡糖、糕饼及雪糕等含蔗糖制品。 五、选脂肪少的小食,以免发生肥胖。六、家里不宜贮存大量的零食,以减少诱惑。 七、不要一边温习(或看电视),一边吃零食,以免进食过多零食。 八、不要购买街边无
2、牌熟食小贩的食物作零食, 儿童近视有哪些危险信号要想及早发现儿童眼睛异常,做父母的要对下面几种情况加以注意,以便采用一定的措施。1眯着眼睛看东西。是由于眼睛近视,眯细眼睛可以看清东西。近视度数高,眯着眼看也难看清。2看远处物体更容易紧皱眉头。3当全神贯注看电视时,有歪头现象。有歪头看东西习惯的儿童,最易成“对眼”。4看书、学习缺少耐性,常有厌烦情绪。5学习成绩下降。学习花费时间较多,成绩却不见提高。6看书时眼睛距书太近,不够30厘米,看电视时,总喜欢靠近电视机。7常有头痛、疲乏、懒散的感觉,性情暴躁,行动和思维能力忽然减退,看到爱慕的东西,也不像以前那样激动。假如孩子有上述现象,应及早检查,及
3、早纠正。幼儿园老师给家长的9条建议1 经常问:你今天快乐吗? 2 不要给孩子听除高雅音乐外的成人音乐3 尽量少看光盘4 答应孩子的一定要做到5 以对朋友的态度对待孩子6 学会真诚地向孩子道歉 7 给孩子提供食品前考虑它是否有营养8 天天固定一段时间和孩子读书9 无论在哪你都应当是个讲解员蔬菜补钙胜牛奶最新研究成果显示,蔬菜补钙比牛奶要好。有些蔬菜中的钙,在人体内的吸取率,要高于牛奶中钙在人体内的吸取率。科学家们通过实验检测出:100克芥菜中具有60毫克钙,其中有37毫克钙可被人体吸取;100克大豆含钙170毫克,100克芹菜含钙160毫克,它们中所含的钙,有50以上被人体吸取运用。而一杯8盎司
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