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高职院校体育课中开展羽毛球教学的策略分析

石坚
摘 要：高职体育课中羽毛球教学要适应大学生的身心特点，教师在教学时除了加强体育理论教学、培养学生体育意识，在教学手段上要充分体现出趣味性、娱乐性、健康性、系统性，体现出竞争和全面发展的教学原则。运用多种教学组织形式和教法，调动大学生学习的积极性。本文就当前高职院校如何开展羽毛球教学提出自己的想法。
关键词：高职；羽毛球；教学；积极性；步伐训练
羽毛球运动在我国具有广泛的基础，加之羽毛球运动具有娱乐性、简便性和锻炼性的特点，羽毛球课逐步成为高职学生主要选修项目之一。学好并掌握羽毛球的技术，不但要有良好的身体素质做保证，还要掌握相应的技战术。
1 如何在高职院校体育课中开展羽毛球教学
1、羽毛球练习前准备活动的教学
准备活动的内容主要包括组织教学必备的准备活动与指定的准备活动。所谓的一般性准备活动就是全身活动，这样可以使同学们迅速进入学习羽毛球的训练状态中。在羽毛球的教学当中，我们可以依据一般性的准备活动去要求，可以选择一些体育游戏来代替平时的跑步。如“颠球”的练习，可以让学生在规定的距离内，变换颠球的方式跑到终点，这样可以提高同学们的耐力和体力。在此阶段最应注意的是运动量不要太大，运动到身体出汗就可以了。在专项的准备活动中，其内容都与羽毛球课程相关。
2、要突出重点，加强羽毛球步法的训练
羽毛球技术控制得好与坏最大的差异常常表现在步法上，因而，控制根本步法对打好羽毛球至关重要。所以，我们在教学过程中，首先要让学生锻炼好脚步上的根本步法，打好根本功。无论是前场、中场、还是后场击球，疾速挪动到位是正确完成击球技术动作的根底。羽毛球步法由垫步、穿插步、蹬步、跨步、跳步组成，每一组步法普通都是从场地中心位置开端，以上五种步法都包含着取位准备、判别起动、挪动击球、疾速回位四个局部，学生在练习时能够将动作合成开对脚步的锻炼除了教会学生每个动作要领之外力气锻炼也是必不可少的。
3、使用正确的握拍方法及握拍的技巧。在教授过程中，向学生讲明正确握拍的重要性，并讲清握拍的方法与注意事项，要领以及要求。在课堂上收受过程和下课后总结击球动作的整个过程中发现：在这一连贯的击球动作中，挥拍是大臂带动小臂所产生的力量最终是通过正确的握拍传递到拍面的。如果握拍过于随意，过于放松，便会使力量的传递消失一部分，如果握拍过于紧张，用力太多，又会组织力量与力量之间的传递。所以把握拍比喻成握菜刀再合适不过了，对握拍的概念也更加深刻。正确的实用握拍方法，才能使力量不失作用的全部传递到击球点上，再看见来球调整好一切进行击球的一瞬间，要瞬间握紧球拍。于传统意义上的教学要求不同的是，通过“菜刀式”的握拍方法，更加提高了学生的兴趣爱好，同时在学生在大脑里产生了更加深刻的印象，更加符合高中生的心理特点。
4、运用定点悬空钟摆模式进行击球练习。在篮球框上用细线悬挂一羽毛球，然后学生持拍上前反复击打羽毛球，因为开始的时候羽毛球是一个静止的点，学生可以看好球托准确的击打球头，减少了正常击打球时的难度，击球后球在空中反复的做钟摆运动，学生可以更好的掌握来球的落点，对球感的提高也有很大的帮助。通过这一练习很多学生解决了击球落点掌握不好的问题，也由最初击球落点不好的数据百分之32减少到百分之26。传统意义上的教學方法是两人对拉后场高远球掌握击球点的，这种教学方式两个初学者没有一定的能力去很好的完成练习目的，中途出现的错误也较多，教学生通过定点悬空钟摆式教学法，从中产生了更大的兴趣，学生也十分投入的进行练习，体会到击球点的重要性，出现错误的几率也大大的减少了，完全符合了现代要求的“快乐体育”的运动教学方法。
5、羽毛球运动既需求足够的耐力，和良好的迸发力，所以需要力量的练习。在根底力气锻炼时，还能够采用推杠铃、哑铃、负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、伎俩、膝关节、腿等部位的力气。这些部位是长期从事羽毛球运动人员最易受伤的中央，假如没有特地的器械也能够进行身体锻炼如增强肩、肘部的力气，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用原地来回垫脚尖的办法，锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐，练腕力能够采用挥舞矿泉水瓶的方法。
2 提高羽毛球教学效果，教师和学校还应该做到以下几点
1、教师要制定合适的教学内容，合理利于时间进行教学。在教学过程中，教师可以在合理安排课的时间的同时，适当的增加或者延长学生学习的时间。这个学习时间的增加，不一定非得在学校计划的课时内。比如可以开展羽毛球俱乐部的教学，鼓励学生参加俱乐部的学习，或者是组织学生在课外进行羽毛球的小组比赛，通过课后的再学习，能够很好的激发他们对羽毛球的学习兴趣，也能提高整个羽毛球选项课的教学质量。
2、教师要运用多种教学方法来提高大学羽毛球选项课的教学质量。要想提高学生的学习兴趣，教师应该采取多种教学方法，比如说在教学过程中增加游戏，练习羽毛球的发球时可以以游戏的方式来进行。增加学生的趣味性。还可以设置情境：互动情境、对抗情境、赛事情境等，让学生能够身临其境的感悟羽毛球运动的魅力。营造一种快乐的学习氛围，实现自身需求，并且发现自身乐趣。
3、提高学校有关领导对羽毛球选项课的认识，加强对体育场地的建设。场地好了，体育设施加强了，学生的学习兴趣各个方面都能得到提高，学生才能开心快乐的学习。其次，我国体育课的最终目的是提高全民身体素质，学生的身体素质状况的高低直接影响学生的学习和生活，身体好了，学生的学习效率也能很好的提高，学生们才会更加顺利的适应未来社会的紧张工作，并加入到社会的现代化建设中去。
4、经常组织教师进行校内的业务学习和校外的羽毛球技术的专门培训。通过这种学习—教学—再学习的方式能够大大提高年轻教师的自身的专业技术水平。只有老师自身的专业技术得到提高，才能很好的进行教学，才能很好的带动学生学习的积极性。从而营造一个良好的学习氛围，提高大学羽毛球选项课的教学质量。
3 通过比赛来提高羽毛球的教学水平，增强学生竞争意识
高水准的羽毛球比赛不仅可以吸引人们的目光，同时也能促进同学们对羽毛球的具体战术的掌握，进而让更多的人投入到羽毛球运动中。在设置羽毛球竞赛的时候，教师一定要了解各个学校之间的差异，再根据不同水平的学生去设置比赛，这样即便是低水准的学生也可以快乐地投身于比赛当中，提高了学生的积极性。参加的比赛多了，学生羽毛球水平也就相对提高了。
4 小结
在羽毛球教学的过程中，老师要充分发挥主导作用。深入浅出的教导学生基本方法，培养学生高质量的羽毛球素质。要充分利用羽毛球中的竞技和团队特点，组织学生以比赛为主线的学习活动。从而培养学生终身从事体育锻炼的兴趣、意识、爱好和习惯，让学生步入社会后有个良好的身体素质和技能基础才是教学的重点。
参考文献
[1]常春芳.普通高校公共体育课羽毛球选项课教法新探[J]，毕节学院学报，2011
[2]朱岩.黑龙江省普通高校羽毛球选项课教学现状与对策研究[D]，东北师范大学，2010

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