微课在高职瑜伽选项课中的应用研究.docx
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1、 微课在高职瑜伽选项课中的应用研究 杨惠燕张程摘 要:在教育信息化背景下,分析了高职瑜伽选项课传统课堂存在的问题,并以瑜伽体势“树式”为案例探讨了瑜伽微课建设的内容。研究设计了瑜伽微课“树式”的建设过程和实施方案,提出以“问题”和学生需求为目建设的微课,能够让学生主动“去用”,对于提升高职院校瑜伽选项课的课堂教学效果有积极意义。关键词:微课 高职体育 瑜伽近年来,随着信息化技术在教育领域的不断深入和融合,传统的教学模式受到冲击和挑战。微课做为一种新的教学资源,具有短小精悍、内容凝练、重点突出、实施灵活等特点,备受学习者的喜爱,得到了教育界专家及老师的认可。跟随着“全国高校微课教学比赛”连续成功
2、举办,参与微课建设的教师越来越多,现在,微课已经逐渐应用到日常教学中,并取得了一定的教学效果。一、瑜伽课采用微课的必要性瑜伽源起古老的印度,因其在调理身心、改善身体健康、舒缓精神压力等方面具有重要功效,现已成为时尚流行的健身运动,风靡全球。作为一种新兴时尚的运动项目,瑜伽符合现代大学生审美和需求,被引入大学校园,目前已有一些高校体育开始开设瑜伽选项课。学校瑜伽课侧重体位和呼吸,强调瑜伽的健身功能,冥想经常被作为一种放松的手段。瑜伽的运动形式决定了其课堂教学的要求非常高,否则效果不好。第一,教师要专业。第二,练习环境要安静。第三,课堂上人数要少。目前能同时满足上述条件的高职院校并不多,因此学生往
3、往处于被动学习状态,学习积极性不高,教学效果不理想。微课的主体内容是微视频,在网络学习中利用微视频来进行交互的学习活动1。据调查,微课时长5-15分钟之间教学效果最好。在这段时间里老师可以讲清讲透某个知识点或教学主题,而学生也可以保持一个较高的学习注意力集中度2。微课与瑜伽体势的的特点有高度契合之处:瑜伽单个体势动作时间不长,在几分钟之内,重点突出,内容精炼。教师可根据课程需要和学生实际需求,对一些较复杂的体势和教学内容的重难点,提前录制或在网上选用一些专业瑜伽教练的体势教学视频,制做微课,让学生在课前预习和课后复习。因此将瑜伽体势制作成一个个微课视频,能有效地解决瑜伽课堂教学存在的问题。但微
4、课建设不仅是教学视频,还包括完整的教学理念、教学设计和其他配套的资源建设。二、瑜伽微课建设与实施方案瑜伽微课建设包括:教学设计、微课视频录制、配套资源建设(任务单、练习、知识解答、测验、相关知识延伸等)。1.瑜伽微课教学设计瑜伽微课的教学设计,要从主题定位、教学目标、教学内容、学习者、总结与反思五个方面来展开,以达到微课内容与形式的整合3。以解决问题为指引,任务驱动为学习方式,明确学生学习任务、教学过程和结果。(1)主题定位当代课程建设越来越突出以学生为本的发展模式,从学生的实际需求出发,教学思想和教学手段越来越符合学生的学习行为习惯4。瑜伽微课选题应满足学生自主学习的实际需求,契合不同学段学
5、习者的特征,更多考虑以常用技能的学习、教学中的重难点、理论与实践相结合的知识点为主题。本研究以瑜伽体势“树式”为案例来进行微课的教学设计。(2)教学目标微课的教学目标应该具体明确、定位精准,并应向学习者呈现出所要学习的主要知识点或主要内容,以引起学习者的注意3。“树式”是一个经典的瑜伽站立体式,常用于瑜伽初学者的教学(图1)。“树式”微课教学设计中,教学目标为: 知识目标,掌握“树式”体势的完整动作和呼吸。 技能目标,通过瑜伽“树式”练习,提高学生的平衡能力、协调性和柔韧性等素质。 态度目标,通过“树式”练习,学生不断地重复摔倒,直到找到内在的平衡点,平衡体式训练可以培养学生自律、自制、坚强的
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