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大学生锻炼意向与锻炼行为差异因素的调查研究

都庆丽

摘 要 以衢州学院为个例，对我校学生的体育锻炼意向与行为进行调差，旨在找出我校学生的锻炼意向不能转化为锻炼行为的原因。通过查阅大量文献和对在校生的问卷调查，得出了学生不参加体育锻炼是由学生个体懒惰因素、客观条件的限制因素、社会环境因素共同作用的结果。同时笔者也提出应通过增加场地器材的投入、丰富体育课程和设立制度要求来满足学生多样化的兴趣爱好。
关键词 大学生 锻炼意向 锻炼行为
：G807.4 ：A
0前言
意向指个体主观评估自己未来从事某项行为的意愿或可能性，以及在计划实施特定行为中愿意付出的努力程度。意向对锻炼行为的预测作用已得到大量研究的验证，然而许多有明确锻炼意向的人常常不能将其转变为锻炼行 。本研究主要目的在于探究我校学生的锻炼意向不能转化为锻炼行为的原因。
1研究对象与方法
1.1研究对象
衢州学院全日制在校学生的锻炼意向与锻炼行为。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅国内外关于大学生体育锻炼意向与行为的期刊，为论文的撰写提供理论依据。
1.2.2问卷调查法
在阅读大量书籍和论文的基础上，针对本文的研究需要，并向专家请教，经过反复修改，最终确定了调查问卷，并向衢州学院在校学生发放300份，回收有效问卷287份，有效回收率95.67%。
1.2.3数理统计法
运用Excel2007对问卷调查结果统计分析，获取相关分析结果。
2结果与分析
2.1学生锻炼意向与锻炼行为的不同
在调查的287人中有锻炼习惯的学生121人，无锻炼习惯的学生166人（本研究把锻炼习惯定义为：除体育课内外要求以外，每周至少一次持续20分钟以上的体育锻炼）。在有锻炼习惯的121名学生中，只有40名学生的锻炼意向与锻炼行为相统一，占总数的33.06%。而这121名学生，最想参与的运动项目（前十名）和生活中经常参加的运动项目如表1所示。
从表1可以看出，我校学生无论意向锻炼项目还是习惯锻炼项目，主要是走或慢跑、篮球、乒乓球和羽毛球，都是传统的运动项目。但是还有部分学生对游泳项目有很迫切的需求；但是因学校场地器材的限制使得他们没办法参与自己喜欢的项目。相反因学校体育课程的设置，使得很多学生对气排球很感兴趣，参与到气排球运动中来。
2.2 学生参加体育锻炼的動机
动机是人类一切行为的动力源泉，是直接推动一个人进行行为活动的内部动力，它包括个人的意图、愿望、心理的冲动，或企图达到的目标等。动机源于人的各种需要，当人们有了某种需要之后，就会有满足这一需要而从事某种活动的机。由此可见，体育锻炼动机是指可以通过体育锻炼来满足的需要或需求，是人们参与和维持锻炼行为的心理动力。内部动机是指参与一项活动足为了行为本身带来的满足，外部动足指因外部的压力、奖励和回报而参加活动。我校学生参加体育锻炼的主要动机如表2所示：
从表2可以看出，我校学生的锻炼动机大都是内部动机，而有研究表明，参加体育锻炼的内在动机越强，其锻炼的坚持性就越好。
2.3学生不参加体育锻炼的原因
有研究表明，体育锻炼行为除了受个体因素例如动机的影响，还会受社会环境的影响，例如客观条件、人际交往、社会氛围和制度约束等。我校学生不参加体育锻炼的原因如表3所示：
从表3可以看出，无论是没有锻炼习惯的的学生不参加锻炼还是有锻炼习惯的学生不能参加自己喜欢的项目的锻炼的原因，大都是客观原因限制，例如缺乏场地器材、没有时间、缺乏科学锻炼的知识、无人指导和气候原因等。根据我校学生的作息时间和课程安排来看，学生是有充足的时间保持每天锻炼的习惯的，可见学生不参加体育锻炼的主要原因除了客观条件限制外还是自身的惰性。而且学校也没有制度要求和组织除了体育课之外的体育锻炼，所以导致了我校大部分学生没有参加体育锻炼的行为。
3结论与建议
学生不能参加体育锻炼的原因大都是客观原因，如场地器材、时间、天气的限制。因此学校应增加对体育场馆的开放和建设，并开设更多的体育选项课、俱乐部，满足学生丰富多彩的兴趣爱好。
锻炼的氛围对学生的锻炼行为有很大的影响，很多学生喜欢的项目，因为没有良好的社会氛围，如没有同伴或无人指导，导致学生不能参加该体育项目。因此体育教师在上课的同时要加强对学生锻炼方法的指导，而不只是对考试项目的练习指导。
学校的制度要求也会影响学生的体育锻炼行为，除了大一大二每周一次的体育课，学校应多组织不同形式的体育锻炼，从强制到引导再到形成习惯，把每天锻炼一小时落到实处。
参考文献
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