非体育专业女大学生体育锻炼方法的调查和研究.docx
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1、 非体育专业女大学生体育锻炼方法的调查和研究 李强【摘 要】积极参加课外体育活动对于提高大学生身心健康水平、培养积极的情感思想、塑造良好的性格具有重要意义,但前提是其必须采用科学、合理的体育锻炼方式。文章采用文献梳理法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,在简要论述高校非体育专业女大学生体育锻炼规模与水平、体育锻炼目的与动机以及体育锻炼方式的基础上,系统总结了其在体育锻炼过程中存在的问题,并据此提出了针对性的解决措施。【关键词】非体育专业 女大学生 体育锻炼方法 发展策略研究对象及问卷调查方式文章以陕西省某高等院校非体育专业女大学生作为研究对象。为了获取更加准确的资料,本人针对陕西省某高校非体育专
2、业女大学生设计出一份调查问卷,并在2015年12月进行了问卷的发放、回收与整理活动。具体来说,此次一共发放了300份问卷,回收264份,有效问卷为226份,有效回收率为75.33%,基本上能够反映调查对象的实际情况。研究结果与分析1.非体育专业女大学生对体育锻炼价值认知情况对于体育锻炼的价值认知情况直接反映了非体育专业女大学生参与体育锻炼的意愿,并由此在潜移默化中彰显了其参与课外体育锻炼的积极性与主动性,影响到其体育锻炼质量和效率,由此成为我们了解高校非体育专业女大学生体育锻炼现状的首要内容。在对226名非体育专业女大学生随机进行的问卷调查中,针对“您觉得参与课外体育锻炼的价值如何?”这一问题
3、,有将近一半的调查对象认为体育锻炼的价值非常大,有39.38%的人认为体育锻炼的价值比较大,有10.18%的人认为体育锻炼的价值一般,其他3.1%的人认为体育锻炼没有任何价值。由此看出,目前绝大多数非体育专业女大学生都认为体育锻炼价值比较大甚至是非常大,对于体育锻炼活动有着较高的价值认知,反映了其拥有强烈的体育锻炼意识。这是非体育专业女大学生能够积极参加课外体育活动的前提所在。2.非体育专业女大学生参与体育锻炼规模情况非体育专业女大学生对于体育锻炼价值有着较高的评价仅仅反映了其拥有强烈的体育锻炼意识,但在现实生活中,由于受时间紧张、学习任务重、场地匮乏、缺乏同伴等方面原因的影响,并非都会主动参
4、加体育锻炼活动。为了进一步了解非体育专业女大学生参加体育锻炼的规模情况,在问卷调查中也设计出“您在日常生活中是否会参加课外体育锻炼?”这一问题,大部分学生在日常生活中都会主动参加课外体育锻炼,但同时也有28.32%的学生不会参加体育锻炼。这说明目前非体育专业女大学生虽然大部分人都深刻认识到体育锻炼的价值,但有很大比例的学生因为各方面原因而不会参加课外体育锻炼。随后,为了进一步了解非体育专业女大学生不参加课外体育锻炼的原因,在问卷中也设计出“如果您不参加课外体育锻炼,原因是什么?(多选)”这一问题,分别有56.25%、40.63%和34.38%的学生是因为对体育运动不感兴趣、没有时间和缺乏同伴而
5、不参加课外体育锻炼;另分别有21.88%、14.06%、10.94%和10.94%的调查对象是因为场地匮乏、缺乏指导、认为体育锻炼没有价值和个人身体不适的原因而不参加课外体育锻炼。这充分说明了当前非体育专业女大学生不参加课外体育锻炼的原因十分多样,尤其是以对体育运动不感兴趣、没有时间和缺乏同伴为主,兼具其他方面的诸多原因。正如一位张姓女生所说:“自己虽然知道参加体育锻炼对提高身体素质有好处,但由于学校缺乏网球场,没有老师的指导,而且也没有和自己一起学习的同学,因此也就很少进行课外体育锻炼”。3.非体育专业女大学生参与体育锻炼方式的情况参与体育锻炼的方式即非体育专业女大学生采用什么样的方法进行课
6、外体育锻炼活动,由此反映了其体育锻炼负荷、锻炼内容与锻炼效果情况,成为我们了解当前高校非体育专业女大学生体育锻炼现状所不可或缺的一项重要内容。在问卷调查过程中,针对“如果您参加了课外体育锻炼,您主要选择的是以下哪些体育锻炼方式?(多选)”这一问题,在参加了课外体育锻炼的162名女生中,有69.75%的调查对象选择跑步进行体育锻炼,有41.98%的调查对象选择羽毛球进行体育锻炼,还分别有29.63%和19.14%的调查对象选择跳绳和排球进行体育锻炼,也有10.49%、6.17%和4.94%的调查对象选择篮球、足球和乒乓球进行体育锻炼。这表明当前非体育专业女大学生采用了以跑步、羽毛球和跳绳为主,兼
7、具排球、篮球、足球与乒乓球之类的多样化的运动方式,表现出独立性高、运动量小、运动过程可控性强的特征,比较适合女生运动特点。从另外一个角度来说,非体育专业女大学生在校期间除了可以自发进行体育锻炼之外,也可以参加学校所组织的各类运动甚至是参加商业健身房所提供的运动项目。为了深入了解非体育专业女大学生参加各类型运动的意愿情况,在问卷调查过程中,也设计出“您倾向于参加以下哪些类型的课外体育锻炼活动?(多选)”这一问题,有89.51%的调查对象倾向于自主安排体育锻炼活动,有54.32%的调查对象选择的是学校安排体育锻炼活动,也有22.22%的调查对象选择的是进入健身房,由此说明在参加课外体育锻炼的女生中
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