中医疗法在运动损伤康复治疗中的应用研究.docx
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1、 中医疗法在运动损伤康复治疗中的应用研究 摘要:中医是中华民族几千年的智慧结晶,中医疗法在运动损伤康复治疗过程中有着天然的优势,其采用中药、针灸和推拿等多种治疗手段,化解运动损伤的瘀血,促進血液循环,从而达到治愈的目的。采用文献资料法对中医疗法在运动损伤康复治疗中的应用进行了研究。研究结果表明:运动损伤产生的原因是主观思想出了问题,自我保护观念欠缺、准确活动不当和遇到突发事件时,无法及时处理。中医疗法对运动损伤康复分别有中药疗法、推拿疗法和针灸疗法。关键词:中医疗法;运动损伤;康复;应用研究推拿按摩,中药和针灸是我国中医学的重要组成部分,其对运动损伤的治疗具有良好的效果。在治疗各种类型的运动损
2、伤中,中药疗法具有简便的方法,显著的治疗效果,无毒副作用,节省时间,减轻痛苦,节省了患者的经济成本。运动损伤会对运动员产生严重的影响,运动员无法按计划进行正常的训练或参加比赛,对运动员的成绩造成一定的影响。通常,对于运动爱好者来说,运动损伤会影响健康、工作和生活,产生负面的心理影响,破坏了参加体育锻炼的热情,并阻碍了体育运动的正常发展。本文通过对中医手段在运动损伤康复中的应用进行了研究,说明了运动损伤产生的原因,阐述了中医疗法对运动损伤康复的作用,希望对今后中医疗法用于运动损伤治疗和康复提供建议。一、运动损伤产生的原因(一)主观思想出了问题,缺少自我保护意识运动损伤是指运动员在训练或比赛过程中
3、,由于用力过猛、动作不规范、身体疲劳或体育基础设施等多种因素影响,造成身体某个部分出现伤病。自我思想意识出现了严重的问题,麻痹大意,体育运动锻炼前对设备检查不够仔细,盲目地进行剧烈的运动,从而使自身运动负荷过大,从而导致运动损伤。(二)准备活动不当在进行激烈的体育运动之前,运动员必须进行充分的准备活动,使全身各部分肌肉运动起来,以便在训练或比赛中达到理想的状态。一些运动员出现运动损伤,也很可能是准备活动不当导致的。不正确的准备活动包括没有准备活动或进行不适当的准备活动。根据各项体育运动项目的特点,由于缺乏运动前的准备活动,身体没有进入工作状态,进行过多的准备活动,使身体在进行正式运动之前感到疲
4、倦,不利于身体达到理想的竞技状态。但是准备活动间与正式的比赛时间相隔较长,也会使身体各部分肌肉失去了运动记忆,运动员的整个身体变冷,此时,运动员参与激烈的竞技比赛时,身体各部分肌肉远未达到理想的状态。如果运动员用力过猛,就会发生运动损伤。(三)遇到突发事件时,无法及时处理当进行体育运动锻炼时,发生突发情况,惊慌或缺乏自我保护也是造成运动伤害的原因之一。例如,在体育运动过程中意外地摔倒,运动员在平时没有学习自我保护动作,就会下意识地用手或臂直接着地作为支撑,由于运动员在训练过程中,用力较大,在惯性的影响下,很可能会伤及到尺骨或肘关节。一些运动员在腾空运动时,由于训练量较大,身体消耗能量较多,在落
5、地时没有足够的力量进行缓冲,很容易造成脚踝扭伤。不正确的技术动作可能会导致过度的局部压力,在失去平衡或失去对身体的控制时,导致意外运动损伤。另外,运动员平时运动负荷过大,身体很容易出现疲劳,但这种疲劳感会有滞后性,不容易被人察觉,但对身体的各部分已出现预警。如果不能及时得到充分的休息,加大训练量,很有可能导致运动损伤。二、中医疗法对运动损伤康复方法(一)中药疗法自古以来,中药一直是人们预防和治疗疾病的主要手段。根据中医理论,肌肉损伤的治疗主要是促进血液循环,排热,排毒,凉血。中药在损伤的早期阶段保护血管,改善微循环,抑制炎性渗出和浸润,加速炎性产物的吸收,消除肿胀,减少肌肉纤维化和坏死的作用。
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