CSMP四型性格测试.doc

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一份特别设计的问卷，它能辨识你的性格特征和行为风格，为你开启一扇通向自我的大门------

下面便是40道测试题，请选择每一题最适合你的表现，即四选一。并在选定的字母后边作下记号，在全部测试题完成后进行CSMMP四种字母的统计。

一、1．冒险性—对新事物下决心做好。 C
2．适应性—轻松自如融入任何环境。 P
3．生动性—表情生动多手势。 S
4．分析性—准确知道所有细节之间的逻辑关系。 M

二、1．持久性—完成一件事后才接手新事。 M
2．娱乐性—充满乐趣与幽默感。 S
3．说服性—用逻辑与事实服人。 C
4、在任何冲突中不受干扰，保持冷静。 P

三、1．包容性—易接受他人的观点，不坚持已见。 P
2．牺牲性—为他人利益愿意放弃个人意见。 M
3．社交性—认为与人相处好玩，无所谓挑战或商机。S
4．强烈意识性—决心依自己的方式做事。 C

四、1．体贴性—关心别人的感觉与需要。 M
2．控制性—控制自己的情感，极少流露。 P
3．竞争性—把一切当成竞赛，总是有强烈的赢的欲望。 C
4．因个人魅力或性格使人信服。 S

五、1．清新振作型—给旁人清新振奋的刺激。 S
2．敬仰型—对人诚实尊重。 M
3．保守型—自我约束情绪与热忱。 P
4．机智型—对任何情况都能很快做出有效的反应。 C

六、1．满足性—容易接受任何情况和环境。 P
2．敏感性—对周围的人事十分在乎。 M
3．自立性—独立性强，机智，凭自己的能力判断。 C
4．生气性—充满动力与兴奋。 S

七、1．计划性—事前做详尽计划，依计划进行工作。 M
2．耐性—不因延误而懊恼，冷静且容忍度大。 P
3．积极—相信自己有转危为安的能力。 C
4．推广—运用性格魅力或鼓励推动别人参与。 S

八、1．确信—自信，极少犹豫。 C
2．率性—不喜欢预先计划，或受计划牵制。 S
3．程序性—生活与处事均依时间表，不喜欢干扰。 M
4．害羞—安静，不易开启话匣子的人。 P

九、1．井然有序—有系统、有条理安排事情。 M
2．迁就—愿改变，很快与人协调配合。 P
3．直言不讳—毫不保留，坦率发言。 C
4．乐观—自信任何事都会好转。 S

十、1．友善—不主动交谈，经常是被动的回答者。 P
2．忠诚—保持可靠、忠心、稳定。 M
3．趣味性—时时表露幽默感，任何事都能讲成惊天动地的故事。 S
4．强迫性—发号施令者，别人不敢造次反抗。 C

十一、1．勇敢—敢于冒险，下决心做好。C
2．愉快—带给别人欢乐，令人喜欢，容易相处。S
3．外交—待人得体有耐心。 P
    4．细节—做事秩序井然，记忆清新。M

十二、1．振奋—始终精神愉快，并把快乐推广到周围。 S
2．坚持—贯—情绪平稳，反应永远能让人预料到。P
3．文化性—对学术、艺术特别爱好。 M
4．自信—自我肯定个人能力与成功。C

十三、1．理想主义—以自己完善的标准来设想衡量事情。 M
2．独立性—自给自足，自我支持，无需他人帮忙。 C
3．无攻击性—从不说或做引起他人不满与反对的事。 P
4．激发性—游戏般地鼓励别人参与。 S

十四、1．感情外露—忘情地表达出自己的情感、喜好，与人娱乐时
不由自主地接触别人。 S
2．果断—有很快做出判断与结论的能力。 C
3．尖刻的幽默—直接的幽默近乎讽刺。 P
4．深沉—认真，深刻，不喜欢肤浅的谈话或喜好。 M

十五、1．调解者—避免冲突，经常居中调和不同的意思。 P
2．音乐性—爱好且认同音乐的艺术性，不单是为表演。 M
3．行动者—闲不住，努力推动工作，别人跟随的领导。 C
4．结交者—喜好周旋于宴会中，结交朋友。S

十六、1．考虑周到—善解人意，能记住特别的日子，不吝于帮助别人。M
2．固执者—不达目的誓不罢休。C
3．发言者—不断愉快地说话、谈笑，娱乐周围的人。S
4．容忍者—易接受别人的想法和方法，不愿与人相左。p

十七、1．聆听者—愿意听别人想说的。P
2．忠心—对理想、工作、朋友都有不可言喻的忠实。M
3．领导者—天生的带领者，不相信别人的能力如自己。C
4．生趣—充满生机，精力充沛。S

十八、1．知足型—满足自己拥有的，甚少羡慕人。 P
2．首领型—要求领导地位及别人跟随。 C
3．制图型—用图表、数字来组织生活，解决问题。 M
4．可爱型—讨人喜欢，令人羡慕，人们注意的中心。 S

十九、1．完美主义者—对已对人高标准，一切事情有秩序。 M
2．和气性—易相处，易说话，易让人接近。 P
3．工作者—不停地工作，不愿休息。 C
4．受欢迎者—聚会时的灵魂人物，受欢迎的宾客。 S

二十、1．跳跃型—充满活力和生气的性格。 S
2．勇敢型—大无畏，不怕冒险。 C
3．模范型—时时保持自己举止合乎认同的道德规范。 P
4．平衡型—稳定，走中间路线。 M
二十一、1．乏味—面上极少流露表情或情绪。 P
2．忸怩—躲避别人的注意力。 M
3．露骨—好表现，华而不实，声音大。 S
4．专横—喜命令支配，有时略傲慢。 C

二十二、1．散漫—生活任性无秩序。 S
2．无同情心—不易理解别人的问题与麻烦。 C
3．无热忱—不易兴奋，经常感到好事难成。 P
4．不宽恕—不易宽恕或忘记别人对自己的伤害，易嫉妒。 M

二十三、1．逆反—抗拒或犹豫接受别人的方法，固执已见。 C
2．保留性—不愿意参与，尤其当事物复杂时。 P
3．怨恨性—把实际或想象的别人的冒犯，经常放在心中。 M
4．重复—反复讲同一件事或故事，忘记自己已重复多次，总是不断找话题说话。S

二十四、1．惧怕—经常感到强烈的担心、焦虑、悲戚。 P
2．挑剔—坚持做琐碎事情，要求注意细节。 M
3．健忘—由于缺乏自我约束，不愿记无趣的事。 S
4．率直—直言不讳，不介意把自己的看法直说。 C

二十五、1．好插嘴—滔滔不绝的发言者，不是好听众，不留意别人也在讲话。 S
2．不耐烦—难以忍受等待别人。 C
3．优柔寡断—很难下定决心。 P
4．无安全感—感到担心且无自信心。 M

二十六、1．不善表达—很难用语言或肢体当众表达感情。 C
2．不愿参与—无兴趣且不愿介入团体活动或别人生活。 P
3．不受欢迎—由于强烈要求完美，而拒人千里之外。 M
4．难预测—时而兴奋，时而低落，承诺总难兑现。 S

二十七、1．犹豫不决—迟迟才有行动，不易参与。 P
2．难于取悦—标准太高，很难满意。 M
3．即兴—不依照方法做事。 S
4．固执—坚持依自己的意见行事。 C

二十八、1．悲观—尽管期待好结果，但往往先看到事物的不利之处。 M
2．自负—自我评价高，认为自己是最好人选。 C
3．放任—容许别人（包括孩子）做他喜欢做的事，为的是讨好别人，让人喜欢自己。 S
4．平淡—中间性格，无高低情绪，很少表露感情。 P

二十九、1．无目标—不喜订目标，也无意订目标。 P
2．冷落感—容易感到被人疏离，经常无安全感或担心别人不喜欢与自己相处。 M
3．好争吵—易与人争吵，永远觉得自己是正确的。 C
4．易发怒—有小孩般的情绪，易激动，事后马上又忘了。 S

三十、 1．漠不关心—不关心，得过且过，以不变应万变。 P
2．莽撞—充满自信，坚韧不拔，但常不适当。 C
3．消极—往往看到事物的反面，而少有积极的态度。 M
4．天真—孩子般的单纯，不喜欢去理解生命意义。 S

三十一、1．孤独离群—感到需要大量时间独处。 M
2．工作狂—为回报或成就感，不断工作，耻于休息。 C
3．需要认可—需要旁人认同、赞赏，如同演艺家，需要观众的掌声、笑声与接受。 S
4．担忧—时时感到不确定、焦虑、心烦。 P

三十二、1．胆怯—遇到困难退缩。 P
2．过分敏感—被人误解时感到冒犯。 M
3．不圆滑老练—常用冒犯或未斟酌的方式表达自己。 C
4．喋喋不休—难以自控，滔滔不绝，不是好听从。 S

三十三、1．多疑—事事不确定，又对事缺乏信心。 P
2．擅权—冲动地控制事情或别人，指挥他人。 C
3．抑郁—很多时候情绪低落。 M
4．生活紊乱—缺乏组织生活秩序的能力。 S

三十四、1．内向—思想兴趣放在内心，活在自己世界里。 M
2．无异议—对多数事情均漠不关心。 P
3．排斥异己—不接受他人的态度、观点、做事方法。 C
4．反复—善变，互相矛盾，情绪与行动不合逻辑。 S

三十五、1．杂乱无章—生活无秩序，经常找不到东西。 S
2．情绪化—情绪不易高涨，不被欣赏时很容易低落。 M
3．含糊语言—低声说话，不在乎说不清楚。 P
4．喜操纵—精明处事，影响事物，使自己得利。 C

三十六、1．缓慢—行动思想均比较慢，通常是懒于行动。 P
2．怀疑—不易相信别人，寻究语言背后的真正动机。 M
3．顽固—决心依自己的意愿行事，不易被说服。 C
4．好表现—要吸引人，要做注意力的集中点。 S

三十七、1．大嗓门—说话声与笑声总是令全场震惊。 S
2．统治欲—毫不犹豫地表示自己的正确或控制能力。 C
3．懒惰—总是先估量每件事要耗费多少精力。 P
4．孤僻—需大量时间独处，喜避开人群。 M

三十八、1．易怒—当别人不能合乎自己的要求，如动作不够快时，易感到不耐烦而发怒。 C
2．拖延—凡事起步慢，需要推动力。 P
3．猜疑—凡事情怀疑，不相信别人。 M
4．不专注—无法专心或集中注意力。 S

三十九、1．勉强—不甘愿的，挣扎，不愿参与或投入。 P
2．报复性—情感不定，记恨并力惩冒犯自己的人。 M
3．轻率—因无耐性，不经思考，草率行动。 S
4．烦躁—喜新厌旧，不喜欢长期做相同的事。 C

四十、 1．妥协—为避免矛盾，宁愿放弃自己的立场。 P
2．好批评—不断地衡量和下判断，经常考虑提出相反的意见。 M
3．狡猾—精明，总是有办法达到目的。 C
4．善变—像孩子般注意力短暂，需要各种变化，怕无聊。 S

C (Choleric) 能力型   S (Sanguine) 活跃型   
M (Melancholy) 完善型   P (Phlegmatic) 平稳型
看看你的测试结果，你发现：你几乎CSMP四种性格都有！！
有的朋友有三种，有的人有两种------
得分最多的字母，就是你的主导性格，它对你的人格模式起主导性的作用。
得分最多的第一和第二字母，形成了你的组合性格，对你的人格模式起关键性的作用。
其它的字母属于你的附属性格，对你的人格模式起辅助作用。
由于你选择的2--4个字母相对应的性格，它们相互作用产生的合力，最终成为了你的性格模式。
但一定不能有这样的人：40题只有一种字母，一种性格的选择，这种人已经不存在了-----
C—外向、乐观、行动者的能力型  
对于能力型性格的人而言，他们的优点是，主动积极。而缺点则在于缺乏耐心，对人事方面感觉迟钝。这类人通常反感优柔寡断的性格，而喜欢快捷、直截了当的表达方式。他们追求工作效率，始终努力地处于支配地位。作为领导者，他们通常会比较担心被驱动和强迫，而获胜和成功则是他们所有事情的动机所在。

S—外向、乐观、多言者的活跃型    
活跃型性格的人，他们的优点是善于劝导，注重与别人的关系。而他们的弱点也非常明显，即缺乏条理，粗心大意。这类人普遍反感循规蹈矩，而喜欢创意和不断的变化。他们通常追求广受欢迎的状态与别人的喝彩，而担心失去声望或者别人对他们没有了感觉。其动机也比较的单纯，纯粹是别人的欣赏。

M—内向、悲观、思考者的完善型    
对于完善型性格的人而言，他们的优点在于做事讲究条理，善于分析。而明显的一些不足则在于强调完美主义，凡事过于苛求。这类人普遍反感盲目行事，而在任何事情上都崇尚追求精细准确，一笔不苟。他们一般比较担心来自于他人的批评与非议，而其动机就是源于对完美不断追求的进步和成长。

P—内向、悲观、旁观者的平稳型
平稳型性格的人是这世界上最好的朋友，因为他们的天赋造就了良好的人际关系。他们的性格随和、冷静、心态平衡、有耐心、讲究和平、不干预别人、不侵害他人并且保持心情愉快。平稳型性格的人一生就是对别人不严格要求，对自己也不怎么苛求。
（一）活跃型性格
活跃型性格写真
活跃型性格的人，他们的优点是善于劝导，注重与别人的关系。而他们的弱点也非常明显，即缺乏条理，粗心大意。这类人普遍反感循规蹈矩，而喜欢创意和不断的变化。他们通常追求广受欢迎的状态与别人的喝彩，而担心失去声望或者别人对他们没有了感觉。其动机也比较的单纯，纯粹是别人的欣赏。
由此可见，四型性格中不同的人对某一性格类型的负面力量的看法，都是从他们各自的角度出发的，是从他们的性格中延伸出来的一种思想。因此，对于这些看法，每个人都应该正确地看待和理解。
改善策略：
1、浓缩精炼自己的言谈
对于活跃型性格的人而言，其最大的弱点即在于他们“话太多”，在公开的场合中很容易插嘴，往往给别人留下不好的印象。因此，活跃型性格的人在做自我提升的时候，首先应该在与人进行沟通的过程中注意将自己的言谈内容浓缩减半，理解“沉默是金”的内在意义。并且应该要善于发现周围的人对于自己的谈话内容的情绪变化，做到恰到好处。与此同时，还应该注意在表达中适度的夸张，避免留给别人浮夸不实的印象，尽管这是活跃型性格的人的一种天性，但未必每个人都能够予以合理地理解。
2、关心别人
在人际交往中，活跃型性格的人还往往容易兴奋过度而热情过分，结交朋友仅仅停留在表面形式。因此，这类人应该注意避免过度地以自我为中心，有必要对“人际关系”以及“友谊”的真正意义和内涵进行重新的审视。同时，学会站在对方的角度上来考虑问题，在了解对方需求的基础上，做到对别人真心实意的关心和理解，给别人提供实际性的帮助与支持。另外，要努力做一个好的聆听者，少说多听。
3、处事有条理
活跃型性格的人通常都愿意保持孩童般的心态，因此表现为健忘、不成熟以及条理性不够。要改善这种状况，他们应该谨记“好记性，不如烂笔头”，尽量通过平时的记录来使得事情变得有条理。
4、自律
活跃型性格的人还应该尽量讲求自律，凡事注意把握分寸和尺度，避免因为对于人的因素的过分考虑而忽视现实的状况。
除了以上的几个改善重点之外，活跃型性格的人还应该谨记一句话，即“How  about  you？”。这类人的问题在于太在乎自己了，所以在任何时候他们都希望成为舞台的主角，展现自我风采，而导致了一系列来自于别人的意见和看法。因此，谨记这句话可以提醒这类人，将注意力转移到沟通和交流中的对方身上去。

（二）完善型性格
完善型性格写真
对于完善型性格的人而言，他们的优点在于做事讲究条理，善于分析。而明显的一些不足则在于强调完美主义，凡事过于苛求。这类人普遍反感盲目行事，而在任何事情上都崇尚追求精细准确，一笔不苟。他们一般比较担心来自于他人的批评与非议，而其动机就是源于对完美不断追求的进步和成长。
改善策略
1、尽量放松，释放正面的情绪
对于完善型性格的人而言，最大的问题之一就是特别容易陷入某种忧郁的状态或者低潮而不能自拔，而在如此的状态之下，是很难创造出如人所愿的价值成果的。与此同时，正如能力型性格的人不自觉地会用其权威来控制别人一样，完善型性格的人在很多场合也会通过其低靡的情绪来影响他人，使别人总是很扫兴。
因此，这类人首要的改善建议就在于：自己应该尽量放松下来，更多地释放出一些正面的情绪。要做到这一点，完善型性格的人应带上“玫瑰色”的眼镜来看待周遭的事物，尽可能多地接受环境中的正面信息，从而让自己保持轻松的心态和心情。同时，也应该更多地参加一些社交活动，让周围的热烈气氛来感召自己。完善型性格的人应该记住“不完美是很正常的”，这样才能轻轻松松地享受生活。
2、适当放宽自己的标准
一般情况下，完善型性格的人对自我总是持怀疑的态度，其原因在于始终设定很高的标准来要求自己，自然也就难以如愿。因此，这类人应该适当地放宽自己的标准，认可自己成长过程中细微的进步与提高，从而获取自身的安全感。
与此同时，完善型性格的人还应该认识到对于自己所追求的“卓越”是存在不同的标准的。因此，自己的标准不应该成为唯一的衡量准绳，还应该容许和接纳别人所定的标准也成为一个合理的标准。
3、学会控制挫折与消沉
也正是由于对自己总是评价很低，所以完善型性格的人遭受到挫折和磨难以后往往容易消沉，一蹶不振。与活跃型性格的人快速的情绪转换不同，完善型性格的人则通常难以快速地调整自己的情绪，快乐会持续很长的时间，而悲伤则会持续更长的时间。
因此，完善型性格的人应该充分认识到自己的这个特点，通过自己的调整和改善，使得自己能够快速地摆脱不良的情绪，毕竟长期陷于一种低潮情绪之中于人于己都没有什么好处。
4、认同别人的赞许
与活跃型性格的人不同，完善型性格的人通常对别人的赞美都不认同或者持怀疑态度，这种特点也不利于与他人进行良好的沟通。因此，完善型性格的人有必要敞开自己的胸怀，接纳别人真心诚意的赞美之词。
5、积极行动
完善型性格的人往往思考得相当周全严密，但是总是迟迟不采取行动，这样的方式不仅容易错失良机，也会给他人造成拖沓迟疑的不良印象。因此，完善型性格的人要真正有所作为，就应该积极地通过不断地行动来逐渐累积正面的感觉，从而又不断促使自己进一步地采取新的行动，这样才能真正有所收获。
6、温和地讲实话
与能力型性格的人一样，完善型性格的人也是以事为重心的，他们往往为了把某个事实讲清楚而丝毫不顾及别人的感受。然而，要达到让他人接纳的目的，在沟通中语调的重要性远远超过所说的实际内容。因此，这类人应该尽量温和地阐述自己分析得到的事实，而避免“有理而声高”。

（三）能力型性格
能力型性格写真
对于能力型性格的人而言，他们的优点是，主动积极。而缺点则在于缺乏耐心，对人事方面感觉迟钝。这类人通常反感优柔寡断的性格，而喜欢快捷、直截了当的表达方式。他们追求工作效率，始终努力地处于支配地位。作为领导者，他们通常会比较担心被驱动和强迫，而获胜和成功则是他们所有事情的动机所在。
改善策略
1、理解“放松不是罪过”
能力型性格的人是一群很紧张的，而且强迫工作的人。如果不让他们工作和行动，他们就会感觉到非常难受和别扭。不仅他们自己愿意生活在这种压力之下，而且他们还力图让他们周围的人来一起感同身受。所以，他们往往会让周围的人同样形成压力，而给别人以压迫感是难以受到欢迎的，因此，能力型性格的人应该适当地减低这种压力。
2、学习服从其他人的领导
一般情况下，能力型性格的人最不能接受的就是由别人来领导他们，他们总是在力图控制一切，一旦失去控制他们就会非常不舒服。因此，能力型性格的人应该适时地停止对别人的支配，不要轻视跟随者。同时要特别注意加强团队的意识，当取得成功的时候应认识到是团队一起达成成功的，而在遇到问题的时候则应该主动地站起来承担责任和后果。
3、容忍他人的缺点
能力型性格的人往往非常的尖锐，喜欢一针见血地指出问题的所在，这样就很容易导致人际关系的紧张化。因此，这类人应该要转变得温和一些，不要使得自己的能力成为一种和别人沟通交往的障碍，应该在看到别人的不足和缺点的时候委婉地提出建议和意见。与此同时，他们还应该注意不要在别人还未表态时就实施行动，应该是在别人要求的时候给予和提供帮助与支持。
4、对正确指引加以解释和说明
由于能力型性格的人是以事为中心的，因此他们在面对“正确”和“受欢迎”的选择时，一定会毫不犹豫地选择前者。但在这个过程中，这类人应该注意对正确的指示加以适当地解释和说明，这样才能够更好地指导别人去予以执行。
5、学会道歉
前面已经介绍过，能力型性格的人总是难于向别人道歉，即便意识到自己的错误也总是以实际行动来进行修正。在这个方面，这类人应该认识到“道歉并不是弱项的表现”，面对错误勇于向别人承认也是一种勇气。
6、努力发掘自己的缺点
能力型性格的人通常总是会认为自己的观念或者决定是对的，但事实上“人非圣贤，孰能无过”，所以，这类人应该时刻注意发掘自己的缺点，而不能始终沉浸在“自己总是正确的”思想之中。与此同时，他们还应该在平时尝试着去了解别人的想法、建议和需求，注意保持耐心地听下去直到完全能够了解他人的感受为止。
（四）平稳型性格
平稳型性格写真
对于平稳型性格的人而言，他们的优点非常明显，即恪守自己的职责，并且善于倾听，具有天生的协调能力，能够把相反的意见和力量融合在一起。而他们的弱点也比较明显，就是过于敏感，缺乏主见。这类人通常比较反感感觉迟钝，而崇尚追求被别人所接受以及生活的稳定。他们往往会担心突然的变革，凡事以是团结、归属感以及安全感为出发点和动机。  
不仅如此，他们通常都有安慰受伤者的同情心。并且当周围所有人都惶恐不安的时候，他们可以保持冷静，充满决心去生活，连敌人甚至都找不到他们的把柄。由此可见，这类人确实是人际关系的高手，别人能够与他们一起轻轻松松地生活。
改善策略
1、通过关心自己的人来激发热情
平稳型性格的人做事懒惰、自我设限、恐惧未知以及抗拒改变等特点，都是源于他们对生活的热情不足。因此，这类人在进行自我改善和提升的时候，首先有必要对自我进行激发。而这种自我激发的原动力并不来源于他们自身，而是要依赖于他们身旁真正关心他们的人。由于这类人愿意为他们所爱的人去付出很多事情，所以通过这些爱他们的人来与他们一起订立目标，他们通常就会愿意来尝试一些新的事物，改变并创造一些好的机会，迎接生活的挑战。
2、承担责任，提出己见
平稳型性格的人的缺点还表现在害怕责任、太过顺从、没有主见以及沉默固执等方面。要对这些习惯进行改善，这类人应该要认识到“扮演服务与支持的角色”与“形成自己的主见”并不矛盾和冲突，应该在考虑周全的前提下勇于提出自己的意见和建议，并为之承担相应的后果和责任。
3、勇于说“NO”
在前文中已经提到过，平稳型性格的人过分地注重人际关系，所以往往不愿意对拒绝别人，而恰恰这个方面应该成为这类人的改善重点之一。这类人应该意识到在为人处事中，需要依据实际情况而适当地拒绝不合理的要求，说“NO”并不是危害人际关系，而是让自己变得有主见，能够成为生活的主人，从而主导自己生活和工作的方向。
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