体育保健学.doc

《体育保健学》试卷（一）
一、填空题（每空1分，共15分）
1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时， 系统的功能将首先受到影响。
2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起 。
3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查 损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用 试验对其进行检查。
4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量
5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是 、 、镇痛、防肿和减轻炎症。
6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生 病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。
7、在运动损伤中并发休克的主要原因有 和 。
8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到____________和____________作用。
9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。
10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为 、 、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。
二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。
1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ ）
A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP
2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（ ）
A、维生素A B、维生素B 1 C、维生素C D、维生素D
3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ ）
A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。 
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量
4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（ ）
A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组
5、前臂出血时，为了止血应指压（ ）。
A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉
6、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ ）。
 A、人中、百会、足三里等 B、十宣、曲池、内关等
 C、十宣、外关、百会等 D、涌泉、人中、内关等
7、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（ ）
A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、拔罐 
8、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（ ）。
A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎
9、早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（ ）。
 A、20—30分钟 B、30—40分钟
 C、40—50分钟 D、1小时左右
10、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ ）。
A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、 血压 D、心率
11、采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（ ）
A、120～130次/分钟 B、140～150次/分钟 
 C、160～170次/分钟 D、180～200次/分钟
12、下列按摩的注意事项中不正确的是( )。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
13、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为( )。
 A、轻度损伤 B、部分断裂 c、完全断裂 D、半月板损伤
14、患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（ ）。
A、髌骨劳损 B、膝关节内侧韧带损伤 C、十字韧带损伤 D、半月板损伤
15、运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（ ）。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1 kg。
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
三、 判断题（正确在括号内填“√”，错误的在括号内填“×”，每小题2分，共20分）

1、有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用。（ ）
2、对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。（ ）
3、某同学参加长跑比赛后出现恶心、呕吐现象，且呕吐物呈咖啡样物、大便潜血试验阳性，这表示该同学已出现消化道出血。（ ）
4、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。（ ）
5、当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。( )
6、发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达40—42℃，而且体温也会明显升高。（ ）
7、骨折急救时，对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿终轴稍加牵引后再固定。（ ）
8、经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。( )
9、运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象。 ( )
10、伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。( )
四、简述题（每小题8分，共24分）
1、试述口对口人工呼吸的具体操作方法。
2、试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。
3、试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。
五、病例分析（11分）
王某，男，16岁，中学生。王某因身体条件较好被选入校田径运动队，参加跳远项目的集训，准备参加即将召开的省中学生田径运动会。但经过一段时间大强度的训练后，该学生出现了以下症状：小腿下段疼痛并有明显凹性水肿，胫骨内侧面和腓骨下段均有压痛，用足尖向后用力做蹬地动作时疼痛更为明显，但抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛。
请问该同学是什么损伤？应如何处理？应怎样预防？
《体育保健学》（试卷一）试题答案
一、填空（每空1分，共15分）
1. 神经系统 2、斑牙症 3、膝关节侧副韧带、抽屉 4、30 5、制动、止血
 6、热射 7、大量出血、剧烈疼痛 8、兴奋、抑制 9、破伤风抗毒血清（T·A·T）10、寒冷刺激、电解质丢失过多 
二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）
1、C 2、A 3、C 4、A 5、B 6、D 7、D 8、C 9、A 10、A 11、B 12、C 13、C 14、D 15、B 
三、判断题（正确在括号内填“√”，错误的在括号内填“×”，每小题2分，共20分）
1、√ 2、× 3、√ 4、√ 5、× 6、× 7、√ 8、√ 9、× 10、√
四、简述题（每小题8分，共24分）
1、试述口对口人工呼吸的具体操作方法。
答案：
（1）先判断病人是否有无呼吸，抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出，同时眼睛侧视病人胸部，观察其有无呼吸，若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。
（2） 使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服，清除口腔内异物，把病人口打开，急救者一手掌尺侧置于前额，使头部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颌，掌根轻压环状软骨，然后深吸气，紧贴病人的口吹气，吹气完立即松开捏住鼻子的手，如此反复进行，直到恢复呼吸为止。吹气频率16-18次/分钟，气量800～1200ml。
2试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。
答案：
（1） 食物量不要大，要求体积小，重量轻。
（2） 食物要易于消化和吸收，不含粗纤维多和易产气食物。
（3） 能源物质比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。
（4） 低盐
（5） 赛前服用维生素C（赛前30-40min服用）。
（6） 赛前补糖（赛前2h或即刻补糖）。
（7） 膳食采用平时已习惯的和喜爱的食物。
（8） 赛前一餐应在比赛开始的2.5h以前完成。
（9） 赛前一餐不宜服用咖啡或浓茶，以免引起赛中利尿作用。 
3、试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。
答案：
A、处理方法
（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢。
（2）24-48小时后，外敷新伤药。
（3）可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、摇等。针灸穴位：昆仑、丘墟、解溪、阳陵泉、足三里和阿是穴等。
（4）及早进行功能锻炼。
（5）若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。
B、预防方法
（1）准备活动要充分。
（2）加强场地的检查与维护，并作好安全检查。

（3）注意加强自我保护
（4）加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。
五、病例分析（11分）
答案：
1、该损伤为胫腓骨疲劳性骨膜炎。
2、处理方法：
A、早期症状较轻者：
（1）减少下肢的跑跳练习。
（2）局部热敷和外周按摩。 
（3）弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。
B、症状严重者：
（1）停止跑跳练习。
（2）弹力绷带包扎，并抬高患肢。
（3）中药外敷、按摩、针灸、理疗等。
经上述治疗无改善，甚至加剧者，应做X线检查以排除疲劳性骨折。
3、预防方法：
（1）作好充分的准备运动
（2）合理安排运动量，注意改进训练方法。
（3）避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。
（4）要及时消除小腿部的肌肉疲劳。 
《体育保健学》（试卷二）
一、填空（每空1分，共15分）
1、人体运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则、 和 等基本原则才能达到预期的效果。
2、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特别是对 
和 的需要量较大。为了促进它们的吸收，应注意多安排一些室外体育活动。
3、速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高 性食物摄入。
4、体育运动中最常见的关节脱位是 前脱位和 后脱位。
5、患者仰卧，膝关节屈曲90°，检查者双手握住胫骨上端用力前拉，胫骨上端有异常向前移动，提示 。
6、根据指量法取穴时，拇指的宽度为 寸，食、中、无名、小指四指并拢的宽度为 寸。
7、处理开放性软组织损伤的基本原则是及时 和 及抗感染。
8、骨折是一种严重的运动损伤，急救时必须贯彻 、 
和先止血再包扎伤口的急救原则。
9、对于脑震荡的伤员应立即让其 ，保持安静，不可让伤员坐起或站起。
二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。
1、能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用的维生素是（ ）
A、维生素A B、维生素C C、维生素D D、维生素E
2、体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（ ）
A、维生素D B、维生素C C、维生素A D、维生素B2
3、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ ）。
A、代谢产物大量堆积所致 B、能量损耗过大所致 
C、神经过于疲劳所致 D、电解质大量丢失所致 
4、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（ ）
A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组
5、关于肱动脉压迫止血的描述正确的是( )。
A．先使上臂稍外展内旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血
B．先使上臂稍外展外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血
C．先使上臂稍内收外旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血
D．先使上臂稍内收内旋，在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后，把它压在肱骨上，可止前臂和手部出血
6、肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（ ）。
A、伤处轻度凹陷 B、“双驼峰”畸形
C、“球状” 畸形 D、伤处明显凹陷
7、下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（ ）。
A、呼吸停止 B、心跳停止
C、血压为零 D、角膜反射消失
8、下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ ）。
A、冷敷 B、针刺
 C、热疗与按摩 D、外敷新伤药 
9、常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ ）。
A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎
10、踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是（ ）。
 A、距腓前韧带 B、跟腓韧带
 C、距腓后韧带 D、距腓前韧带和距腓后韧带 
11、一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ ）
A、兴奋 B、抑制 C、先兴奋后抑制 D、先抑制后兴奋
12、抢救溺水病人时，必须做到( )。
A．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。

B．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
C．要认真检查呼吸心跳是否存在
D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压
13、发生日射病时，正确的处理措施是( )。
A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。
B、在四肢做向心重推摩
C、应大量服用清凉饮料
D、头部用冰袋或冷水湿敷
14、踝关节伤后外侧疼痛、肿胀，活动受限。踝关节强迫内翻试验疼痛加重，出现异常活动。诊断应先考虑为( )。
 A．有骨折 B．有关节脱位 C．韧带完全断裂 D．韧带部分断裂
15、关于脑震荡的描述错误的是( )。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
三、判断题（正确在括号内填“+”，错误的在括号内填“—”，每小题2分共20分）
1、若长期在坚硬的地面(如水泥地面)上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。( )
2、温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（ ）
3、长时间坚持健身跑，可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量，从而达到预防心血管疾病的目的。（ ）
4、体育锻炼能较好地改善中老年人脑细胞的营养代谢，延缓其中枢神经系统的衰退过程。（ ）
5、静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。( )
6、搬运腰椎骨折的患者时，应尽量使用帆布担架，并让其仰卧，以减轻其疼痛。（ ）
7、当患足尖向后用力蹬地时出现疼痛，而抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛，此为胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征。（ ）
8、关节部位的擦伤处理时一般使用紫药水涂抹，并使用暴露疗法。（ ）
9、口对口人工呼吸的方法是：使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物。急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅。然后探吸一口气向伤员口内吹人。每分钟吹气16—18次左右，反复进行，一直坚持下去，直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。( )
10、维生素是维持人类生命与健康不可缺少的营养物质。虽然机体对这种物质需要量少，但由于体内不能合成或合成量不足，不能满足人体的需要，因此，必须从食物中摄取。( )
四、简述题（每小题10分，共20分）
1、试述胸外心脏按压法的具体操作方法。
2、试述运动性疲劳的机理及消除运动性疲劳的常用措施。
五、病例分析题（15分）
李某，男，22岁，在校大学生。李某一日前参加足球比赛，比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中，当即膝关节疼痛，活动受限，关节内侧疼痛尤为剧烈。第二天经检查，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，膝关节侧搬试验阳性，抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，无关节绞锁现象，膝关节X线检查未见骨折。
请问该患者为什么损伤？为什么？应如何处理？应怎样预防？
《体育保健学》（试卷二）答案
一、填空（每空1分，共15分）
1、全面性、区别对待（个别对待） 2、钙、磷 3、碱 4、肩关节、肘关节 5、前交叉韧带断裂 6、1 、3 7、止血、包扎伤口、抗感染 8、防止休克、就地固定 9、平卧
二、选择题（每小题2分，共30分）。
1、D 2、C 3、A 4、B 5、B 6、B 7、C 8、C 9、B 10、A 11、A 12、A 13、D 14、C
15、B
三、判断题（每小题2分，共20分）
1、+ 2、- 3、+ 4、+ 5、- 6、- 7、+ 8、- 9、+ 10、+
四、简述题（每小题10分，共20分）
1、试述胸外心脏按压法的具体操作方法。
答案：
（1）先判断病人有无脉搏。用示指和中指轻轻触摸病人颈动脉，判断有无脉搏。
（2）若无脉搏，就应立即进行胸外心脏按压，使病人卧于硬板床或平地上，在保持呼吸道畅通的位置下，先进行两次人工呼吸，然后抢救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处，另一手交叉重叠放在另一手背上，手指不要接触胸壁，抢救者肘关节伸直，双肩在病人胸骨上方，带有冲击性地垂直向下用力按压，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按压频率成人60-80次/分钟，儿童稍快些。每次按压后随即迅速抬手使胸部复位，以利于心脏舒张。操作要一直坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。
2、试述运动性疲劳的机理及消除运动性疲劳的常用措施。
答案：
（1）运动性疲劳的原因与机理 
①能源耗竭（运动时机体能量消耗过多）

②代谢产物堆积[肌肉活动时释放出来的酸性物质（如乳酸、CO2和丙酮酸等）]
③水盐代谢紊乱（体内各种物质失去平衡，造成机体内环境稳定性失调）
④中枢神经疲劳（中枢神经系统因高度紧张的精神活动而造成功能下降）
（2）消除运动性疲劳的方法
①整理活动
A、慢跑和呼吸体操 B、肌肉、韧带的拉伸练习
②睡眠。应严格遵守生活制度，保证充足的睡眠时间，一般为8—9H/D，大运动负荷训练和比赛期间，睡眠时间应适当增加。
③积极性休息。如散步，听音乐，看演出，下棋，游览等。
④按摩。采用按摩手法促进身体的血液循环，消除疲劳。如气压按摩，振动按摩，水力按摩等。
⑤物理疗法。如温水浴，局部热敷和桑拿浴等。
⑥营养与药物。补充营养：补足热能，蛋白质，维生素，无机盐和水。药物可用：口服VitB1、C、B6、E和中药
⑦氧气和负离子吸入法。吸O2（促进乳酸氧化）、吸负离子（提高N系统的兴奋性）
⑧心理恢复法。包括心理调整，自我暗示，放松训练，气功等
五、病例分析题（15分）
李某，男，22岁，在校大学生。李某一日前参加足球比赛，比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中，当即膝关节疼痛，活动受限，关节内侧疼痛尤为剧烈。第二天经检查，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，膝关节侧搬试验阳性，抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，无关节绞锁现象，膝关节X线检查未见骨折。
请问该患者为什么损伤？为什么？应如何处理？应怎样预防？
答案：
1、 该患者为膝关节内侧副韧带损伤。因为该患者膝关节外侧被撞击，膝关节内侧肿胀明显，股骨内上髁处压痛，说明损伤发生在膝关节内侧。经抽屉试验阴性，麦氏试验阴性，无关节绞锁现象，说明该患者没有半月板损伤及其他骨性损伤，而该患者膝关节侧搬试验阳性，说明该患者应为膝关节内侧副韧带损伤。
2、 处理方法：
（1） 冷敷、加压包扎。
（2）24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射。
（3）按摩、理疗（3天后）、针灸等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等。
（4）及早进行功能锻炼
3、预防方法
（1）加强股四头肌的力量性练习。
（2）加强保护与自我保护。
（3）避免犯规与粗野动作。
《体育保健学》（试卷三）
一、填空题（每空0.5分，共20分）
1、人体缺乏维生素A易患 病，缺乏维生素B1易患 病，缺乏维生素D易患 病，缺乏维生素C易患 病。
2、人体内的水分可通过 、 皮肤和消化管四条途径排出体外。
3、正常人血压收缩压为 ，舒张压为 。 低于90毫米汞柱，表示血压过低。
4、根据学生的 、 、 以及 ，在体育教学中一般可分为三个组别。
5、自我监督包括 和 两个方面。
6、凡是 开始出现发育标志，一般认为是推迟开始发育。
7、运动性血尿应与器质性疾病、 、 、 所致血尿及外伤性血尿相鉴别。
8、根据临床表现可将过度紧张分为 、 、 、五种类型。
9、创口较浅的擦伤，可用 洗净创口，创口周围用 消毒。
10、拔罐的作用有 、 、 。
11、使用醋酸氢化可的松与普鲁卡因混合液局部注射时，每 天注射一次，每处连续使用一般不超过 次。
12、热疗法包括 、 、 。
13、按摩用力时，要求发力在 、用力在 ，促动 ，力贯指端。
14、在指量法取穴时，拇指的横度为 寸，食指与中指二指合宽 寸，四指并拢总宽度为 寸。
15、根据按摩的目的分保健按摩、 按摩和 按摩三类。
二、判断题（每题1分，共20分）
1、按摩时，多数手法操作要求沉肩坠肘，掌虚指实，腕部放松。（ ）
2、膝关节酸软疼痛是膝关节半月板损伤的主要症状。（ ）
3、米拉（Mill）氏试验阳性提示为屈指屈腕肌腱附着处损伤。（ ）
4、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。（ ）
5、面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色素沉着影响美观。（ ）
6、伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无疼痛时就可恢复训练。（ ）
7、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。（ ）
8、开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。（ ）
9、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸收。

10、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。
11、对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。（ ）
12、怀疑有腰椎骨折时，脊柱禁止屈曲，应用硬板担架或门板搬运。（ ）
13、引起关节脱位的多为直接暴为所致。（ ）
14、一人做人工呼吸，一人做胸外心脏按压，两者操作频率之比为1：3。（ ）
15、为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。（ ）
16、在进行运动损伤调查时，某人同时发生皮肤擦伤又发生骨折，则应同时填写在一张卡片上。（ ）
17、调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。（ ）
18、如果发生肌肉痉挛，一定与钙有关。（ ）
19、运动性腹痛疼痛程度与运动强度成正比。（ ）
20、时差在3小时以上就会对人体产生明显的影响。（ ）
三、单选题（每题1分，共20分）
1、游泳池池水的PH值应保持在 之间。
A、6.68-7 B、7.2-8
C、8-8.2 D、不限
2、运动生理学家把 的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分 B、160次/分
C、180次/分 D、200次/分
3、溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过 分钟，所以急救很重要。
A、1.5分钟 B、2分钟
C、2.5分钟 D、3分钟
4、肌肉痉挛时没有哪种症状 。
A、肌肉僵硬疼痛 B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D、局部组织青紫肿胀
5、表现为头部温度比体温高时，属 中暑。
A、热射病型 B、日射病型
C、热痉挛型 D、阳光直晒型
6、过度训练处理的关键是 。
A、减少运动负荷 B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间 D、减少速度和力量练习
7、正常人血糖浓度低于 为低血糖。
A、300mg/L B、400mg/L
C、450mg/L D、500mg/ L
8、下列哪种因素与原发性高血压病无明显关系 。
A、食盐摄入量较高 B、运动训练
C、职业与生活环境 D、身体肥胖
9、为预防运动性腹痛应在饭后 才能进行剧烈运动。
A、15分钟后 B、0.5～1小时
C、1～1.5小时 D、1.5～2小时
10、健康成人全身血液总量为 。
A、2000-3000nl B、3000-4000ml
C、4000-5000ml D、5000-6000ml
11、胸外心脏按压的频率为每分钟 次。
A、50-60 B、60-80
C、70-90 D、80-90
12、一般作为按摩治疗的结束手法是 
A、搓法 B、滚法
C、揉捏法 D、揉法
13、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在 左右。
A、5℃ B、10℃
C、21℃ D、31℃
14、处理冻伤注意事项中正确的是 。
A、用雪擦受冻组织 B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高 D、用力按摩受冻组织 
15、属于活血类中药是 。
A、黄芪 B、防风
C、自然铜 D、红花
16、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有 。
A、冷敷法 B、热敷法
C、石蜡疗法 D、红外线疗法
17、包扎肘、膝、踝等关节处应选择 。
A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法
C、转折形包扎法 C、8字形包扎法
18、跟腱断裂应采用 方法进行手术治疗。
A、修补术 B、切除术
C、剥离松解术 D、腱鞘切开术
19、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？
A、止血 B、防肿
C、处理创口 D、预防感染
20、肩袖损伤时不包括下列哪一体征？
A、痛弧试验阳性 B、反弓试验阳性
C、肩胛下肌 D、肱二头肌抗阻试验阳性
四、名词解释（每个3分，共15分）
1、肩袖损伤
2、运动性腹痛
3、晕厥
4、多基因遗传
5、基础代谢
五、问答题（共25分）
1、 试述一号新伤药的组成、主治及用法？（6分）
2、 简述骨折的症状与体征？（7分）
3、 试述运动损伤的预防原则？（6分）
4、 详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？（6分）
《体育保健学》（试卷四）

一、 空题（每空0.5分，共20分）
1、脑组织中无能量储备，主要靠 供给量。
2、人体水分的来源有三方面，即 、 和 等。
3、女运动员在月经期可有以下四种表现 、 、 、 。
4、我国标准正常男子血红蛋白含量为 — g/L，
女子为 — g/L。
5、引起晕厥的有 、 、 、 、 、 六种原因。
6、运动性腹痛的特点是多数人安静时 ，运动时 。
7、运动员贫血与 、 、 、 、等因素有关。
8、针灸治疗法的取穴原则包括 、 。
9、按摩手法的功力要求是 、 、 、柔和、深透。
10、受伤48小时后，可以从 逐渐向 按摩，按摩手法应 ，按摩时间约为15-20分钟。
11、当运动员处于极度疲劳时，采用 。
12、用指量法取穴时，拇指的横度为 寸，食指与中指二指合宽 寸，四指并拢总宽度为 寸。
13、根据按摩的目的分保健按摩、 按摩和 按摩三类。
14、创口较浅的擦伤，可用 洗净创口，创口周围用 消毒。
二、判断题（每题1分，共20分）
1、缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。（ ）
2、“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病。（ ）
3、皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（ ）
4、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。（ ）
5、解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。（ ）
6、运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较高。（ ）
7、推迟开始发育的，除缩短型取决于起点水平高低外，其他两种，很难成材。（ ）
8、青春性高血压的特点是收缩压升高，而舒张压正常。（ ）
9、苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等为酸性食物。（ ）
10、供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素。（ ）
11、如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应，心血管功能正常，应允许参加比赛。（ ）
12、比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。（ ）
13、老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。（ ）
14、女运动员可以从生产分娩后的3-4个月起逐步恢复一般训练，哺乳期和产后6-7个月内不宜进行大运动负荷的训练和比赛。（ ）
15、调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。（ ）
16、大部分形态指标在青春期形成两次交叉。男女身高的第一次交叉在9-10岁，第二次交叉是在12-13岁。（ ）
17、运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。（ ）
18、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸收。（ ）
19、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（ ）
20、构成机体组织的营养素有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、水。（ ）
三、单选题（每题1分，共20分）
1、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在 左右。
A5℃ B10℃ 
C21℃ D31℃
2、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有 。
A、冷敷法 B、热敷法
C、石蜡疗法 D、红外线疗法
3、运动性血尿的特点是 。
A、训练或比赛后突然发生血尿 B、无明显先兆
C、血尿程度与运动程度有关 D、血尿程度与运动负荷无关
4、体温明显升高，无汗、昏迷，属 中者。
A、热射病型 B、日射病型
C、热痉挛型 D、阳光直晒型
5、患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于 过度紧张。
A、单纯虚脱型 B、晕厥型
C、脑血管痉挛型 D、急性胃肠道综合征
6、健康男子有 发生过晕厥。
A、25%—30% B、40%—45%
C、75%—80% D、90%—95%
7、运动性腹痛的特点是 。
A、运动前疼痛 B、运动中疼痛
C、运动后疼痛 D、停止运动后疼痛加重
8、出血量达到全身血量的 可出现休克，甚至危及生命。
A、20% B、30%
C、40% D、50%
9、包扎范围较大，且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择 。
A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法
C、转折形包扎法 D、8字型包扎法
10、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是 。
A、疼痛 B、功能障碍
C、畸形 D、骨擦音
11、人工呼吸的频率为每分钟 次。
A、8-10 B、10-12
C、12-16 D、16-18

12、 可使体内高价铁原为低价铁。
A维生素B1 B维生素A
C维生素D D维生素C
13、 具有运动项目的专一性，其目的是在全面发展身体的前提下，最大限度地发挥竞技效能。
A健身运动 B医疗运动
C竞技运动 D以上全都是
14、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于 则为脊柱侧弯。
A0.5cm B1cm
C1.5cm D2cm
15、体育教学中的分组通常分为
A两个组别 B三个组别
C四个组别 D五个组别
16、一般情况下，糖占每日总热能供给量的 。
A40-50% B50-60%
C60-70% D70-80%
17、下列哪个不属于中暑的类型 。
A、热射病 B、日射病
C、肌肉痉挛 D、热痉挛
18、包扎肘、膝、踝等关节处应选择 。
A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法
C、转折形包扎法 C、8字形包扎法
19、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？
A、止血 B、防肿
C、处理创口 D、预防感染
20、属于活血类中药是 。
A、黄芪 B、防风
C、自然铜 D、红花
四、名词解释（每个3分，共15分）
1、 单基因遗传：
2、 挫伤：
3、 物理疗法：
4、 基础心率：
5、 休克：
五、问答题（共25分）
1、 简述关节脱位的症状及其急救法？（5分）
2、 试述常用的止血方法？（6分）
3、 详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？（8分）
4、试述运动损伤的预防原则？（6分）
《体育保健学》（试卷三）
答案及评分标准
一、填空题（每空0.5分，共20分）
1、人体缺乏维生素A易患 夜盲症 病，缺乏维生素B1易患 脚气 病，缺乏维生素D易患 佝偻 病，缺乏维生素C易患 坏血 病。
2、人体内的水分可通过 肺 、 肾 皮肤和消化管四条途径排出体外。
3、正常人血压收缩压为 90-140毫米汞柱，舒张压为 60-90毫米汞柱 。 收缩压 低于90毫米汞柱，表示血压过低。
4、根据学生的 健康状况 、 身体发育水平 、 功能状况 以及 运动史 ，在体育教学中一般可分为三个组别。
5、自我监督包括 主观感觉 和 客观检查 两个方面。
6、凡是 男15-16，女13-14 开始出现发育标志，一般认为是推迟开始发育。
7、运动性血尿应与器质性疾病、 肾小球肾炎 、 泌尿系结石 、 泌尿系感染 所致血尿及外伤性血尿相鉴别。
8、根据临床表现可将过度紧张分为 单纯虚脱型 、 晕厥型 、 急性胃肠道综合型 、 脑血管痉挛型 、 运动心血管意外 五种类型。
9、创口较浅的擦伤，可用 新洁尔灭 洗净创口，创口周围用 75%酒精 消毒。
10、拔罐的作用有 溶血作用 、 穴位作用 、 温热作用 。
11、使用醋酸氢化可的松与普鲁卡因混合液局部注射时，每 5-7 天注射一次，每处连续使用一般不超过 3 次。
12、热疗法包括 热敷法 、 石腊疗法 、 红外线疗法 。
13、按摩用力时，要求发力在 脚 、用力在 腰 ，促动 肩臂 ，力贯指端。
14、在指量法取穴时，拇指的横度为 1 寸，食指与中指二指合宽 1.5 寸，四指并拢总宽度为 3 寸。
15、根据按摩的目的分保健按摩、 运动 按摩和 治疗 按摩三类。
二、判断题（每题1分，共20分）
1、按摩时，多数手法操作要求沉肩坠肘，掌虚指实，腕部放松。（ √ ）
2、膝关节酸软疼痛是膝关节半月板损伤的主要症状。（ × ）
3、米拉（Mill）氏试验阳性提示为屈指屈腕肌腱附着处损伤。（ × ）
4、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。（ × ）
5、面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色素沉着影响美观。（ √ ）
6、伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无疼痛时就可恢复训练。（ × ）
7、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。（ √ ）
8、开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。（ × ）
9、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸收。（ √ ）

10、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（ × ）
11、对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。（ √ ）
12、怀疑有腰椎骨折时，脊柱禁止屈曲，应用硬板担架或门板搬运。（ √ ）
13、引起关节脱位的多为直接暴为所致。（ × ）
14、一人做人工呼吸，一人做胸外心脏按压，两者操作频率之比为1：3。（ × ）
15、为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。（ √ ）
16、在进行运动损伤调查时，某人