健康知识手册.doc

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健康知识手册
一;创建国家卫生城市知识
1、为什么要创建国家卫生城市?
　　开展创建国家卫生城市活动，是在总结爱国卫生工作的基础上，把城市卫生工作纳入城市总体规划，逐步走综合治理、治本为主，分步实施，科学管理的轨道。这一转变标志着城市爱国卫生运动跨入了一个新的历史阶段，具有重要的现实意义和深远的历史意义。 实践证明，开展创建国家卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高 人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密 切党和政府同人民群众联系的需要;是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要;是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放、促进经济发展、加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身创建国家卫生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把大庆建设成为经济繁荣、社会稳定、整洁美丽，文明进步的现代化城市，为子孙后代造福。
2、创建国家卫生城市包括哪些内容?
　 (1)爱国卫生组织管理;(2)健康教育;(3)市容环境卫生;(4)环境保护;(5)公共场所、饮用水卫生及窗口单位卫生;(6)食品卫生;(7)传染病防治; (8)城区除四害;(9)单位和居民区卫生;(10)民意测验。
3、市民应如何参与创建国家卫生城市活动?
　 (1)每个市民都要牢固树立热爱大庆、建设大庆的思想，把创卫工作当做份内的事，以主人翁姿态投入到创卫活动中去，主动出主意，想办法，献计献策，齐心协力，把创卫工作搞好。 (2)每个市民要通过宣传，使更多的人明白创建活动与大家的切身利益相连，从而增强自己的创建意识、卫生意识和法制意识，自觉形成良好的生活习惯，形成尊重自己和他人劳动成果的新风尚。 (3)每个市民首先要积极完成本单位的创卫任务，同时要积极参加创卫的公益卫生义务劳动，坚持从我做起，从每一件小事做起，坚决做到不随地吐痰，不乱扔纸屑、果皮，爱护公共环境卫生设施，争当文明卫生市民。(4)每个市民在创卫活动中，要充分发挥自己的社会监督作用，对不重视创卫工作，影响创卫工作的不良行为和不卫生死角要及时予以监督举报，并主动纠正不卫生，不文明的行为，为我县创建国家卫生城市做出自己应有的贡献。
4、目前我国已成为国家卫生城市的省会城市是哪几个?
　 成都、杭州、福州、南京。
5、我县创卫工作的宣传主题是:
　 创建省卫生县城，构筑健康和谐郧西。
6、我国公民道德建设的基本内容是什么?
　 弘扬爱国主义精神，坚持以为人民服务为核心, 以集体主义为原则，以诚实守信为重点，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求，以社会公德、职业道德、家庭美德为着力点，培养有思想、有道德、有文化、有纪律的 四有新人。
7、什么是"三管六不'"7
　 管住白己的嘴:不随地吐痰，不口出脏言 ；管住自己的手:不乱扔杂物，不乱写乱画 ；管住自己的腿:不践踏花草，不翻越护栏
8、市民应养成什么样的健康行为?
　 个体行为:(1)饭前便后洗手，防止病从口入; (2)每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷; (3)早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚; (4)勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁;(5不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾;(6不吸烟、不酗酒;(7)每天进行 一次身体锻炼;(8)根据计划免疫要求，按时给孩子 预防接种;(9)经常学习卫生知识，增强自我保健能力;(10)有病及早就医，定期体检，不迷信。 群体行为:(1)居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污， 窗明几净，用品放置整齐;(2)室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;(3)厨房有良好的排 烟、排气和通风设施1(4)厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开; 5)厕所无臭、无绳，便池无尿垢，地面、门窗、墙 壁、灯具、洗手盆池整洁;(6)阳台整洁，封闭规范; (7家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识; (8办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品; (9)积极开展有益于身体健康的文娱体育活动; 10)遵守交通规则，避免意外事故。
9、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么?
　 市民了解一定的卫生知识，养成良好的卫生习惯，经常参加体育锻炼，身体健康，举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率达80%，健康行为形成率达70%。
10、创卫对健康教育工作的要求是什么?
　社区健康教育:居民健康知识测试知识知晓率70%, 健康行为形成率70%。
　学校健康教育:市教育局教育行政部门健康教育评价表"在各项指标中选项为"A"的学校达90%以上。
　医院健康教育:门诊有健康教育阵地，病人相关健康知识知晓率达80%以上。
　行业健康教育:职业卫生，女工保健知识培训率95%, 知晓率80%，商店、影剧院职工基本卫生知识知晓 率80%，健康相关行为形成率达70%。
　大众传媒健康教育:对创卫活动进行舆论引导和监督。 电台、电视台开设健康教育专栏或专题节目至少每月一次，免费播放亿万农民健康教育行动录音、录像。
　 控烟健康教育:城市建成区范围无烟草广告。
禁止吸烟的场所有哪些?
　 (1)医疗机构的候诊室、诊疗室和病房; (2)托儿所、幼儿园; (3)中、小学校的教室、学生宿舍、活动室，其他学 校的室内教学和科研场所; (4)会议室(厅)、会堂、礼堂; (5)商场、金融业、邮电业的营业厅; (6)影剧院、录像厅、体育馆的观众厅、展览馆、博物馆、美术馆，图书馆(室)、阅览室、科技馆、档案馆; （7）市区各类公共交通工具、电梯间及火车站、长途汽车站、飞机场的等候室、售票厅。

(三)、环境卫生
55、居室卫生有哪些要求?
　　（1）适宜的温度和湿度;（2）光线充足;（3）通风良好，空气清洁;（4）安静、整洁、生活方便。
56、居室内温度应保持在摄氏多少度?
　　冬季16-18C，夏季24-26C。
57、居室采光有哪些要求?
　　光线充足，分布均匀。居室约有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于1:8--1:10。
58、居室照明的标准是多少?
　　符合卫生要求的照明度为50-100勒克司、楼梯、过道是10勒克司;居室、厨房是25勒克司;写字间为70-100勒克司。
59、居室通风对人体有哪些好处?
　　（1）保持空气新鲜，减少呼吸道传染病;（2）使人头脑清醒，保持良好的精神状态;（3）减少空气中的二氧化碳;（4）防止室内衣物、食品霉烂。
60、室内噪音应不超过多少分贝?
　　夜间不能超过45分贝;白天不能超过50分贝。
61、绿化对环境有何作用?
　　（1）吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气; （2）吸附和阻留灰尘;（3）调节气候;（4）降低噪声; （5）美化环境，提高工作效率。
62、随地吐痰有什么危害?
　　痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
63、为什么不要随地大小便?
　　随地大小便会:（1）污染环境、水源;（2）造成苍蝇生长繁殖的条件;（3）引起疾病传播;（4）不文明，伤风败俗。
64、厕所、粪坑应离开水源多远为宜?
　　30米以外。
65、粪便无害化处理的方法有哪些?
　　 高温堆肥和发酵。
66、饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求?
　　 （1）圈养;（2）勤除圈、垫圈;（3）痛禽畜要隔离或宰杀;（4）畜圈与住房、水源保持一定距离。
67、共用洗脸毛巾有什么害处?
　　 容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。
68、为什么要勤晒被褥?
　　 既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。
(四)、除害防病
69、什么是‘四害’?
　　苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
70、老鼠有哪些危害?
　　（1）糟踏粮食;（2）咬坏衣物、家俱;（3）损坏建筑物; （4）传播鼠疫和流行性出血热等疾病。
71灭鼠的方法有哪些?
　　（1）堵洞;（2）放鼠夹、粘鼠板和其他灭鼠工具; （3）投鼠药。
72、什么药物灭鼠好?
　　家庭用药不能用，急性鼠药，选用抗凝血类慢性鼠药好。
73、蚊子能传播哪些疾病?
　　疟疾、流行性乙型脑炎(乙脑)等。
74、蚊子生在哪里?
　　（1）房前屋后的破盆烂碗、旧水缸、肥水池等小型积水中;（2）河、坑等大型积水中。
75、灭蚊、防蚊的方法有哪些?
　　（1）清除小型积水，控制蚊虫孳生地;（2）对成蚊采用灭蚊片、蚊香、喷洒药物、拍打等方法驱除或杀灭;（3）室内用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
76、苍蝇能传播哪些疾病?
　　传播痢疾、霍乱、伤寒、病毒性肝炎等肠道传染痛。
77、消灭苍蝇应采用哪些方法?
　　（1）推广袋装垃圾，日产日清，旱厕改建成水冲式厕所; （2）杀灭蛆蛹; （3）药物喷洒、捕蝇笼、粘蝇纸杀灭成蝇。
78、蟑螂的危害是什么?
　　携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。
79、灭蟑螂的方法有哪些?
　　整治环境、清除卵荚、药物喷洒、毒饵、粘捕、 诱捕。

80、跳蚤有什么危害?
　　吸血致人奇痒，并可引起皮炎、传播鼠疫、鼠型斑疹伤寒等传染病。
81、怎样防治跳蚤?
　　（1）整洁环境，搞好室内卫生;（2）做好经常性灭鼠工作;（3）用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被;（4）用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。

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