营养素的重要性(课堂PPT).ppt

营养素的重要性营养素的重要性人体本身具有很强的自我修复功能人体本身具有很强的自我修复功能。比如比如：皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的。骨折骨折，医生把断骨接正以后，骨骼自己长好医生把断骨接正以后，骨骼自己长好人只要提供好原料人只要提供好原料-营养素就好。营养素就好。人类犯的最愚蠢的错误人类犯的最愚蠢的错误！u这这错误就是错误就是，对于我们自身坏了却对于我们自身坏了却不知道用原料来修不知道用原料来修补补，而是用药。，而是用药。身体修复所遵循的规律简单总结为：身体修复所遵循的规律简单总结为：u损伤损伤-修复修复-原料原料-营养素。营养素。u营养素就是被您的身体吸收并参与您身体营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。构建的那些物质。营养素治病原理：营养素治病原理：u营养素治病原理营养素治病原理，就是给机体原料，就是给机体原料，身，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。各处的损伤修好。u损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急性病。急性病。人体的修复：人体的修复：u人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。比如一些把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。是最理想的。u但在特殊情况下但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。利用人利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生疗效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生过什么事情似的。过什么事情似的。主要的营养素：主要的营养素：u营养素就是参与人体构建的那些东西营养素就是参与人体构建的那些东西u蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。u吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，但问题是今天我们的食物不能给我们提供但问题是今天我们的食物不能给我们提供充足而均衡的营养充足而均衡的营养了了。残忍的事实：残忍的事实：u猪肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、面粉、大米、以及猪肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、面粉、大米、以及蔬菜和水果都没有以前有营养了，相反有了很蔬菜和水果都没有以前有营养了，相反有了很多有害物质：多有害物质：u抗生素，激素，农药，化肥、除草剂抗生素，激素，农药，化肥、除草剂.我们今我们今天的食物已经不能给我们提供充足而均衡的营天的食物已经不能给我们提供充足而均衡的营养了养了。u所以今天不是您要不要吃营养素的问题了，而所以今天不是您要不要吃营养素的问题了，而是我们为了自己的健康不得不服用营养素。是我们为了自己的健康不得不服用营养素。u每个人的营养素缺乏都是客观存在的，只是缺每个人的营养素缺乏都是客观存在的，只是缺乏的程度轻重不同而已。乏的程度轻重不同而已。关于高级补品：关于高级补品：u有些补品，如有些补品，如：人参、蜂胶、冬虫人参、蜂胶、冬虫夏草、灵芝、鹿茸、松花等等，之所夏草、灵芝、鹿茸、松花等等，之所以称为高级补品，就是因为他们的营以称为高级补品，就是因为他们的营养价值很高养价值很高。u比如里面含有多少种人体必需氨基比如里面含有多少种人体必需氨基酸，多少种维生素和矿物质。酸，多少种维生素和矿物质。（即人体必需的营养素）（即人体必需的营养素）高级补品的三大缺陷是：高级补品的三大缺陷是：u第一，营养不均衡；第一，营养不均衡；u第二，成分不明；第二，成分不明；u第三，含量不足第三，含量不足：u建议直接使用营养素，因为营养素可以根据建议直接使用营养素，因为营养素可以根据您身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补您身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少。这是任何一种高级补品都做不到的。多少。这是任何一种高级补品都做不到的。u其实从健康投资的角度来讲，在平时使用营其实从健康投资的角度来讲，在平时使用营养素也划算得多。养素也划算得多。心脑血管疾病：心脑血管疾病：u心脑血管疾病的发生主要因为肝脏的脂类代谢异常，导致心脑血管疾病的发生主要因为肝脏的脂类代谢异常，导致高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。u通过护肝并清理血管内的垃圾可治疗心绞痛等心脑血管疾通过护肝并清理血管内的垃圾可治疗心绞痛等心脑血管疾病。病。目前降血脂的药物中很多药物对肝、肾有明显伤害。目前降血脂的药物中很多药物对肝、肾有明显伤害。u高血压的根本原因是血管弹性差了，所以治疗高血压正确高血压的根本原因是血管弹性差了，所以治疗高血压正确的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态而不的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态而不是今天的治疗方法。是今天的治疗方法。u营养医学可以轻松解决高血压的问题，将营养素给足后，营养医学可以轻松解决高血压的问题，将营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养，如蛋白质、尤其是构成血管的基础营养，如蛋白质、B族维生素、维生族维生素、维生素素C、和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己、和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好。修好。营养减肥营养减肥：u目前减肥最科学的方法就是服用营养素减肥。目前减肥最科学的方法就是服用营养素减肥。u通过补充人体缺乏的营养素护肝，肝脏脂类代通过补充人体缺乏的营养素护肝，肝脏脂类代谢恢复正常后，减肥会极其简单、快速且不易谢恢复正常后，减肥会极其简单、快速且不易反弹。反弹。u用营养素减肥不是单纯的减肥，更有塑身作用，用营养素减肥不是单纯的减肥，更有塑身作用，使您该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，尽显曲线使您该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，尽显曲线完美，而且不但不会对身体造成什么伤害，反完美，而且不但不会对身体造成什么伤害，反而会让身体各器官系统在减肥过程中恢复到最而会让身体各器官系统在减肥过程中恢复到最理想的状态。理想的状态。维生素维生素E和硬化疾病和硬化疾病：u从天然维生素从天然维生素E对疤痕的近乎完美的作用，对疤痕的近乎完美的作用，我们对各种硬化性疾病的治疗有了信心，因我们对各种硬化性疾病的治疗有了信心，因为肺心病的肺病病变、肝硬化、尿毒症的肾为肺心病的肺病病变、肝硬化、尿毒症的肾病变本质上都是在慢性损伤的基础上疤痕形病变本质上都是在慢性损伤的基础上疤痕形成，所以维生素成，所以维生素E和其他营养素的使用会从和其他营养素的使用会从根本上解决这些致病率极高的疾病。根本上解决这些致病率极高的疾病。u尤其是在肺心病、肝硬化和尿毒症的早期，尤其是在肺心病、肝硬化和尿毒症的早期，效果极佳，甚至会无限期延缓这些病的复发效果极佳，甚至会无限期延缓这些病的复发和继续发展。和继续发展。失眠与缺钙失眠与缺钙：u失眠是一个让人很痛苦的疾病，失眠打失眠是一个让人很痛苦的疾病，失眠打乱人体生物钟，会导致身体各器官系统出乱人体生物钟，会导致身体各器官系统出现各种问题。小儿失眠主要是因为缺钙和现各种问题。小儿失眠主要是因为缺钙和其它一些营养素缺乏，而大人的失眠情况其它一些营养素缺乏，而大人的失眠情况复杂一些，但仍以缺钙为主。复杂一些，但仍以缺钙为主。u绝大多数失眠的人在用上营养素后，最绝大多数失眠的人在用上营养素后，最快的三天之内就可以熟睡了。快的三天之内就可以熟睡了。优生优育优生优育：u最基础、最重要、最科学的优生优育的办法是补充营养素。最基础、最重要、最科学的优生优育的办法是补充营养素。u胎儿生长需要的就是蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、和水等胎儿生长需要的就是蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、和水等营养素。营养素。u提前使用营养素，一方面会防止营养素缺乏导致的大量畸形，另一方提前使用营养素，一方面会防止营养素缺乏导致的大量畸形，另一方面营养素提高了机体的免疫力，迅速杀灭细菌和病毒，提高母体对有面营养素提高了机体的免疫力，迅速杀灭细菌和病毒，提高母体对有毒物质的迅速清除能力，为孩子构建一道严密的保护网。毒物质的迅速清除能力，为孩子构建一道严密的保护网。u使用营养素生下的孩子，出生后绝大多数时间都是熟睡中，一天可以使用营养素生下的孩子，出生后绝大多数时间都是熟睡中，一天可以睡睡20小时以上，对孩子的神经系统和其他器官系统生长发育有极大的小时以上，对孩子的神经系统和其他器官系统生长发育有极大的好处。好处。u没有使用营养素生下的孩子由于营养缺乏，身体不舒服，很不容易熟没有使用营养素生下的孩子由于营养缺乏，身体不舒服，很不容易熟睡。同时营养不良，生下来头发黄、少，眉毛不明显，长得不舒展。睡。同时营养不良，生下来头发黄、少，眉毛不明显，长得不舒展。使用营养素的孩子身体健壮，体质好，极少生病。所以一定要使用营使用营养素的孩子身体健壮，体质好，极少生病。所以一定要使用营养素不要让孩子输在起跑线上。养素不要让孩子输在起跑线上。更年期综合症更年期综合症：u更年期综合症不如更名叫更年期综合症不如更名叫“营养缺乏综合症营养缺乏综合症”。女性一生有几关要过，女性一生有几关要过，这几关都是需要大量消耗营养素的。这几关都是需要大量消耗营养素的。u第一就是女性往往性格敏感、心眼小、心思重，心情不佳会损耗大第一就是女性往往性格敏感、心眼小、心思重，心情不佳会损耗大量营养素。量营养素。u第二就是月经，因为流出的经血和脱掉的子宫内膜都是大量营养素第二就是月经，因为流出的经血和脱掉的子宫内膜都是大量营养素组成的。组成的。u第三是怀孕生子，怀孕前、怀孕过程中、产前和产后，女性都需要第三是怀孕生子，怀孕前、怀孕过程中、产前和产后，女性都需要大量营养素支持，因为孩子就是由营养素组成的。但极少有人主动大量营养素支持，因为孩子就是由营养素组成的。但极少有人主动地有意识而且积极的补充营养素，这就导致孩子从母体抽取营养素，地有意识而且积极的补充营养素，这就导致孩子从母体抽取营养素，导致孕妇或产妇出现严重的营养缺乏；导致孕妇或产妇出现严重的营养缺乏；u第四是哺乳。当把营养素给足后，一个人可以经历更年期（卵巢功第四是哺乳。当把营养素给足后，一个人可以经历更年期（卵巢功能衰退），但可以不经受更年期综合征的折磨。而且一个人的卵巢能衰退），但可以不经受更年期综合征的折磨。而且一个人的卵巢功能衰退的时间也与营养素缺乏与否有直接关系。营养素不缺乏的功能衰退的时间也与营养素缺乏与否有直接关系。营养素不缺乏的人，卵巢功能可以延续到五十岁甚至六十岁。人，卵巢功能可以延续到五十岁甚至六十岁。抗衰老的营养素抗衰老的营养素：u人的衰老的过程也是不断氧化的过程，所人的衰老的过程也是不断氧化的过程，所以体内的氧自由基就成了热点问题。以体内的氧自由基就成了热点问题。u维生素维生素C、维生素、维生素E、和类胡萝卜素是抗氧、和类胡萝卜素是抗氧化的三剑客，当体内的化的三剑客，当体内的VC、VE、和类胡萝、和类胡萝卜素充足时，产生的氧自由基即刻被中和卜素充足时，产生的氧自由基即刻被中和清除，避免损伤蔓延。清除，避免损伤蔓延。u所以所以VC、VE、备受女士的青睐，可以祛、备受女士的青睐，可以祛斑，淡化面部的斑点斑，淡化面部的斑点，延缓衰老。，延缓衰老。