婴幼儿期重点营养补充时间表.doc

婴幼儿期重点营养补充时间表
开始补充时间
营养素
营养作用
补充原因
服用方法
缺乏症
补充婴群
食物来源
出生15天后
维生素D
钙
帮助骨骼生长
生长发育快，母乳维生素D含量少，含钙量也不等，易缺乏，维生素D应补充到三岁，钙补充到2岁半。
服用方法:每天从1滴喂起，观察大便正常后每3-4天加1滴，可滴入婴儿口中，也可将鱼肝油滴入奶粉中喂入。
早晚补钙，餐后或奶后
出汗、精神烦躁、睡眠不安、出牙晚、前囟门闭合晚、其他骨骼异常表现、免疫功能差。2-3项以上，看是否缺钙。
妈妈孕期未按规定加钙和鱼肝油者，或母乳不足添加配方奶或牛奶的新生儿都应加钙剂，使钙磷比例维持2：1才易于吸收。钙应加在两次喂奶间加服。
丰富来源：海参、黄玉参、芝麻酱、蚕豆、虾皮、干酪、小麦、大豆粉、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、芥菜、萝卜缨、金针菜等。

良好来源：全蛋粉、小茴香、紫菜、雪里红、芹菜、油菜、香菜、苋菜、海带、炼乳、杏仁、鱼子酱、带有软骨的可食骨鱼。
5个月后
铁
预防缺铁性贫血
体内铁储备够4-6月使用，母乳含铁少，不补充，易缺乏
上午或下午两次喂奶间
脸色、唇色苍白，匙状甲，木讷、对周围事物不感兴趣，烦躁不安，易疲劳，学习及认知障碍、铅中毒、抗感染、抗寒能力降低。
2岁以内应适当补充铁、维生素B12、叶酸等营养素预防贫血
丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。 良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果。
6-12月
锌
生长发育、味觉发育、第二性征发育
缺钙儿童易缺锌、味精、甜食添加过多易缺锌
与其他补剂分隔开，与饮食分开，缺钙铁锌，则宜先补锌。
挑食、厌食、异食（吃纸、吃手指、吃泥土、吃墙灰、吃钮扣等），指甲有白点，男童性器官发育萎缩，易感冒
缺锌的婴群
极好来源：贝壳类含产品、红色肉类、动物内脏类、干果类 良好来源：干酪、虾、、燕麦、花生酱、花生等
1月后
DHA
促进大脑和视网膜的发育
大脑和视网膜迅速发育时期，需足量补充，6个月内婴幼儿体内无法自身合成。
喂奶后补充，可滴在宝宝嘴巴里，也可以加在奶粉里。初次服用1滴起加。
智力低下、弱视、近视
所有婴童都可以补充
DHA只存在于鱼类及少数贝类食物中
6个月后
益生菌、益生元等膳食纤维
改善肠道环境，预防便秘、腹泻
食物中纤维素少、配方奶粉容易上火
冲调时水温不宜高，会有大便次数增加和稀便的现象
腹泻、便秘、挑食、不爱吃饭。吐奶、拒食、发育迟缓，易感冒，反复发病。
非母乳喂养儿或混合喂养儿
谷、薯、豆类及蔬菜、水果等植物性食品
1个月后
牛初乳
提高免疫力
断乳后的一年内婴幼儿存在免疫不全期，免疫系统未发育完全，缺少母乳的免疫球蛋白的保护，所以易生病。
空腹服用或同奶粉同服，不可作为主食，多喝水。温度不宜过高。
免疫力低下，易生病
早产儿、多胎儿、体质弱的婴幼儿
牛初乳
1个月后
乳铁蛋白
天然抗菌素，抗菌、抗病毒、调节免疫，抗氧化、抗肿瘤、调节肠道菌群，是人体的健康防线
婴幼儿易生病、发生肠胃道疾病，使营养吸收降低，影响身体发育。
可添加在奶粉里，也可以直接服用。
免疫力低下，易生病
早产儿、多胎儿、体质弱、胃肠道弱的婴幼儿
母乳，尤其是初乳中