《大学生职业生涯规划》教学教案-第五章.docx
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1、大学生职业生涯规划教学教案第五章 探索资源一、教学目的1.了解探索自我资源的内容和方法。2.了解探索社会资源的内容和方法。3.了解探索家庭资源的内容和方法。二、课时和授课序号3课时授课序号:S05-S03三、教学重点和教学难点教学重点: 我的生命线、不同教养方式的影响、生涯家谱图教学难点: 他人眼中的我、我的人格优势VIA特征优势调查四、教学方法讲授、案例讨论,课堂提问及讨论、课堂练习、课后练习五、参考教材宗敏、夏翠翠主编:大学生职业生涯规划四、教学过程(一)S05-S01:探索个体资源1.案例引入 大一新生杨洋很焦虑,觉得自己没什么突出的特长,进入大学以来,就像一条小鱼进入了汪洋大海,感觉身
2、边的人有的才艺兼具;有的交际广泛。再看看自己,家庭条件一般,自己考上大学,已经算是家族中的骄傲了,从小父母强调学习,并没有条件培养自己的兴趣爱好和特长,自己唯一的特长就是考试吧。这样的人生过了18年,简简单单,也算踏实。然而大学生活就像打开了一扇大门,看别人尽情翱翔,自己却只能小心游弋,心情很糟糕,生活一度陷入黑暗之中。有段时间,她反复地听一首歌,“黑暗给了我黑色眼睛,我却用它来寻找光明”,觉得这首歌唱出了自己的心声。直到有一天她被室友拉去听了一场职业规划的讲座,才觉得黑暗的世界里照进了一道光:每个人都是有资源的,尽管每个人的个体资源、社会资源和家庭资源有不同,但只要你愿意去挖掘、去行动,都有
3、可能接近你的理想。教师通过以上案例引入本章主题:每个人都是有资源的,尽管每个人的个体资源、社会资源和家庭资源有不同,但只要你愿意去挖掘、去行动,都有可能接近你的理想。 2. 如何从个人经历中寻宝自我潜能(1)自我潜能的发掘众多的个体资源中,自我潜能是最为核心和内在的资源。加德纳的多元智能理论中有一种智能叫自我反省智能,是自我认识的钥匙,决定着一个人对自己的认识,支配着一个人时间、精力的分配,影响着自己未来发展的方向。一个人对自我潜能的挖掘过程犹如寻宝,通过对个人经历的回顾、对当下的审视以及对未来的展望,个体可以整合内在的资源,增强对于自我的确认。爱丽丝梦游仙境中当迷路的爱丽丝遇到柴郡猫,柴郡猫
4、对她说,你必须知道你想成为什么样的人,你必须先找到自己,然后再去寻找走出去的路就水到渠成了。了解自己,完成对自我的确认,也是生涯规划的重要前提。课堂讨论:潜能探索请同学4人组成一个小组,围绕自我潜能的以下三个问题进行讨论分享: 我最突出的3种自我潜能 选择一个能够代表该潜能的事例说明 我可以将该潜能转化为什么生涯行动的计划?课堂练习:我的生命线请准备一张大白纸,在这张大白纸中部画一条横线,横线左端写上0岁,右端写上自己现在的年龄。认真地回忆你已走过的生命历程,从记事起有哪些事情让你开心和骄傲,有意义和有成就感。根据这件事对你影响的程度,在对应时间点的上方标记出来,在旁边写下是什么事情,并用平滑
5、的曲线把这些点连起来。如下图。 此练习的目的是通过回顾过去经验,发掘自我潜能。(2)自我潜能的确认自我认同感的建立过程也是对自我潜能不断确认和整合的过程。1958年美国心理学家艾里克森认为青年阶段(1218岁)的发展任务是发展自我的同一性,建立稳定的自我认同感。自我认同感是一个复杂的内部状态,它包括我们的个体感、唯一感、完整感以及过去与未来的连续性。自我认同感是一种关于自己是谁,在社会上应该占什么样的地位,将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等的感觉。自我认同感的形成是青少年时期不断探索和承诺的结果。通过探索和承诺,个体可以在以后重要的认同领域(如职业、性别、性格、爱好、价值观等)
6、中获得承诺和决策能力。郑涌对我国大学生的研究发现,自我认同感不足的领域主要是职业选择、人际关系、学业、品德及家庭关系。自我认同可以为个体提供过去的连续感和未来的方向感;自我认同可以帮助个体处理现实自我和理想自我的差距;自我认同可以增强个体的信心和力量。人们可以借助各种途径增强自我认同感。其中,镜像自我是从他人视角来了解自己是一个什么样的人。镜像自我的概念最早是由心理大师拉康雅克提出的。他认为,我们时常通过观察他人对自己行为的反应而形成对自己的评价。每个人对于别人来说犹如一面镜子。你可以借助身边的人,了解你在学习、交往和生涯等不同领域的潜能。课后练习:他人眼中的我在此可以布置一个练习,让大家回去
7、做。请你对父母、老师及身边的同学分别做一个小采访,请他/她们谈一谈,在不同的领域(专业学习、人际交往、生涯发展)方面,你有哪些潜能。将结果填入下表。他人眼中的我父母眼中的我老师眼中的我同学眼中的我专业学习人际交往生涯发展3.如何拓展你的生涯资源职业优势(1)概念介绍职业优势是一个人可以运用的优势个体资源,也是可以有意识地培养的。职业优势包括职业素质优势和职业实践优势。职业素质优势,主要指个体的能力探索以及核心能力建构的部分;职业实践优势涉及专业实习、社会实践、第二课堂、创业项目、科研训练等,主要指院系层面、学校层面、社会层面的与专业、职业有关的训练。(2)案例引入晓娜是一个很有开放思维和规划意
8、识的经济管理专业应届毕业生。她在大二下学期时与计算机专业的师姐搭档,参加了“互联网+”大赛,她们的项目“共享单车停放区域智能管理系统”在校内赛中拿到了三等奖。在准备大赛的过程中,晓娜接触到学校的许多职业资源,与众多热情、有想法、有行动力的队友们一起接受创新创业的培训,大大增长了见识,拓展了视野,积累了丰富的策划与实施经验,以及在实施过程中发现问题和解决问题的能力。在大三阶段的专业实习时,这段经历为她加分不少,帮助她在众多的竞争选手中拿到去心仪单位实习的机会。教师通过以上案例让学生更直观地感受什么是职业优势。4.如何发现你的可持续资源人格优势(1)人格优势的概念人格优势是积极心理学中广受关注的概
9、念,是指个体资源中相对稳定的、可持续的资源。人格力量与美德分类手册一书中以人格力量与美德为取向,分类列出了6种重要美德,即智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越,以及与这些美德相关联的24种人格优势。人格优势与个体取得成功存在着很大关系。(2)课堂练习:我的人格优势VIA特征优势调查请大家仔细阅读指导语后,填写下发的VIA特征优势调查,并按要求在计分卡上计分。下发材料见附件1。待同学们计分完成后,可邀请1-2位同学分享他们对测评结果的想法和感受,教师在此时注意提醒“对于测评结果的感受的重要性”,并建议同学们回到经验和记忆层面去看待和分析自己的测评结果。(二)S05-S02:探索社会资源1. 案例讨
10、论案例1:这是24岁的曹欢第一次来到北京。作为短视频界“成功创业”代表的他,来分享他的创作经验,向世界讲述一个地道的中国农村故事。一年前,曹欢还是月薪3100元的商场保安,如今他创建的原生态农村题材短视频自媒体平台已有57万固定观众,全网累计播放量超过7000万次,积累用户2200万,年入50万元。曹欢的成功不是偶然的。日新月异的中国,给了广大青年更多改变命运的机会。他迈进了前所未有的机遇之门,不断革新自我,实现了“逆袭”。案例2:石磊从某著名大学毕业后,成为一名大学生村官。他就任南京市栖霞区栖霞街道石埠村村委会主任助理,4年后,他成为栖霞街道办事处副主任、栖霞街道西花村社区党支部书记。在石磊
11、的不懈努力下,社区近百名村民在驻区企业中就业,每人每年可增加工资性收入1.5万元。物业公司的服务项目也大大扩展,年订单提高到400万元,并为150名村民提供了就业的机会。集体有了钱,就能为村民办事,共享发展成果:给村里的孩子提供助学金,为村民安排体检,还提高村里老人的生活补贴,修道路、水渠,修建桥梁,改变水系,美化村容。案例3:温鑫的创业起源于大一时的一次异想天开。我国每年食用油消耗2300万吨以上,产生700万1400万吨地沟油。这种油随水直接排放到公共水体中,将造成严重的环境污染。既然肥皂也是油做的,那么为什么不能将地沟油做成肥皂呢?小伙伴们觉得这个想法很有意思,想看看能否实现。在这个过程
12、中,实验室和整个学校都是他们的后盾,提供指导和场地。当时,政府已经出台了20多份相关文件促进创业创新。温鑫觉得,这个“有意思”的小项目,似乎可以再往前推进一大步。经过老师牵线搭桥,团队向大型工厂和企业出售工业用皂。此外,除了在学校零散销售,他们还通过网站和网店销售手工皂。温鑫他喜欢创业之后的自己,每天和不同的人打交道,解决问题,能听到自己飞速成长的声音。在温鑫看来,考研还是创业并不存在所谓传统与反传统的冲突,它们都通向一个更好的自己。创业,不过是增加了路途上更多的可能。案例讨论:通过以上三个案例,教师引导同学们讨论以上案例中的三个人是借助了什么社会资源。2. 课堂讨论:当前我国发展的新特点在讨
13、论中,教师引导同学们看到当前中国发现的以下特点:(1)当前中国发展新貌我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。我国已从生产力落后的国家变成世界经济大国,从物质条件的数量满足到追求品质,从满足衣食住行的基本需求到追求更加充分的全面发展。主要矛盾的转变将会推动一系列政策措施、工作重点的转变,意义重大,这也为青年人提供了发挥自己才能的空间,为青年人投身于国家发展的伟大事业提供了机会和方向。国家建设方面,从现在到2020年,是全面建成小康社会决胜期,我国将统筹推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设,坚定实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱
14、动发展战略、乡村振兴战略、区域协调发展战略、可持续发展战略、军民融合发展战略。从2020年到本世纪中叶,是开启全面建设社会主义现代化国家的新征程,分两个阶段。第一个阶段,从2020年到2035年,在全面建成小康社会的基础上,再奋斗15年,基本实现社会主义现代化。第二个阶段,从2035年到本世纪中叶,在基本实现现代化的基础上,再奋斗15年,把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。经济发展方面,我国经济保持中高速增长,开放型经济新体制逐步健全。经济结构不断优化,数字经济等新兴产业蓬勃发展,高铁、公路、桥梁、港口、机场等基础设施建设快速推进;农业现代化稳步推进,城镇化率逐年提高,区域发展
15、协调性增强,“一带一路”建设、京津冀协同发展、长江经济带发展成效显著。创新驱动发展战略大力实施,创新型国家建设成果丰硕,天宫、蛟龙、天眼、悟空、墨子、大飞机等重大科技成果相继问世。(2)专项政策为青年发展保驾护航中共中央、国务院印发中长期青年发展规划(20162025年),这是我国第一次专门面向青年群体制定和出台规划。青年发展规划是以青年群体作为规划目标的政府专项规划,中长期青年发展规划将青年年龄明确界定为1435岁,这一年龄段的社会群体集中地呈现出青年期“过渡性”的本质特征。规划从青年思想道德、青年教育、青年健康、青年婚恋、青年就业创业、青年文化、青年社会融入与社会参与、维护青少年合法权益、
16、预防青少年违法犯罪、青年社会保障10个领域提出政策举措,完整描绘了各方力量共同促进青年发展的蓝图。其中,规划中涉及很多与大学生职业发展联系密切的内容,如强化青年的社会实践教育,促进青年终身学习,培育青年人才队伍,推动完善促进青年就业创业政策体系,加强青年就业服务,推动青年投身创业实践,促进青年更好实现社会融入等。(3)当代青年的七大机遇中国共产党第十九次全国代表大会报告对当前青年人面临的新机遇给出了全面的阐述,归纳为以下7个方面。 新舞台:“一带一路”倡议、京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区城市群发展。 积极促进高校毕业生就业创业:提供全方位公共就业服务,促进高校毕业生等青年群体多渠
17、道就业创业。 未来经济转型升级呈现新业态:加快建设制造强国,加快发展先进制造业,推动互联网、大数据、人工智能和实体经济深度融合,在中高端消费、创新引领、绿色低碳、共享经济、现代供应链、人力资本服务领域培育新增长点、形成新动能。 打破体制弊端:破除妨碍劳动力、人才社会性流动的体制机制弊端,使人人都有通过辛勤劳动实现自身发展的机会。 重视科技人才和创新团队:培养造就一大批具有国际水平的战略科技人才、科技领军人才、青年科技人才和高水平创新团队。 鼓励引导人才流动:鼓励人才向边远贫困地区、边疆民族地区、革命老区和基层一线流动。 新机会:实施乡村振兴战略,建立健全城乡融合发展体制机制和政策体系,加快推进
18、农业农村现代化。3. 如何挖掘可用资源学校资源(1)校外实习校外实习是高校学生参加校外实习和社会实践的重要途径。通常高校会与一些校外企业签订实习协议,为本校学生的专业实习提供方便。有些实习基地是学校层面的,有些是学院层面的,大学生可以主动去对接这些资源,从中选择适合自己的。(2)联合培养为了更好地培养符合时代要求的人才,很多高校开始与国内高校及国外高校开展联合培养项目,即双方或者多方一起培养的教育模式,这种新的培养模式不仅应用在研究生教育中,在本科教育阶段也开始实施。开展形式包括中外联合培养、国内高校联合培养、高校科研院所联合培养、高校企业联合培养等。联合培养的模式可以使学生接触到更多元、更丰
19、富的教育,提高学生的创造性思维,开阔视野,对未来的发展大有益处。(3)校友资源校友资源是一种无形的资源,可以是曾经在学校学习过的各种层次和各种类别的学生,以及在学校工作过的教授、兼职教授和教职员工等人员。在美国排名前100位的公立和私立大学中,校友占据了校董事会的63%,也就是说校友参与了学校的建设、发展与管理。在大学生的成才成长、就业创业中,校友可以起到启发、引领、支持的作用。课堂讨论:你还知道哪些学校资源?你可以通过什么样的途径接触到这些学校资源?教师课前可以向学校各部门询问收集学生可利用的资源,在讨论时将同学们没有涉及到的资源告知大家。4. 如何实现1+12人脉资源(1)“六度分隔”理论
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