影响大学生体质测试的因素与发展措施.pdf
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1、运动 休闲运动 休闲大众体育SPORT LEISURE MASS SPORTS178学科纵横2023 年第 19 期大学生体育教育的基础便是体质测试,通过体质测试,了解学生的健康状态,才能制定更具针对性的教育引导方案,进一步强化学生的身心素质。为此本文将基于体育测试的概念与内涵以及当代大学生体质与健康现状去总结当代大学生体质与健康问题的影响因素,并做实证分析,以供参考。1.体质测试的概念与内涵体质测试的概念要从体质这一概念入手进行明确。体质即人体的整体质量,是多项健康指标的总和,是人体整体健康情况以及对外界的适应能力的综合体现。这一指标体系融合了遗传性与获得性的因素,包括人体的生理功能、心理因
2、素与形态结构等等。这些因素是体质构成的基础,决定着个体身心成长与发展的规律,是衡量个体健康情况的重要参考。而大学生的体质测试,则是结合大学生生理与心理发展特征、遵照特定标准与特定程序对大学生体质健康情况进行全面检测的过程。体质测试的内容主要包含身体机能、身体素质、心理素质与身体形态四个方面,每个方面各有不同的细化指标。经过国家体育总局、教育部等多个部门的多年研究,总结我国人群的实际情况以及测试指标的客观性、有效性、可靠性等多方面需求,最终选择了身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、骨密度、握力、仰卧起坐、俯卧撑等作为体质测试指标。当前衡量个体体质健康情况的主要标准依据包括中国体育法、国家体育锻
3、炼标准、国民体质测定标准、中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见与国家学生体质健康标准。随着体质测试内容与标准的明确,在高校教育中的落实也有了更加可靠的依据。2.当代大学生体质与健康现状2.1 身体功能方面个体的身体功能测试内容主要包括血压、安静心律、肺功能与心血管运动试验等等,主要是指维持身体正常运行的功能,是身体健康情况的基本衡量标准,其中也包括对心理情况的衡量,因为心理障碍的产生会随之转化为身体功能问题。而当代大学生受到自身生活作息与饮食等各方面因素的影响,导致身体功能普遍存在不足或是障碍。就当前的高校体测结果来看,许多高校生都存在心肺功能或是身体其他功能的先天或是后天不足
4、。究其原因,是当今的许多高校学生饮食上多缺乏营养、作息普遍缺乏规律性且运动量不足,这使得身体的基本功能受到了影响。2.2 身体素质方面身体素质主要是指个体的爆发力、耐力、力量、柔韧性、悬垂力、平衡性、灵敏与协调性、平衡性等方面的指标。其中爆发力测试主要包括立定跳远与纵跳等,力量测试包括腹肌力、背肌力、握力等,耐力测试包括悬垂力体现包括单杠曲臂悬垂等,柔韧性测试包括俯卧仰体、站立体前屈等,灵敏与协调性测试包括反复横跨等,耐力测试包括长跑等。通过多方面的素质测试,最终得出个体身体素质的综合水平评价。而就当前的体测情况来看,当代大学生的身体素质不足的情况普遍存在,体测结果普遍不理想,甚至无法顺利完成
5、如长跑等体测项目,也有学生在某一方面存在明显的能力偏差。例如部分学生虽然有较强的爆发力,但是在耐力上却呈现出明显不足。2.3 运动能力方面运动能力的衡量指标主要包括跑(长跑、快速跑)、跳(跳高、立定跳远等)能力以及投掷(铁饼、标枪等等)能力等等。主要是指支持身体完成各项体育运动的能力。个体的运动能力与身体功能与身体素质有着直接关系,而随着当代大学生身体功能与素质的弱化,运动能力的表现也会随之受到影响。无论是爆发力、耐力、反应能力都呈现出明显不足,或是存在某项运动能力的明显偏差,如跳跃能力的不足、投掷能力的不足等。2.4 身体形态方面身体形态的构成指标主要包括身高、体重、胸围、上臀围、坐高与其他
6、身体构成(包括皮脂厚度、去脂体重等)。就当前高校学生的体测结果来看,随着我国高校学生生活环境与习惯的变化,学生体态问题也愈发严重。长期低头阅读、写字、看手机,缺乏正确的姿势引导与自我管控能力,导致当代大学生含胸驼背、脊柱侧弯等问题越来越常见,加之对高糖、高油、高盐饮食的喜好,导致许多学生存在超重、内脏脂肪高等问题,加重身体负担,更无法维持正确的姿态1。影响大学生体质测试的因素与发展措施刘汲伟江苏第二师范学院体育学院,江苏南京 210013摘 要:健康的体魄是学习、生活与工作的基础,大学生作为社会脊梁,更要保证身心强健,以更好的状态投入社会。而体质测试则是掌握学生健康情况的必要途径,只有掌握学生
7、的健康情况,才能开展针对性的训练引导。因此本文将着重探讨大学生体质测试的概念与内涵,结合对当代大学生体质健康现状的分析去明确导致大学生体质与健康下滑的因素,通过实证研究去分析体质测试的相关影响因素与发展要点。关键词:大学教育;体质测试;影响因素运动 休闲运动 休闲大众体育SPORT LEISURE MASS SPORTS179学科纵横2023 年第 19 期3.导致当代大学生体质与健康下滑的影响因素总结3.1 社会因素社会因素主要是指当今社会环境带给当代大学生的压力,当代大学生面临着家庭、学业与未来工作等多方面压力,专业课任务繁重、就业竞争激烈、社会实践经验也需要提前累积,这导致当代学生在校内
8、除文化课学习以外,还要兼顾社团活动、社会实践、岗位实习以及家庭事务等诸多事务,精神压力导致学生很容易对外部环境感到疲于应对,即便是有一定的休息时间,也不乐于外出,而是选择在寝室中或是家中睡个懒觉、看书、追剧或享受美食。加之网络的普及,提升了当代大学生生活的便利度,网络让当代大学生的饮食、购物、出行都更加便利,极大程度减少了学生外出的时间,有着更加便利的生活方式可以选择,大学生的出行欲望进一步降低,也自然无法谈及对运动的热情。一言蔽之、在现代社会巨大的生存压力以及愈发便利的生活环境下,大学生的生活态度与方式都在产生转变,虽然在知识学习上依然投入了大量的时间与精力,但是在户外活动与体育锻炼上投入的
9、时间与精力却越来越少。3.2 教育因素在当今的教育改革趋势下,素质教育的理念虽然一再被强调,但是其在高校的全面落实却并不能得到保障。学生体质与健康的强化离不开体育课程这一主阵地,但是当今的高校体育教育地位依然得不到确立,实际教学的开展依然会受到文化课的影响,使得体育课程对学生体质与健康的强化作用得不到充分能体现。当今的许多高校依然存在体育活动项目少、时间少、项目少、被其他课程取代的情况。这与校方、家长乃至于学生自身的理念有着直接关系,校方忽视了体育课程的重要性,不重视基本的体能训练以及多样化的体育项目体验,家长与学生也被误导,忽视了身心素质的重要性,认识不到体育教育的意义与价值,这就使得体育教
10、育始终被忽视,学生的个人体质与健康也始终被忽视,致使学生的成长与发展走向错误的方向。问题根源在于无论是校方、家长或是我学生自身,都知晓体质与健康的强化是一个长久的过程,且成果是隐性的,并且认为体育锻炼在高校毕业后开始也来得及,不关注体质养成的时机,因此更加倾向于追求文化课学习带来的显性成果。3.3 家庭因素家庭环境是学生最为熟悉且依赖的环境,也是对学生个人性格、观念、生活习惯、行为模式影响最大的环境。但随着当代大学生的家庭环境愈发优渥,生活方式却愈发怠惰,同时因学生父母多较为忙碌,缺乏与子女的良好沟通,当代大学生即便是在家庭环境中,也得不到家长的关注与激励,因此生活观念也愈发消极。即便在家中没
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