人体测量与评价指导.doc
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1、 人体测量与评价实验指导 授课学期2008-2009第二学期授课班级 体育系2005级 实验题目: 一、人体形态测量实验内容要求: 1、成人基本形态测量:身高,体重,坐高,胸围,大腿围,臂展等;2、成人脊柱的形态测量与评定;3、成人胸廓的形态测量与评定;4、成人腿形的形态测量与评定;5、成人足形的形态测量与评定。实验目的: 通过本次实验,使学生初步掌握人体形态测量的基本知识以及形态测量的基本方法,巩固课堂所学的理论与内容,能够在实际工作中灵活应用。实验原理:人体形态,是指人体的概观性特征。包括器官的外形结构、体格、体型和姿势。形态测量,包括观察与计量两个过程,属于前者的有姿势的观测,属于后者的
2、有身高、体重和胸围等指标的测量。发育正常的人,应该是肩部平直,胸部饱满,腹部平坦,肌肉结实;而发育不良的人,则往往表现为脊柱的正常生理弯曲度改变,呈驼背或者其他异常胸廓。姿势的差异,一般都表现为脊柱、胸廓、脊柱、和足的变形。所以,这几个指标大致可以作为评定形态的基本内容。实验对象: 姓名: 性别: 年龄: 民族: 身高与体重:职业:体育系2005级学生 专项与特长: 健康状况:实验器材:身高、坐高计,体重计,皮尺、直尺、脊柱测量计、测经规、滑石粉、小黑板等实验方法与步骤:一、测量基本形态:身高,体重,坐高,胸围,大腿围,臂展等;1、身高使用仪器:身高计。 测试误差:不超过0.5厘米。测量方法:
3、受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上,足跟并拢,足尖分成60度。足跟、骶部及两肩胛间部与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,但不许靠立柱,两眼平视前方,保持耳眼平面。测试人员站在受试者右侧方,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压受试者头顶点。测试人员两眼与水平压板成水平位读数。2、体重使用仪器:体重计 测试误差:不超过0.1公斤。测量方法:体重计放在平坦的地面上。受试者自然站在踏板中央,测试者移动体重计游码,待主刻度尺平衡后,确认体重值。以公斤为单位,取一位小数点记录。3、坐高使用仪器:坐高计。 测试误差:不超过0.5厘米。测量方法:受试者坐在坐高计的坐板上,使骶部及两肩胛间部紧靠立柱,躯干自然挺
4、直,头部正直,但不许靠立柱,两眼平视前方,保持耳眼平面。两腿并拢,大腿与地面平行,并与小腿呈直角。测试人员站在受试者右侧方,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压受试者头顶点。测试人员两眼与水平压板成水平位读数。二、成人脊柱的形态测量;脊柱形状的检查,主要是脊柱弯曲度异常的检查。脊柱异常可分为:脊柱前后弯曲异常(形成驼背、鞍背、直背)及脊柱侧弯曲。(1)脊柱前后方向弯曲异常的检查令受试者只穿短裤,露出全部脊柱,取立正姿势。测试者从其侧面观察:看受试者的耳屏、尖峰、股骨大转子三点是否在一条垂直线上,测量时,令受试者的脊柱紧贴测量计立柱,判定脊柱前后弯曲的程度。 正常背:颈曲和腰曲均在正常范围,弯曲度介于
5、3-5厘米之间。 驼背:脊柱胸段过于后凸,头部前倾,颈曲深度超过5厘米以上。 直背:脊柱生理弯曲度过小,颈曲与腰曲小于2-3厘米。 鞍背:腰曲大于5厘米以上,背成鞍形。(2)脊柱侧弯的检查 受试者只穿短裤,露出全部脊柱,测试者令其“立正”, 从背测距1米处观看,看左右颈肩线(颈至髂骨的外形轮廓)是否对称。在正常情况下,脊柱是无侧弯的,各段棘突应呈一垂直线(棘突偏离正中线的最大距离不超过0.5厘米),上述标志均对称。三、成人胸廓的形态测量;正常的胸廓横径应大于前后径,其比例为四比三,以此为标准可将胸廓的形状分为:正常胸:即胸廓呈圆锥形,下方稍宽、左右对称,上腹角近于直角,前后径比横径(左右径)略
6、小。扁平胸:胸廓呈扁平状,左右径明显大于的前后径。圆柱胸:胸廓的左右径与前后径差不多,胸廓上下方宽度相似,所以呈圆柱状。此外还有不对称胸,凹陷胸等。四、成人腿形的形态测量;测试者令受试者向前或向后走步,然后令其“立正”,当时受试者两腿并拢时,足跟及膝部都能够并拢者为正常腿形,如果两足跟并拢时,两膝不能并拢,其间距在1.52厘米以上为“O”型腿;如果两膝并拢时,两足跟间距在1.52厘米以上者为“X”型腿。五、 成人足形的形态测量。足型可分为正常足及扁平足。扁平足又分为轻、中、重度扁平足。受试者脱去鞋袜,与双足先在滑石粉盘内踩上滑石粉,随即双足一起踩在特制的小黑板或者橡皮垫上。离去后上面留有一对足
7、印,测试者在足印的拇趾内侧缘至足跟内缘用粉笔画一切线。正常足印的足弓空白区宽度与足印最窄区宽度之比是2:1;轻度扁平足的比例是为1:1;中度扁平足之比为1:2;重度扁平足无空白区。注意事项:1、 测量时要事先明确分工,各司其责。34人一组,1人为受试者,1人为记录者,1人为指挥者,另1人为监督者。2、 具体测量时测量及观测要准确,记录要及时、客观,事实求是,不能弄虚作假。3、 测量时要强调受试者取正确的姿势,因为不正确的姿势会影响测点定位和测的结果。实验结果记录:实验结果与分析:实验小结实验题目: 二、心肺功能测定(台阶试验)实验内容:台阶试验的原理及意义,台阶试验的测定方法与评定。实验目的:
8、 通过本次实验,使学生了解台阶实验的测定方法与评定原则,并会在实际工作中灵活应用。实验原理: 心肺功能与体质及各项运动成绩的关系极为密切。它不仅是创造优异运动成绩的物质基础,而且也是衡量一个人的体质状况的重要生理机能指标。通过测定定量运动负荷后的心率及其恢复的速度的实验,即台阶实验,可以直接或者间接地了解心肺功能状况,了解人体的适应性技能水平.。实验对象: 姓名: 性别: 年龄: 民族: 身高与体重:职业:体育系2003级学生 专项与特长: 健康状况:实验器材: 30厘米高的台阶(成年男子用)、25厘米高的台阶(成年女子用)、节拍器或事先录制好的录音带、收录机和秒表,或自动台阶试验装置。实验方
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