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全新婴儿辅食添加顺序及时间表.doc
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1、全新婴儿辅食添加顺序及时间表 婴儿辅食添加时间表可以协助妈妈们在不同步期给宝宝添加不同的食物来补充营养,婴儿添加辅食最佳时间最佳不要早于4个月也不要晚于6个月,由于每个宝宝饲养方式不同(指奶粉、母乳或两者混合),婴儿添加辅食的时间也大可不必统一,宝宝的身体成长体现才是决定何时添加辅食的重要因素。婴儿辅食添加顺序应为谷物蔬菜水果动物,做到由少到多、由稀到稠、循序渐进的原则。 妈妈们在制作辅食时要特别注意卫生,由于0-1岁的宝宝消化系统发育还不完全,要尽量避免伤害到宝宝的肠胃。婴儿辅食食谱大全可谓五花八门,妈妈们要是有时间的话可以根据自己的爱好做多种辅食给宝宝们吃,既安全卫生又布满母爱。婴儿辅食添
2、加时间表婴儿辅食添加时间表是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了并且每个阶段要添加的辅食种类各不相似,妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养,真是妈妈们的好帮手。需要注意的是,婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参照,宝宝的身体成长体现才是决定何时添加辅食的重要因素,下面人们一起来看看婴儿辅食添加时间表的内容。1、0-4个月:重要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味重要以清淡、多汁为主。2、5-6个月:重要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味重要以清淡、多汁为主。3、7-8个月:重要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝
3、泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味重要以清淡、多汁为主。4、9-11个月:重要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味重要以清淡、少盐、少油为主。5、12-15个月:重要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味重要以清淡、少盐、少油为主。婴儿辅食添加最佳时间随着宝宝一每天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,因此这段时间还应予以宝宝某些固体实物,这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得,过粗过细对宝宝吸取都不利并
4、且需要的营养不能所有依赖于辅食,这样也许会加重宝宝胃肠道承当引起消化不良。那么婴儿添加辅食最佳时间是什么时候呢?婴儿添加辅食的最佳时间最佳不要早于4个月也不要晚于6个月,4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低,并且每个宝宝饲养方式不同(指奶粉、母乳或两者混合),婴儿添加辅食的时间也大可不必统一。过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而浮现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;而过晚添加辅食会导致宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食,月龄只是给妈妈提供的参照,宝宝的身体成长体现才是决定何时添加辅食的重要因素。婴儿辅食添加原则不同类型的食物所含的营养成分是不
5、同样的,这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用,如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材找到它的最佳伙伴就能提高食物的整体营养价值,更好地为宝宝的辅食营养加分。那么妈妈们懂得婴儿辅食添加的原则有哪些吗?1、从少量到多量:以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经12周可加至一种以让孩子的胃肠道功能有个逐渐适应的过程。2、由一种到多种:在12天之内给婴儿所加食物的种类不适宜超过两种以上,使孩子对不同种类、不同味道的食物有一种逐渐、循序渐进的接受过程。3、由稀到稠:以添加谷类的大米为例,应从米汤加起米粉烂米粥米粥软饭成人吃的米饭。4、由细到粗:以蔬菜为例
6、,应从添加菜汁开始菜泥碎菜短纤维的青菜可供成人吃的青菜。5、少盐不甜忌油腻:有的家长常常会依自己的口味来饲养孩子,自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐,这样做是十分不对的。此外,过多甜食的摄入会因增长孩子胃肠道的饱胀感而减少食欲,并且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内,久而久之可导致孩子浮现小朋友期的肥胖症。婴儿辅食添加顺序婴儿辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事,宝宝刚开始接触辅食妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食,由于过早添加不适合婴儿消化的辅食会导致婴儿消化紊乱。下面我们就来具体的看看婴儿辅食添加的顺序是什么,只有对的的掌握好婴儿辅食添加顺序才
7、干充足保证宝宝的身体健康哦。1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)蔬菜水果动物”的顺序来添加,一方面应添加谷类食物并可以合适地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),另一方面添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。2、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增长。3、从质地讲:按如下顺序添加先液体(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。4、从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等),从6月龄开始添加半固体
8、的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),79月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),1112月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。婴儿辅食食谱大全宝宝半年后单靠母乳或者牛奶已经不能满足营养需求,宝宝从吃奶过渡到吃饭辅食添加阶段非常的核心,多样化的添加辅食不仅能给宝宝一种好胃口也能保证宝宝的营养均衡,但是许多妈妈并不清晰如何给宝宝添加辅食,下面我们一起来看看婴儿辅食食谱大全有哪些吧。一、米汤蛋黄泥 原料:大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个做法:1、大米洗净浸泡一小时,鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;
9、2、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可,大米用1500毫升清水倒入高压锅,大火烧开,小火熬制,用时15分钟,电压力锅调到粥挡即可;3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。二、鸡汁土豆泥 原料:土豆1个、鸡汤少量做法:1、土豆清洗净后放入锅中,加入足量清水没过土豆,用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调节);2、将煮好的土豆取出剥去外皮,用勺子碾压成细腻的泥状,加入少量鸡汤混合均匀即可;3、等宝宝大点后还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的口味。46个月大婴儿辅食添加时间表有些妈妈不太清晰应当在什么时候给宝宝添加辅食。中国卫生部印发的婴幼儿饲养方略中
10、明确指出:母乳是06个月婴儿最合理的“营养配餐”,它能提供6个月内婴儿所需的所有营养。但同步专家也指出,在具体实行辅食添加时,往往视宝宝的状况掌握在46个月之间。追根究底,作为父母,你的宝宝在什么时候该添加辅食,由你自己来决定。如果你觉得宝宝在6个月大此前就需要添加辅食了,可以征询一下保健医生,她会乐意给你建议。在给宝宝添加辅食时,她需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品,这样你的宝宝在锻炼吞咽时,就不必还要去适应新的口味。固然,这也并不阻碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你最佳一次只给宝宝添加一种食物,这样就能判断宝宝会不会浮现不良
11、食物反映。或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。目前你可以试试下面几种辅食: 蔬菜泥,例如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和多种时令绿色蔬菜。 水果泥,例如苹果、梨或香蕉。 不含麦麸的婴儿谷麦类食品,如铁强化婴儿米粉或玉米粉,用宝宝常喝的乳汁拌在一起。7个月大婴儿辅食添加时间表等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了,就可以增长食物的品种了。目前是给宝宝添加下面这些东西的时候了: 瘦肉泥,例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。 豌豆泥。 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。 绿色蔬菜,如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。 尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次,但要保证每天有1份蔬菜泥。逐渐增长食物的粘稠度。811个
12、月大婴儿辅食添加时间表从目前开始,宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给她提供更多种类的食物,以满足她的营养需求,并且也该培养她适应多种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。如果你打算购买辅食成品,这些食品包装上一般会标明是给47个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上,给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题,固然,食物的浓度需要稍作调节。目前是给宝宝添加下面这些东西的时候了: 捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,并且里面还要有某些小碎块。更多的淀粉类食物除了玉米粉、土豆、大米和小米外,尚有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食
13、23份淀粉类食物。一份相称于1/4成人份或12大汤勺。 宝宝除了每天要喝的母乳或500600毫升的配方奶之外,你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供她口渴时喝。不要给宝宝喝果汁或橘子水,越久越好。 柑橘类水果,如橙子和无核小蜜桔。如果你的确要给宝宝喝果汁,一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝,这样既有助于宝宝对铁质的吸取,也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害。 争取每天吃1份富含蛋白质的食物,除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外,宝宝的膳食中还可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其她富含蛋白质的食物。 对没有家族过敏性疾
14、病遗传史的宝宝来说,果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给她选择不含盐的比较细腻的,也可以自己制作。 奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。虽然你要等宝宝1岁大了才干给她喝牛奶(当作饮品),但这并不阻碍你用牛奶或奶制品来烹调。如果你乐意,也可以给宝宝喝第2阶段配方奶。 等宝宝长到会抓东西时,能用手抓着吃的食物对她来说简直太棒了,这让宝宝有了一定限度上的自主。你可以给她煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。11个月以上婴儿辅食添加时间表从目前开始宝宝吃的食物更接近成人了。她应当吃剁碎的食物,每天23餐,中间穿插12次点心,此外,尚有每天500600毫升的母乳或配方奶。在这个阶段,你应当给宝宝添加下面
15、这些辅食了: 每天34份淀粉类食品,如面包、意大利面、土豆或米饭。 1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。 除母乳或配方奶之外,每天12份酸奶。辅食添加时间表:水果爸爸妈妈们常常不懂得某些食物什么时候给宝宝吃是安全的。其实,辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定,这里建议的是一般原则。如果你的家人患有哮喘、湿疹、食物过敏,你最佳先征询医生,以理解宝宝与否需要在比较长的时间内避免吃某些食物。世界卫生组织建议6个月以内的宝宝进行纯母乳饲养,具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定。猕猴桃有少数人反映她们对猕猴桃过敏。有人的过敏反映很严重,特
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