中等职业学校心理健康课程标准.doc
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1、中等职业学校心理健康课程标准第一部分 前言 现代社会要求公民具有良好的心理素质,具备自信精神、合作意识和开放的视野,具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。心理健康教育应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。面对社会发展的需要,心理健康课程必须引起足够的重视。心理健康课程应该采用适合学生心理发展水平的辅导内容和辅导方式进行,使心理健康课程能真正为学生成长和发展服务。 一、课程性质 心理健康课程是一门以班级心理辅导活动课为主要手段,以学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容,以增进中等职业学校学生心理健康水平、提高生涯规划能力
2、为主要目的的必修课程。自助性和发展性是心理健康课程的基本特点。心理健康课程致力于学生良好心理素质的培养。良好的心理素质是学生全面发展和终身发展的基础。心理健康课程在非智力因素发展上的多重功用决定了心理健康课程在中等学校教育中的独特地位。 二、基本理念 (一)面向全体学生,突出发展性心理健康课程要面向全体学生。心理健康课程不是治疗和矫正,而是预防和发展,因此心理健康课程是面向全体正常学生,而不是对个别学生的咨询和治疗。发展性是对心理健康课程根本的定位所在。课程特别强调要关注学生发展中存在的各种问题,如学校适应问题、自我认识问题、学习策略问题、人际关系处理问题、异性交往问题、生涯发展与规划问题等。
3、(二)整体设计目标,体现灵活开放心理健康课程的目标是通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划的辅导,增进中等职业学校学生心理健康、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。在课程目标设计上,以整体目标为核心,设计菜单式的心理健康课程,各地各级学校可以根据自身特点灵活选用和改编,充分体现课程标准的整体性、灵活性和开放性。(三)采用活动途径,倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式,让学生在教师的引领下,通过参与、合作、感知、体验、分享等方式,促进自我觉察和自我成长。在课程中,活动只是一个载体,重要的是学生在活动中的体验,并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。(四)注重过程评价,促
4、进学生发展评价体系由形成性评价和终结性评价构成。在心理健康课程中,应以形成性评价为主,注重培养和激发学生参与的积极性和自信心,注重学生自我认识、自我调适等能力的发展。评价要有利于促进学生心理健康的发展,促进教师不断提高辅导技巧和水平。心理健康课程不以任何测验或考试作为终结性评价的手段。(五)开发课程资源,拓展社会支持系统心理健康课程要力求合理利用和积极开发课程资源,给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的丰富课程资源;要合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源,拓展学习和教学途径;要积极鼓励学生建构和拓展自己的社会支持系统,积极与同学、家长、老师交流和学习;鼓励家长、
5、教师和其他社会人士必要时也能参与到课程资源的开发中来。 三、设计思路 心理健康课程是以学生的学校生活为基础的,包括学校适应、自我意识辅导、学习辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯发展与规划辅导等,内容涉及学生在学校生活中普遍容易出现的问题。学生心理健康的发展是自身心理素质和外在系统环境交互作用而实现的。心理健康课程设计的思路是:采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容,以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点,每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开,由浅入深,逐步落实。“综合交叉,螺旋上升”指的是某
6、一教学内容所包含的社会要素是综合的,所涉及的社会领域也不是单一的,可以交叉;同样的内容在后续年段可以重复出现,但要求提高,螺旋上升。 第二部分 课程目标 中等职业学校心理健康课程的总体目标是学会调适,寻求发展。学生良好心理素质的形成建立在学生良好的自我意识、学校适应、学习策略、情绪调节、人际交往和生涯规划的基础上。围绕这几个分目标,几个分目标具体要达成的目标如下:(一)学校适应1了解学校各建筑和部门,知道学校心理辅导室的位置和功能;2认识心理健康课程,了解这门课程的教学模式和要求;3觉察自己目前的生涯状态,宣泄自己进入学校后的困惑,分享和了解别人的困惑。(二)自我意识1学生能了解自己的兴趣特长
7、和人格特质类型,学会悦纳自己;2学生能认识到自己的优点,肯定自己的价值;3协助学生探索适合自己的生活型态,作为未来职业选择的参考。(三)学习策略1学生能了解自己的学习价值观,认识自己的学习风格;2协助学生分享有效的学习策略和方法;3协助学生学会调节考试焦虑的方法,学习考试应答技巧。(四)情绪调节1学习如何觉察自己和他人的情绪;2学习如何宣泄情绪和调节情绪。(五)人际交往1了解人际交往在生活和学习中的重要性;2协助学生认识到人际交往中沟通的重要性,并学会“我讯息”的沟通表达方式;3了解处理人际沟通的技巧,并学习使用两个最基本的技巧:倾听和共情;4正确认识青春期异性交往问题,学习处理异性交往中出现
8、的典型问题。(六)生涯规划1了解什么是正当的休闲活动,发展适合自己的休闲活动;2协助学生探索职业世界和自己的职业价值观,学习阅读求职广告;3学生能了解什么是生涯,发展对自己生涯负责的态度;4学生能认识到生涯抉择时可以获取帮助的资源和途径,并学习使用生涯决策平衡单;5引导学生思考自己的生涯期待,订立自己三年内学习等各方面的暂定目标。第三部分 内容标准 按照课程目标的要求,本课程标准针对上述几个分目标设计了七个主题的活动,每个主题活动下设计了单元活动来帮助达到主题目标。这些主题活动是按照学生心理发展水平和学生可能会面临的实际问题设计和排序的。每个主题活动都是围绕总目标而展开的,但是又各有侧重。具体
9、地说,课程的内容标准如下: 主题 单元 单元名称 单元目标 活动设计概要 主题一: 新生定向营第一单元课程小探秘1. 认识心理健康手册; 2. 激发学生参与的兴趣; 3. 学生能对生涯有个初步的认识。1课程介绍2信任大跌倒3成长承诺书第二单元我的困惑1觉察自己目前的生涯状态; 2宣泄自己进入职高后的困惑; 3分享和了解别人的困惑; 4学习如何处理这种困惑。1暖身活动2心情故事3困惑大碰撞4困惑并不可怕第三单元校园寻宝1学生能了解心理辅导的对象、内容和重要性;2学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径;3学生能学会写心理日记。1校园寻宝图(暖身)2我们的秘笈(分享心理调适的方法)3心理秘
10、笈4寻宝成功 主题二: 第四单元人生依然有梦1通过辅导使学生体验内心真实的需求,重新点燃追求理想和愿望的热情和活力。 2理解实现梦想的可能性与可行性。1职业猜谜乐2寻找心中的梦想3筑梦踏实,梦想起飞我的未来不是梦第五单元许我一个未来1使学生意识到通过自己的努力可以把梦想转变为现实; 1水晶球 2帮助学生掌握制定人生目标的重要意义和具体办法,通过具体的练习学会制定目标和计划。2操之在我 3设定目标 4迈向挑战第一步 主题三: 读书千遍也不厌倦第六单元脑明手快1学生能了解自己的学习价值观,即学习是为了什么;2协助学生理解什么是学习,了解不同类型的知识需要不同的学习方法;3引导学生认识自己的学习风格
11、。1. 暖身活动 2学习是什么? 3. 寻找学习的精灵 4. 精灵秘方第七单元学习良方(一)1让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高学习成绩的重要性; 2指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。1学习检查冥想 2超级比一比 3.对症下药 4.我的记忆术第八单元学习良方(二)1辅导学生掌握降低考试焦虑的方法;2指导学生掌握有效的应考技巧;3指导学生掌握放松训练的方法。1考场巡礼(暖身)2考场秘笈3. 考试压力知多少 4放松训练 第九单元我是谁自我探索1了解“认识自我”的重要性;2知道“认识自我”的自查方法;3从别人的反馈中,使自知的我和他人所知的我更为一致1暖身小活动“你是谁?” 2填字玩游
12、戏 3说说你我他 4让你猜猜猜 主题四: 说说我自己第十单元特质大搜索1了解性格的特征,并知道性格的两面性; 1暖身小活动“自画像” 2了解自己的人格特质的倾向性; 3认识到自己的特质与自己兴趣、职业选择之间存在关联。2特质大访问 3配对游戏 4特质大搜查 第十一单元特质大拼盘1协助学生了解自己的人格特质类型;2协助学生认识到自己的特质与自己兴趣、职业选择之间的关联。1心情排排站 2我喜欢做的三件事 3抓周活动 第十二单元适合我,我选择1帮助学生了解自己所适合的生活型态;2引导学生在考虑自己喜欢的生活型态的基础上,暂定自己未来的生涯目标。1海上岛屿大探险 2生涯与我 3“热椅”大拷问 4适合我
13、,我选择 第十三单元让我们同行1了解人际交往在生活和学习中的重要性;2认识人际交往中的态度、礼仪对人际交往的影响;3分享人际交往的影响因素。1我思念(暖身活动)2朋友啊朋友 3填词玩游戏“我喜欢这样的人”4人际交往的秘决 主题五: 十六岁的花季第十四单元话人人会说,巧妙各不同1让学生认识到人际交往中沟通的重要性;2帮助学生练习“我讯息”的沟通表达方式;1暖身活动“打招呼”2情境体验“我讯息”的表达3协助学生发展出适当的表达方式。3共情的表达4打破瓶颈第十五单元人际沟通管道倾听和共情1让学生了解人际沟通的技巧;2训练人际沟通的基本技巧,倾听和共情;3在实际交往中运用沟通技巧。1暖身活动2心情故事
14、3黑白天使4学会倾听5体验共情6尝试共情第十六单元情绪ABC1学习如何察觉自己和他人的情绪; 2认识到从不同角度看问题可以引起不同的情绪反应; 3在实际生活中学习调节自己的情绪。1暖身活动2情绪脸谱3换个角度看图案4尝试体验5情绪温度计6我情绪我调节第十七单元花季雨季(一)1协助学生认识自己、了解异性,彼此尊重、体贴、合作;2协助学生以健康、理性的态度面对异性交往。1暖身活动2心目中最佳男、女生3来自心海的消息4情感擂台第十八单元花季雨季(二)1协助学生学会如何正确处理早恋问题。2协助学生学会如何应对感情挫折问题。1暖身活动2活动二:Say or not to say 3活动三:说“YES”还
15、是“NO ”4活动三:当爱已成往事?第十九单元我形我塑1综合总结自己各方面的特质;2学会把自己的人格定向和自己的职业和未来生活联系起来考虑;3探索适合自己的职业和生活。1暖身小活动“猜猜他是谁?” 2展望未来 3我塑我形 4我塑我神 5我塑我心 6我塑生活 主题六: 我就是我第二十单元优点轰炸1了解在别人眼中自己的优点; 2修正自己的认识; 3学会赞美别人。1暖身小活动 2优点堆集 3自我轰炸 4相互轰炸 5内心感悟 6赞美的阳光第二十一单元自我肯定训练1学生能认识到自己的优点; 2能对别人肯定地说出自己的优点; 3能坦然地接受别人的赞美。1暖身小活动 2自信的眼神 3让自信充满全身 4我优秀
16、, 我自信 5坦然的心海 6我赞美自己第二十二单元条条大路通罗马1成功的评价是多元的,了解成功可以有很多的途径; 2面对挫折,要有坚强的意志,体会到还可以通过其他途径获得成功; 3增强学生在职高学习的自信心。 1暖身小活动 2曾经拥有 3构建罗马4条条道路 5梦想剧场 第二十三单元适合自己的才是最好的1学生能认识到学校对他的评价是多元化的; 2学生能了解愿望的达成需要行动和努力; 3认识到要选择适合自己的路,并切实地采取行动。1暖身小活动 2美好回忆 3情景共鸣 4我的特点 5说说自己的最优发展区 7寻找适合自己的 第二十四单元休闲小站1了解什么是正当的休闲; 2学习并理解休闲活动的意义; 3
17、发展适合自己的休闲活动。1. 什么是休闲 2. 休闲活动点击 3. 休闲推销 4. 休闲大富翁 主题七: 美丽新世界第二十五单元Job club认识职业世界1了解职业的大致分类;2协助学生探索职业世界;3学习阅读求职广告。1暖身活动2. 职业万花筒3. 职业面面通 4. 推销自我第二十六单元360行,行行出状元1协助学生认识职业价值观; 1“谁是我身边最成功的人” 2协助学生探索自己的职业价值观;3引导学生思考职业类型与学生本身所想要从事工作的性质结合起来;4协助学生建立正确的职业观念及价值观。2一切皆有可能 3分享成功与否的体验第二十七单元职业价值观特搜队1让学生藉由现实世界的访问过程,更了
18、解职业价值观; 2协助学生明白职业价值观对于未来职业和生活型态的影响。 1暖身活动:择业的指示灯是什么?2苏伟的事例 3职业价值观的猜想 4拍卖职业价值观 5分享心路历程第二十八单元生涯列车1学生能了解什么是生涯;2学生能发现自己过去的生涯对自己的影响;3分享影响生涯决策的影响因素。1暖身活动:生命线2列车发动过往篇3生涯大辩论第二十九单元生涯跷跷板1学生能认识到影响自己生涯抉择的各种因素; 2在面临生涯抉择时学习使用决策平衡单的策略;3发展学生对自己生涯负责的态度。 1暖身活动:角色大串联2生涯十字路3平衡一下学习使用决策平衡单3我来平衡一下!第三十单元My super life1引导学生思
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