将偶然变成必然——记中国射击队教练员杜丽.pdf
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1、中国体育教练员封面人物8CHINESE SPORTS COACHES 2021 年 8 月 2 日,在东京奥运会男子 50 m 步枪三姿比赛中,我国射击小将张常鸿打破世界纪录,摘得该项目金牌。夺冠后,他激动地与教练杜丽相拥。师徒俩的眼中洋溢着胜利的喜悦,温馨的一幕让人为之动容。在 17 年前的雅典奥运会上,杜丽为我国夺得那届奥运会首金,这位金牌运动员如今以教练的身份扬帆筑梦,继续为我国射击运动燃烧着自己的青春。心之所向,行之所至对杜丽来说,与射击结缘是一件偶然的事。1994 年冬天,周士兵教练来到杜丽就读的中学选材,当时对射击项目还不甚了解的杜丽参与了几项基础性测试,随后便被教练选入县队,开始
2、自己漫长的射击征程。沂源县业余体校是杜丽训练的起点,回望那段遥远的时光,她笑道,“当时的条件很艰苦,场地就是 10 m 的走廊,尽头放上靶纸。能让自己在枯燥的训练和简陋的环境下坚持下来的原因或许就是不服输的性格”。正是这样的性格让一开始训练成绩并不算亮眼的杜丽在一次次对抗和选拔中不断提升,直到站上奥运会的最高领奖台。作为一名运动员,杜丽曾 4 度代表中国队征战奥运。从雅典奥运会的开心新奇到北京奥运会的跌宕起伏,从伦敦奥运会的心急受挫到里约奥运会的珍惜留恋,12 载光阴被个时间节点划分,凝练成截然不同的关键词。每次代表国家站在聚光灯下,每次瞄准远处小小的靶心,熟练到一气呵成的动作,让她对奥运会的
3、魅力有了更深的体悟。“每次奥运参赛都不一样,如果我只参加 1 次奥运会,可能不会如此体会到奥运会的意义。”令杜丽尤其难忘的是伦敦奥运会的惜败。从当时的竞技状态来看,杜丽拿到奖牌并非难事,但结婚生子后备赛时间仓促,再加上奥运冠军的光环所带来的压力,让她的心态有些急于求成,最终没能走上决赛的竞技台。“可能很多人都不知道我参加了伦敦奥运会,但我特别珍惜伦敦奥运会的失败。这次经历让我重新认识到比赛和奥运会的意义所在。”“心之所向,行之所至”,与偶然结缘射击项目不同,杜丽在退役从事行政管理工作两年后以教练员的身份站上将偶然变成必然将偶然变成必然 记中国射击队教练员杜丽记中国射击队教练员杜丽赛场,更像是“
4、命中注定”。“离开赛场的那段时间,我总觉得还有使命没有完成,也始终放不下对射击的热爱,感觉自己应在一线耕耘。”当国家队表示女子步枪项目需要她时,杜丽义无反顾地开启自己的执教生涯,重续与射击的缘分。从运动员到教练员,杜丽对身份的转变感触颇深。“做教练员前,我想得很简单,毕竟有 4 届奥运会参赛经历。但真正成为教练员后我才发现运动员和教练员实际上是两个完全不同的职业。”相较于运动员的简单纯粹,教练员要兼顾和思量更多方面,杜丽尽可能缩短自己的适应时间,及时转变思路,更新教学方法。如今已执教多年的她回忆起初为人师、累到说不出话的那段日子,颇有一种“轻舟已过万重山”的豁然。“过去几年的执教生涯我经历很多
5、,尽管过程中很艰难,但给了我不断学习的机会。”选才举能,因材施教近年来,射击项目规则更新频繁,运动员的选材标准与培养方式也随之变动,这要求教练员敏锐地察觉其中的关键因素。早些年以基本功为主要选材标准,如今则更注重运动员的先天专业素质。“现在赛制的偶然性增大,以前基本功占 80%,但现在可能只占 50%,另外的 50%取决于 张瀚文,陈瑶怡,姚若水(中国人民大学,北京 1 0 0 8 7 2)征战里约奥运会 征战里约奥运会封面人物9CHINESE SPORTS COACHES 2023 年 第 31 卷 第 3 期运动员的心理素质、性格等,选材也要做出相应调配。”杜丽直言,基本功是可以通过后天努
6、力不断打磨的,但有些基本素质是先天的,后天培养的可能性较小,因而选材上更加考虑选手的综合素质。培养运动员,因材施教至关重要。“并非一种模式能训练出所有运动员,运动员有自己的优劣势,每个人的训练计划都要做相应调整。”对不同类型的运动员杜丽会采用不同的训练和沟通模式,如:对十六七岁的年轻运动员,她会采用更加严格的训练方法,“年轻的孩子没有自主性,需要教练帮他们克服懒散”;男女运动员的思维方式、技术侧重各有不同,几乎像两个项目,因而要在沟通话术、教学方法上做出调整。相较于模板式训练,有针对性的培养更考验教练员的专业素养。正是杜丽对自己的高要求,才使她能及时察觉不同运动员的各异需求,在外界的高期待下仍
7、能交出令人惊喜的答卷。悉心执教,润物无声4 次征战奥运会的经历让杜丽积累了丰富的比赛经验,在执教过程中,她将这些赛场经验转化成为切实的训练方法,为队员赛场把控、心态调整等提供有针对性的指导。在执教过程中,不论是专业技术问题还是心态问题,杜丽都试图将自己代入队员的角色中,想象自己站在赛场上会如何解决这个问题,进而为队员提供建议。“射击更多的是看选手的稳定性,不是一二发子弹的精准度,要求运动员在特定的时间与场地中每发都能打出稳定的成绩。”因此,射击项目对运动员的技术、战术、心态等都是极大的考验。射击项目赛制在不断更新,对表演性、发挥稳定性的要求更高了,在耐得住寂寞、虚心打磨基本功等“硬实力”之余,
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