大学体育足球课教案.doc

延 安 大 学（专业）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
1
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1、学习足球运动概述

2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。
课的类型
理论课
老师
郭宏焘
班 级
14级 专项
人数
13
上课时间
星期3（5、6节）
地 点
足 球 场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开
始
部
分

基
本
部
分

结
束
部
分

1、师生问好，教师自我介绍，
熟悉学生。

2、考勤点名

3、布置本节课任务。

1、宣布本科目的教学进度，教
学任务。

2、提出课堂要求、考勤、考试
方法等。

3、学习足球运动概述。
足球运动的概念、特点、作用；
现代足球的起源、发展；我国足
球运动；女子足球运动

1、小结本节课内容，布置
下节课内容

2、师生再见

5 分

80分

5分

教学方法：
多媒体教学、讲解法、启发式教学

要求：
认真听讲，做笔记。

积极回答问题

延 安 大 学（专 业）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
2
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1．脚背正面颠球技术。

2．脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。

3．身体素质练习：15米X 4往返跑。

课的类型

实 践 课

教师

班 级
14级专项足球
上课时间
星期五 3、4节
地 点
足 球 场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20
分

1、体育委员整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。

5、绕足球场慢跑两圈。

6、原地徒手操：
1）扩胸运动。2）体侧运动。
3）体转运动。4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。
7）各关节活动。

7、专门性练习：
1）交叉步跑。2）侧滑步跑。
3）后退跑。4）原地跳听哨音冲刺跑。
5）背向跳听哨音冲刺跑。

1、脚背正面颠球。

3分

5分

12分

10分

成两列横队：

X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X
A

要求：快、静、齐。

两路纵队沿小足球场边慢跑。

教法：1、教师讲解、示范。
2、学生听口令集体进行练习。
组织：两列横队如图二所示，前排听哨音先跑，跑到终点后从两边慢跑回来，排到队尾，依次进行练习，距离25米左右。
X X X X X X X
X X X X X X X
A ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

教法：教师讲解、示范；学生听哨音依次进行练习。

组织：两人一球一组，在小足球场内散开轮换进行练习。

基

本

部

分

65
分

2、脚内侧踢、停球技术。

直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微屈，脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向前摆动。脚内侧部位正对球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部。

3、行进间传接球练习。

4、身体素质练习：

15米X 4折返跑。

30分

20分

5分

教法：1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
两人相距8--10米对踢练习（地滚球）
× × × × × × ×

× × × × × × ×

组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，间距15米左右，注意传球的力量和方向。

教法：1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。

组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，把所学的脚法和接球技术应用于传接球练习中。
教法：1、教师讲解、示范。

2、辅导并纠正学生的错误动作。

听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行练习。

按要求认真完成练习

结束部分

5分

1、集合整队，整理放松。
2、小结本课情况。
3、布置课外活动内容。
4、安排学生归还器材。
5、下课，师生再见。

基本队形

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（ 专 业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
3、4
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务
1、脚内侧踢球。
2、脚背外侧运球、脚内侧运球
3、身体素质练习：立定跳远

课的类型

实践课

教师

郭宏焘
班 级
14级专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分

1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

6、原地徒手操：
1）扩胸运动。2）体侧运动。
3）体转运动。4）腹背运动。
5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。
7）各关节活动。

7、专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。
（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。
l 脚内侧运球

运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的

3分

5分

12分

25分

基本队形：

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

*

要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、自然。

1、讲解示范：
2、练习：
1）分两组，一组直线右脚向前
运球，左脚运球返回，交下一组练习。
2）斜线运球（左两次，右两次）

基

本

部

分

65分
侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球腿提起，用脚内侧推球的侧后方中部。

l 脚背外侧运球

跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。运球提起时。膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。

l 脚内侧踢球

l 素质练习：立定跳远

20分

15分

5分

1、讲解示范。
2、练习：
（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。
×▽ 20M
×▽
×▽
（2）曲线运球：（组织方法同上）。
20M

1、讲解示范：
2、练习：
1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求：掌握准击球点，控制好脚型。
练习队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
⊙
2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上）
要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8米对踢练习（地滚球）
× × × × × × ×

× × × × × × ×

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

*

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（专业）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
16
单元课次
5、6
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1.复习脚内侧踢球、停球技术
2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位；
3.复习脚背内、外侧运球
4.介绍场地
课的类型
实践课
教师

班 级
14级专项足球
人数
13
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分

1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

（一） 学习脚内侧踢球

3分

5分

12分

20分

队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

示范：正、侧面示范

练习：
1．一人踩球，另一人踢球

要求：1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调

2．两人一球，距5米踢球

基

本

部

分

65分

（二） 学习脚内侧停球

支撑脚正对来球，膝关节微屈。接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

（三） 复习脚背内外侧运球

（四） 脚背内侧运球

20分

15分

示范：
练习：
1．一人一球，模仿练习
要求：动作自然，协调
练习认真

2．二人一球，距6米踢、停球
要求：1.停球部位正确
2.动作协调

要求：1.停球部位正确
2.动作协调

练习：
1．一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球
要求：体会脚与球推拨的感觉
抬头用余光注视球
一步一推拨球
直线运球

2．一人一球，脚背内、外侧折线运

3．脚背内外侧运球，扣球转身运球

要求：1.控制好球
2.扣球转身快
3.注意运球节奏

基

本

部

分

（五）.介绍场地

身体素质练习

1． 快速跑

2． 立定跳远

5分

5分

4．脚背内外侧运球，运球过人

要求：1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调

比赛场地

1．边线与球门线2．中线
3．球门区4．罚球区
5．角球弧6．罚球点
7．开球点8．中圈
9．罚球弧10．罚球限制线：

50米加速跑，2组

2*15米

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（ 专业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
7、8
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1.学习原地正面头顶球技术
2.学习脚背正面踢球技术
3.复习运球过人技术
4.身体素质练习

课的类型

实践课

教师

班 级
14级足球专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分钟

1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

（一） 学习原地正面头顶球

3分

5分

12分

20分

队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※

徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

基

本

部

分

65分
动作要点：身体正对来球，眼睛注视球，膝关节微屈，两臂自然张开。当球运行
到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，顶球

(二)学习脚背正面踢球

动作要点：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚
尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚
背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。

(三).复习运球过人技术

20分

5分
示范：正、侧面示范
练习：
1．无球模仿练习
要求：.动作协调
2.自抛自顶球练习

要求：1.顶球部位正确
2.身体后仰，收腹有力
3.动作协调
3． 二人一球，距3～5米，一人抛球，另一人顶球练习

要求：1.同上 2.顶球时机恰当

示范：正、侧面示范
练习：1．二人一球，一人踩球，另一人模仿要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调
2．一人一球，距墙3～5米，脚背正面踢球练习
要求：1.踢球部位正确
2.踝关节紧张，踢球有力
3.动作协调

练习：
1．一人一球，脚背内、外侧折线运

基

本

部

分

70分钟

（四）4对4小型比赛15×20米

身体素质练习

1、力卧撑15个

2、推小车20米

15分

5分

要求：1.动作协调，有节奏，重心底
2.运球变向快，
3.注意运球的节奏

2．二人一球，一人运球过人，另一人消极防守

要求：1.运球过人，有节奏，重心底
2.运球变向快

要求；1、练习时要认真，尽全力。

2、互相配合

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（ 专 业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
9、10
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1. 学习脚背内侧踢球技术

2. 脚内侧活动中踢、停球；

3. 身体素质训练

课的类型

实践课

教师

班 级
14级足球专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

1. 学习脚背内侧踢球技术

3分

5分

12分

25分

队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※

徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

示范：正侧面示范

练习：
1．一人一球，距墙5米脚背内侧踢球
要求：1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调

2．一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球
要求：

基

本

部

分

70分钟
动作要点：斜线45度助跑，最后一步稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。在
大腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后随球向前

2. 脚内侧活动中踢、停球

脚内侧行进间对传

行 进 间 脚 内 侧 传 接 球5组 X 30米

3. 身体素质训练

1000米体能测试

10分

20分

10分

1. 踢球部位正确
2. 支撑脚站位准确
3. 踢球动作协调

组织：两人一球一组，间距10米左右，排成两路纵队，依次进行练习，前面的同学做到终点后从两边运球返回，排到队尾。

XXXX------------------ -----------

XXXX----- --------------------

如下图两人一组O1，O2同时向一方向慢跑，其中O2为倒退跑，从跑的开始时1同时传球给2，2在倒退时将球回传到Δ位置，1跑到Δ位置继续传球，整个过程要求二人速度一致，传球力量适中到位，保持在一条直线上。
2/3 1/3
O1-------------------Δ------------O2

两人一组，相距6米脚内侧传接球

教法：
1000米一组进行测试。

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（ 专 业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
11、12
课时
90分钟

内
容
及
任
务

1、复习：跑动中传接球

2、学习：运球射门

3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性

课的类型

实践课
教师

班 级
14级足球专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分钟

1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

一、复习：跑动中传接球

二人练习

3分

5分

12分

10分
队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、二人一组练习，三人一组练习
3、教师随时纠正跑动错误

要求： 1、跑动积极、准确、到位。
2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

基

本

部

分

65分钟

三人练习

二、学习：运球射门

三、身体素质练习
1、立卧撑15个

2、推小车20米

3、柔韧性练习

15分

30分

15分
3 、 互相呼应，加强配合
队形：见内容

教法：1、 教师讲解示范，强调技术要点。
2、 分组轮流练习。
3、 教师观察练习进行指导

要求：1、 运球速度逐步提高，加强对球的
制能力。
2、 动作幅度大，连接快
3 、注意队型，射门结束自己迅速捡球
要求；1、练习时要认真，尽全力。
2、互相配合
队形：
********************
********************

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（ 专 业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
13-14
课时
两节90分钟

内
容
及
任
务

1、复习：（1）脚内侧传接球、（2）原地正面头顶球

2、学习：脚背内侧踢半高球

3、素质练习提高上肢力量

课的类型

实践课

教师

班 级
14级足球专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

复习:
脚内侧传接球

原地正面头顶球

3分

5分

12分

25分

队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※
徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

队形：
*******************

*******************
教法：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。
2、二人一组，分组轮换练习

基

本

部

分

65分钟
介绍：原地跳起头顶球

要点：判断击球点、起跳时机

二、学习：
脚背内侧踢半高球

要点：1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。
2、重点是脚触球

三、身体素质练习
1、俯卧撑15个

2、互相推掌

30分

10分

要求：1、准确、到位
2、注意技术要点

队形：
**********************

**********************

教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、二人一组，分组轮换练习。
要求：1、练习时要认真
2、注意练习队型

队形：
*********************

**********************

要求；练习时要认真，尽全力

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

A

场地器材
1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延 安 大 学（专 业 ）体育课教案
学 年
14-15
学 期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
15-16
课时
两节90分钟
课
的
内
容
及
任
务

1、 学习：（1）曲线运球 （２）胸部停球

2、复习：传接球（原地10米传接球、跑动中传接球 ）

3、身体素质练习：下肢力量练习

课的类型

实践课

教师

郭宏焘
班 级
14级足球专项
上课时间
星期3 5、6节
星期5 3、4节
地 点
足球场

时

间

内 容
练 习

组 织 教 法
备

注
时间
次数

开

始

准

备

部

分

20分钟
1、整队，检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。

1、慢跑400米（半场两圈）
2、徒手操
1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动

专门性练习：
（1）交叉步跑。
（2）侧滑步跑。（3）后退跑。
（4）原地跳听哨音冲刺跑。
（5）背向跳听哨音冲刺跑。

一、学习：

胸部停球

要点：迎球后仰，挺胸轻托球下部

3分

5分

12分

25分

队形：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ

队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

※

徒手操要求
动作规范、到位，动作放松、舒展
每节做4×8拍

教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、