集体跳绳赛规则.doc
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1、精选文档集体跳绳赛规则摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数:跳绳人数以10人为标准,甩绳2人(必须是女职工);二、跳绳时间:五分钟三、规定动作:1、一个个依次跳进后,进满10人后依次跳出;2、两人两人依次跳进,进满10人后,依次跳出;(可空绳)3、一个进一个出打两“8”字;4、依次正面进、
2、正面出,反面进、反面出;(可空绳)5、再重复动作一,进满10人后跳满五分钟(进满10人起跳后若出现死绳,可继续)。四、其它事项:1、若出现中途中断,要在中断的规定动作上重新再跳。2、若完成规定动作后,以动作五进满10人后开始计数,以次数多少定胜负;3、不同规定动作之间可空一下。4、绳子自备;三、集体赛规则:比赛时间:三分钟比赛人数:每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者,以时间短为胜。1、集体跳绳:活动规则:1、以班级为单位,每班选择
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