让青春远离冲动.ppt
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1、让青春远离冲动让青春远离冲动学习调控愤怒情绪学习调控愤怒情绪16/17/2024一个文具盒引发的一个文具盒引发的“战争战争”下课了,同学们纷纷站起来,向门口涌去。一声怒吼如惊雷般在教室里炸开了。同学们驻足望去,只见小峰正捂着脖子愤怒地骂着脏话,“谁他妈的这么缺德?!”同学们看着地上的文具盒这才反应过来,原来是小刚不小心把文具盒扔到了小峰身上,锋利的边缘把他的脖子都划出了血。其实小刚只是想把文具盒传给前面的同学,不料伤着了小峰。他很后悔,本想道歉并送小峰去医务室,但是,小峰“排山倒海”般的咒骂激怒了他。在同学的围观下,小刚觉得很没面子。26/17/2024一个文具盒引发的一个文具盒引发的“战争战
2、争”顿时,小刚火冒三丈,大声叫:“是我,你想怎么样!”小峰吼道:“你他妈的砸谁?去你妈的!”还一边用脚把文具盒踢飞了出去。小刚怒吼道:“砸你,砸的就是你,怎么样!”“来呀,砸呀,有种你再砸一次试试!”小峰一边囔囔一边用手推了小刚。这下小刚再也控制不住自己的情绪,握起拳头朝小峰挥去,两人便打起来。36/17/2024愤怒的含义愤怒的含义愤怒:是指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。46/17/2024如何觉察愤怒?如何觉察愤怒?一、一、言语方面言语方面嗓门提高;威胁;讽刺;说脏话二、二、行为方面行为方面打架;踢扔摔撞等破坏性动作;三、三、表情方面表情方面怒目而
3、视;皱眉;冷若冰霜;满脸通红;四、四、肢体方面肢体方面 交叉双臂;紧握拳头56/17/2024愤怒的表现愤怒的表现言语方面言语方面66/17/2024愤怒的表现愤怒的表现行为方面行为方面76/17/2024愤怒的表现愤怒的表现表情方面表情方面86/17/2024愤怒的表现愤怒的表现肢体方面肢体方面96/17/2024辨别愤怒辨别愤怒106/17/2024游戏:猜情绪游戏:猜情绪这次期中考试成绩很棒得到了老师的表扬。(开心)同桌弄坏了我的书本却不道歉。(愤怒)马上就要期末考试了,我有点担心。(焦虑)和朋友闹矛盾,他说话伤害了我。(难过)116/17/2024愤怒情绪的危害愤怒情绪的危害一、愤怒有
4、害身体健康。二、愤怒影响人际关系。三、愤怒妨碍人的正常思维,影响人的正常行为。四、愤怒容易引发冲动,伤人伤己,甚至违法犯罪。126/17/2024冲动的惩罚冲动的惩罚2004年2月23日,云南大学马加爵因与同学产生矛盾,冲动之下先后杀死四名同学,最后判处死刑。2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一学生因与同学发生口角,泼硫酸致18人受伤。2013年4月1日,复旦大学研究生林森浩因生活琐事与室友黄洋不和,一怒之下在饮水机里投毒,致人死亡。林某最终,判处死刑。136/17/2024冲动的惩罚冲动的惩罚146/17/2024156/17/2024调控愤怒的方法调控愤怒的方法一、合理宣泄法合理宣泄
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