初中生自我防护手册.doc

151219李源 初一（12）初中生自我防护手册防范自然灾害1地震2火灾3台风4洪水拒绝不良诱惑1网瘾2赌博3网络陷阱自我保护目录防范自然灾害地震做好地震预报。 地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。 一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害地震时 不要跳楼跳窗如果遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持镇静就地避震。在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择。遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃。因为地震强烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人在地震过程中站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多，有的人慌了手脚，急不可待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。地震时，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去暂时躲避，因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。历史经验表明：就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。文章说，地震发生时，保持清醒的头脑和镇静态度，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震动小，一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。若被埋 自救与互救震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人。地震后 防病防火防水灾在震后救灾工作中，搞好卫生防疫非常重要。首先要把好“病从口入”关。饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防蝇、餐具消毒等工作。应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。其次是要消灭蚊蝇。要大范围喷洒药物，要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。如果发现病人突然发高烧、头痛、呕吐、脖子发硬等，就应赶快找医生诊治。地震后要防止水灾、火灾等次生灾害发生。所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等。地震后要积极防止次生危害发生。对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒等物品，要严密监视。地震时，一旦发现剧毒或易燃气体溢出，应立即组织抢修。对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。地震若发生在山区，山体崩塌方等可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。比起地震本身，地震后的火灾更可怕。因此，首先要关掉液化气开关，消除火源。只要有可能的话，避难之际要设法关掉煤气总开关。人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。消防安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防；二是灭火。对此，同学们都应该有所了解，并掌握一些基本知识。防范自然灾害火灾安全用电用电器使用不当可会引发火灾，大功率用电器尽量不要同时工作，经常检修电路，发现绝缘层破损要及时更换导线，这些都可以有效预防火灾。1. 2正确使用煤气灶等煤气灶的使用要正确，开关要按照顺序，外出之前要关紧阀门，切忌出门不关火，这是很危险的。2. 3家庭中的明火在家庭中如果有人吸烟，要注意好打火机和烟蒂，打火机一定放在小孩子够不到的地方。烟蒂一定要熄灭放进烟灰缸内。确保安全。生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。使用发热的电器（如电熨斗）要小心，不可使其引燃易燃物品。电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。煤气罐应远离火源使用；要定期检查，确保煤气设施及用具完好。不带火柴、打火机等火种进人校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。不随意焚烧废纸等。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警。报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区（县）、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。台风防范自然灾害台风来时，应躲避在坚固的墙壁下，也就是背着风的一面。标准的姿势是抱住头蹲在地下，尽可能缩小身体受风的面积。尽可能躲避在屋内，关闭门窗，不要外出活动，台风在局部瞬间速度可以达到10级以上，特别是在高楼下形成的旋涡状风，甚至可以把人抛向空中。切断室内电源，关闭煤气，因台风造成房倒屋塌，从而引起火灾，致人性命。驾驶汽车要把汽车停靠在安全地方，迅速下车，依靠建筑物躲避台风，千万别存躲在汽车内躲避台风的侥幸心理，台风来时，汽车是不安全，不足以抗衡台风。在野外，应迅速找到安全的庇护场所，山洞，大石头，都是比较安全的地方，但应注意地理位置。因台风带来强降雨，容易引起山洪、泥石流、滑坡等自然灾害，一旦台风减弱，应迅速撤离这些地方。室外一定要注意躲避建筑物上面搭建的设施：广告牌、霓虹灯、棚架等，还有树木，防止这些东西在强风下倒塌，砸下伤人。防范自然灾害洪水洪水防范知识洪水发生时，要按照预定路线转移、避难，注意扶老携幼、相互帮助。如果洪水来得太快，已经无法步行转移，要使用事先备好的船只或门板、木床等漂浮物，做水上转移工具。当洪水来得太快，大水已经进屋时，要迅速爬上屋项、墙头或就近的大树上，暂时避难，等待救护人员转移。不能单身游水转移。洪水过后为预防疾病流行，首先要清除积水、秽物，通风晾晒，喷洒消毒药剂，预防传染及蚊蝇滋生。服用预防药物，避免发生传染疾病。如果发生传染病例，必须进行隔离治疗。家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风、晾晒。洪水来临吋的危险地带1）房里及危房周围；2）危墙及高墙旁；3）洪水淹没的下水道；4）马路两边的下水井及窨井；5) 电线杆及及高压线塔周围；6）化工厂及储藏危险品的仓库。洪水到来时，你若来不及转移，那就赶紧往高地或者楼房等地方转移，或者就近躲在大树或者高墙等比较高的地方暂避；如果洪水继续上涨，所处位置难以继续自保，你就应该马上寻找一些门板、桌椅或者大块的塑料泡沫等能漂浮的物体；如果无奈被卷进洪水里，一定要尽可能抓住固定的或者漂浮着的东西，寻找机会就逃生；发现高压线铁塔倾斜或者断了的电线，务必要迅速远远避开，以免触电或者因为“跨步电压”而触电伤亡；遇到洪水一定要保持冷静，要在自救的同时等待政府救援。洪水过后，要做好各种卫生防疫工作，预防疫病！网瘾拒绝不良诱惑一关于网瘾。网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。“网瘾”四个判定标准1行为和心理上的依赖感2行为的自我约束和自我控制能力基本丧失3工作和生活的正常秩序被打乱4身心健康受到较严重的损害“网瘾”六大征兆1.沉迷网络每天上网超过8小时以上，且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；2.行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；3.经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；4.电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；5.有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；6.宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等二、网瘾的危害：1.危害青少年的身心健康青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。2.导致青少年学习成绩的下降青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。据中科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，2004年上海大学一次性退学的81名学生，都是网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在2000年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。3.弱化青少年的道德意识在网络世界里，人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。4.影响青少年人际交往能力的正常发展网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，拒绝融入社会，拒绝与人交往。时间长了会出现语言障碍，甚至出现社交恐惧症，与人见面、谈话就紧张。5.影响青少年正确人生观，价值观的形成。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思想，同时国内外一些不法分子或是对社会主义中国不怀好意的人或群体，更是利用网络大量散播着反社会主义、反人民反政府的宣传言论，甚至故意歪曲事实，混淆视听。在网络上有形形色色丰富多彩的信息，其中黄色信息、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成。三、网络成瘾的诱因：诱发网瘾的三大因素：1.不健康的，压力过大的成长环境。2.得不到别人承认的失落感。3.人际关系不好。四、戒除网瘾的自我疗法1.在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。2.注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3.平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5.出现早期症状，应及时停止操作并休息。赌博拒绝不良诱惑从自身来说，由于我们幼稚，缺乏识别能力，不能正确地分析社会上的赌博之风，容易把丑的当作美的。同时，玩麻将、扑克和骰子的行为方式有新奇性，能吸引他们。因此，就像玩其他游戏一样，青少年对赌博活动容易上手，而且上手后不易放下。 中学生赌博者常有糊涂认识，往往认为下注小，是玩玩的，不算违法。同时看到各类成年人都在赌，有时想，父母也在打麻将，我们也可以玩嘛！缺乏对禁止赌博的法律的认识，也真的不知道赌博有多么严重的危害性。正是在这样错误认识的影响下，逐渐走上赌博道路的。赌博是一种比输赢的带有智力性的游戏行为。无论是麻将、扑克，还是其他赌博方法，都充满着竞争性。中学生在赌博过程中，情感情绪是此起彼伏的。为了输赢，等待时的焦急万分，猜测决定时的疑虑重重；找错牌时顿足捶胸，占了优势时神采飞扬；最后赢家哈哈大笑，输者垂头丧气。有的因赌博结成朋友，“讲哥们义气”；有的因赌博反目成仇，打架斗殴。常见的中学生赌博动机有（1）好奇心。这往往是开始赌博的动机。（2）寻求刺激。赌博对一些学生来说，不仅是物质刺激，而且是精神刺激，对参赌者具有磁铁般的吸引力。（3）逃避和消遣的需要。有些中学生缺乏高尚的情趣，空闲时间无聊，或逃学出来，就会热衷于赌博活动。（4）竞争心。争高低、图输赢是中职学生赌博一次又一次继续下去的动机。在生活中，我们还能时常看到，中学生参赌者意志薄弱的缺点特别明显。即使在应当做作业、复习功课的情况下，或者是应该回家的时候，只要碰到同学一招手、一鼓动，就忍不住了，什么都忘了，结果还是要去赌。我们需要：1、违法往往从违纪开始，要自觉遵守校纪校规，养成遵纪守法的良好习惯。2、充分认识赌博的危害，培养高尚的情操，多参加健康积极的文体活动，充实自己的业余活动。3、要防微杜渐，分清娱乐和赌博的界限。很多赌博成瘾的人都是从“消遣”、“派夜宵”、“来烟”、“带点刺激”等开始的，久而久之，胆子也壮了，胃口也大了，从而陷入赌博的泥潭。4、思想上要警惕，不要因为顾及朋友、同学的情面而参与赌博。遇到他人相邀，要设法推脱。5、要从根本上关心同学出发，制止他人参与赌博，必要时要向老师或学校有关部门报告。网络陷阱拒绝不良诱惑1、大多数的网络陷阱都是利用上网者的贪占便宜（天上掉馅饼）的心里，一步步引诱你上当的，学历层次低、网络新手是很容易上当的人群。2、网络陷阱大致分为：正品低价网络购物、活动中奖以及极品装备出售等几个方面。3、如果碰见这样的信息出现，首先不要进行点击，要先进行官方确认，不要拨打页面上的电话（一般都是假的）。再就是及时向周围熟悉的人求助，不要沾沾自喜，以为自己很幸运。4、真的掉进了他们的陷阱，要及时打电话报警。n 网络陷阱一：网络购物 这类陷阱通常都是打着低价、正品、行货等招牌，在网上大肆地宣传，以此来吸引网友，从而达到其不可告人的目的的。这类陷阱甚至会在一些大型网络交易平台上出现，借着交易平台的名气来散布诱人的假信息，以此来诱惑网友们上当，当网友落入到这种陷阱中后，都会按要求向对方汇款，而在收到款项后对方就会消失得仿佛从不存在一样，从而造成网友的损失。 防范陷阱方法： 首先要明白，天上不会掉馅饼，正品行货不可能以低到令人不敢相信的价格出售，即使是在大型购物网站上的商家，也要心存警惕，对于要求先付款再发货的商家，宁可不要也不先付款，如果付款，不管是什么商品，都要使用网上支付平台，虽然经过第三方支付平台会有些烦琐，但是可以使自己不受损n 网络陷阱二：你中奖了！ 这类陷阱通常都是说你中奖了，反正大大小小的奖，你要一算，折合成钱能有十几二十万。但是如果与对方联系，对方就会说你需要先支付个人所得税、保证金、证明费等，反正就是钱还没到你手你就得先给他一笔钱。而且这还不是一次两次，类似的借口层出不穷，直到你自己认识到这是一个陷阱而不再上当为止。 防范陷阱方法： 如果有人在网上说你中奖了，正确的做法是不理他，因为他是骗子，百分之百是骗子！因为这也是一个天上掉下来的陷阱，仔细想想就能想明白，想中彩票不是还得花2元钱去买吗？就算是参加抽奖活动，也得是由组织者在正式的场合宣布中奖人，哪有在网上随随便便就告诉说你中奖了这种荒唐事？即使真是参加某大型活动中了奖，也要与相关机构确认才能避免落入陷阱。 n 网络陷阱三：极品装备出售 这种陷阱是利用玩家对某个网游的喜爱之情来进行的，通常手段是在网游中发广播消息说自己有多么多么棒的极品装备，由于要离开游戏而出售，这种极品装备对某些玩家来说是有着致命的吸引力的，总会有人问多少钱，如何交易什么的，这就是一只脚踏进陷阱了，而当把钱汇出后，玩家就算是全部掉陷阱里了。骗子确实是离开了这个游戏，同时带走的还有玩家的钱。 防范陷阱方法： 网游的魅力在于丰富多彩的任务，形形色色的玩家，以及打怪升级后自己的喜悦心情。那么，如果有人能打出极品装备，就意味着你也能，再说了，穿上极品装备就能够耀武扬威吗？那还有什么可玩的呢？所以对于这种陷阱，只要不去理他，慢慢地的也就没有市场了。 自我保护自我保护除了是一种本能，是一种维持生命不可缺少的自觉行为外，它已转化成一种精神和思维。随着每个人经验的积累，安全技术和安全文化的不断提高，自我保护能力也在不断地增强。有了较高的自我保护意识后，就可以实现“不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，不被机械伤害”的美好愿望，就可以将整体的事故频率降到更加理想程度。自我保护意识强的人主要表现：认真学习和执行各项安全规程、制度，主动进行安全学习和接受安全教育，主动服从安全指导和管理，正确使用和佩戴安全防护用品和劳动保护用品；无安全交底、安全措施、隐患不排除，拒绝操作等，反之，则是自我保护意识淡薄的表现。自我保护意识在安全工作中起着举足轻重、至关重要的作用。那么，如何增强自我保护意识呢？ 首先，要树立起“安全第一”的思想，强化安全教育，使每个人都成为安全工作的有心人和明白人。要用一切可以利用的机会学习。其次，要严格遵守和执行各项安全规程、制度最后，要有目的地去预防、躲避存在的危险点，从而保护自己。而存在侥幸心理、麻痹大意、明知故犯的例子比比皆是。我们要学会运用法律武器保护自己的合法权益未成年人应该懂得，当自己的合法权益受到侵害时，自我保护最有效的措施是求助法律。依法维权不仅能保护自己的合法权益不受侵害，而且是维护法律的尊严。青少年自我保护二十二招第1招警惕“黄狼”入室健康第一，高尚情趣。抗拒诱惑，抵制黄毒第2招学会独处独自在家，不必害怕，管好自己，安全潇洒第3招现代居室内的安全现代居室，空间有限，安全规则，牢记心间第4招不要轻易“打”“听”要打电话，先问费用，量入为出，全家安宁第5招正确对待宠物宠物可爱，不可迷恋，狂犬病毒，预防在前第6招预防20世纪“新瘟疫”艾滋病毒，可以预防，洁身自爱，永保健康第7招餐桌上，噎着怎么办食物噎住，压腹咳出，细嚼慢咽，麻烦免除第8招求助“快速突击队”紧急危险，求助莫慢，快拨110，转危为安第9招久戴耳机有害无益保护听力，少用耳机，音量适度，轻松惬意第10招“电老虎”屁股摸不得电是老虎，不可糊涂，预防触电，请教父母第11招火里逃生防火须知，勿当儿戏，火警电话，不可忘记第12招未成年少女自护少女合群，防止无助，冷静机智，勇敢自护第13招学会使用家电产品家电便利，用前学习，合理使用，遵循规律。第14招电脑与自护电脑神奇，积极学习，你是主人，莫做奴隶。第15招招谨防铅中毒铅会毒人，慎选器皿，装修防铅，处处小心。第16招把好你的“健康之门”爱牙护牙，防止龋齿，断牙可植，就医及时。第17招注意厨房中的安全厨房学艺，细心有序，边学边做，安全第一。第18招安全使用煤气煤气危险，用毕即关，注意通风，防患未然。第19招不做小烟民吸烟成瘾，疾病缠身，健康自尊，不做烟民。第20招面对校园暴力不卑不亢，自卫适当；对症下药，人人舒畅。 （注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）