运动解剖学教案10躯干肌、头颈肌.doc
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1、第十课时躯干肌、头颈肌教学目的与要求:1. 了解躯干肌肉的分类和名称,了解头颈肌的名称;2. 掌握运动脊柱和胸廓的肌肉名称;3. 掌握躯干大块肌肉的位置和功能。重点难点:1. 运动脊柱和胸廓的肌肉名称。2. 躯干大块肌肉的位置和功能。教学方法:讲解法与多媒体教学法相结合教学时数:2教学过程:躯干肌躯干肌指附着在躯干骨上的肌肉,大多扁而阔。按部位分为颈肌、背肌、胸肌、腹肌、膈肌和会阴肌。一、运动脊柱的肌群(一)伸脊柱肌群:有斜方肌、夹肌、竖脊肌、横突棘肌和背短肌等。下固定收缩时,使脊柱伸,完成掷界外球、负重体屈伸等展体动作;上固定收缩时,完成单杠或吊环的后摆浪动作;无固定收缩时,完成俯卧臂腿上振
2、或挺身式跳远腾空动作等。1、夹肌:位于斜方肌、菱形肌等深面、上位的胸椎和颈椎两侧。起于第3颈椎以下至第6胸椎的棘突,纤维向外上行,止于上3颈椎横突和颅底。下固定时,一侧收缩使头颈向同侧屈和回旋,两侧同时收缩使头颈后伸。2、竖脊肌:位于棘突两侧,自骶骨到颅底。分为棘肌、最长肌和髂肋肌三部分。起点:骶骨背面,髂棘后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。止点:颈椎和胸椎的棘突、横突、颞骨乳突和肋骨的肋角。机能:下固定时,两侧收缩,使头和脊柱伸,一侧收缩,使脊柱侧屈;上固定时,两侧收缩,使脊柱后伸并带动下肢后摆,一侧收缩,使脊柱侧向运动,完成鞍马上的侧摆运动。采用提拉杠铃、负重体屈伸和俯卧臂腿上振等练习,可发展伸脊
3、柱肌群的力量;屈体运动可发展其伸展性。(二)屈脊柱肌群:有胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和髂腰肌等。下固定,两侧同时收缩,可使脊柱屈带动头和上肢向前运动,如仰卧起坐等,一侧收缩可使脊柱侧屈;上固定收缩,可使脊柱屈并带动下肢向前运动,如悬垂举腿、双杠和吊环的前摆浪等动作;无固定时收缩,可完成仰卧两头起动作。1、胸锁乳突肌:位于颈部两侧,起于胸骨柄和锁骨胸骨端,止于颞骨乳突。下固定时,一侧收缩使头颈向同侧屈,头向对侧转;两侧同时收缩时,若肌拉力线通过寰枕关节额状轴前方,则使头颈前屈;若肌拉力线通过寰枕关节额状轴后方,则使头颈后伸。上固定时收缩,可提肋助吸气。2、腹直肌:位于腹前壁正中线两侧
4、的腹直肌鞘内,形状扁而长,被34条腱划分为多个肌腹。起点:耻骨上缘。止点:胸骨剑突和57肋。机能:下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈,两侧同时收缩,使脊柱前屈,并可降肋助呼气;上固定时,一侧收缩使同侧脊柱和骨盆侧屈并带动下肢侧摆;两侧收缩使骨盆后倾。无固定收缩时,使胸廓下口和骨盆上口互相靠近,完成仰卧两头起。3、腹外斜肌:位于腹壁前外侧面浅层。起于第512肋外面,纤维向前内下方行,一部分止于髂棘,大部分纤维于腹直肌外缘移行为腱膜并构成腹直肌鞘。腱膜下缘卷曲增厚形成腹股沟韧带,架在髂前上棘和耻骨结节之间;其余大部分腱膜于腹正中线与对侧纤维交错,形成腹白线。腹外斜肌机能,除上固定单侧收缩使骨盆和脊
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