周哈里之窗.doc
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1、 . 周哈里之窗(2011-01-04 13:58:38)周哈里之窗人对自己到底了解多少呢?心理学家鲁夫特和英格汉提出了一个“周哈里之窗”的模型,来说明一个人对自己的了解情况。周哈里之窗根据我们对自己的了解、不了解和别人对我们的了解和不了解,将对一个人的认知分成四个部分,见下图:由图中可以,左上角那一扇称为开放我(open self),这个部分指的是我们自己知道,别人也知道的部分,比如我们的长相、身高、体重,以及某些属于公开性的统计资料,比如学历、性别、籍贯等等,还包括一些个性成分。右上角的那一扇窗称为盲目我(blind self),这个部分指的是我们自己不知道,而别人了解的部分。例如我们自己
2、的一些习惯动作,一些口头禅,这些习惯性的东西,我们平时自己并不觉察,直到有人告诉我们。盲目我的大小与一个人的自我觉察能力有关,有些人具有内省特质(intra eption trait),则可能他的盲目我会比较小一点。左下角那一扇窗称为隐藏我(hidden self),这个部分指的是我们自己知道,而别人不知道的部分。比如一些童年往事、痛苦辛酸的经验、身体上隐疾等等,这些东西我们可能不愿意让别人知道,而成为隐藏我。要缩小隐藏我是一件很不容易的事。缩小隐藏我,一个人可能回因此而丧失自己原本拥有的自尊、荣誉以及公共形象。就象诗中所说:“假如我告诉你我是谁,你将不会再爱我,但,那却是真的我!”。右下角那
3、一扇窗称为未知我(unknow self),这个部分指的是我们自己不知道而别人也不知道的部分。比如我们如果没有某种因缘际会的经验,可能从来不知道自己是一个演讲专家或者一个好的演员,艾森豪威尔如果没有在二战时被派往欧洲战场做指挥,也许他永远不知道自己是个好的将军。这个部分通常指的是某些尚待开发的能力、特性;如果我们把佛洛伊德的潜意识观念带进来,那么,未知我还包括许多深层欲望、痛苦、罪恶感等一切在潜意识的内容。周哈里之窗的提出,目的是希望帮助人们更好的了解自己,清楚的掌握自己的四个部分,并且找到改变自我的方法。通过对自我坦诚,我们能够更深入的了解隐藏我。通过对别人开放自我,可以帮助我们发展出更理想
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