高职高专院校男子羽毛球心率监测系统核心力量训练课程开展研究.pdf
《高职高专院校男子羽毛球心率监测系统核心力量训练课程开展研究.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高职高专院校男子羽毛球心率监测系统核心力量训练课程开展研究.pdf(3页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、技能训练 Skill training31November 2023高职高专院校男子羽毛球心率监测系统核心力量训练课程开展研究杨奎/贵州水利水电职业技术学院 贵州清镇 551416摘 要:本文通过对高职高专院校男子羽毛球心率监测系统核心力量训练课程的调查研究,深入了解目前高职高专院校核心力量训练课的开展不够规范,存在着诸多问题,并以此作为论文切入点。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数据整理法等方法进行文章研究工作,通过研究贵州水利水电职业技术学院羽毛球核心力量训练课程的开展以及开设情况,并分析存在的问题,提出具体的建议,为该校羽毛球核心力量训练课程设置和教学改革提供理论依据,从而进一步提高
2、核心力量训练思想。对于核心力量训练专业化、系统化发展、丰富核心力量训练理论及民族传统文化在高职高专院校的传播具有积极的意义。关键词:核心力量训练;存在问题;解决方法1、前言1.1 核心力量的概述核心力量是指以最接近身体中间环节(腰椎-骨盆-髋关节)的结构组合而来,评定核心力量强弱一般是测定(腰椎-骨盆-髋关节)结构复合区力量的大小。其中核心力量包括腰椎、骨盆带、腹部和髋关节,是维持人体肌肉平衡的必要条件。它对运动过程中身体姿态、专项运动技能、技术动作起着决定性作用。对身体发力点和上下肢协调用力还起着连接枢纽作用。是影响核心稳定性的重要环节因素。1.2 我国高校羽毛球训练中力量训练情况就目前我国
3、的高校羽毛球教练员对力量训练来说,虽该项训练已得到了一定程度的重视但整体仍然处于较低的层次。首先,力量训练需要全面细致且系统性的计划,才能使得训练达到效果,但高校羽毛球教练员往往缺乏针对性的规划,导致训练效果不理想。其次,教练员对于羽毛球训练中的力量训练特点和效果了解程度低,无法科学划分类别,便也无科学训练流程可言。最后,高校羽毛球教练在指导训练时,未能将羽毛球训练的各项动作进行结合,仅仅采用通用的力量训练方法和动作是无法提升运动员的肌肉群及其力量的大小。2、研究对象和方法2.1 研究对象贵州水利水电职业技术学院普通男子在校生随机抽取60 名。实验组 30 名,对照组 30 名。2.2 研究方
4、法2.2.1 文献资料法本文基于在中国知网等数据库中查阅大量相关男子羽毛球核心力量训练课程词条和参考文献 30 余篇。在遵义市图书馆查阅相关著作三篇,搜集了大量有关核心力量训练及其发展有关的文献资料和研究成果;为分析现状、探寻问题、拟定对策奠定理论基础。2.2.2 调查问卷法根据文章研究需要,设计调查问卷。以贵州水利水电职业技术学院作为典型研究对象,通过发放问卷,了解他们对核心力量训练在学校开展的意见和建议。2.2.2.1 问卷的效度检验为了确保调查问卷内容真实可靠性,笔者运用逻辑分析法对领导、教师、学生三种问卷进行逻辑有效分析,并听取相关专家建议,经过多次修改,将三份问卷提交给 10位权威人
5、士及教学专家,专家一致认为问卷具有有效性。2.2.2.2 问卷的信度检验为了进一步保证问卷真实有效性,进行问卷信度检验,应用“重测法”,在小范围内把相同三份问卷交给第一轮研究对象请他们再次填写,计算两次问卷相关系数为0.87,说明两轮问卷较高一致性。综上所述,问卷具有较高可信度。2.2.2.3 问卷的发放与回收为了确保调查数据真实可靠性,学生问卷运用宿舍走技能训练 Skill training32November 2023访发放、即刻收回方式;教师、领导问卷采用办公室拜访方法,请求教师协助。教师问卷共发放 400 份,学生问卷共发放 400 份,回收结果情况一共回收 705 份,合计回收率为
6、88.12,领导问卷 15 份,回收 15 份,回收率为100%,统计数据回收问卷情况和结果完全符合标准。2.2.3 数据整理法把查阅资料搜集来的数据,以及调查问卷的数据进行数据整理,运用电脑 Word 文档和 Excel 表格进行数据整理工作。3、高职高专院校羽毛球在实际运用对核心力量训练的作用对比其他运动项目来说,羽毛球运动有很多特征,但是在实战这阶段必须要有强壮的身体,攻防两端需要速度性、敏捷性、灵活性和平衡性所组成的对抗性竞技运动项目。在实战对抗阶段中,羽毛球运动员要通过一系列羽毛球技术动作摆脱对方的防守,在这一过程中,一名运动员要有充足的体能,还要有核心力量降低体能下降速度来控制多变
7、的技术动作。羽毛球运动是在动态阶段中发展进化,由低级至高级,不断创新发展,已成为一项综合竞技艺术,从而使羽毛球比赛过程较其他球类复杂,技术动作繁多,战术阵形多样,明星队员掌握与创造性地运用羽毛球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度,促使羽毛球比赛的过程充满生气和活力,而围绕空间瞬时变化开展的争夺,反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合,由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。为此,在比赛中千变万化的情况下以不变应万变,掌握自主变化的主动权去扰乱对手,就能从变中赢得主动,从而也使比赛更为
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 高职 院校 男子 羽毛球 心率 监测 系统 核心 力量 训练 课程 开展 研究
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【自信****多点】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【自信****多点】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。