基于“三件好事”的积极心理学干预对护生学习倦怠的影响.pdf
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1、2023年第22卷 第6期产业与科技论坛2023(22)6Industrial&Science Tribune基于“三件好事”的积极心理学干预对护生学习倦怠的影响郭伊莉 黄结英【内容摘要】目的:探讨基于“三件好事”的积极心理学干预对护生学习倦怠的影响 方法:随机选取肇庆医学高等专科学校 级护理二年级学生 名为试验组 级护理二年级学生 名为对照组 对照组参加常规授课试验组在参加常规授课的基础上接受每日记录三件好事的干预 采用大学生学习倦怠量表和主观幸福感量表对两组干预前后的情况进行比较 结果:试验组干预后的学习倦怠和情绪低落水平均低于对照组(、)总体主观幸福感高于对照组()两组差异均有统计意义(
2、)说明两组均衡有可比性二、研究方法(一)制定干预方案 在积极心理学的理论指引下参考了国内外研究 并结合某医学高等专科学校相关课题的前期研究成果在预实验的基础上由课题组一起讨论后制定干预方案 试验组在参加常规授课的基础上每日需要在网络平台上记录三件好事这些好事可以是日常生活中常见的小事比如吃到一道好菜、读到一本好书、听到一个好消息等等 要求写清楚每件好事如具体发生了什么好事好事发生的原因好事带来的意义 教师在网络平台上收集、记录好事同时精选好事分享在试验组群同学们可以在群里点赞互评干预时间为连续 个月 对照组在干预时间内接受常规授课(二)评价指标.大学生学习倦怠量表 该量表由连榕于 年编制包括情
3、绪低落(个条目)、行为不当(个条目)、成就感低(个条目)共 个维度 个条目 采用 级评分即完全不符合、较不符合、不能确定、较符合、完全符合依序赋值为 分总分 分 总分越高说明学习倦怠程度越高 该量表总 系数为 .主观幸福感量表 该量表为 等人编制的国际大学调查杨芳结合中国大学生情况修订包括总体主观幸福感、总体生活满意度、具体生活满意度、情绪情感等方面 总体主观幸福感和生活满意度各包含 个条目积极情感和消极情感分别包含 个和 个条目 具体生活满意度包括 个条目 总体主观幸福感量表采用 级评分选项从 非常不快乐过渡到 非常快乐分数越高幸福感越高生活满意度量表采用 级评分选项从 强烈反对过渡到 极力
4、赞成分数越高满意度越高 积极情感和消极情感量表采用 级评分选项从 根本没有过渡到 所有时间分数越高分别表示积极情感越高和消极情感越强该量表总 系数为 (三)资料收集方法 研究人员采用大学生学习倦怠量表主观幸福感量表在干预前和干预后对两组护生进行资料收集(四)统计学方法 采用 软件进行统计分析 干预前后护生学习倦怠和主观幸福感用均数、标准差进行描述用 检验进行组间比较 为差异有统计学意义三、结果研究结果显示两组学习倦怠总分、情绪低落、总体主观幸福感总体均数的差异有统计学意义(、)试验组干预后的学习倦怠和情绪低落水平均低于对照组总体主观幸福感高于对照组 见表 产业与科技论坛2023年第22卷 第6
5、期Industrial&Science Tribune2023(22)6表 两组干预前后学习倦怠和主观幸福感得分比较()变量干预前试验组()对照组()值 值干预后试验组()对照组()值 值学习倦怠总分 情绪低落 行为不当 成就感低 总体主观幸福感 总体生活满意度 积极情感 消极情感 四、讨论(一)每日记录三件好事可以缓解护生学习倦怠 本研究结果显示试验组干预后的学习倦怠水平低于对照组说明试验组的学习倦怠有缓解证实了每日记录三件好事可以有效缓解护生学习倦怠减轻个体的疲乏和应激问题 其中试验组干预后的情绪低落水平下降最明显每日记录三件好事是积极心理学干预方法之一有研究指出积极心理学干预可以有效降低
6、情绪低落水平 这可能由于护生每日在记录三件好事的时候把焦点放在日常生活的经历上体验到更多的满足感和快乐感从而降低情绪低落水平 等研究结果指出每日记录三件好事可以增加积极情绪使机体保持良好的状态 护生在记录当天发生的美好事件时需要生动地回想它们的发生过程并感到快乐从而增加了积极情绪同时学习倦怠得到缓解(二)每日记录三件好事可以提升护生主观幸福感 本研究结果表明试验组干预后的主观幸福感高于对照组说明每日记录三件好事可以提升主观幸福感 当个体面对困境和压力时回想并写下积极生活事件可以体验幸福平息内心骚动 现代积极心理学中的积极情绪分成三类:与过去有关的、与现在有关的和与未来有关的护生在回忆当天发生的
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