一年级立定跳远单元计划.doc

小学一年级立定跳远单元计划
澧县澧阳镇实验小学 戴淑君

年级
一年级
学习内容
基本内容Ⅰ 基本跳跃：
——立定跳远
教学策略
兴趣、合作、分层
教学策略
课次
5
单元学习目标
1、 发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、 初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。
3、 养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣
4、 养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
安全提示
1、避免面对面练习；练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
2、自我保护意识的加强。
3、选择适宜的场地组织学生学练。
课次
学习目标
学习重点与难点
学练活动示例
1
1、初步学会双脚同时用力起跳的方法。
2、树立“我能行”的自信心。
双脚同时起跳
“我能行”
1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。
2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。
2
1、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。
2、养成学会思考、学会交流的能力和想学、乐学的品质。
摆臂和全身用力
“我想学”
1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、舒适的场地练习，加强自我保护。
2、组织学生互学互练互比，看谁跳得好（双脚跳）。以结伴、游戏形式。
3、讨论跳得远的原因，使学生懂得1+1〉2（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。以讨论、交流的方法，学一学，练一练。
3
1、学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。2、养成自我保护的意识。
落地轻巧
自我保护意识
“我快乐地学”
1、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。
2、观看媒体，录像再实践。
4
1、体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。
2、树立“我会跳”的自信心和勇气。
起跳有力，落地轻巧
“我会跳”
小小擂台（教学反馈）
1、比谁先学会
2、比谁跳得好
5
1、学会立定跳远的动作，提高动作的正确性。
2、树立“我会跳得更好”的自信心。
动作连贯
享受成功
纠正动作：分层练习（根据错误动作、掌握程度的不同）
1、 起跳时没有双脚起跳（两脚间夹一张纸）
2、 起跳时蹬地不够有力（双脚向上纵跳）
3、 摆臂不协调不充分（加以口令）
4、 落地没有屈膝缓冲（手触地）
5、 动作正确者，比一比谁跳得远。

小学二年级立定跳远单元计划
年级
二年级
学习内容
基本内容Ⅰ 跳跃：——立定跳远
课次
4
单元学习目标
5、 发展腿部力量及身体协调性，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
6、 学会立定跳远的连贯动作方法，能识别连贯动作的对与错。
7、 养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。
8、 促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。
安全提示
1、避免面对面练习；练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
2、自我保护意识的加强。
3、选择适宜的场地组织学生学练。
课次
学习目标
学习重点与难点
学练活动示例
1
1、学会双脚同时用力起跳的方法以及落地时屈膝缓冲落地的动作。
2、养成自我保护的意识，树立“我能行”的自信心。
1、双脚同时用力蹬地起跳，双脚同时落地。
落地时屈膝缓冲，平稳着地
2、在合作中互相关心、帮助的品质。
1、组织学生模仿双脚同时跳的小动物的跳跃本领。
2、回忆小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。
3、小组结伴练习、选择出“青蛙、袋鼠”进行并脚向前跳比赛。
4、展示、评讲、表扬。
2
1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，提高跳跃能力。
2、养成相互交流、互助合作的学习习惯。
1、摆臂和用力
2、体会合作学习的乐趣。
1、教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。
2、组织学生以结伴互学互练互比，比一比谁跳得远。强调“摆臂加蹬地”能跳得更远的道理。
3、每一组准备小尺进行立定跳远比赛，并明确知道如何测量远度。
4、展示、表扬、小结。
3
1、 体验立定跳远的完整动作方
法。
2、树立积极向上的自信心和勇气。
1、起跳有力、落地轻巧
2、在合作中你追我赶的精神。
1、弹簧游戏，引导学生用力起跳与落
地轻巧。
2、引导学生利用泡沫板拼成完整的立定跳远动作。
3、引导学生根据图示练习完整动作。
4、集中讲解，强调动作要领。
5、教师示范，引导学生分层练习。
4
1、学会立定跳远的动作，提高跳跃的能力。
2、树立“我真棒”的自信心。
1、动作连贯、正确
2、学会学习、学会合作的集体主义精神。
1、小组结伴练习，比一比我能跳过几块板。教师巡视指导。
2、集中讲解、学生示范，强调动作的连贯性、正确性。
3、引导学生小组进行挑战，共同评价动作，共同进步。
4、集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。