短跑中的途中跑教学设计及教案.doc

短跑中的途中跑教学设计

学校：馆陶县实验中学 作者：谭艳群 时间：2012年10月20日

一、教材分析：
依据水平四的学习目标，本节课采用研究性学习的方法在教学中的运用，以短跑快速跑单元中的第三次课途中跑技术作为本课的主教材，途中跑是快速跑各环节中难度最大的部分，是短跑中距离较长的构成部分，学生要取得较好成绩，必须要多练习途中跑的技术。在培养学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质，使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握短跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。为下一年中考体育考试打下一定基础。
二、学情分析：
这堂课面对的是八年级的学生，大部分学生喜爱体育活动，他们活泼好动，求新、求乐，对新事物的求知欲强。跑的能力相对比较好，但对途中跑有很多误解，身体素质各方面较好，但仍存在个体差异。在课的设计中，采用有趣的游戏引导学生积极参与，让学生体验新、趣、美的刺激，围绕教材的重点和难点提出问题，启发学生的观察和思考。让学生在练习的过程注意安全，适应环境，团结互助，力争上游。
三、教学目标：
1、认知目标：让学生形成正确的技术概念，提高途中跑技术，充分体会拔地、蹬地、摆臂协调技术动作。使学生基本掌握途中跑动作要领。
2、技能目标：使学生掌握途中跑的技术动作，在游戏中提高跑的速度。发展下肢力量和协调能力，提高学生的身体素质。
3、情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生竞争意识、顽强拼搏的精神品质，增强学生体质、体验途中跑的乐趣，促进学生身心发展。
四、教学步骤：
1、收心热身（8分钟）堂课常规、由体育委员以及各小组长带做热身操和跑的高抬腿和拉小车的辅助练习。
目的：激发兴趣诱发学习动机，为课的基本部分做铺垫。
2、学习新知（20分钟）通过“紧急追击”游戏教学导入新课，讲解示范，利用抛球跟随球按一定速度体会学习途中跑技术，学生尝试练习，自主学习、纠错、合作探究分组展示。
目的：自主学习，合作探究，展示与评价。
3、提高展示（7分钟）通过后蹬跑接途中跑，巩固提高，运用“喊号追赶”的游戏进行展示所学途中跑技术。
目的：展现自我，努力拼搏。
4、恢复身心（5分钟）身体放松，师生小结，布置作业及介绍下节课内容。
五、教学效果测评：
学生能在教师的指导下，认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师
生感情融洽，完成课的质量92%左右，基本能够掌握途中跑的动作要领，预
计课的运动密度35%—40%，后蹬跑接途中跑练习时达到最高峰，平均心率：118－134次/分钟左右。
六、 课后反思：
我本节课的课后反思，总结了以下几点：
1．注意问题意识的培养
首先提出问题，你们心中的短跑偶像是谁？你想成为刘翔吗？我们用什么行动来支持刘翔？什么是途中跑？途中跑应怎样跑？步长与步频怎么才能提高？怎样才能做好身体的协调控制？让学生带着问题去学习、去探究、去解决，从而学生学会了思考、体验、合作、探究，促使学生想学、会学、能学。
2、创设情境，激发学生的情感
在课堂教学中，教师用语言、教具、表情等手段把学生带入情境，情境教学是学生的心理状态高度兴奋的重要条件，是学生认识事物、理解知识的催化剂，也是触发学生各种情感的因素，途中跑的重点是步幅与步频，难点是身体的协调配合，我采用生动形象、激情活跃的语言、有时用幽默的几句来调节，激发学生个性、思维情感，培养和激发学生兴趣，让学生在宽松和谐的环境中体验与互助、审美与评价，让学生懂得短跑中途中跑步长与步频，有效地提高教学质量，实现了教学目标。
3．运用教学手段、方法获得体验
学生是学习和发展的主体。必须根据学生身心发展和学习的特点，关注学生的个体差异和学习需要，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。在教学过程中，我让学生观察老师示范动作后，自由展示并加以指正后让学生自由练习小步跑、高抬腿跑、后蹬跑让学生互相抓等练习方法；让学生掌握动作、学会思考、主动尝试、大胆创新。在教学过程中安排了游戏，游戏不仅将课堂气氛进一步推向高潮，使学生在“玩”的过程中，进一步巩固所学的技术动作，获得成功的喜悦，同时也培养了学生的竟争意识和团结合作精神，并适时地给学生进行思想教育，提高学生的社会适应能力。
4、创设民主、和谐的学习氛围，培养学生创新
在教学过程中，我给学生一个轻松愉快、宽松自如的学习环境，我与学生一起学习，没有“师道尊严”的架子；引导学生质疑、敢于提出不同的见解，如：跑的步长、步频、身体的协调配合、体力的分配等，一系列的问题都提出来了；学生提出问题后，我给予适当的表扬和鼓励，引导学生进一步独立思考、主动参与、寻找答案；在学生遇到困难时，给予点拨指导，让学生去磨练自己的能力，如：身体稍前倾与坐着跑动作有哪些区别？步幅是越大越好吗？步长是越长越好吗？让学生在观察中、在尝试中去找答案、去创新，对学生新颖别致的想法，我给予高度的赞扬，让学生感受到创新的成功，从而增强学生自强不息、勇于创新的进取精神。
5．注重学生的合作、探究性学习
在教学过程中，让学生放开手脚去练、放开思维去想，引导学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题，允许学生在探究中出现错误，不求齐全，使学生在自主、和谐、轻松的气氛中探究。为了达成目标，学生会融合合作之中。如：有些学生由于天生身体素质差，跑的步长不长、步频不快，就让其他学生帮助他们并陪伴跑，学生弄懂之后，那种高兴劲头别提了；根据学生的个体差异、运动能力、学习水平进行分组，根据学生本人要求自愿组合，在合作学习中，有精彩的发言、有优美的动作、有出色的配合、有奇特的表现，我给予及时的、合理的评价和赞许，这样使学生体会到了合作学习的快乐，激起了探索的欲望。
6、认真思考之后，我也发现了教学中的不足之处，如：对学生的水平估计有点高，认为跟学生讲解清楚，做一、二次示范就可以了，其实有些同学还是不十分明白，这样影响了教学效果；另外老师的作用发挥的不够，在今后的教学中，我会注意这些问题并及时提醒自己，尽量完善自己，完美课堂教学。

短跑中的途中跑课程教案
学校：馆陶县实验中学 作者：谭艳群 时间：2012年10月20日
教学
内容
学习途中跑
教
学
目
标
1、认知目标：让学生形成正确的技术概念，提高途中跑技术，充分体会拔地、蹬地、摆臂协调技术动作。使学生基本掌握途中跑动作要领。
2、技能目标：使学生掌握途中跑的技术动作，在游戏中提高跑的速度。发展下肢力量和协调能力，提高学生的身体素质。
3、情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生竞争意识、顽强拼搏的精神品质，增强学生体质、体验途中跑的乐趣，促进学生身心发展。
重点
难点
重点：途中跑中蹬和摆的配合。
难点：途中跑中蹬和摆的充分性和协调性。
教学程序
教学内容与方法策略
学生
发展
导
入
热
身
一、课堂常规
1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课学习内容和任务

4、由体育委员以及各小组长带做热身操和跑的高抬腿和拉小车的辅助练习。

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▲
要求：快、静、齐
教师带领体育委员和各小组长做热身操和高抬腿和拉小车的辅助练习。

要求：
热身操动作整齐、拉小车动作迅速，使每个学生都充分活动开。

提高学生的上肢、腰腹力量和协调性。

学

习

与

练

习

途中跑技术
1、游戏“紧急追击”
利用抛球跟随球按一定速度体会途中跑技术

2、学习途中跑技术
要领：
后蹬送髋后摆折叠紧，扒地积极重心要平稳，摆臂有力上体稍前倾，蹬摆配合协调要放松。
要求：
动作轻快，蹬摆配合协调， “放松、大幅、快速、向前”

3、游戏：运用“喊号追赶”的游戏进行展示所学途中跑技术。

教师讲解游戏方法
组织：
让学生排成一列纵队，从第一个拿球向前上方抛起，第二个接，第二个接到后再想空中抛起，第三个接，依次类推 。

要求：
动作迅速，球不准落地，蹬摆腿要充分，步幅开阔，两臂摆动协调，躯干姿势正确。

教师讲解游戏“喊号追赶”的方法。学生尝试游戏。
组织：
分组进行游戏与比赛。
让学生在篮球场中线站成两排，每名学生两臂间隔，前排为一排，后排为二排，当喊到一时，由一排追赶二排学生，当喊到二时由二排学生追赶一排学生，到篮球场端线为止。

教师巡回指导，强化动作。
要求：
学生要注意力集中，利用刚刚练习的途中跑技术进行追赶，学生相互观察，相互评价动作。
学生学会短跑中的途中跑的练习方法。

主动探究步频与步幅的关系。

展现自我，努力拼搏 。

恢复
身心
1、放松上下肢。
2、小结上课情况。
3、布置作业及介绍下节课内容。
4、师生再见
1、组织：四列体操队形。
学生集体练习，身心愉快，自然放松
2、帮助教师收拾器材。

放松身心
平均
心率
预计平均心率：118－134次/分钟
课的
密度
预计练习密度：35%—40%
教学
资源
足球一个。
小结
对学生的水平估计有点高，认为跟学生讲解清楚，做一、二次示范就可以了，其实有些同学还是不十分明白，这样影响了教学效果；学生只掌握了快速基本技术而不具备相应的身体素质，还是不能发挥理想的运动水平。良好的身体素质是正常发挥技术的物质基础。因此，教学中不仅重视让学生对技术概念的理解和基本技术的掌握，同时也要针对学生存在的问题，抓好有关素质的练习，打好身体素质基础，以便使学生正确运用技术，发挥理想的水平，跑步时达到最快的速度。