团队建设拓展活动专业方案.doc

素质拓展训练方案
活动目标：经过一系列素质拓展活动，增强学员对团体和她人信任感，培养团体协作精神，和压力释放方法，以此让学员有更主动乐观心态来面对生活和工作。
活动时间：7月18日下午
活动地点：室内
参与人员：南昌分企业店长**名
第一部分：破冰、分组
扑克分组
目标：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克花色只有她本人知道，不能够让她人看到；
2、根据座位次序依次上台用肢体语言来表示出你花色，其它学员也不能够提问，整个活动过程全部些人全部不能说话；
3、其它学员要认真观察，用肢体语言表示完自己花色后，站在认为跟自己是同一花色学员后面，站成一排；
4、最终全部些人全部介绍完以后，看有没有些人站错队伍，假如有要为她应属团体做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队人，为何会站错——自己对她人了解不够还是她人表示不够清楚
2、假如是表示不够清楚——沟通正确性

第二部分：团体建设
活动一：信任之旅
目标：经过助人和受助体验，增强对她人信任和接纳；经过竞争，增强团体协作和团结意识。
时间：约30分钟
材料：多种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：活动之前一定要先把场地看好，而且将全部道具根据活动标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列问题
步骤：
1、 每组学员站成一列，各组障碍物相同（许可障碍物次序不一样），每组两个眼罩。
2、 每组组员根据要求路线进行，后面组员做前面组员（盲人）指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；抵达目标地以后原指挥者成为盲人，后面组员做指挥者，依次进行，最终一名由第一个指挥。
3、 每组派一名监督员到其它组，统计违规现象（违规现象有：转圈不够、取下眼罩、水打泼二分之一以上、未按要求路线行走），犯规一次加时30秒。
注意：必需是每个人全部有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者；
在活动过程中每个组全部要有一名监督者，统计这组在活动进行中发生部分情况，如犯规、指挥者指导不妥、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况；
在活动开始之前，在平静境况下，由指导者统一说明活动规则和要求；
分享：
分享时间一定要给足了，或让学员坐下往返复
1、 在你做盲人时，你是完全信任你指挥者吗？假如不是，那是因为何原因呢？
2、 作为团体一员，在你进行比赛时，你心态是怎样？
3、 团体成功或失败，你认为和你关系大吗？
4、 在做指挥者时，你又是怎样给盲人信任感呢？

活动二：同舟共济
活动目标：本游戏关键为培养学员团结一致，亲密合作，克服困难团体精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟工作态度；增强队员间相互信任和了解。
形式：6人为一组
时间：30分钟
材料和场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、 每组利用报纸和胶带制作一个能够容纳全体组员封闭式大圆环，将圆环立起来全队组员站到圆环上边走边滚动大圆环。（能够先给学员看下效果图，让她们做船时候有个参考，另外一定要求船宽度必需确保全部组员脚在上面，假如脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
2、 全程进行记时比赛，从做“船”至抵达目标地，假如“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不停，最终船必需保持完整。
3、 速度最快一组，每位组员将取得一个小礼品作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作呢？ 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做，为何要那样做？
3、一个团体中我们保持一致很关键。

第三部分：情绪释放
活动：说出你烦恼
活动时间：40分钟
材料：A4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组组员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或最困难，最有压力，而且不知道该怎样处理问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）
3、指导者将小组问题收上来，打乱次序后，再发给小组组员每人一个问题，记住不一样拿自己问题
4、每个人在拿到问题上面写下针对这个问题提议，和激励话；写完后按顺时针方向传给下一位学员，当拿到自己问题时，不用写，直接传输下去。
5、全部学员全部写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题全部者。
分享：1、分享大家给她提议
2、分享自己得到大家关心和帮助感受
3、和给她提议学员拥抱以示感谢

活动：千千结
活动时间：10分钟
活动规则：
1、 全部组员手牵手围成一个圈，并要求全部组员一定记住自己左右手分别牵是那位学员手。
2、 指导者下令全部学员全部松开自己左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有交流过学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，全部同学全部停止走动，原地不动。
3、 在不动情况下，去牵原来左手和右手学员，一定不能牵错。当全部学员全部牵好以后，开始结节，解开后变为原来圆圈。
活动总结：不管我们人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们前进。
第四部分：结束
活动：小说接龙
活动时间：10分钟
材料：录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出小说。“今天……”
2、每位组员依次立即接上一句话，要和前面内容衔接好，内容要主动向上，个小说要完整并有深刻寓意。
3、最终将小说录音放给学员听
4、最终以《我相信》结束整个拓展训练活动。

此游戏因为参与活感人想象力和反应能力不一致，所以很轻易造成大家全部自顾自说自己小说，达不到预期目标。

活动物资
名称
数量
估计金额（元）
备注
扑克牌
1副
2

眼罩
25个
2.5*25

2m竹竿
10根
？
木棍也能够
一次性透明水杯
6个
？

大张报纸
70张
5

透明宽胶带
5卷
2*5
要多一点
A4白纸
30张
？

中性笔
30只
？

录音器/MP3
1个
？

计时器
1个
？
能够用手机替换
音响播放器
1个
？