中医药社区保健实施专项方案.doc

中医药小区保健实施方案
为全方面落实落实国家基础公共卫生服务中医药服务精神，加紧中医药融入小区，为居民提供更高效医疗保健服务，特制订以下方案：
一、小区中医特色保健意义
中医药在预防、保健、养生、康复等方面含有独特优势，其内涵丰富，能很好适应小区服务功效，又因间、便、廉、验等中医适宜技术为小区人民群众乐于接收，有着得天独厚优势，符合低投入、高效率、低成本、广覆盖要求。同时中医药保健服务丰富了小区卫生服务内涵，拓展了中医业务要求，开辟了弘扬祖国医学，繁荣中医药事业新途，发展了含有中医药特色小区卫生服务。
二、工作计划
1、由小区健康教育领导小组、慢病管理领导小组负责具体工作计划和实施方案制订。关键在于加强利用中医药理论，尤其是中医治未病和养生保健理论指导居民预防调摄、养生保健，增强居民防病治病意识，达成未病先防、既病防变、病后调护、愈后防复目标。
2、加强中医队伍建设，做好相关人员专业培训，制订适宜相关中医健康教育内容和时间安排表，完善服务步骤，把含有中医特色健康教育贯穿到小区卫生服务工作中去，着重发挥中医药在预防保健工作中关键作用。计划每十二个月开展含有中医特色健康教育和义诊4场次，发放含有中医药特色浓郁、脍炙人口健康处方如中医养生歌、中医养生歌、中医养生羹等。
3、内容实用化、大众化、特色化、丰富化，形式多样化。我们要充足利用中医药在开展预防疾病和养生保健服务方面优势，制订健康教育方案要结合小区居民实际健康情况，因人制宜、因病制宜，突出特色，和在指导其进行健康运动内容要含有实用行和针对性，处理各个层面居民实际健康问题，以调动居民参与健康教育主动性。开展以中医药为特色健康教育和诊疗，要含有针对性如对老年人以健康膳食、适量运动为主，慢性病居民以膳食（药膳）调理、保健运动为主，残疾人以肢体和心理康复为主。
三、实施内容：关键包含中医特色养生保健、食疗药膳、传统体育等内容。
（一）小区老年人中医保健
老年保健，就是经过合适运动、养性修身、定时体检、防病治病、以调和脏腑、益津养血、平衡阴阳，达成延缓衰老、增年益寿之目标。
1、指导老年参与体育锻炼，但要因人而异、适时适量、循序渐进和持之以恒。
2、做好老年人精神保健工作，指导保持稳定情绪，怡情养性，面对现实，正确处理好家庭、社会和疾病等方面关系，保持心身平衡，一达成健康长寿目标。
3、为65岁以上小区居民体检，让老年人了解自己身体各关键脏腑功效状态，全方面评定本身健康情况，评定一下生理年纪和时代年纪是否相符，从而判定自己衰老程度，为制订预防保健计划提供关键依据。
4、据每个65岁以上小区居民个体情况，提供中医保健、运动（五禽戏、八段锦等）和食疗小处方，使其脏腑强盛、阴阳协调、精气神旺，以达成健康长寿之目标。
（二）小区妇女中医保健
因为妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、生产、培育等特点，所以在脏腑经络气血活动一些方面，和男子有些不一样。妇女保健，对于增强妇女体质，提升人口素质及促进中华民族繁衍昌盛全部含相关键意义。先制订保健方案以下：
指导妇女做好月经期保健。在经期注意个人清洁，宜淋浴，不宜做浴；保持心情平静和充足睡眠，以利于脏腑安合，气血调匀；经期不宜过劳和过逸，劳则伤气耗力，过逸则致气血运行不畅；经期还要注意保暖防寒，以免影响气血运行，引发经行异常。
1、在孕期指导孕妇保持安闲、宁静，不大喜大怒和思虑过分；增营养、禁房事、宽衣着、适劳逸、常检验；尤其是慎用药，如：有毒、攻下、峻下、利水通淋、活血祛淤和大辛大热药品。
2、在产褥期指导孕妇休息静养，确保充足睡眠时间；还要清淡饮食，以免损伤脾胃。
3、在哺乳期指导母亲定时哺乳，注意哺乳卫生；采取正确避孕方法，预防怀孕；对乳汁不足者受之通乳方法，如上热敷或配合中药诊疗；断奶者受之回奶之法，如用麦芽30克水煎服。
（三）更年期妇女中医保健
妇女到了45-55岁之间，因肾气逐步衰退，月经逐步停止，绝经前期及绝经后期数年内称为更年期。部分妇女在绝经前后常出现部分阴阳失调、脏腑功效紊乱征候群，称之为更年期综合征。严重者，对工作和生活有一定影响。做好此期保健，能够减轻症状发生，或缩短反应时间。
1、保持乐观情绪：指导更年期妇女应了解这一过程，以主动态度来对待，顺利度过这一时期。此期除月经紊乱外还会出现心烦易怒、头晕、乏力、面红汗出、腰膝酸软、畏寒、浮肿等。若不了解这些改变是正常生理过程而恐惧、忧伤或恼怒，更使气血逆乱，使症状加剧。无须疑虑重重，保持乐观情绪和开阔胸怀，树立信心，经过一定调治，症状是完全能够消失。
2、合适选择药品：如心烦胸闷、乳胀显著者，可服逍遥丸；心悸不宁、失眠健忘者，可服柏子养心丸；少腹痛、经血过多者，可服云南白药；体弱无力、食欲不振可服更年安。对于经血过多者应经行检验，以排除肿瘤等病变。
3、适度体育锻炼：除经期合适休息外，经行体育锻炼，增强体质是很必需。指导更年期妇女要坚持工作，增加社会交往，降低担心忧虑。另外从事家务劳动既可忘却不适，又可享受天伦之乐。晨起散步、做操、练气功等，能调和气血，安神定志。
（四）小区儿童中医保健方案
儿童保健，是依据儿童生长发育特点，经过卫生、健康、体格锻炼和教育方面指导，以增强体质，确保儿童正常发育、健康成长。作好儿童保健工作，对于提升中华民族素质和健康水平，促进人类文明和繁衍昌盛，和人类进步和未来等有着很关键意义。先制订保健方案以下：
1、在胎儿期要指导孕妇精神愉快，确保充足营养，慎重用药，预防多种传染病。
2、在新生儿期要指导母亲为小儿发明适宜环境；在脐带脱落前用“干法”清洁皮肤；立即排除胎便（即通便和排毒：可用干甘草3克浓煎去渣，以消毒纱布卷蘸药汁，令小儿频频吸吮，以解百毒）。
3、在婴儿期除了要指导母亲对小儿合理喂养、睡眠、清洁卫生和开发智力外，还可用按摩疗法，如：大开天门俩疏风解表、开窍醒脑、镇静安神等。
4、在儿童期要教育孩子讲文明礼貌，讲社会公德；不看凶杀、恐怖片；定时定量饮食；早晚刷牙，平时叩齿好习惯和有计划经行多种预防接种，以利德、智、体、美全方面发展。

萧县西山小区卫生服务中心
1月2日