预防感冒小常识.ppt

预防感冒小常防感冒小常识感冒概述 感冒，是一种自愈性疾病，感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称感冒。普通感冒，中医称“伤伤风风”，是由多种病毒引起的一，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中种呼吸道常见病，其中30%30%50%50%是由某种血清型的鼻是由某种血清型的鼻病毒引起。病毒引起。冬天多发普通感冒冬天多发普通感冒 表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。热等局部和全身症状。俗话说：俗话说：“感冒是百病之源感冒是百病之源”。感冒虽然不是什么大病，。感冒虽然不是什么大病，感冒可能会引发细菌感染，感冒可能会引发细菌感染，如不及时医治，会产生一如不及时医治，会产生一系列问题：系列问题：咽炎，鼻炎，气管炎咽炎，鼻炎，气管炎肺炎病毒性，心肌炎肺炎病毒性，心肌炎病毒性脑膜炎，肾炎病毒性脑膜炎，肾炎风湿性关节炎，中耳炎风湿性关节炎，中耳炎 热水泡脚、呼吸蒸汽每晚用较热的水每晚用较热的水(温度以热温度以热到不能忍受为止到不能忍受为止)泡脚泡脚1515分分钟，要注意泡脚时水量要钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。红，才可预防感冒。初发感冒时，在杯中倒入初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。数次，可减轻鼻塞症状。冷水浴面、按摩鼻沟 每天洗脸时要用冷水，用每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水鼻孔轻轻吸入少许水(注意注意勿吸入过深以免呛着勿吸入过深以免呛着)再擤再擤出，反复多次。出，反复多次。两手对搓，掌心热后按摩两手对搓，掌心热后按摩迎香穴迎香穴(位于鼻沟内、横平位于鼻沟内、横平鼻外缘中点鼻外缘中点)十余次，可以十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。鼻塞症状。体育健身法，提高身体御寒能力 天冷了，小心感冒来袭哦冬天终将过去，让我们与健康相遇谢谢大家！结结 语语