健康手册的修改稿模板.doc
《健康手册的修改稿模板.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《健康手册的修改稿模板.doc(32页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、健康手册修改稿一位健康平民比一位多病国王更幸福健康是财富,健康是生命之本。古往今来,健康长寿一直是人类永恒追求专题。左传上说:“上寿百二十年,中寿百岁,下寿八十”。就是说人自然寿命为120岁,最少也能达成80岁,但现实却不尽人意。今天,刚过40岁中年人,正是家庭支柱、单位骨干,却心力、体力疲惫,稍一不慎,则疾病缠身。这是为何呢?据权威机构调查,全国49%中年人患有多种疾病,或多或少地存在着未老先衰现象,不时受到癌症、心脑血管疾病等“杀手”威胁,其中中年知识分子身体情况尤为令人担忧。绝大多数老年人,不仅面临着衰老带来种种生活不便,而且还耐受着多种慢性老年性疾患折磨,如冠心病、高血压、慢性支气管炎
2、、肺心病、前列腺肥大等,不一而足。这又是为何呢?衷心祝福大家身心愉快,健康长寿!目录:一、 认识“肾” 1. 认识中医“肾”2. 西医“肾”二、 “肾”问题1 临床常见多个肾虚证2 肾虚和衰老(1) 自测评分表(2) 中医对衰老机理认识(3) 现代医学认识3 肾虚和疾病(1) 理论依据(2) 中、老、女性补肾必需性(3) 病例分析(4) 现代医学对“肾”本质研究进展4 树立正确补肾观,掌握正确补肾方法(1) 补肾讲究心理调整(2) 补肾应讲究科学补肾机理补肾讲究辨证施补补肾宜温补补肾应做到水火并补,阴阳协调补肾应兼顾到其它脏腑补肾应选择含有正确机理药品补肾应重视良好生活习惯培养三补肾益寿胶囊-
3、值得信赖“国家基础药品”1 补肾益寿胶囊防治肾虚示意图2 药味、特色、药理作用、产品特点3 功效和主治、适应证、规格、使用方法和用量4 诊疗经典病例民间养生健肾法一 认识“肾“1 认识中医“肾”祖国医学认为,人体内脏是由脏腑组成。脏腑以五脏为中心。肾属五脏,肾为脏腑阴阳之根,“先天之本”。诸脏之阳全赖肾阳以熙之,诸脏之阴全赖肾阴以濡之。故各脏腑盛衰全部有赖于肾健旺。肾基础功效:1. 藏精,主生长、发育和生殖:精是指维持人体生命活动基础物质,包含:先天之精:起源于父母原始物质后天之精:起源于饮食所化生精微物质藏精即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。肾精是人体生长发育和生殖本源。2. 主骨、生髓
4、、通于脑:肾藏精,精能生髓,骨赖髓以充养。肾精充足骨髓生化有源,骨得髓滋养则坚固有力,不易骨折。肾精虚少骨髓生化不足,不能营养骨,骨骼脆弱无力,易骨折。髓分骨髓、脊髓、脑髓:3. 主水:指肾能主管全身水液代谢,对水输布和排泄有调整作用。肾虚肾主水功效失常:尿少、水肿、夜尿多、小便无力、尿后余沥、遗尿、尿频等。4. 主纳气:主纳气是指肾含有摄纳肺吸入之气而调整呼吸功效。呼吸由肺所主管,但吸入之气由肾来纳。肾虚肾纳气功效减退:呼多吸少、吸气困难、喘息多鸣、久咳久喘等。5.开窍二耳及二阴:耳听觉功效依靠于肾中精气充养,肾精充足,则听觉灵敏。肾虚肾精气不足:耳鸣、耳聋、听力下降。二阴即前阴和后阴。前阴
5、指外生殖器,有排尿和生殖作用,后阴指肛门,有排泄粪便功效。5. 其华在发:“发为血之余”,肾藏精,精又能化血,精足则血旺,血旺则使毛发得到润养。肾虚肾精不足:头发变白,枯槁易落。结论一:中医“肾”功效包含到人生长、发育、衰老、生殖、脑筋、骨骼、造血、呼吸、排泄、五官等多个方面,表现出了“肾为先天之本”含义。肾虚会产生一系列病理状态,影响机体正常生命活动,故维护肾功效强盛,预防肾虚是保持人体健康关键手段和根本方法。2 西医“肾”二 “肾”问题精能化气,气能生精。肾所藏之精称为“肾精”,肾精所化之气称为“肾气”。肾精和肾气互生互化,相互促进,肾精足则肾气盛,肾精亏则肾气衰。习惯上将肾精和肾气合称为
6、肾之精气,是肾生理活动物质基础。从阴阳属性来说,肾精属阴,肾气属阳。故肾中精气生理功效可概括为肾阴和肾阳两个方面。肾阴和肾阳是人体各脏腑阴阳根本,五脏六腑阴全部由肾阴来供给,五脏六腑阳全部由肾阳来温养。肾阴和肾阳之间相互制约、相互依存、相互为用,维持着肾脏本身及各脏阴阳相对平衡。如这种平衡遭到破坏而又不能自行恢复时,则可形成肾阴虚和肾阳虚病理状态。肾阴虚和肾阳虚本质上全部是肾中精气不足,所以肾阴虚到一定程度可累及肾阳,肾阳虚到一定程度可累及肾阴,病程一久均可发展为肾阴阳两虚。1临床多个常见肾虚证:(1)肾阳虚证:有虚寒之象证候腰膝酸软,畏寒肢冷,头晕耳鸣,神疲乏力,阳萎,男女不育,尿少浮肿,或
7、五更泄(即拂晓前腹泻),面色苍白,舌淡胖嫩,脉沉弱。分析本证多因身体阳虚,年老肾亏,或久病及肾,房事过分损耗肾阳所致。治法温补肾阳(2) 肾气不固:属肾阳虚范围,无虚寒之象证候腰膝酸软,小便频多、清长,或余沥不尽,或遗尿,或小便失禁,夜尿多,男子滑精早泄,女子带下清稀,或胎动易滑,舌淡苔白,脉沉弱。 分析本证多由年老体衰,或先天不足,或房事过分,或久病伤肾,致肾气亏损,失其封藏固摄之权所致。治法固摄肾气(3) 肾不纳气:属肾阳虚范围证候久病咳喘,呼多吸少,气不得续,动则喘甚,自汗神疲,声音低怯,腰膝酸软,舌淡,脉沉细无力。或喘息加剧,冷汗淋漓,肢冷面青,脉浮大无根,或气息短促,舌红苔少脉细数。
8、分析本证多由久病咳喘,肺虚及肾,或老年体衰,肾气亏虚,或劳伤肾气所致。治法温肾纳气(4) 肾虚水泛:属肾阳虚范围证候周身浮肿,腰以下尤甚,按之凹陷没指,腹胀满,小便少,腰膝酸软,畏寒肢冷,或见心悸,气短,喘咳痰鸣,舌淡胖嫩有齿痕,苔白滑,脉沉细。分析本证多由素体虚弱,久病失调,肾阳衰而不能温化水液,以致水湿泛滥所致。治法温阳利水(5) 肾精不足:属肾阴虚范围,无虚热之象证候男子精少不育,女子经闭不孕,性机能减退;小儿发育迟缓,身材矮小,智力或动作迟缓,囟门迟闭,骨骼痿软;成人则见早衰,发脱齿摇,耳鸣耳聋,健忘恍惚,动作迟缓,反应迟钝,脚萎无力等。分析本证多因先天不足,或后天失养,或久病及肾,房
9、事过分等所致。 治法补肾填精(6) 肾阴虚证:有虚热之象证候腰膝酸软,眩晕,耳鸣耳聋,失眠多梦,潮热盗汗,五心烦热,形体消瘦,咽干口燥,男子遗精不育,女子经闭、不孕或见崩漏,舌红少苔,脉细数。分析本证多由其它脏腑之阴虚,日久耗及肾阴,所谓久病及肾,或房事不节耗损肾精,或失血耗阴液,或过服温燥劫阴之药,或急性热病后,或情志内伤,耗伤肾阴所致。治法滋补肾阴结论二:引发肾虚原因很多,肾虚辨证类型各异。故对肾虚诊疗应讲究对证诊疗,才能达成预期效果。不可盲目滥补,以免适得其反。2 肾虚和衰老光阴催人老,岁月白人头。衰老是一个伴随年纪增加,组织细胞衰老、器官功效下降引发不可避免生理过程。延缓衰老、健康长寿
10、是人类美好愿望,也是人生最可宝贵财富。从古至今,中外医药学家、帝王将相,不惜重金,耗时费力,努力探寻人体长寿之道。有没有科学方法延缓人体衰老?千年可圆梦?(1)肾虚自测评分表(2) 中医对衰老机理认识中国医药学家数千年以来潜心于抗衰老研究,早在两千多年前素问上古天真论中就提出“女子七、男子八”为基数递进生长、发育、衰老曲线:“女子七岁,肾气盛,齿更,发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子五八肾气衰,发堕齿槁”。其含义是:人从幼年开始,因为肾精气逐步充盛,所以就有换牙齿
11、、长头发等改变;发育到青春时期,肾精气充盈,产生了一个称为“天癸”物质,于是男子就能产生精子,女子就开始按期排卵,出现月经,性功效逐步成熟,而有生育能力;待到老年,肾精气渐衰,性功效和生殖功效随之减退而消失,形体也就逐步衰老。由此可见,人体生长发育、生殖、衰老过程,就是肾中精气自然盛衰反应。所以,衰老内因是“肾”起主导作用,“肾气盛则寿长,肾气虚则早衰”。下面临床调查结果和实践深入说明了衰老和肾虚亲密相关。附:临床调查结果:(1) 老年人最常见衰老症状是:腰膝酸软、倦怠无力、耳鸣耳聋、畏寒肢冷、夜尿频多、发脱齿摇、健忘失眠、尿后余沥、胸闷气短、性功效减退等,这些症状基础上全部是中医判定肾虚症状
12、。(2) 上海第二医科大学对923名老年人调查表明:所以对老年衰老症状改善和诊疗应以“温阳”、“补气”为主,辅以“滋阴”配合。临床实践:(1) 历代医书中延年益寿方药以补肾者为最多。上海中医药大学统计历代13部有代表性医书中,相关延年益寿药方124首,经分析温补肾阳为主87首,占70.2%。所以历代对老年人强身延缓衰老均以维护阳气为主,尤以肾阳为要。(2) 上海华山医院等临床实践表明,补肾药(补肾益寿胶囊)能改善老年人衰老症状,所以是有效延缓衰老药品。(3) 中西医结合“肾”本质研究证实,肾虚和衰老机理中占有很关键地位三大学说(即神经内分泌学说、免疫学说、自由基学说)有亲密关系,肾虚造成神经内
13、分泌功效失调、免疫机能紊乱、清除自由基能力下降、自由基含量增加。补肾药能改善这些试验室衰老指标。 肾阳虚占44.2%肾气虚占31.1%肾阴虚占19.4%(3)现代医学对衰老机理认识:现代医学相关衰老学说众多,倾向于认为遗传是衰老原因,神经内分泌、免疫、自由基、差错灾难、体细胞突变、交联、生物膜损伤等学说是衰老原理。其中神经内分泌学说、自由基学说、免疫学说占有很关键地位,认为人体神经内分泌功效失调、体内自由基积累增多、机体免疫功效紊乱是造成衰老关键原因。结论三:3 肾虚和疾病 人体里有一个关键免疫系统,它有三大功效:正常情况下,免疫系统三大功效全部维持着恒定水平,保持机体健康。假如因某种原因,使
14、这种功效过高或过低,全部会致使人生病。胸腺是免疫系统中枢器官,在维持机体正常免疫功效上相关键作用;另外还有淋巴结、骨髓、脾脏等。淋巴细胞是免疫组织关键组成部份,T细胞和B细胞是很关键两种淋巴细胞;T细胞主管细胞免疫功效;B细胞则主管体液免疫功效。假如我们把人体比作一个独立国家,那么,免疫系统就能够说是保卫国家军队,既负责抵御“外来侵略者”病毒,又消亡“内乱分子”癌细胞、本身衰亡细胞。T细胞、B细胞、Ts细胞等淋巴细胞就是实施任务“战士”;而骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏等能够说是“新兵培养中心”。这一套完整保卫体系免疫系统日夜监护着人体内外情况,一有异常,则给予迎头痛击,确保我们机体健康发展。我们知
15、道:一支庞大军队,是要有一个庞大后勤体系来供给粮草。一样,免疫系统也需要有一定基础来支撑。依据中医理论,肾主藏精,精生髓。骨髓能生成淋巴细胞前身淋巴系干细胞,这些细胞迁移至胸腺后发育成熟为活性淋巴细胞。由此可见,肾精是免疫系统物质支撑基础。肾精化生肾气属“正气”范围,代表人体内在抗病能力,表现出免疫系统功效。肾虚出现肾精不足,“粮草”不能保障,“新兵培养中心”骨髓、胸腺开始退化、萎缩,不能输送更多淋巴细胞,免疫功效处于低迷状态。这么,当外界病菌“大举入侵”、“内乱分子”暴乱之际,人就很轻易患病,轻则感冒,重则癌症等,所以肾虚是癌症等疾病根源。从其次来说,肾是人体先天之本,和其它各脏腑紧密相联,
16、当这些脏腑疾病长久发展时会造成肾气受损、肾精耗伤,发生肾虚,即中医理论“久病及肾”。故疾病也会造成肾虚。结论四:肾虚使机体免疫功效紊乱,抵御力下降,本身免疫病增加,从而诱发疾病。所以,中老年人应立即补肾,做到未病先防。慢性病长久发展下去,也肯定会造成肾虚。故慢性病诊疗在遵照辨证论治标准前提下兼顾补肾,往往会收到异常满意疗效。(1) 中年补肾,精力旺盛黄帝内经上说,人年纪超出四十岁,就象太阳过了正午一样,精力就会由充沛而逐步变得衰弱。确实,我们自己感觉也是这么,进入中年,尤其是四十岁以后,精力和体力显著地不如以前,记忆力减退,变得轻易生病,有时头昏眼花,性生活质量下降,白头发增多,背也有些驼了,
17、总而言之,再也难以找回青年时期那种朝气篷勃精神劲了。有时,对着镜子,我们自己也不免感叹“唉,老了哟!”四十岁前后中年人,正值事业鼎盛时期,何以会发出老了感叹呢?关键是我们这一代中年人大多经历了三年自然灾难、文化大革命、上山下乡、回城就业竞争等磨难,造成身体素质先期不足。进入中年后,工作繁忙,家庭负担重,造成了微循环功效不佳,免疫功效下降,再加上保健意识差,长久超负荷工作,“肾”处于透支状态而得不到立即补养,故而过早地发生了“肾虚”。中医认为肾主脑生髓,主持人体一切精神活动,肾精充足,则脑髓充实,思维灵敏,记忆力强。肾精不足,则脑髓萎缩,精神不振,头昏耳鸣,失眠健忘。故肾虚肯定表现出反应迟钝、精
18、力不集中、工作效率低下等一系列问题。另外,肾主生殖,肾气盛,生殖系统功效正常。人过中年,肾气衰减(肾虚),神经内分泌失调,性腺功效不足,性激素分泌降低,造成性功效下降,出现阳萎、早泄等现象所以从中年开始,采取科学有效方法,维护人体肾气旺盛,保持人体正常免疫功效和激素分泌,是十分关键。这不仅仅是减缓肾虚进程,延缓衰老问题,而且是延长人生黄金季节,延长最富发明力鼎盛时间,提升全民族生命质量大问题!中年补肾,精力旺盛,民族兴盛!结论:“人到中年万事忙,掌握节奏保健康”。中年,是人生之金秋,同时又是一个危机四伏年纪。年届中年,肾气衰减,首先表现为精力下降,性功效减退;其次表现为抵御力下降,稍不注意轻易
19、被癌症等多重疾病侵扰。所以,中年补肾,为己为家,为国为民,刻不容缓。和其病后善服药,莫若病前善自防!(2)老年补肾,远离疾病肾虚对老年人来说是生理和病理自然转归,是普遍现象。据调查,95%老年人存在不一样程度肾虚。俗话说:“十肾九虚”,就是这个意思。老年人肾虚分为生理性肾虚和病理性肾虚两种。生理性肾虚是指由遗传基因控制自然衰老过程;病理性肾虚则是由疾病等原因造成肾气虚损过程。大多数老年人肾虚现有生理性原因,又有病理性原因,是一个混合性肾虚。正是因为肾虚损伤积累,生命步入老年期,出现行动迟缓、记忆障碍、百病缠身,使健康成了老年生活头等大事。俗话说:“中年怕衰,老年怕病”,很多老年性疾病全部和肾虚
20、戚戚相关:1.慢性支气管炎(肺气肿、肺心病)和肾虚:慢性支气管炎是老年人很常见病种,长久发展则成为肺气肿、肺心病。中医认为这些病内因是脏腑功效失调,尤以肺、肾、脾等脏功效失调为主,其演变过程是:肺气虚(多为轻症)脾气虚(多为中症)肾阳虚(多为重症)肾阴阳两虚(为重症)。肾主纳气,若肾精亏损,不能助肺纳气,虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促等症。所以有“肺为气之主,肾为气之根”之说。肾虚咳嗽关键表现为上气不接下气,动则尤甚。对本病诊疗应以预防复发为主,其根本方法是在缓解期经过补肾,提升机体抵御力来降低感冒次数,进而降低本病发作或不发作。2.高血压和肾虚:祖国医学对高血压认识,早在内经就有记载,
21、认为本病眩晕和肝、肾相关因为老年人多肾精不足,冲任失调,若劳伤过分,损及阴血,造成肾阴虚损,肝失濡养,肝肾阴虚,水不济火,虚阳上扰,表现为眩晕、头痛、心悸、耳鸣等高血压症状。如阴虚日久,阳无以生,即阴损及阳,则可使阴阳俱虚。故本病病位在肝肾,以肝盛肾虚、上实下虚多见,诊疗以滋养肝肾为主。3.冠心病和肾虚:中医认为冠心病关键是心脉瘀滞,而心脉瘀滞内因是年老体衰、心肾不足。心主血脉,血脉运行关键靠心气心阳推进。因为年老肾虚或年虽未老而肾气已亏,久病肾阳不足,不能鼓舞心阳,心阳不振,血脉失其温远,则凝滞不通,发生心痛。故心、脾、肾诸脏亏虚为该病之本。以补为通,尤以补肾为主,寓通于补,使其气血调达,心
22、不失养,是诊疗老年人冠心病中医基础标准。4.慢性肝炎和肾虚:慢性肝炎病位即使在肝胆,但肝肾同源,病久又多损伤肾,表现为肾气不足,肝血亏虚或肝肾两虚之证。肝藏血,肾藏精,肝血必需依靠于肾精滋养,肝功效才能正常。故对本病从温肾补肾着手进行诊疗,佐以清热化湿,疗效很好。医学研究表明,慢性肝炎发病和机体免疫功效异常(表现为细胞免疫功效低下、体液免疫亢进)、肾上腺皮质功效低下相关。而补肾中药(补肾益寿胶囊)能调整机体免疫功效趋于正常,提升肾上腺皮质功效,故对慢性肝炎诊疗有主动意义。3 老年人慢性腹泻和肾虚:老年人慢性腹泻和脾肾阳虚亲密相关。因为久病或久泻,损伤脾肾阳气,肾失温煦,脾失健运,形成脾肾阳虚型
23、腹泻(即所谓“五更泻”),表现为拂晓之前,脐周疼痛,肠鸣即泻,泻后痛减,腹部畏寒,得热则舒,腰膝酸软,形寒肢冷,神疲乏力,食欲不振,面色萎黄,舌淡苔白,脉象沉细。对这种慢性腹泻应该补肾健脾,方能见效。4 老年性贫血和肾虚:肾主骨生髓,年老体弱者,肾精亏损,骨髓不充,精血不能复生。肾精虚损,肾阳不振,不能温养她脏,使她脏也虚,尤其是不能温运脾脏,脾气虚则化生气血功效衰退,从而出现气血不足证候,形成贫血。所以对老年性贫血采取“补肾生髓法”诊疗,疗效很好。5 前列腺增生症(前列腺肥大)和肾虚:前列腺增生症是老年性激素平衡失调等原因所致良性前列腺增生肥大症,常见症状是排尿困难、排尿次数增多、排尿无力、
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 健康 手册 修改稿 模板
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【天****】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【天****】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。