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拓展训练安全手册内容提要
1. 安全意识 ——02
1) 安全理念 ——02
2) 安全保障 ——02
3) 安全标准 ——02
4) 器械常识 ——03
2. 训练器材安全标准和使用方法 ——06
1) 安全标准 ——06
2) 操作方法 ——08
3) 例行检验、保养和报废制度 ——09
4) 绳结操作 ——11
5) 上保护点设置 ——11
6) 摘挂器械程序 ——12
3. 项目监控 ——13
4. 安全补充条例 ——20
1) 准备活动、游戏及晨练安全要求 ——20
2) 安全事故及安全隐患认定标准 ——20
3) 安全事故及安全隐患处罚标准 ——20
4) 事故分级及处理方法 ——21
5) 器械室管理要求 ——22
6) 器械保养维修检验暂行条例 ——22
5. 新培训师安全考评 ——23
1) 新培训师安全考评步骤 ——23
2) 助理培训师晋升培训师考评内容 ——23
3) 相关问题提要 ——24
4) 法式五步保护法 ——25
5) 下降方法 ——25
6. 户外训练设施定时检验表 ——26
1) 户外训练设施定时检验周表 ——26
2) 户外训练设施定时检验双周表 ——27
3) 户外训练设施定时检验月表 ——27
4) 户外训练设施定时检验季表 ——28
5) 户外训练设施定时检验六个月表 ——29
6) 训练器材例行检验表 ——30
7) 器材检验表 ——31
8) 培训安全情况月报表 ——31

安全意识

没有些人会象鹰一样监视您，请您也不要存有“侥幸”和“差不多”心理；
对一时疏忽切不可自我原谅，因为它是酿成大错前积累；
对安全也无须惶惶不可终日或神经过敏，要以开放、放松心态应对一切偶发或意想不到事件。
知者维护等于纵容，知者通报应该酬谢！
在拓展训练安全方面，您出色表现可能不会得到表彰，因为那是您应该做。假如只是您疏忽或不经意而酿成过失，那谁也不会原谅您，因为您触动了我们灵魂东西。
比她人更重视细节。一个模糊概念能够提供一个思绪，但不能提供做好事情依据。细节中显露精专和差异，细节中见真功夫。标准、经验、规律、没有细节只是教条，只有靠独特个性细节才被给予生命。真正属于自己，就是自己在细节中发明。

安全理念
1. 安全是拓展生命，是人众人企业安全理念首条宗旨。
2. 时刻保持警觉，越安全地方越不安全。
3. 备份标准
² 保护点备份
² 教学方案备份
² 培训师备份
4. 复查标准
针对实践前对器械复查，做下一个动作前对上一个动作复查。
5. 将安全理念从工作带入到生活中，全部安全理念全部由一个程序变成我们日常生活中习惯，并不停检验它，改善它。
6. 安全和不安全之间没有过渡。
安全和不安全之间是两个相切圆，只要踏出100%安全一步，就踏入了100%不安全。

安全保障
1． 合格装备
2． 正确操作方法
3． 丰富经验

安全标准
1． 高空项目下保护不得少于3人
2． 拓展训练安全表现特点是安全地方越不安全
3． 团体项目培训师是不帮学员拿、取物品
4． 拓展训练要求学员手指甲应剪短
5． 长发须盘到头盔顶部
6． 无过失标准
7． 高空挂摘器械，将放下绳头上打一个单“8”结
8． 高空挂摘器械，培训师必需戴头盔
9． 学员身上保护必需由带队培训师亲自检验
10． 高空项目，学员身上保护有相对独立两个组成
11． 高空项目上保护点必需有两套组成，每套之间相互独立、相互交错
12． 培训师在进行高空操作时，绝对不许可出现“真空”现象
13． 新培训师在未经过考评之前不许可独立收、挂器械
14． 拓展训练任何超出1米高度，不许可下跳
15． 在使用上升器过程中，上升器位置一直高于使用者腰部
16． 培训师身体情况不佳，停止带班
17． 培训师连续带班不许可超出10天
18． 安全设施、器材定时检验，定时报废
19． 安全保护器材严禁踩踏和扔掷
20． 外界原因和人为原因结合在一起时，危险就将发生了

器械常识
1． 拓展训练安全保护绳索种类分为动力绳、静力绳、扁带
2． 绳索拉力大小用冲击力来衡量
3． 最大冲击力：80KG发生坠落系数为2时，最大冲击力小于12KN
4． 冲击力：坠落被阻止时传给攀登者力量，同时它沿着绳子传到铁锁、保护点、保护人力
5． 坠落系数=坠落距离/起到保护绳索长度
6． 器械本身承受最大冲击力超出20KN，通常在22—25KN
7． 动力绳延展性是在80千克拉力下单绳小于6—8%，延展性能吸收冲击力
8． 静力绳、扁带延展性通常为零
9． 绳索隶属标准：一个承受10千克单结内径必需小于绳径1.1倍；必需能 连续五次以上系数为2坠落；互套滑动小于1%
10． 拓展训练动力绳只用10.5MM
11． 拓展训练安全器材全部符合两个标准既UIAA和CE
12． 拓展训练通常采取三种铁锁，即“D”型，“O”型，改良“D”
13． 相对来讲，D型承受拉力大于O型
14． 拓展训练O型通常见于上保护点
15． 铁锁非正常受力，即横向受力=1/3纵向受力；锁丝扣未关受力=1/3纵向受力
16． 拓展训练使用三种安全带即全身式、半身开放式、半身自锁式
17． 全身式安全带关键用于拓展训练腾空飞行项目
18． 穿开放式安全带时，必需打反扣，反扣长度不得少于8厘米
19． 对安全带保护和保养应作到：要求学员穿好安全带后不要随便坐在地上
20． 一些项目比如天梯，提醒学员不得拉扯安全带上挂器械环和腿带
21． 不得向地下抛扔安全带，不得踩踏、垫坐安全带，不得在安全带周围吸烟，不得长时间曝晒安全带
22． 穿安全带时，安全带外不要有外罩或其它衣物
23． 安全带不怕雨水，但收存前必需于阴凉通风处晾干
24． 安全带松紧程度应描述为比腰带紧，以能插入手掌厚度位宜
25． “8”全称为下降保护器
26． “ATC”全称为空中交通管制器
27． 上升器只适适用于9MM—11MM绳索
28． 上升器承受力小于5KN
29． 上升器不能冲坠
30． 上升器分左、右手。黄为左手，兰为右手
31． 拓展训练金属器械3米以上自由落体下坠，撞击到坚硬物强制报废；（国际要求5—6米）
32． 人众人企业及其授权机构全部教学人员全部有责任检验训练器材。如发觉安全隐患，有权暂停训练
33． 有以下两种情况不许可进行培训活动。超出例行检验时间；未消除安全隐患情况下
34． 拓展训练绳索使用寿命是在天天使用频率情况下，不能超出12个月；常常使用时，2年强制报废；最长使用寿命不能超出5年
35． 铁锁（金属器材）三年必需更换
36． 金属器材被绳子磨损厚度不能超出1mm
37． 定时为铁锁滴少许润滑油
38． 严禁抛掷和磕击铁锁
39． 铁锁常常在钢缆上滑动项目，须用钢锁
40． 铁锁丝扣不宜拧过紧
41． 绳索、编织物清洗方法是用中性柔和洗涤剂池内浸泡，在阴凉处晾干
42． 戴头盔目标是预防高空落物和失手后头部受到碰撞
43． 培训师高空作业必需戴头盔
44． 戴头盔要领是系好下颌护带，松紧程度不会因为摇摆或受碰撞而脱落
45． 戴头盔时，一定将长发盘到头盔内顶部
46． 头盔不许可抛掷
47． 严禁坐在头盔上
48． 上升器活动范围是人体腰部到举手上最高点
49． 上升器须平行于绳子方向推进
50． 培训师要求单手操作上升器
51． 上升器分两个部分：黑色开关、银色半开关
52． 学员只操作银色半开关
53． 上升器是不许可冲坠
54． 上升器在受力情况下是打不开
55． 绳结特点是易结易解
56． 绳结依其用途不一样分为三种类型：固定绳结、结绳绳结和保护操作绳结
57． 固定绳结：是将绳索一端固定于物体上结绳方法。利用在保护点上；在绳尾；连接安全带
58． 固定绳结通常包含：单“8”，双“8”（改良、编式），布林结
59． 一般结地方，绳索强度降低1/2，打“8”字经过结绳索强度降低1/3
60． 结绳绳结：将短绳结为长绳或成绳套一个结绳方法。分为平结、水结和渔人结
61． 结绳绳结通常包含：渔人结，水结和平结
62． 渔人结：连接直径相同绳子（不连接扁带）
63． 水结：连接扁带
64． 平结：不能用做保护
65． 操作绳结使用率低。通常包含：“抓”结和单环结
66． 抓结替换上升器；单环结替换“8”字环
67． 6mm绳是不能用做冲坠，但能够做静力保护
68． 6mm绳不能做单绳
69． 对绳子保护应作到不许坐踏、不得在绳索周围吸烟、不得长时间暴晒、训练用后应打开绳结、理顺盘好挂于架上；绳子不怕雨水，但收存前必需于阴凉通风处晾干
70． 上保护点应该是两套相互独立，相互交叉在一起保护点
71． 上保护点固定点两端应该是封闭
72． “拓展训练安全日”定在每十二个月4月18日
73． 每十二个月三月第一周定为“拓展训练安全教育周”
74． 为每个参训单位和个人购置人身意外伤害保险和附加医疗费保险
75． 市场部要以书面形式了解参训学员身体情况，并以书面形式通报培训部
76． 下降做保护时，一定要戴手套
77． 定时检验及保养训练器材包含：绳索、安全带、铁锁、上升器、下降器、头盔
78． 出现《训练器材例行检验项目立即间表》中所列正常标准之外任何情况及有危险使用史必需更换
79． 户外训练设施例行检验表格由授权机构办公室永久保留
80． 填好《户外训练设施定时检验统计表》表格应于三日内交机构责任人处存档
81． 在安全检验和保养中户外训练设施可被分为一类、二类、三类
82． 什么是安全：完备系统、装备、学习很好、标准明确
83． 是坠落系数决定你受伤，而不是距离
84． 绳结是能够吸收能量，每一次后，会降低150千克力
85． 头低下后不呼吸4分钟就会死亡，所以，保险绳放身前比很好，9分钟各部位会因拉住而出现肌肉坏死，所以，救援要快
86． 当绳子沾水水后，它承受力量会降低10%--15%
87． 洗绳子用清水即可，不可在阳光下曝晒
88． CEN要求，通常单绳在10—12mm之间称之为A型；9mm绳称之为双绳----B型
89． A型绳未打结可承重2200千克力。打结后，强度会下降。用“8”结，承重1500千克
90． B型未打结承重1800千克。打结承重1200千克
91． 通常全部装备平均承重在600千克
92． 动力绳延展性在8%左右；静力绳延展性为2—5%
93． 绳子打结后承受拉力会减弱25%--45%
94． 钢缆卡子固定：最少三个、间距每个之间应是钢缆直径6倍、最外边最紧逐步松、从短头那边固定（插入卡子）以防受力钢缆受伤.

训练器材安全标准和使用方法
安全标准
绳索
² 分类：动力绳、静力绳、扁带
² 标志：最大冲击力
UIAA 国际登山联合会
CE 欧洲标准
² 解释：
1. 冲击力：坠落被阻止时，传给攀登者力量，同时它也沿着绳子传给保护点、铁锁和保护人。
2. 坠落系数=坠落距离/有效保护绳索长度
坠落系数用于标定一次坠落强度：系数越高，强度越大。数值在通常情况下介于0——2之间，等于坠落垂直高度和有效高度绳长之间比值。坠落强度取决于这个系数大小，而于坠落高度没有直接关系。因为绳越长，就能延伸更长距离，吸收更多坠落能量。
3. 最大冲击力：80KN物体发生坠落系数为2坠落，产生冲击力最大不能超出12KN。
冲击力假如超出12KN，就会对人体造成严重伤害。
全部器材强度均大于20KN，通常在20KN-25KN之间。
绳索含有吸收坠落能量能力，从而能够降低坠落带来影响。所以，绳索选择是很关键。
² 细则：
1. 动力绳：延展性在6%---8%，有一定延展性和弹性，能有效承受因攀登者坠落而产生冲击力，并不对人体造成伤害。
2. 静力绳：关键用于下降和救援，延展性在1%---2%。
3. 扁带：近似认为无延展性，关键用于保护点设置和自我保护。
4. 拓展使用保护绳均为10·5MM，9MM以上绳子才能够承受冲坠，6MM绳不能够承受冲坠，能够用于静力保护。
² 标准：
1. 延展性E：当绳索连接重物50KG增加到150KG时,绳索伸长距离和原长度比值。
2. 打结能力K：将绳索打一个单结，并加重力10KG一分钟，然后将重力减至1KG，并测量结点处直径，此时
K=结点处直径/绳索直径（K应小于1.2）
这个数越小，绳子柔韧性越好。
3. 下坠次数：下坠次数是指下坠系数为1时,连接重物点为8结时,每三分钟下坠1次,共下坠5次.A型绳100KG重量,B型绳80KG重量,绳索冲击力超出6KN之前下坠次数.
4. 锭数：绳索由多少锭锦纶组成。锭数越多，动力性越好，更耐磨。
5. 护套滑动：丙纶护套和内部锦纶相对错动距离和原长度比值。护套小于1%绳索方能够用于保护。
6. 外皮滑动率:
将2米长绳索绷紧5次,B型绳外皮滑动不应超出15MM,A型绳滑动不应超出20+10(D-9),其中D为绳索直径.
收缩率R
将绳索在水中浸泡二十四小时后,集中全部外皮,外皮上整条绳索比重不应超出30-50%.
静拉力
对于A型绳来说,净拉力应大于22KN,对于B型来说,静拉力应大于18KN.
结点拉力
在静力绳绳头上打8字结,A型绳绳结应能承受三分钟长15KN拉力,B型绳应能够承受三分钟长12KN拉力.
铁锁
² 分类：按形状分：D型、O型、改良D型
按材质分：铝合金锁、钢锁
² 性能分析：
1. D型锁受力几乎全部由开口对面长边承受，承拉性能好。
2. O型锁负荷由两边平均负担，承拉力较小，摩擦力小，园动性能好。
3. 改良D型锁体积小，腰果型，开口大，不带丝扣，操作方便。
² 受力分析：铁锁受力极限在20KN以上
非正常受力：横向受力=1/3正常受力，锁开纵向=1/3正常受力
安全带
² 分类：
1. 全身式：肩带必需勒紧
2. 半身式：开放式 必需打反扣，距离大于8CM，有大小之分
自锁式 均码
8字环
² 又叫做下降保护器，省力、安全、操作简便。
² ATC 美国 空中交通管制器
² GRIGRI 法国 自锁，适适用于10---11MM绳子
雨天性能不稳定,下降距离小于50米。
下降器下降距离小于200米。
距离大于200米，采取双绳下降器。

上升器
² 原理：利用倒齿和绳索咬合
² 范围：适适用于9MM---11MM绳子
² 分类：左手是黄色，右手是兰色
² 承受冲坠力小于5KN，不能承受冲坠。
操作方法
头盔
² 作用：预防高空坠物和攀登者因为失手对头部碰撞，在攀登、跳跃、下降等高空项目时，必需佩带头盔。
² 要领：
Ø 下颌护带必需系紧
Ø 松紧程度以头盔不会因摇摆和碰撞而脱落
Ø 长发必需盘入头盔顶部
上升器
² 作用：预防在高空攀爬中忽然坠落对人体伤害并保护高空作业。
² 结构：黑色橡胶称为上升器开关
银色金属成为上升器半开关
参训队员只操作银色半开关
² 要求：全部培训师能够单手操作完成全部上升器操作
² 要领：
Ø 上升过程中平行绳子顺方向向上推，下降过程中用大拇指扳动银色上升器半开关平行绳子顺方向向下放。
Ø 上升器最多只能推到距绳结5CM---8CM位置
Ø 上升器一直不能低于人腰部。
8字环
² 作用：固定点保护、用人体作固定点保护、下降保护
² 要领：绳索饶环方向和8字环悬挂方法
铁锁
² 作用：保护点、连接安全带
² 要领：
Ø 一把铁锁作保护点时，大头向下，丝扣不能拧太紧，便于操作和悬挂铁锁。
Ø 两把铁锁作保护点时，大头向下，丝扣不能拧太紧，开口方向相反，注意保护点之间距离。
安全带
² 要领：
Ø 开放式安全带，先紧腰带后紧腿带，腰带要提到胯骨以上，且必需打反扣，距离大于8CM。
Ø 自锁式安全带，先紧腰带后紧腿带，腰带要提到胯骨以上，且松紧程度要比平时系皮带略紧。
Ø 全身式安全带，先紧腿带再紧肩带后紧胸带，肩带必需勒尤其紧。
Ø 安全带上腿带和器械环不能拉拽。
例行检验、保养和报废制度
² 报废之无过失标准：
人众人企业认为任何人决不会有意去损坏器械
金属器材自3米以上高度自由落体撞击到坚硬物体上，强制报废。
² 例行检验制度：
Ø 定时检验和保养训练器材。包含：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。
Ø 人众人企业及其被授权机构全部教学人员全部有责任对有可能造成安全隐患情况进行检验。
ü 向培训总监或其它教学人员汇报
ü 有权利阻止或暂停培训学习活动
Ø 建立安全器材检验制度，填写检验资料和表格并存档，发觉问题立即处理。
ü 不许可超出要求时间未进行定时检验而进行培训活动
ü 不许可在未消除安全隐患情况下进行相关培训活动
² 使用寿命：
Ø 绳索：天天全部使用不超出12个月
拓展训练学校要求使用绳索2年内强制报废
绳索最长使用寿命不超出5年
Ø 金属器材：三年必需更换
被绳索磨损厚度不能超出1MM
² 器械保养：
Ø 绳索
ü 养成不踩踏和扔掷编制物、绳索习惯
ü 清洗：用中性柔和洗涤剂浸泡，用清水洗净后阴凉处凉干
Ø 金属器械
ü 金属器械可合适点润滑油
² 主锁使用注意事项：
Ø 主锁勿和化学药品接触，尽可能少接触泥沙。
Ø 当清洗主锁时将其放在低于40度温水中清洗，然后自然干燥。
Ø 切勿使主锁从高处摔向地面，不然其内部破坏是肉眼看不到。
Ø 应在干燥、通风处储存，避免和热源接触，不要在潮湿处长久放置。
Ø 在清洗后应对锁门边轴处进行润滑，使用中应避免沙粒进入连轴处。
² 扁带使用及维护方法：维护
Ø 每次使用后应检验扁带缝线及磨损情况，尤其在尖锐角上使用后。
Ø 不要自己维修及缝制扁带
Ø 避免爆晒及热源接触，储存扁带应放在通风阴处，并避免和化学药品接触。
Ø 如须清洗应清凉水，如需用刷子应用软刷。
Ø 当发生下列情况时，应立即更换扁带：经受过较大冲击力冲坠后；磨损情况较严重时；接触过化学药品。
² 扁带使用及维护方法：使用
Ø 应避免化学物品及尖角物品接触。
Ø 扁带使用及储存温度不得超出80度。
Ø 全部和扁带连接步骤（安全带、绳索、铁锁、保护点、保护器、下降器等）均应符合CE及UIAA认证标准。
Ø 顶绳保护点应使用最少两根以上扁带。
Ø 和扁带相连接保护点，一定要牢靠可靠，并不会磨损扁带。
Ø 顶绳保护点两根扁带夹角一定小于60度。
² 安全带使用注意事项：
Ø 攀登型安全带一定要配合动力绳使用，当使用静力绳而且下坠系数有可能大于0.3时，请配合缓冲器使用。
Ø 安全带和主锁和主绳连接点一定要放在正确位置上。
Ø 和安全带连接安全系统中全部步骤，均应符合CE（欧洲安全认证）及UIAA（国际登山联合会）标准。
Ø 尽可能避免泥沙及尖锐物和安全带直接接触。
Ø 安全带使用环境应在80度以下。
Ø 和安全带连接绳结为“8”字结。
Ø 请勿和化学药品接触。
Ø 安全带使用寿命最长不超出，应常常检验安全带受力点处情况，如发觉破损，应立即更换。
Ø 请勿自行缝合及拆卸安全带配件缝线。
Ø 安全带保留应放于通风干燥阴凉处，避免爆晒及和热源直接接触。
Ø 如安全带需要清洗，应用凉水（不超出30度）。如用刷子，请用软毛刷。
Ø 在每次使用后应仔细检验缝线处，扁带和卡扣使用情况，如发觉损坏应立即停止使用。
Ø 较大冲击力坠落有时会伤害安全带内部结构，这种伤害有时是表面看不出来，所以在攀登中应尽可能避免较高冲击力坠落。
Ø 当安全带接触到水和冰时更轻易造成伤害。
Ø 安全带使用寿命最长不应超出五年。
Ø 当发生下列情况时应停止使用：经受了很大冲击力坠落后；安全带内扁带受损或过分磨损及接触了化学药品；缝线处受损；卡扣变形或受损。
绳结操作
² 作用：绳结是绳索之间、绳索和其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和固定方法。
² 标准：科学实用、牢靠可靠、简单易结和易解。
² 分类：固定绳结、接绳绳结、操作绳结
² 细则：
Ø 固定绳结：将绳子一端固定于物体上一个结绳方法
ü 单8字结
ü 双8字结
ü 改良8字结 绳结位置十分牢靠
ü 编式8字结 可直接和物体直接连接
ü 布林结 通常见于下降，用于固定保护点
Ø 接绳绳结：将短绳接为长绳或做成绳套一个结绳方法
ü 渔人结 连接直径相同绳子
ü 水结 连接扁带
ü 平结 连接直径相同绳子
Ø 操作绳结：用绳结起到类似器械一个结绳方法
ü 抓结 替换上升器
ü 单环结 替换8字环
上保护点设置
² 确立保护点绝对安全
² 材料：利用铁锁和扁带组成保护点
² 备份标准：相互独立、相互交叉两套保护
² 副保护设置，连接到另外一个绝对安全保护位置
² 注意事项：
Ø 绳结不应和铁锁和横梁有摩擦，注意位置和距离
Ø 注意是否封闭，若不封闭，必需受力方向和开口相反
Ø 铁锁大头向下，开口位置相反，丝扣不能拧太紧
² 保护角度：
Ø 在角度为0度时，每个点受力为50%
Ø 在角度为60度时，每个点受力为60%
Ø 在角度为90度时，每个点受力为70%
Ø 在角度为120度时，每个点受力为100%
Ø 在角度为150度时，每个点受力为190%
Ø 在角度为170度时，每个点受力为580%
Ø 保护点角度尽可能为0度，避免一点长久受力
Ø 保护点角度应采取小于90度角度
摘挂器械程序
² 针对项目准备项目所需器械，项目不一样，器械不一样
² 针对项目准备培训师所需器械
Ø 绳套根数、长度、身上位置
Ø 上升器佩带
Ø 手套、头盔、8字环、安全带佩带
² 上架前自查
Ø 过路绳位置及完好程度
Ø 项目器械是否完备或器械是否成松弛状态
Ø 检验自我装备
（位置、安全带、上升器、8字环、手套、头盔扁带）
Ø 自查三步骤：视觉检验、触觉检验、相互检验
² 上架
Ø 上升器使用方法及上架动作熟练程度
² 做自我保护
Ø 两套相互独立保护
Ø 上升器按拆方法
Ø 铁锁摘挂手法
Ø 确保时刻处于安全状态，不能出现真空
² 挂或摘保护点
Ø 绳结不应和铁锁和横梁有摩擦，注意位置和距离
Ø 注意是否封闭，若不封闭，必需受力方向和开口相反
Ø 铁锁大头向下，开口位置相反，丝扣不能拧太紧
Ø 绳索是否捋放，放绳是否有呼叫，绳头是否有防脱结。

² 下降准备
Ø 8字环拆装和绳索饶环方向
Ø 下降手势方法
² 拆自我保护
Ø 单手独立完成
Ø 确保时刻处于安全状态，不能出现真空
² 下降
Ø 下降动作要领，手势位置
Ø 天梯项目时，对下降脚法掌握熟练程度
² 器械归位
Ø 绳结打法和绳子位置
Ø 收绳方法
Ø 器械归位

项目监控
ü 参训队员安全装备是否正确穿戴。
ü 参训队员保护是否到位。
ü 参训队员活动过程中稳定性、肌体受力是否合理。
ü 高空项目参训队员严禁穿雨衣进行项目。
（一） 背摔
（1） 活动之前要求全部学员将随身带眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下
（2） 背摔项目团体少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。体重大于180斤队员倒下时，保护者中最少有6名男士。
（3） 时刻注意背摔台上队员位置，调整学员队行和力量分布。
（4） 外训坚硬地面必需铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必需坚固并安排队员扶稳。
（5） 背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方身体，形成一个没有显著漏洞平面
（6） 背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看
（7） 学员相近身高高度成相对站立
（8） 学员左右之间要靠紧
（9） 培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂肌肉感觉
（10） 背摔接人时承受最大力量区域是第二、第三、第四
（11） 背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长
（12） 提醒背摔者不要后跳，后窜
（13） 提醒学员在项目进行过程中严禁开玩笑
（14） 接人队员一直盯在背摔者背部
（15） 对每个学员心理状态要有洞察力，方便抓住捆手带适度调整对学员控制。培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（预防手臂摆脱）另一手抓住背摔台铁栏杆
（16） 时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正
（17） 将人接住后，不许可将背摔者抛起
（18） 若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，全部将被追究。其它情况视情节给对应处罚，一切以结果为评判标准。
（二） 求生
（1） 摘下身上一切硬物，尤其是眼镜。
（2） 不可踩踏头、颈、腰、背等人体部位向上攀爬
（3） 任何时候下方保护不得少于四人，保护者须抬头注视被保护者，做好保护姿势
（4） 全队十人以上，其中男式不得少于五人
（5） 当出现倒挂方法救助时，全部队员一定要听从倒挂者口令，培训师亲密关注保护队员动作和状态，提醒注意身体关节受力方向，严禁倒挂者小腿胫腓骨伸出墙沿，严禁正挂者腰部髋关节伸出墙沿。
（6） 严禁学员在垫子上助跑,不得走墙
（7） 培训师严禁为学员取拿物品
（8） 培训师时刻提醒学员注意安全
（9） 培训师时刻警觉，并采取双手上举，肘略屈掌心对着攀爬者姿势
（10） 培训师提醒下方保护者视觉不要离开攀爬者，直到她攀爬结束
（11） 在向上拉队员时，学员前臂及肘关节不要硌在墙沿上
（12） 严禁安排女学员垂下救助下方队员
（13） 同伴无须将手放在倒挂者膝关节下
（14） 最终一名队员上墙是最危险，培训师应加强保护
（15） 注意大家身体情况，如伤病情况，女士是否在哺乳期等
（三） 断桥
（1） 开始之前，检验断桥绳索悬挂是否正确，短绳是参训队员，长绳是培训师
（2） 断桥木板不得抽过第二个卡扣
（3） 让队员站在相对安全位置，挂好铁锁，注意绳子不要打结
（4） 培训师安排专员检验安全带、头盔穿戴是否合格
（5） 了解学员病史和女士生理情况
（6） 培训师、学员必需穿安全带，戴头盔
（7） 在学员跨越之前，再次检验学员安全带、头盔穿戴情况
（8） 培训师在帮助学员时，假如需要换位，不得解换铁锁
（9） 学员保护绳离板面0.3—0.4米，培训师保护绳离板面0.1米
（10） 学员上保护点是两把钢锁，开口向下，但方向相反
（11） 培训师为预防学员掉挂在空中，再为自己做个“备份”
（12） 在跨越时，培训师要求学员不许可双手抓保护绳
（13） 换铁锁时，严禁学员在高空出现“真空”现象
（14） 若在项目进行过程中，发生参训队员坠落断桥、头盔未正确佩戴、断桥木板抽过第二个卡扣等，全部将追究责任，其它视情况给合适处罚。
（四） 空中单杠
（1） 检验学员长发必需盘入头盔顶部，手指甲不应过长
（2） 主副保护者之间应相互独立工作
（3） 学员衣服拉链要拉紧，衣服尽可能平整，使用全身安全带
（4） 培训师做“备份”安全带、上升器、绳套
（5） 两次呼应：上架之前，腾空抓单杠之前
（6） 学员在攀爬时，立即收紧保护绳
（7） 保护绳不得踩踏
（8） 主保护者采使用方法式五步保护法
（9） 培训师对学员安全穿戴情况做最终查验
（10） 提醒抓单杠学员前后不许可抓保护绳
（11） 训练架下学员不得停留或走动
（12） 全身安全带穿法是先将腰带系紧胸带最终紧肩带
（13） 收紧肩带方法是让穿戴者体前屈时将带收紧
（14） 上保护是四套，学员身上保护是两套
（15） 上保护两套和两套之间距离大约是60CM
（16） 培训师在挂摘器械时，一定确保有两套自我保护装置
（17） 培训师在挂器械时，在绳头上打个单“8”。绳子经过手掌心边捋边下放
（18） 在活动进行过程中，若出现参训队员头盔为正确佩戴、保护不到位、安全带未正确穿戴全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（五） 电网
（1） 确保场地平整、松软
（2） 提醒队员摘除身上物品。尤其是眼镜、手机等
（3） 培训师要关注第一个和最终一名经过队员
（4） 培训师要站在人数相对少电网一面进行监控
（5） 时刻要求队员，轻放腿脚，身体扶正
（6） 女学员被抬过网洞时，要面朝上。
（7） 注意女学员心理健康
（8） 天气冷时，提醒参训队员立即穿好衣物。控制好参训队员不要过少衣物。
（9） 在项目进行过程中，如发觉有参训队员未平稳着地、有窜越动作、眼镜未摘除、女队员未按要求经过等全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（六） 攀岩
（1） 复查标准，在实施攀岩前首先对岩点重新禁锢，确保岩点安全。
（2） 学员在攀爬之前，必需穿安全带，戴安全帽，指甲不宜过长。
（3） 不许可任何人踩踏保护绳，在绳尾系一个单“8”结。
（4） 岩壁下不许可站人，对体重大力量弱学员，在其攀爬开始时，安排学员壁前
托扶。
（5） 无特殊情况，由培训师担当保护，特殊情况，必需安排三个学员担任保护。
（6） 攀岩前，由培训师最终检验安全带穿着并挂扣铁锁。
（7） 攀岩刚开始时最危险，时刻注意快速收绳。
（8） 保护者缓慢均匀放绳，距地面两米时，减缓下降速度。
（9） 时刻关注收绳速度和攀登者速度。
（七） 罐头鞋
（1） 板上不许可超出13人。
（2） 木板有刺，小心扎手；不许可跳跃上板；不许可板上人拉拽下面人。
（3） 女学员上板时，须下方同伴托扶。
（4） 搁置木板时，放在油桶上木板如不足1/3时，提醒学员存在安全隐患。
（5） 两板相叠不超出杠杆原理最少要求1/3时，告诉学员不安全，并阻止活动。
（6） 两人面对面进行位置交换。
（7） 学员站在板上不许可跳跃、振颤。
（8） 不许可学员从板或桶上跳下；不许可学员在板和桶之间腾空跨、跳跃。
（9） 培训师保护方法和标准是将双手抬起，时刻保持警觉；站在移桶学员周围；时刻观注人员相对密集地方；时刻大声提醒学员注意安全。
（10） 如发生参训队员坠落、培训师严重失位、参训队员有窜越动作等，全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（八） 缅甸桥
（1） 高空项目学员必需穿戴安全带、头盔、手套。
（2） 保护队员要立即收紧保护绳索，队员上桥后，要把保护绳索甩在前方，时刻提醒队员注意力集中，关注队员走位。
（3） 清除场地中障碍物。
（4） 检验上方保护点钢锁、铁锁，保护绳及安全设施。
（5） 上保护和学员身上保护各是两套。
（6） 如无特殊要求，由培训师担当主保护。
（7） 学员攀爬木梯时，要求保护者快速收紧绳子。
（8） 下保护必需确保三人；项目学员必需带手套；保持学员胸前保护绳担心程度。
（9） 在绳尾打单“8”；项目学员重心投影点周围2米处不许可站人。
（10） 参训队员下桥时只能顺一侧慢慢爬下，不许可俯冲。
（11） 在活动过程中，如发生参训队员器械未正确穿戴、上去以后未穿戴手套、坠落后骑跨在钢缆上、坠落距离过大等，全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（九） 天梯
（1） 了解学员病史。
（2） 做专门准备活动。
（3） 当队员攀上第一、二根圆木时，培训师要注意保护；一定要注意随时收紧绳索。
（4） 培训师必需亲自检验安全带、头盔穿戴是否符合要求。
（5） 学员在攀爬之前，身上铁锁必需由培训师亲自挂锁。
（6） 每位学员必需安排三人保护，任何时候，保护队员全部不能放松，同时三个保护无主次之分，天梯下不许可站人
（7） 学员在开始攀爬时，安排学员托扶并要求保护绳快速收紧。
（8） 随时监控保护队员，绳索张驰程度。
（9） 提醒学员在攀爬过程中，不许可抓队员安全带上器械塑料环和腿带。
（10） 当队员完成攀登以后，要一个一个下降，下降速度不要太快，队友帮助把圆木推开，严禁两人同时被下放。
（11） 在活动过程中，如发生参训队员器械未正确穿戴，攀爬过程中未踩正确部位，保护队员不到位，攀爬过程中参训队员出现危险情况等全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（十） 有轨电车
（1） 提醒学员不要掉以轻心；选择相对平坦路面。
（2） 脚不要放在两块木板之间。
（3） 培训师站位应该在最前面离排头1.5---2米距离。
（4） 提醒学员电车一旦忽然停止时，立即松开手中绳子。
（5） 失去重心时，要立即把手握绳子向外侧仍开，向板外侧跳开。
（6） 如发生参训队员歪脚、摔伤、压脚等全部将追究责任，其它情况视情节给对应处罚。
（十一） 盲人方阵（投天陷阱，牵手）
（1） 清除场地杂物；让学员先了解场地环境。
（2） 随时观注学员不要偏离活动场地。
（3） 注意绳头队员走动，注意在墙角、树坑处保护，注意观察每个队