户外拓展活动专项方案.doc

口才与情商高档版课程户外拓展课
一、时间：10月18号（周六）
二、地点：杏花公园
三、学员：课程学员
四、准备事项及负责部门：
1、物品：条幅、小蜜蜂两个、扩音器一种、红绸带、报纸、纸篓4个、命运纸牌卡片、可铺在草地上一次性餐布
2、由综合办负责准备好有关物品以及提前告知学员，拟定好精确参加学员人数。
五、拓展内容：
（一）、竞争力训练：推手游戏
●时间：5～10分钟
●概述：
这是一种无需任何道具．并且具备竞争性迅速游戏。
●目：
使队员彼此对抗。
●环节：
1．每名队员选一种搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不容许接触搭档其她部位。
4．每对搭档任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体其她部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
●讨论问题示例：
·各组优胜者是谁?为什么?·游戏过程中什么办法最有效?
·这个游戏告诉咱们在竞争中应当讲究什么技巧?·如何将这个游戏和咱们实际生活联系起来?
●变通：
1．规定队员不能迅速推对方。
2．各组获胜者继续结对，开始下一轮裁减赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
（二）、胆识训练：流星雨
●时间：
20～30分钟
●人数：
不限，人数较多时，需要将队员划提成若干个由10—15个人构成小组。
●道具：
(每个队员)1件可以扔东西(例如网球等比较软球、飞盘、打了结旧毛巾、钉在一起旧报纸)。
●概述：
这是一种很容易组织游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。
●目：
让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。
●环节：
1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔东西。
2．每人手里均有了l件可以扔东西之后，让小组面向圆心站成一种大圈。
3．孩子们积极争取机会，选出3个志愿者站在圆圈中心，她们可以把手中东西暂时放在自己本来位置上。这3个志愿者要背对背，站成一种紧密小圆圈。
4．告诉站在圆周上队员们：“听我数到3后，人们要把手中东西一齐高高抛给这3个站在中间人。”告诉站在圆心3个人：“你们任务是尽量多地接住抛过来东西。”
5．大喊：“l，2，3，抛!”
6．检查3个志愿者各接住了多少——也许会比你想象要少得多，经常有人会一种都接不到。
7．让3个志愿者回到原位，此外请3个队员站在中间，重复前面环节，直到每个队员都已得到过一次站在中间机会。
8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次她们需要打破自己先前“接球”纪录。
●安全：
要选取那些比较安全物品来扔，例如物品上不要有尖锐棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。
●变通：
可以蒙住站在圆心队员眼睛。或是给站在圆心队员30秒时间，让她们集体谋划一下如何互相配合，以便接住更多东西。
（三）、团队协作能力培养：
1、穿鞋子
●简述：人们合力来穿回自已鞋子
●人数：每组6人以上
●场地：不限
●游戏办法：
1.分组，不限几组，但每组必要三人以上。
2. 每个人脱下自己鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。
3. 看那组最快能不放手把每人鞋子找出穿上，但是需要注意是父母不可以动手去穿鞋子，由孩子来穿鞋子然后系好鞋带。
4.半途松手小队会被禁止行动10秒然后再重新开始。

2、逃离
●时间： 30分钟，取决于参加人数多少和她们纯熟限度。
●人数： 不限，人数较多时，需要将队员划提成若干个由10～12个人构成小组。
●道具：一根长3米绳子。 两位教师充当相距3．5～4米粗壮大树。
●概述： 创立一种具备创新精神团队，规定孩子们都作为参赛者、父母作为监护员参加到游戏中来。
●目： 1．使团队中每个人都积极应对挑战。
2．增进团队信任。
●准备：游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，距地大概1.5到2米。务必保证栏杆牢固结实，由于在游戏中它需要同步承担三个人以上重量。
●环节：
1．给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：当前，你们想象自己已经被关近年，一天，人们发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2．4米墙。人们达到共识：尽量让更多队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大概只有10分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运！为了人们安全，队员不能被扔过栏杆，也不容许跳跃跨过栏杆，任何时候只容许2人同步穿越过栏杆。
2．讨论问题示例： 团队是如何成功应对挑战??你们在游戏过程中遇到了什么问题?如何分析问题?你们是如何分工?整个团队运作与否有效?为什么??你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服?哪些因素有助于成功完毕游戏?
●安全： 队员会想尽一切办法逃跑，应认真观测每个队员举动，同步仔细倾听声响。保证没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同步翻越栏杆人不超过三个。
（四）、感恩意识培养：命运之牌
●活动目
1．让学生学会接纳自己，懂得爱惜当前所拥有东西，感知幸福。
2．让学生懂得“命运掌握在自己手中”。
3、学会体谅父母，感知父母爱。
●活动时间
大概需要30分钟。
●活动道具
写有不同内容小纸牌若干（纸牌内容附后）
●活动程序
1．主持人指引语：由于受到出生环境等各种因素限制，每个人命运是不同。有同窗也许对自己家庭环境不满意，有同窗也许对自己长相不满意，也有同窗也许对当前自己不满意……
假定每个人可以获得第二次生命，每个人命运可以重新选取。我手中有诸多纸牌，每张牌就是命运一种重新安排，它所包括资料就是你新生活资料，从当前起，你就是牌上这个人。设想一下你处在这种状况下命运，当前看看自己当前处境、位置与假设第二次人生选取处境相比，有什么不同？
2．主持人把纸牌放在一种盒子里，让同窗们随机抽取一张，不得更换。
3．全队同窗交流全新“自己”，并询问与否满意牌上“自己”。生命只有一次，你该如何面对已经拥有生活？
附：纸牌内容
（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。
（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一种很难看伤疤。
（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。
（4）出生在本部一种贫困山区里，父母无力供养自己读书。
（5）自己父母不幸患有重病，治疗耗费了诸多钱，家庭经济紧张。
（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付当前学习费用。
（7）与周边同窗人际关系很紧张，很不受人们欢迎。
（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不以便。
（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。
（10）自己一家三口挤在一种10多平方米老房子里，食宿条件比较艰难。
（11）自己一只眼睛因意外事故而失明。
（12）自己一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。
（13）自己在一种条件很差普通高中里读书。
（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都普通。
（15）学习成绩先进，但人缘很差，不受教师和同窗欢迎。
（16）自己妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。
（17）此前家里很富有，当前却因意外事故而陷入经济拮据状态。
（18）出生在一种普通工人家庭。
（19）自己当前学习成绩很差，经常被某些同窗看不起。
（20）自己患有口吃，常被同窗模仿而引起人们讥笑。
（21）因自己太胖，人们经常以此开涮，并且给自己起不太好听绰号。
（22）自己身高低于同龄人平均身高20厘米。
（23）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果依然不明显。
（24）自己除了学习外，其她业余兴趣基本没有。
（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。
（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。
（27）自己在高一结束时获得全市物理竞赛一等奖。
（28）自己被评为十佳“校园明星”。
（29）自己出生在一种贫困山区农民家庭里。
（30）自己家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。
（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。
（32）自己父母对自己规定很严，很专制，很不自由。
（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺少关爱，不喜欢自己。
（34）自己经常受到别人欺负，心理很忧郁。
●注意事项
1．若有同窗对自己抽取纸牌不满意规定更换，主持人可准备更差纸牌，让图片显示比原牌更糟糕生活，询问与否乐意更换。在游戏过程中，有同窗也许不太严肃认真，主持人要及时予以提示。
2．对于纸牌内容，这里只给出了某些参照。主持人在使用时可依照学生实际状况自己设计某些内容。之因此设计内容大都是不尽人如意，重要是想让学生意识到，虽然咱们每个人都无法选取咱们出身、咱们家庭，或许咱们对当前环境不一定很满意，但无论如何，咱们都应当爱惜自己境遇。
3．由于这个游戏内容中有也许真涉及到学生伤心处，如家庭离异学生、身体外貌略有欠缺学生，因此游戏之前，主持人要强调为游戏也许会给学生带来负面效应表达歉意。
六、活动总结
1、小队分组讨论，总结今天在活动中收获以及感受。
2、父母在全程陪护过程中发现孩子身上长处以及需要进一步提高地方，勉励孩子进步。

人身体也是一种风水宝地。你心念，你所想所思，内在情志，从你外在，呈现淋漓尽致。你内心是不安，还是从容，都会从你言语和行为中呈现出来，
　　因此人身体自身就是一种风水场，它又是一种强大磁场，吸引和抵抗着好与坏事物。人身体内在机体，在儒家思想里以仁、义、礼、智、信来表述。佛家思想中被阐述为，地、水、火、风。老子；以道、天、地、王来表述。
　　你四大平稳和合，你身体风水就为上乘风水，散发都是好能量，你四大不合，就为差风水，散发出来就是坏能量。
　　真正好风水，好人生，其实就是咱们内心高贵。在这个世界上，内心高贵比物质高贵更加宝贵。
　　富是物质拥有，没有精神高贵，永远成不了贵族。富二代在中华人民共和国俨然是一种贬义词，目中无人，横行无忌，由于中华人民共和国富人大多是从改革开放之后开始富起来，财富积累也才区区三十年，还是钻了各种空子，因此说中华人民共和国没有真正富人，充其量有些暴发户。
　　二战期间英国王子爱德华视察贫民窟，她对一贫如洗老太太说，“请问我可以进来吗？”真正贵族永远尊敬每一种人，虽然对方是不名一文穷人。