小学乒乓球社团活动专项方案.docx

乒乓球社团活动方案
指导老师：
活动对象：学生
活动场所： 学校操场乒乓球台
时 间： 10月
目录 1、章程 2、课程介绍 3、教学内容 4、教学进度和教时安排 5、教学设计 6、教学方法 7、课时计划
章程第一章 总则
一、为了丰富学生校园文化生活，推进我校乒乓球运动开展，提升运动水平，营造健康向上校园体育文化气氛，每七天周五下午第三节课开展乒乓球社团组员活动，促进同学们相互了解，相互学习，共同进步。
二、乒乓球社团宗旨是：“发展国球运动，提升竞技技能，丰富文化生活，促进同学交流”，激扬更多同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提升乒乓球水平，树立顽强拼搏精神，并在活动中逐步树立起团体意识。使她们掌握这项体育技能，为发展终生体育发明了条件。
三、我们口号是“生命在于运动、世界因你而旋转！”
四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。
第二章 社团组员须知
一、参与乒乓社团条件
（1）喜爱乒乓球运动，有提升本身球技意愿和坚持不懈锻炼毅力，能够长久坚持参与社团活动。
（2）凡有我校正式学籍在校生均可申请加入本社团。
（3）要经过统一乒乓球技能测试，达成要求后者方有资格。
二、组织机构和活动
机构设置：指导老师（1人），社长（2人）；由指导老师和社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛。社团日常工作由社长全权负责。社团组员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构工作汇报，经过本年度工作计划。
课程介绍
一、课程性质
依据《教学计划》制订，乒乓球在学校学生中备受欢迎。
二、活动对象：学生。
三、内容提要： 乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多个功效于一体深受大众所喜爱运动项目。教学内容包含乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则和乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、和教学比赛等实践课内容。
教学内容

1、乒乓球运动发展概述
2、乒乓球基础理论
1）乒乓球常见术语
2）提升击球质量五大要素
3）乒乓球击球动作结构
3、乒乓球基础技术
1）发球技术 2）接发球技术
3）搓球技术 4）推挡球技术
5）攻球技术 6）弧圈球技术
4、乒乓球基础步法：单步、滑步、跨步
5、乒乓球基础战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术
6、乒乓球多球训练
1）多球训练作用 2）多球训练方法
教学设计
1．中年级教学设计
教学关键学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球场地器材、运动基础特征和简单规则；掌握和利用直拍握法、横拍握法、站位和基础姿势、基础步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡和正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基础技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地利用乒乓球运动基础技术、专题基础理论知识和基础比赛规则，提升身体专题运动能力；培养乒乓球教学基础能力。
2．高年级教学设计
教学关键正反手结合技术，不一样旋转发球技术，搓球和拉球技术等；正确、灵活利用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转和不转球和上下旋发球技术等基础技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提升控制球能力，含有一定乒乓球专题运动能力；掌握乒乓球专题理论、比赛规则和竞赛组织，能够组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。
教学方法
1．讲解法 讲解法是乒乓球教学工作中一个利用语言法最普遍形式。即老师用语言向学生说明教学任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学一个方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中全部起着关键作用。
2．直观教学法 动作示范现在仍然是教学中教授基础技术关键教学手段。它是以老师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法正确概念，示范动作是否成功和正确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范，也有依据动作结构和教学要求进行分节示范。 ⑴完整示范：关键目标是建立学生对这一动作完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，老师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间和腰、髋等部位和手臂动作协调配合等技术步骤全部要充足展示在学生眼前，要提醒学生观察老师整体动作，使之形成正手近台攻球正确形象。 ⑵分解示范：目标是让学生明了和掌握动作细微技术，老师完整示范，学生只能形成动作概念和引发学习爱好，但不可能全部了解动作技术细微之处，也就不能进行有效地练习，老师必需要依据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：老师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚协调配合动作等，依据教学要求关键进行层次分明示范和练习，就可达这一示范预期效果。 ⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基础掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基础技术后，则应适时安排战术练习教学内容。即使学生还不含有进行某一战术足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个关键方面。实践证实，进行战术练习，对提升学生学习动作爱好和深入提升动作规范，向较高难度动作学习欲望全部有促进作用。
3．条件诱导法 利用附加装置引导技术动作方向、幅度和用力方法。如：合适升降网高，调整学生击球弧线高度；在对方球台上放置一物品，提升学生击球正确性。
4．口令和指示法 这是在教学中，老师以命令方法进行一个语言方法，是有效指挥学生活动一个方法。通常指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行关键点提醒，如：“上步”、“不要抬肘”等。
5．口头评定法 在教学中老师简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提升学习爱好意外教学效果。在乒乓课教学中，学生常常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至迷惑，老师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好”就会扭转临时低落情绪，同时也要指出动作中存在缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂表现提出口头表彰或批评，这对安定课堂秩序、建立良好教学环境、提升教学质量全部能起到很好作用和效果。
6．“默念”和“自我暗示”法 在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”习惯，对掌握技术关键点及纠正错误动作全部有主动促进作用。因为语言和肌肉活动感觉有一定联络，无声语言不仅能在头脑中表示动作过程，而且在一定程度上表示动作形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作一些关键点，方便在练习中努力完成动作过程。“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提醒在动作中一些不足和习惯性动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。
7．模拟练习和辅助性练习法 乒乓课教学，老师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持常常性，每次课全部抽出一定时间进行练习，老师要要求练习次数或时间，如要求必需完成100次或以时间要求为一组，完成三组。在进行练习时，老师随时提醒动作一些错误，到队伍中进行部分纠正，必需时再次讲解、示范，老师也可率领学生一起做。这一练习方法意图是让学生建立正确动作概念。
8．打一板球和自抛自打练习方法乒乓球技术要求是提升连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。所以，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采取打一板球或自抛自打练习方法较为合适。如进行正手近台攻球教课时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思索和自我纠正错误动作。
9．一推一攻，对推、对攻练习法 教学进行到一定深度，大多数学生全部能基础正确地掌握反手推挡、正手攻球等基础技术，此时就要提升连续打球能力。 ⑴对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基础方法。在每次课练习时，老师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质要求，使学生每次练习中全部能感受到有新体会和收获。在发球练习中也可采取对发形式练习或一发一接交替进行。 ⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，老师要讲明练习目标，使之相互配合，共同提升连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，努力争取多打往返，从中体会动作。 ⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提升了速度，也就加大了难度，老师要尤其注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球时间和步法移动。
10．巡视指导法 所谓巡视，就是老师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必需时老师可在每张台上和每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，老师可把力量、高度适中球送到对方正手位，让学生很舒适地把球打回。老师陪练能大大激发学生学习热情，会很有效地提升教学效果。但老师要掌握和学生练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，部分对待。老师在进行部分指导或在某一张台和学生练习时，也要兼顾其它台练习情况，严格根据教学内容进行练习，不能放任自流。
11．多球练习教学法 多球练习方法是乒乓球初学阶段最有效教学方法，一个人不停地供给练习者定点球，练习者站好位置，根据正确动作挥拍击打来球，在连续不停击球过程中，反复正确技术动作，逐步形成正确技术动作，伴随练习次数增加和练习数量增多，形成了正确技术动力定性，达成了自动化程度，此时学生已经完全掌握。同时在供球练习过程中老师立即发觉错误，立即纠正错误，在不停练习和不停纠正错误中建立正确技术动作。此种练习方法，因为学生多，每个学生全部做到要经过2-3节课。因为每次只能照料一个学生，其它学生无法进行指导和教学。所以要立即地培养学生能够进行多球供球练习能力。
12．部分指导教学法 部分指导教学法是在不影响其它同学练习情况下练习方法，采取部分指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课老师广泛使用、行之有效教学方法。常常性部分指导有利于提升乒乓球教学质量。
课时计划
教 学 内 容
课时数
备 注
1、介绍本学期讲课内容和教学要求
1

2、握拍法、站位、基础姿势
1

3、正手定点攻球徒手练习
1

4、定点正手攻球技术（多球）
1
关键
5、定点正手攻球技术（单球）
1
难点
6、正手发奔球（斜线）
1
关键
7、两点正手攻球徒手练习
1

8、两点正手攻球技术（多球）
1

9、两点正手攻球技术（单球）
1

10、正手发奔球（直线）
1
关键
11、反手推挡（直拍）、拨球（横拍）技术
1

12、正手两点接反手组合练习（多球）
1

13、正手两点接反手组合练习（单球）
1

14、正手弧圈球技术（多球）
1

15、反手搓球技术（多球）
1

16、正手发下旋球技术（多球）
1